[转帖]四种泳姿的比较 - - Powered by Discuz!

自由泳(爬泳)速度最快，由于自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线型，又省力又快，是年轻人很喜欢的一种游泳姿势。

   蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分离出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大。

   蛙泳，学游泳人的基础泳姿，学会这个，他们就会说自己“会游泳了”，因为蛙泳是一种落后的姿势，速度太慢，所有现代游泳技术吸取了蝶泳中的一些动作，形成了现在的“波浪式”蛙泳，它是四种姿势中唯一需要腿脚全面技术的。“波浪式”比我们平时游的“平滑式”累得多。

   仰泳（反爬泳），和爬泳技术是一样的，速度要比蛙泳快。

   女子游泳世界纪录：
   100米
   自由泳 53"52 亨利
   仰泳 59"58 考芙琳
   蛙泳 1"06"20 哈迪
   蝶泳 56"61 德布鲁因

   男子游泳世界纪录：
   100米
   自由泳 47"84 霍根班德
   仰泳 53"17 佩尔索尔
   蛙泳 59"30 汉森
   蝶泳 50"40 克洛克
      自由泳速度最快，
   蛙泳技术含量最高，
   蝶泳最费劲，
   仰泳最省力！

   自由泳速度最快，
   蛙泳技术含量最高，
   蝶泳最费劲，
   仰泳最省力！