5 `2 y: X8 Y1 b; k, l: x! W" i2 N* A ●试试看首先，如果你对手脚发麻的反应迟缓，受到压迫后很久才能感觉到的话，请及时就医，排除血栓现象的发生。另外，请注意活动手脚，增加大脑对它们的关注，最佳的活动方法是在工间操时间全身放松地甩动四肢，简单易行，效果一流。) k" d' m/ C4 ]0 o0 w
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6 d! y2 v$ r6 N- B2 u K5 C# o 没有大的声音刺激，我为什么也会耳鸣？% {/ L+ l0 I* `0 e( g2 o9 K
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6 c7 g$ i5 T4 F Y) f3 Y0 C# R ●耳鸣的原因并不单一，也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应，更可能是因为长期睡眠不足，听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现，那就要注意保护自己的耳朵了！ 1 v4 b6 l: P: `/ H- z + s8 A5 p" U( A) ]% p; k; C4 e, ?3 ]1 S$ x3 E* V8 B- R* O
●试试看养成吞咽口水的习惯，这对耳朵是最大的舒缓，让它可以暂时性地得到休息；另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓，让双耳的免疫力更强些，降低耳鸣的发生几率。7 C) _6 h0 j# T) N' {- n' c
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●我们的关节其实是被气体所包围的，当它受到外力作用时，关节就会释放出气泡，你就会听到啪啪声。但是，如果是在关节啪啪作响的同时，伴随着疼痛，甚至影响行走，那就是关节炎在作怪了。$ O2 s% V2 o- R7 O# _
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●试试看除了保暖，减少关节磨损之外，不妨多吃些含有Omega—3的深海鱼油，来增加关节的润滑度。另外，补充足量水分也是关节的润滑剂，每天以1.5公升为最佳。3 V5 C0 M# c# r1 p
/ R2 c5 i0 C) D! S # e/ s2 @" N) i( S 为什么别人打哈欠时我也会跟着打？ $ e* p8 E! L% X! v$ m$ X Y* I( H4 O( i& H+ n& U
) S5 I' W) y4 F$ w5 u; K ●这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用。与负面情绪一样，困倦也容易传染，如果你跟随着别人一起打哈欠，也就是身体在对你说：“我真地想休息会儿！”, R5 N" S2 l/ T2 u6 P* k
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●试试看去户外呼吸3分钟新鲜空气吧，一定要紧闭嘴巴，用鼻子呼吸，这样新鲜空气才能真正地进入身体，参与身体内部的一切工作，让自己一下子精神起来。 Q! I( ~1 _5 u# t9 j {
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