标题: 冬泳小结,对就去做,不对一笑而过 [打印本页]
作者: 黄山北极熊    时间: 2012-4-17 19:53
标题: 冬泳小结,对就去做,不对一笑而过
科学冬泳
健康快乐,冬泳
是因人而定,不是千遍一律的.有很多人不适宜冬泳,有许多人通过冬泳伤害了自己的身体.还有更多的人对自己的身体有好处.游泳的人不能说懂的冬泳,有氧运动和无氧运动,这个说的太大了,就好象宇宙中有多少星星一样.大家同时一起下水,有的人也只能游泳五分钟,如果多一点都会伤害身体的,而有的人能游泳五十分钟都不会伤害身体,所以冬泳是一门科学,是一个看不到底无底洞的科学.我们只能从失败的人中总结教训,让自己不能走别人失败的路,走一步,看一步.这条路是很长的.我个人一点冬泳小结供朋友评论,对就去做,不对一笑而过.有很多人喝酒后冬泳,我觉得这是犯了大忌,酒后毛细孔大开,就象筛子一样,所有的水,冷气,细菌.迅速进入人的体内,那喝酒对游泳有没有好处,答案是有好处,冬泳起来后,少量喝酒使毛细孔帮助快速打开,排出冷气.这就是好处.冬泳前把衣服脱光后,来回走五分钟左右,让毛细孔收缩,然后下水一二分钟后起来,再次来回走五分钟左右.最后下水冬泳.但冬泳的时间要因人而定,才下水时有冷的过程,游一下就不冷了,这就要返回了,上岸后觉得没有游过兴,这就是最佳冬泳时间,因为明天的你肯定还会来,也会天天来.如果你今天的时间游的太长,即伤害了身体,明天的你,也许以后的你再也不想冬泳了.
作者: 昕耀华夏    时间: 2012-4-17 19:58
有道理！
作者: 钢铁老太    时间: 2012-4-17 20:21
本帖最后由 钢铁老太 于 2012-4-20 09:28 编辑

科学冬泳、健康快乐、冬泳。冬泳人在冷中游时间长短因人而定，有的耐寒强就多游几分钟：有人认为自己身体不适就少游几分钟。总之都是为了健康、快乐而冬泳！
作者: 威海青蛙    时间: 2012-4-17 20:23
善于总结
亲身体验
科学冬泳
切莫蛮干
作者: xjh019    时间: 2012-4-17 20:52
作者: 鲨鱼皮    时间: 2012-4-17 21:02
科学冬泳、因人而宜、量力而行！我冬泳、我健康！谢谢版主的好经验！
作者: 桂平老山    时间: 2012-4-17 21:44
本帖最后由 桂平老山 于 2012-4-17 21:44 编辑

游泳健身，冬泳炼志，因人而异，量力而行，科学冬泳，健康快乐每一天。
作者: 桂平老山    时间: 2012-4-17 21:44
游泳健身，冬泳炼志，科学冬泳，健康快乐每一天。
作者: 青岛腊梅    时间: 2012-4-17 22:12
说的有道理，科学冬泳，因人而宜，找出一个适合自己的冬泳时间，达到健康为目地。
作者: 简单答案    时间: 2012-4-17 22:50
科学冬泳、因人而宜.
作者: 日不落    时间: 2012-4-18 05:59
威海青蛙 发表于 2012-4-17 20:23
善于总结
亲身体验
科学冬泳

作者: 54795。。91.130    时间: 2012-4-18 07:19
作者: 中国冰人    时间: 2012-4-18 07:24
科学冬泳、因人而宜、量力而行！
谢谢黄山北极熊版主的总结分享。
作者: 朗读者    时间: 2012-4-18 09:25
仁者见仁智者见智！每个人都是个体，都有不同的感受！记录下来总结经验！拜读了！
作者: 朗读者    时间: 2012-4-18 09:25
仁者见仁智者见智！每个人都是个体，都有不同的感受！记录下来总结经验！拜读了！
作者: “余想游”    时间: 2012-4-18 13:54



                科学冬泳 量力而行 、 、 、
作者: 水上漂漂    时间: 2012-4-19 23:32
科学冬泳、健康冬泳、砥砺意志、陶冶情操。

作者: 万里雪    时间: 2012-4-20 06:04
科学冬泳
切莫蛮干
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-4-20 18:36
靓丽而行。
作者: 柳钢―闲庭信步    时间: 2012-4-21 06:28
有道理。凡事都有利弊，掌握了就好。
作者: 荥阳老龙王    时间: 2012-4-21 10:35
    参加冬泳活动最忌讳的就是攀比逞强，不要和张三李四比，要根据自己的个人耐寒能力适当冬泳，也就是平常所说的科学冬泳，在这方面，黄山北极熊给我们树立了榜样！
作者: 旺源张大夫    时间: 2012-4-21 20:16
量力而行，适可而止。尊重自然，天长地久。
作者: 汇泉湾浪花    时间: 2012-4-21 21:49
作者: 情意无价    时间: 2012-4-22 09:26





















祝所有的冬泳人像桃花一样美丽。青春永驻，笑容常开。

作者: 如意小舟    时间: 2012-4-23 08:43
学习,分享！



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