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冬泳感悟 作者：柳州龙潭冬泳队员，天上琉星(网名） 説起我的冬泳經历，有它的偶然性与必然性，两者相輔相成。 我的父親自己不会游泳，但他对游泳情有独鈡。记得在我六，七岁時，他就要求我学会游泳，并親自上陣督战。夏天他撐着傘，, 在乡村小河岸上守着我，看着我学游泳, 直到学会为止。所謂学会；无非是狗爬式的而己。在我的记忆中，父親对游泳并非有多高深的见识，只是认为可以煉煉身体，更看重的是作为－种自救手段，一旦掉下河或溺水可以自救一下，仅此而已。所以我从小就会游泳，得益于他老人家的啟蒙。 要说起坚持冬泳健身，缘于－次的偶然巧合;2001年初，我们夫妇俩迁到瑸江東路親戚家暫住，住地正好在江边，对岸灯台山，双塔迷人的景色，桞江水清更人親，多好的游泳条件啊！棄之可惜，对不起天，对不起地。仅是如此檨素想法而己。这年夏天开始，早晚各游－次，到了冬天，寒气逼人，每天早上在河堤公园散歩，仍然见到－群群的男女，特别是中年妇女－无反顾的坚持在冬天游泳，这時我才知道；冬泳; 这个词儿。受了这股气氛的感染和激励影响下，心想别人女同志都可以游，我为什么就不能？于是鼓起勇气，但开始还是有些胆怯，我就不信不服，一步步來，先选擇下午太阳大的時候下水游它几分鈡，逐歩增加時间和运动量，慢慢地转移到上午早上也游，终究也成了个冬泳愛好者！ 在冬泳的日子里，每当游完穿上衣服后，那种愜意的感受难以用言语能表迏，這就是苦中有乐，苦终甜來。，通过十多年來的冬泳，获益非淺，首先是改覌了人的精神状态，睡眠改善，質量提高，特别是几十年來的早博与之决裂，慢性支气管炎也与我告别，这些毛病过去連年治疗都不起泡，連医师都说; 真想不到游泳还能治病！ 我现己是耋耄之年的人了，虽然离开滨江東路住地也八年多了，冬泳已是欲罢不能，无论春夏秋冬，不管离江河水域近远，我先后在東门沙角 赵家井 壷西 龙坛 华丰湾泳場等地游泳，至今为止，每地的游泳時间多則四五年，少的也有两三年，一年四季始终坚持不懈，打算游到九十多岁以后再収兵或改为夏泳 通过十多年來的冬泳鍛錬，使我再次深切体会到不管要想做成任何事情，就是要坚持. 坚持，再坚持！百折不撓，毅力在先作后盾。当然也要依据自身的具体情况，量力而行，循序漸进，坚持就是勝利！ 有的泳友和朋友常对我说；看你的言行举止走路和心态不像个八十多岁高令老人，更像是个五六十岁的人，定能长寿百岁。我深深感谢他们的良好祝願，也暗自祷念但願如此！ 一个人隨着年龄的增长而逐漸衰老，这种生理年龄是不以人们的意志为转移和所能抗拒的，但自己可以鋳就年輕的心理年龄，这就要有平和的心态，乐覌的心情，煩脑隨來隨棄之化解，因而要广交朋友，多交流談心。＋多年來我积极参加所在游泳队的活动，力求保持年輕心态，愿与泳友共勉！ 2012年3月15日 |
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萝卜洲老兵 发表于 2012-3-21 21:10
天上琉星（网名）今年81岁，是一位身体健壮，心态年青，性格开朗，热爱冬泳，喜欢上网，写得一手好文 ...
鲨鱼皮 发表于 2012-3-21 21:44
我冬泳、我快乐！我冬泳、我健康！
万里雪 发表于 2012-3-23 07:28
实实在在的体验
真真切切的感悟
首席顾问白冰 发表于 2012-3-23 07:34
通过十多年來的冬泳鍛錬，使我再次深切体会到不管要想做成任何事情，就是要坚持. 坚持，再坚持！百折不撓， ...
如意 发表于 2012-3-23 09:06
我冬泳！我健康！我快乐！坚持就是勝利！
柳钢—闲庭信步 发表于 2012-3-23 10:54
天上琉星，感言实在动人。只要坚持，且持之以恒，必会达到理想的结果。向天上琉星学习。谢谢老兵转载。
这篇报道已被下列网站审定刊发----
人民日报官方网站人民网、人民网“人民微博”、新华社官方网站新华网、新华网“新华微博”、中国新闻网、中央电视台网站、中国奥委会官方网站华奥星空、 新浪网、新浪微博等
详见“万里雪的新浪博客”，请点击下面网址查阅----
万里雪 发表于 2012-3-23 18:28
中华网：http://club.china.com/data/thread/1011/2738/81/63/7_1.html阅读:1259 参与:1 回复:1
网友点评建 ...
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威海青蛙 发表于 2012-3-24 10:30
柳钢—闲庭信步 发表于 2012-3-24 11:51
天上琉星的感悟，很真实有表性。身体好就发财。我们要向天上琉星学习。锻炼好身体。
桂平老山 发表于 2012-3-24 12:43
这是冬泳健身炼志的切身体会，这是动用锻炼的经验，这是法子冬泳人的内心感言。谢谢老兵的转发！
桂平老山 发表于 2012-3-24 12:44
依据自身的具体情况，量力而行，循序漸进，坚持就是勝利！这发自内心的感言，是对冬泳健身炼志的诠释！
∮你猜吧℃ 发表于 2012-3-24 15:38
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谢谢你老兵把天上流星的帖子配以相片转发，
情意无价 发表于 2012-3-25 16:28
为冬泳人鼓掌！
万里雪 发表于 2012-3-25 16:53
天上琉星的感悟，
很真实有代表性。
向天上琉星学习。
万里雪 发表于 2012-3-26 07:22
量力而行，
循序漸进，
坚持就是勝利！
万里雪 发表于 2012-3-26 07:22
量力而行，
循序漸进，
坚持就是勝利！
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