[推荐]练习游泳中闭气的窍门 -

标题: [推荐]练习游泳中闭气的窍门 [打印本页]

作者: 明月临风 时间: 2007-7-30 09:01
标题: [推荐]练习游泳中闭气的窍门
:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

作者: 晨泳 时间: 2007-7-30 09:15
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