标题: 请教：游泳对腰椎间盘突出有治愈效果吗？ [打印本页]
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-3-13 15:15
标题: 请教：游泳对腰椎间盘突出有治愈效果吗？
       有亲人患有腰椎间盘突出的毛病，我想推荐他游泳，但不知这种方法可有效果？特发此贴求证......谢谢
作者: 山苗    时间: 2012-3-13 19:49
如不太严重，夏天的时候可以试试看！
作者: 快乐老头    时间: 2012-3-14 09:00
本帖最后由 快乐老头 于 2012-3-14 18:25 编辑

      我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立10分钟，走路站立一会儿就下肢麻木，当时因不想做手术，采取非手术疗法，曾做过理疗、按摩、服药针灸、牵引等均不起作用！一年的夏季我夫人带我到刚修好的南湖玩，看见清清的水非常诱人，就想下水试试，往里游了10来米感觉不错特舒服，为了保证安全我又自己给自己设计制作了安全带，每天带上它下南湖游泳而一发不可收，第一年冬季改到天宇温水游泳池游，第二年在老冬泳人李孝宗师傅的鼓励下坚持冬泳，现已快20年，症状全部消失，能旅游爬山，能晨练慢跑跳老年健身操，能和泳友一起站立侃大山！多年不见的熟人见了我都非常惊讶！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-3-14 10:00
谢谢快乐版主的分享！！谢谢了
作者: 山苗    时间: 2012-3-14 11:57
本帖最后由 山苗 于 2012-3-14 11:59 编辑
快乐老头 发表于 2012-3-14 09:00
我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立 ...


亲身体验游泳的好处！最有说服力！
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-3-14 18:05
好帖。
作者: 快乐老头    时间: 2012-3-15 13:37
       希望患腰椎病的朋友快来参加冬泳，使疾病尽快痊愈！也希望通过冬泳治愈腰椎病的朋友来冬泳科研交流，让冬泳朋友分享您的快乐！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-3-15 13:41
作者: 渐入佳境    时间: 2012-3-16 22:56
快乐老头 发表于 2012-3-14 09:00
我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立 ...

请问快乐前辈您用的是什么泳姿？
作者: 快乐老头    时间: 2012-3-17 06:40
本帖最后由 快乐老头 于 2012-3-17 06:42 编辑
渐入佳境 发表于 2012-3-16 22:56
请问快乐前辈您用的是什么泳姿？


       全浸式蛙、仰、蝶、自休闲游，踩水、静漂、蹼泳等，不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过劳为度！
作者: 如意小舟    时间: 2012-3-17 10:20
本帖最后由 如意小舟 于 2012-3-17 10:21 编辑
快乐老头 发表于 2012-3-14 09:00
我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立 ...


惊叹并感恩冬泳的奇功！
敬佩且分享您的快乐！
作者: 快乐老头    时间: 2012-3-17 15:43
如意小舟 发表于 2012-3-17 10:20
惊叹并感恩冬泳的奇功！
敬佩且分享您的快乐！

      冬泳健身，你快乐我快乐大家都快乐！
作者: 山水一族    时间: 2012-3-17 15:49
快乐老头 发表于 2012-3-17 06:40
全浸式蛙、仰、蝶、自休闲游，踩水、静漂、蹼泳等，不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过 ...
不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过劳为度！




学习了！
作者: 渐入佳境    时间: 2012-3-17 23:07
快乐老头 发表于 2012-3-17 06:40
全浸式蛙、仰、蝶、自休闲游，踩水、静漂、蹼泳等，不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过 ...

多谢快乐前辈！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-3-19 13:20
冬泳健康！健康冬泳！
作者: 心中有爱    时间: 2012-3-20 10:21
好，学习了，谢谢
作者: 山苗    时间: 2012-3-20 11:34
快乐老头 发表于 2012-3-17 15:43
冬泳健身，你快乐我快乐大家都快乐！

我多年的肩周炎就是经游冬泳游好了！以前打针吃药理疗，效果都不理想，手抬不过头，游泳后几个月减轻，一年后恢复正常！所以冬泳是谁游谁受益！一定要科学锻练！
作者: 我喜欢冬泳    时间: 2012-3-20 12:11
  2007年儿子从惠州回芜湖过春节，一路开车回来，1000多公里，到家就腰间盘突出发作，春节就以他为中心，年也过不好，休息半个月好多了，开车回去，我让他一定抽时间游泳，他们那边暖和4月份下水，坚持到现在，根本没有犯过，希望你坚持游泳一定有效果的。
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-3-20 18:18
我喜欢冬泳 发表于 2012-3-20 12:11
2007年儿子从惠州回芜湖过春节，一路开车回来，1000多公里，到家就腰间盘突出发作，春节就以他为中心，年 ...

谢谢分享！我是天天游泳的，一年中几乎不曾间断！已经有三年的历史了，在这之前，肩周炎，颈椎病都有，现在是一切全无！我的哥哥有腰椎间盘突出的毛病，所以求教了！谢谢您的关注！
作者: 快乐老头    时间: 2012-3-20 19:34
蜻蜓点水 发表于 2012-3-20 18:18
谢谢分享！我是天天游泳的，一年中几乎不曾间断！已经有三年的历史了，在这之前，肩周炎，颈椎病都有，现 ...

      那就兄弟俩一起来游泳冬泳吧！兄弟齐心黄土变金！
作者: 海河2008    时间: 2012-3-20 22:35
多谢快乐前辈！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-3-21 13:39
快乐老头 发表于 2012-3-20 19:34
那就兄弟俩一起来游泳冬泳吧！兄弟齐心黄土变金！

多谢快乐前辈！
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-3-21 13:40
作者: 冰灵    时间: 2012-4-16 23:08
我的腰椎间盘突出压迫坐骨神经疼，也是冬泳游的再没犯过！现在又患了肩周炎，一年多了，但愿也能完全康复
作者: 蜻蜓点水    时间: 2012-4-18 14:22
祝您健康



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3