星龙 发表于 2012-3-13 16:47r) f3 e4 c+ D2 {6 u
兄弟呀!; S" P% R6 _2 N' N/ Z% V( M
俗语说:伤筋动骨一百天。还是等彻底好力量再活动吧 ...
嗜水一生 发表于 2012-3-14 20:19# {! g7 C6 y/ V+ Q- y/ B( a2 e
好久没联系了,才知道蜻蜓点水受伤了。再休息一段时间,5月份以后再游,筋骨受伤的地方对冷水特别敏感,5月 ...
mei8769 发表于 2012-3-14 14:06; x# v) J) q' r* H
伤筋动骨一百天,这还不足两个月,不是逞能的时候,静心养伤等待完全康复。祝哥哥早日恢复健康的体魄,水中 ...
铁锚 发表于 2012-3-19 13:28& h+ y- o* ]. o+ P- v7 m1 J
外伤要过几个伏天,伤处的毛细血管才能通畅,伤处的肌肉才能柔软。
还是从伏天开始吧!6 Y3 D6 f0 Z& D& U E
您这样硬上是不行 ...
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