标题: 关于膝盖的简易保健（转） [打印本页]

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作者: 中国冰人    时间: 2012-4-20 18:03
标题: 关于膝盖的简易保健（转）


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作者: 南极仙翁    时间: 2012-4-20 19:25
晚上好！ 欣赏了！谢谢您！

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作者: 山苗    时间: 2012-4-20 19:26
好帖，分享了！谢谢！

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作者: 蓝色海湾    时间: 2012-4-21 04:55

好帖！很适合中老年人，学习了，谢谢！

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作者: 张兴    时间: 2012-4-21 05:19
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作者: 星海太极鱼    时间: 2012-4-22 14:34
这是冰版第二次转此贴，上次是在两年前吧，我已照此做了两年，每次是和压腿结合起来，还是有效果的，在此谢谢了。

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作者: 鲨鱼皮    时间: 2012-4-22 16:08
学习！谢谢冰版主！

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作者: 冰雪丽人    时间: 2012-4-22 16:34
学习了，现在开始每天做，虽然没这些毛病，提前预防，谢谢啦！

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作者: 鱼儿戏水    时间: 2012-4-23 17:26

       赞！

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作者: 兰色浪花    时间: 2012-4-24 14:35
         膝盖的保健对于我们来说非常重要！没有一个活动自如、灵活润滑的膝关节，要想享受运动带来的快乐和惬意就无从谈起！
        谢谢冰版带来的保健知识！   

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作者: 海里    时间: 2012-4-28 12:06
好谢谢，我膝盖就痛。我试试。

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作者: 潘冬子    时间: 2012-4-28 16:18
危言，怂听的危言！要具体的分析，身体的锻炼要科学，游泳结合慢跑是最好的锻炼方法！去年俺参加大连马拉松跑在大连泳友的鼓励下，跑出了我最好成绩，今年要参加5月的天津马拉松赛，就不来大连啦，但俺还是不忘大连的老朋友，特作小词缅怀：

       《思友》

金石滩外逢君日，今日花开又一年。

欲想海港难飞渡，春愁空想独成眠。

身患微疾思友语，观读信息伤心悬。

来客尽问家苑事，两地望月几回圆。

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作者: 雾中小曲    时间: 2012-4-28 18:50
每天照样做做试试看;

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作者: 海葫芦    时间: 2012-5-3 14:55


谢谢冰版！认真研究，看我钟爱的马拉松运动应该持续多久。

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