1、最佳调味品——食醋：帮助您解除疲劳，并有很强的抑制细菌能力。
2、最佳蔬菜——苦味菜：帮助您消暑、退热、除烦、提神和健胃的功能。
3、最佳汤肴——番茄汤：番茄红素有一定的保护心脏的功能。
4、最佳肉食——鸭肉：鸭肉性寒凉，适合上火的人食用。鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功。
5、最佳饮料——热茶：热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
6、最佳营养素——维生素Ｅ：科学研究表明，维生素Ｅ可以将日照、臭氧与疲劳的危险指数降到最低程度。
7、最佳运动——游泳：游泳是最佳的健美运动。
8、最佳服色——红色：红色能大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害。
9、最佳取凉“设施”——扇子：扇子虽然是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。扇子获得的风最宜人。
１０、最佳保健措施——起睡定时：夏日日照时间长，天亮得早和黑得晚。早睡在起就能帮助我们身体内的各种生理节律安然运行，早晨也会自然舒适地醒来。
偶滴 最佳，你呢？
1、最佳姿势：躺着
2、最佳状态：吃饱了不饿
3、最佳经济状况：不上班，照样有钱
4、最佳运动：睡觉
5、最佳休闲：和网友瞎贫
原文由 [B]马刺[/B] 发表: 最佳运动——游泳：游泳是最佳的健美运动。
原文由 [B]妹妹猫[/B] 发表:偶滴 最佳，你呢？
1、最佳姿势：躺着
2、最佳状态：吃饱了不饿
3、最佳经济状况：不上班，照样有钱
4、最佳运动：睡觉
5、最佳休闲：和网友瞎贫
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