标题: 减肥ING [打印本页]
作者: 胭脂雨    时间: 2012-3-26 13:48
标题: 减肥ING
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

冬眠的2个月，今天开始运动减肥，做个帖子监督自己，体重控制目标位104斤，现在体重110斤，计划15天减6斤。 早餐：桂圆红枣参茶一小碗，红薯一片。 午餐：苹果一个，蔬菜拼盘一小碗。 下午游泳
作者: KTW    时间: 2012-3-26 14:46
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

目标是不是太大了呢？我看比较不靠谱。
作者: 胭脂雨    时间: 2012-3-26 18:05
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

下午游泳10分钟，回家肚子又点饿。进食：鸡蛋一个，苹果一个。晚餐准备蔬菜汤一小碗。
作者: 胭脂雨    时间: 2012-3-26 18:06
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

目标是不是太大了呢？我看比较不靠谱。[/quote] 只有想布 到的，没有做不到的
作者: 渤海辽河    时间: 2012-3-26 21:13
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

坚持吧，坚持就是胜利。
作者: KTW    时间: 2012-3-27 09:19
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

有人说减肥就像瘦人想长胖……
作者: KTW    时间: 2012-3-27 09:19
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

有人说减肥就像瘦人想长胖……
作者: 胭脂雨    时间: 2012-3-27 11:31
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

2012年3月27日 早餐：苹果一个，红枣桂圆参茶艺碗。 体重没有改变 午餐：黄瓜一条，蔬菜一小碗 下午游泳16分钟 晚餐：蔬菜瘦肉汤一碗 蔬菜一小碗 今天体重依然是110
作者: 胭脂雨    时间: 2012-3-28 19:29
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

3月28日 早餐晚起省了， 午餐三鲜面粉一碗 下午游泳16分钟 晚餐，小芒果2个，橙子一个，野菜盒子2个
作者: 胭脂雨    时间: 2012-3-30 12:02
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

3月29 早餐：蛋糕2小块，桂圆红枣参茶艺碗 午餐：野菜盒子2个，橙子一个 下午游泳10分钟，走路30分钟 晚餐：粥一碗，青菜
作者: 蹼泳者    时间: 2012-3-31 10:37
本帖最后由 静水深流 于 2016-6-29 11:41 编辑

野菜盒子想必很好吃吧
作者: 胭脂雨    时间: 2012-4-1 13:05
蹼泳者 发表于 2012-3-31 10:37
野菜盒子想必很好吃吧

谢谢你的指导。确实很好吃
作者: 胭脂雨    时间: 2012-4-1 13:06
昨天参加硚口第一大厨的聚餐减肥前功尽弃
作者: 蹼泳者    时间: 2012-4-3 11:15
胭脂雨 发表于 2012-4-1 13:05
谢谢你的指导。确实很好吃

作者: 胭脂雨    时间: 2012-4-8 14:08
病了几天饮食乱了，自然减肥了，不过依然不到控制值，继续努力，只是还不能去游泳，
作者: 夜游神    时间: 2012-4-10 23:00
吃又吃不胖
作者: 胭脂雨    时间: 2012-4-15 20:00
夜游神 发表于 2012-4-10 23:00
吃又吃不胖

那是怎样胖的？
作者: 夜游神    时间: 2012-4-17 19:52
心宽体才胖 我每天带动脑筋瞎吃就是胖不了:
作者: 菠萝菠萝蜜    时间: 2012-4-23 21:00
每天徒步1小时 听说可以减肥 试试
作者: 胭脂雨    时间: 2012-5-6 18:15
菠萝菠萝蜜 发表于 2012-4-23 21:00
每天徒步1小时 听说可以减肥 试试

没有人陪我一起走，一个小时的路我怕比人生更加漫长
作者: 胭脂雨    时间: 2012-5-6 18:15
菠萝菠萝蜜 发表于 2012-4-23 21:00
每天徒步1小时 听说可以减肥 试试

没有人陪我一起走，一个小时的路我怕比人生更加漫长
作者: 武当侠    时间: 2012-5-25 21:05




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