标题: 讲健康，注养生 [打印本页]
作者: 冰上飞    时间: 2012-3-26 20:46
标题: 讲健康，注养生
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑

要想身体好，以下几点要做到。每天做到四个八， 每天要喝八杯水 每天要走八千步 每天要睡八小时 每天吃饭八成饱 每天做到九个一 每天起床前做到九个一 收腹提肛一分钟 蹬摩脚心一分钟 左右翻身一分钟 轻揉耳轮一分钟 转动眼睛一分钟 叩齿卷舌一分钟 伸屈四肢一分钟 轻摩肚脐一分钟 手指梳头一分钟
作者: 豫鸟    时间: 2012-3-27 09:00
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作者: 郑点牛排    时间: 2012-3-27 10:02
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太好了
作者: 冰上飞    时间: 2012-3-27 20:08
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太好了[/quote]
作者: 冰上飞    时间: 2012-3-27 20:09
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作者: 郑点牛排    时间: 2012-3-28 09:17
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