标题: 跑出健康真开心，跑出文章心里爽！体会七十四-----变跑为游夫人陪！ [打印本页]
作者: 感激的人    时间: 2012-4-7 09:28
标题: 跑出健康真开心，跑出文章心里爽！体会七十四-----变跑为游夫人陪！
本帖最后由 感激的人 于 2012-4-7 09:28 编辑

因为明天去上坟，夫人今天不歇班，
因为要送那脚蹼，我得下馆必须的。
虽说夫人不游泳，洗个澡来也合算，
虽说今天没跑步，但是游泳是心愿。
闺女网上买脚蹼，这是老大安排的，
我俩商量游泳见，好把脚蹼送给他。
早上天气真不错，没有跑步真可惜，
不过想起游泳馆，心潮澎湃情绪来。
马路车辆还真少，我和夫人聊着天，
不知不觉到路口，红灯亮了也没停。
夫人一路唠叨着，看来罚款跑不了，
我气不打一处来，埋怨是她在跟前。
转眼之间到南大，大厅已经没有人，
嘁哩喀喳脱衣服，拿着脚蹼到池边。
我的兄弟上早班，正在高台坐着呢，
这时老大游过来，拿着脚蹼美滋滋。
我的目标就一个，半个小时一千米，
各种动作轮流上，仰蛙碟自少不了。
仰泳炼的是肚子，如果弄好能减肥，
蛙泳能防颈椎病，久而久之效果明。
碟泳练的是配合，水里水外有起浮，
自由泳呀好处多，既练臂力还增劲。
时间过的真是快，十个来回已游完，
看看墙上挂的表，半个小时还没到。
今天感觉真是好，那种美妙心里跑，
美中不足有遗憾，可能那车得罚款。



作者: 天中华姐    时间: 2012-4-7 17:44
本帖最后由 确山—华姐 于 2012-4-9 15:11 编辑

科学游泳懂得多，跑步健身显效果。
作者: 感激的人    时间: 2012-4-7 21:20
确山—华姐 发表于 2012-4-7 17:44

谢谢您的观看和评价！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-7 21:56
感激的人 发表于 2012-4-7 21:20
谢谢您的观看和评价！

谢谢长老鼓励！
作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 10:48
确山—华姐 发表于 2012-4-7 21:56
谢谢长老鼓励！

应该的！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-9 11:56
感激的人 发表于 2012-4-9 10:48
应该的！

长老中午好！ 上午有事没上网。
作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 13:35
本帖最后由 感激的人 于 2012-4-9 13:35 编辑
确山—华姐 发表于 2012-4-9 11:56
长老中午好！ 上午有事没上网。


华姐下午好！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-9 14:00
感激的人 发表于 2012-4-9 13:35
华姐下午好！

一会我也要做菜饺子了。哈！
作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 14:04
本帖最后由 感激的人 于 2012-4-9 14:04 编辑
确山—华姐 发表于 2012-4-9 14:00
一会我也要做菜饺子了。哈！


哈哈，咱们晚上都吃饺子！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-9 14:32
感激的人 发表于 2012-4-9 14:04
哈哈，咱们晚上都吃饺子！

只等晚上吃饭了。
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-9 14:34
确山—华姐 发表于 2012-4-9 14:32
只等晚上吃饭了。

作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 14:38
本帖最后由 感激的人 于 2012-4-9 14:38 编辑
确山—华姐 发表于 2012-4-9 14:34


这皮，不都干了吗？
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-9 14:49
感激的人 发表于 2012-4-9 14:38
这皮，不都干了吗？

没问题的。全是我自己做的。一定特好吃哦。
作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 14:53
本帖最后由 感激的人 于 2012-4-9 14:53 编辑
确山—华姐 发表于 2012-4-9 14:49
没问题的。全是我自己做的。一定特好吃哦。


看着就有食欲！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-9 15:01
感激的人 发表于 2012-4-9 14:53
看着就有食欲！

和上次的馅一样的。
作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 15:05
本帖最后由 感激的人 于 2012-4-9 15:05 编辑
确山—华姐 发表于 2012-4-9 15:01
和上次的馅一样的。


吃上瘾了？
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-9 15:12
感激的人 发表于 2012-4-9 15:05
吃上瘾了？

天天都在吃呢。
作者: 水上飞li    时间: 2012-4-9 16:26
作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 20:59
确山—华姐 发表于 2012-4-9 15:12
天天都在吃呢。

弄点素馅的，挺好的！
作者: 感激的人    时间: 2012-4-9 21:00
水上飞1 发表于 2012-4-9 16:26

谢谢版主的观看！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-10 05:32
感激的人 发表于 2012-4-9 20:59
弄点素馅的，挺好的！

很少吃肉，天天吃素也挡不着胖。
作者: 感激的人    时间: 2012-4-10 09:28
确山—华姐 发表于 2012-4-10 05:32
很少吃肉，天天吃素也挡不着胖。

荤素搭配好处多，把握好了能长寿！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-10 10:38
感激的人 发表于 2012-4-10 09:28
荤素搭配好处多，把握好了能长寿！

素食也不能多吃的。
作者: 感激的人    时间: 2012-4-10 15:52
确山—华姐 发表于 2012-4-10 10:38
素食也不能多吃的。

嘛都吃，最好！
作者: 天中华姐    时间: 2012-4-10 16:12
感激的人 发表于 2012-4-10 15:52
嘛都吃，最好！

吃得多了一样发胖的。



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