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| 冬泳感悟 作者：柳州龙潭冬泳队 天上琉星 説起我的冬泳經历，有它的偶然性与必然性，两者相輔相成。 我的父親自己不会游泳，但他对游泳情有独鈡。记得在我六，七岁時，他就要求我学会游泳，并親自上陣督战。夏天他撐着傘，, 在乡村小河岸上守着我，看着我学游泳, 直到学会为止。所謂学会；无非是狗爬式的而己。在我的记忆中，父親对游泳并非有多高深的见识，只是认为可以煉煉身体，更看重的是作为－种自救手段，一旦掉下河或溺水可以自救一下，仅此而已。所以我从小就会游泳，得益于他老人家的啟蒙。 要说起坚持冬泳健身，缘于－次的偶然巧合;2001年初，我们夫妇俩迁到瑸江東路親戚家暫住，住地正好在江边，对岸灯台山，双塔迷人的景色，桞江水清更人親，多好的游泳条件啊！棄之可惜，对不起天，对不起地。仅是如此檨素想法而己。这年夏天开始，早晚各游－次，到了冬天，寒气逼人，每天早上在河堤公园散歩，仍然见到－群群的男女，特别是中年妇女－无反顾的坚持在冬天游泳，这時我才知道；冬泳; 这个词儿。受了这股气氛的感染和激励影响下，心想别人女同志都可以游，我为什么就不能？于是鼓起勇气，但开始还是有些胆怯，我就不信不服，一步步來，先选擇下午太阳大的時候下水游它几分鈡，逐歩增加時间和运动量，慢慢地转移到上午早上也游，终究也成了个冬泳愛好者！ 在冬泳的日子里，每当游完穿上衣服后，那种愜意的感受难以用言语能表迏，這就是苦中有乐，苦终甜來。，通过十多年來的冬泳，获益非淺，首先是改覌了人的精神状态，睡眠改善，質量提高，特别是几十年來的早博与之决裂，慢性支气管炎也与我告别，这些毛病过去連年治疗都不起泡，連医师都说; 真想不到游泳还能治病！ 我现己是耋耄之年的人了，虽然离开滨江東路住地也八年多了，冬泳已是欲罢不能，无论春夏秋冬，不管离江河水域近远，我先后在東门沙角 赵家井 壷西 龙坛 华丰湾泳場等地游泳，至今为止，每地的游泳時间多則四五年，少的也有两三年，一年四季始终坚持不懈，打算游到九十多岁以后再収兵或改为夏泳 通过十多年來的冬泳鍛錬，使我再次深切体会到不管要想做成任何事情，就是要坚持. 坚持，再坚持！百折不撓，毅力在先作后盾。当然也要依据自身的具体情况，量力而行，循序漸进，坚持就是勝利！ 有的泳友和朋友常对我说；看你的言行举止走路和心态不像个八十多岁高令老人，更像是个五六十岁的人，定能长寿百岁。我深深感谢他们的良好祝願，也暗自祷念但願如此！ 一个人隨着年龄的增长而逐漸衰老，这种生理年龄是不以人们的意志为转移和所能抗拒的，但自己可以鋳就年輕的心理年龄，这就要有平和的心态，乐覌的心情，煩脑隨來隨棄之化解，因而要广交朋友，多交流談心。＋多年來我积极参加所在游泳队的活动，力求保持年輕心态，愿与泳友共勉！ 2012年3月15日。 |
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畅游大海 发表于 2012-3-22 10:55
这就是冬泳的亲身体会！所有了我冬泳、我健康、我快乐！！
一定将冬泳坚持到底！！
北冥之鱼 发表于 2012-3-22 11:12
北冥之鱼 发表于 2012-3-22 11:12
KTW 发表于 2012-3-22 11:20
将冬泳坚持到底!
我心向佛 发表于 2012-3-22 13:12
乐分享 发表于 2012-3-22 14:28
真给力！好感动啊，向您老学习，坚持好冬泳。
山苗 发表于 2012-3-22 15:53
坚持冬泳，强健身体，分享冬泳乐趣！
萝卜洲老兵 发表于 2012-3-22 17:00
感谢山苗 的支持，让我们一起坚持冬泳，强健身体，分享冬泳乐趣！
山苗 发表于 2012-3-22 17:48
说的太好了
萝卜洲老兵 发表于 2012-3-22 19:39
谢谢山苗泳友！欢迎你参加今年柳江国际游泳节！
渤海辽河 发表于 2012-3-22 20:36
广西柳州萍聚 发表于 2012-3-22 22:25
广西柳州马鞍山游泳队;这文章写得很好，天上琉星冬泳老人他的身体很棒.
山苗 发表于 2012-3-22 21:33
有机会一定会去
山水一族 发表于 2012-3-23 11:33
多年的经验，肺腑之言！学习了！
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