标题:
冬泳后活动活动好
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作者:
蛐蛐
时间:
2012-4-2 10:28
标题:
冬泳后活动活动好
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
冬泳由于气温低，又在冰水里消耗了大量的热量，出水后抓紧时间活动非常必要。最好的活动首选跑步，踢毽子，跳绳，打球等。有的朋友选择烤火或者在车里取暖我不敢苟同。总之，因人而异，不管选择什么样的项目，还是活动活动好。泳友们多多指导。
作者:
岸上人
时间:
2012-4-2 10:34
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
我的体会是两头热身：下水前跑步热身，出水后穿衣跑步暖身
作者:
我心向佛
时间:
2012-4-2 12:20
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
作者:
冰上飞
时间:
2012-4-2 17:18
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
说的太好了。活动一下很有必要。我赞成！:
P
作者:
郑点牛排
时间:
2012-4-3 17:30
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
作者:
幽幽桂鱼
时间:
2012-4-3 20:42
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
作者:
豫鸟
时间:
2012-4-4 05:38
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
作者:
蛐蛐
时间:
2012-4-4 16:08
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
谢谢大哥大姐和泳友们。
作者:
淡然处之
时间:
2012-4-4 16:16
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:04 编辑
坚持科学冬泳
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