[转帖]喝茶可预防心脏病（１） -

　　肥胖跟心脏病的关系不是一对一的绝对的因果关系，也就是说不是肥胖的人就一定会发生心脏病，不肥胖的人也不是不发生心脏病。肥胖是心脏病发病的危险因素，也就是说有肥胖的人容易得某一种心脏病，而跟肥胖因果关系最密切的就是冠心病。

　　肥胖的时候，外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低，容易诱发高胰岛素血症，同时还容易发生高脂血症，所有这些因素都是冠心病的发病因素。另外，肥胖的人很容易同时合并有高血压，有血脂代谢异常，有血糖异常，如果这些因素都集中在一起，我们就叫做代谢综合症。肥胖的人有代谢综合症的症状，冠心病的发病率也会明显增高。

　　英国科学家研究发现，每天喝四杯茶比光喝白开水更有益于身体健康。茶不仅仅可以补充水分，还可以预防心脏病和癌症。研究表明，茶水可以补充体内水分。每天喝茶能够使患心脏病的几率降低11%，还可以预防结肠癌等一些癌症。茶中的咖啡因可以集中注意力。

　　起作用的关键因素是一种在茶中大量存在的抗氧化剂——类黄酮。这种物质能够防止细胞损害。茶是类黄酮的天然来源。仅仅三杯茶中所含的类黄酮就是一个苹果含量的八倍。研究结果表明，喝茶对身体有诸多好处。研究人员认为，每天喝四杯能够达到最好的效果。

　　专家说：“许多人错误地认为喝茶会使人体缺乏水分而感觉到口渴。这是一个荒诞的说法。茶可以补充水分，而不是带走水分。喝茶比喝水更加有益健康。人体需要抗氧化物和自由基引发的疾病作战，而在英国人的食谱中，这种物质绝大部分由茶来提供。在不含茶的水中是没有这种抗氧化剂存在的。

　　这项研究结果极大地支持了我们以前坚持的观点——每天喝茶有益身体健康。调查显示近年来年轻妇女们喝茶比咖啡多，虽然许多人觉得泡茶太麻烦。但为了健康，应该重拾喝茶的习惯。

　　南方茶网一直在推广健康减肥理念就是“节食运动加喝茶”，可喜的是，越来越多的朋友们已经认识到了从现在开始养成茶不离口的习惯是多么地重要，为了尽可能多地让广大网友们远离心脑血管疾病对健康的危肋，我们会不遗余力地继续推广我们的健康减肥理念。