长寿老人冬天饮食不离萝卜。
他们说：
“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”
扬州八怪之一郑板桥曾写过一幅对联：
“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”
“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。
萝卜含有多种维生素和矿物质，不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，增进食欲，帮助消化。
萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛，利小便等；生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化；蒸熟吃能消署健脾，并有补益功效。
“萝卜就茶”。吃点萝卜，喝点茶水，能消除燥热，祛体内郁积毒热之气，对恢复精气神有很好作用。
萝卜和肉一起炖煮，味道也很好。但不能与人参、橘子同吃。
作者: 畅游大海 时间: 2012-3-12 12:51
作者: 漫修 时间: 2012-3-12 13:04
作者: KTW 时间: 2012-3-12 15:57
作者: 江湖情 时间: 2012-3-12 16:51
作者: 田野风歌 时间: 2012-3-12 17:04
学习养生之道，身体时时受益。
作者: 小眼聚光 时间: 2012-3-12 17:30
学习，多吃萝卜！
作者: 青岛腊梅 时间: 2012-3-12 20:30
小眼聚光 发表于 2012-3-12 17:30 
学习，多吃萝卜！
谢谢小眼聚光版主的关注和加高分鼓励。
作者: 青岛腊梅 时间: 2012-3-12 20:32
田野风歌 发表于 2012-3-12 17:04
学习养生之道，身体时时受益。
谢谢田野风歌大哥的关注支持。
作者: 中岳泳士 时间: 2012-3-12 20:35
养生之道，意义深远。
作者: 夏天的雪 时间: 2012-3-12 20:43
是的，萝卜的确是好东西。用白萝卜榨汁或捣烂加蜂蜜少许，每天喝几杯对高血压患者有一定的降压作用。
作者: 青岛腊梅 时间: 2012-3-12 21:25
中岳泳士 发表于 2012-3-12 20:35
养生之道，意义深远。
泳哥您好，谢谢您的的关注。
作者: 青岛腊梅 时间: 2012-3-12 21:46
夏天的雪 发表于 2012-3-12 20:43
是的，萝卜的确是好东西。用白萝卜榨汁或捣烂加蜂蜜少许，每天喝几杯对高血压患者有一定的降压作用。
谢谢小雪妹妹关注，是啊，白萝卜榨汁加蜂蜜还能润肺止咳。
作者: 靓静静 时间: 2012-3-12 21:48
谢谢腊梅版主的好贴！以后要多食萝卜哦！
健康才是硬道理！
作者: 青岛腊梅 时间: 2012-3-12 21:54
靓静静 发表于 2012-3-12 21:48
谢谢腊梅版主的好贴！以后要多食萝卜哦！健康才是硬道理！
谢谢静静姐关注，注意饮食，适当运动，有益健康。
作者: 透心凉 时间: 2012-3-12 22:22
小眼聚光 发表于 2012-3-12 17:30
学习，多吃萝卜！
冬天快过去了，快多吃点吧。
作者: 小眼聚光 时间: 2012-3-12 22:27
透心凉 发表于 2012-3-12 22:22
冬天快过去了，快多吃点吧。
那是，就算被你打的不能治理，营养足够维持一段时间！
作者: 凉爽 时间: 2012-3-12 22:33
养生之道，药食同源！好贴，学习了！
作者: 小木船 时间: 2012-3-12 23:51
谢谢姐姐的好贴！
学习欣赏了！
作者: 心想事成 时间: 2012-3-13 00:20
冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。
作者: 心想事成 时间: 2012-3-13 00:21
[fly]学习养生之道[/fly]
作者: 巴迪尼 时间: 2012-3-13 10:45
好帖,拜读,经常吃,红萝卜.胡萝卜.青萝卜.白萝卜,红样萝卜,我感觉吃萝卜比吃水果过瘾!
作者: 青岛腊梅 时间: 2012-3-15 21:57
凉爽 发表于 2012-3-12 22:33
养生之道，药食同源！好贴，学习了！
谢谢楼上的凉爽姐姐、小木船、心想事成、巴迪尼朋友们的关注与支持。
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