啥时开始冬泳好 - - Powered by Discuz!

标题: 啥时开始冬泳好 [打印本页]

作者: 大练兵 时间: 2007-7-25 14:00
标题: 啥时开始冬泳好
冬泳锻炼并不是从冬季才开始进行,而是从夏泳开始再过渡到秋泳。众所周知:一只玻璃杯倒入开水,立即会炸裂,秋泳是人体对严寒冬季的气温、水温的适应过程。随着气温下降坚持下去,身体可逐渐适应。尤其是秋末冬初,寒流频频袭击,气温下降明显,下决心坚持闯过这一关,冬泳也就比较容易了。如果没有秋泳的适应过程,而直接进入冬泳,不仅达不到强身祛病的目的,反而有害于身体健康,还会使你失去参加冬泳锻炼的勇气。

作者: 启明 时间: 2007-7-28 06:26
夏季开始练习，坚持到冬季。

作者: 熊掌 时间: 2007-8-3 15:58

原文由 [B]启明[/B] 发表: 夏季开始练习，坚持到冬季。

作者: 三尺雨 时间: 2007-8-5 16:59
宣传冬泳从夏季开始,想冬泳的朋友从现在开始!

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