标题: 游泳对女性的好处 [打印本页]
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-11 17:23
标题: 游泳对女性的好处
　　不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响自然不同，蛙泳由于有张腿、合腿的动作，所以对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能有效提高腹肌功能。蝶泳时要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，体力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一个人可以游蝶泳，则说明她的力量很强。相对其它泳姿来讲，蝶泳对腹部、臀部的运动辐度和强度更大，而这些部位恰恰是性生活时最需要用力的部位，因而说，多游游蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一点儿也不夸张。

　　游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。 而在各种姿势的游泳中，蛙泳和蝶泳会令女性受益更多。

　　此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到辅助治疗的作用。

　　蛙泳和蝶泳能增强女性性能力。

　　游泳是很“火”的运动，它的益处，如给全身的肌肉做水疗，血液循环变得顺畅等，都是众所周知的。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳还会成为性动力的“马达”，能提升性能力。

　　游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉
作者: 襄阳小黑鱼    时间: 2012-3-11 17:33
值得学习，
作者: 周口宁馨    时间: 2012-3-11 17:46
言之有理。感谢楼主。
作者: 山水一族    时间: 2012-3-11 18:06
有道理，赞一个！
作者: 浪里白条1969    时间: 2012-3-11 18:16
作者: 山苗    时间: 2012-3-11 19:20
作者: tyjc998899    时间: 2012-3-12 11:37
作者: 恒行天下1    时间: 2012-3-12 18:04
对男性有帮助吗
作者: 游悠然    时间: 2012-3-13 11:31
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:45
游悠然 发表于 2012-3-13 11:31

作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:48
恒行天下1 发表于 2012-3-12 18:04
对男性有帮助吗

蝶泳增加腰肌力量,不好吗.
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:48
tyjc998899 发表于 2012-3-12 11:37

作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:48
山苗 发表于 2012-3-11 19:20

作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:49
浪里白条1969 发表于 2012-3-11 18:16

作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:49
山水一族 发表于 2012-3-11 18:06
有道理，赞一个！

作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:49
周口宁馨 发表于 2012-3-11 17:46
言之有理。感谢楼主。

作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-13 15:50
襄阳小黑鱼 发表于 2012-3-11 17:33
值得学习，

作者: 快乐老头    时间: 2012-3-13 17:15
请男女冬泳朋友参与讨论！有科学论据和实际体会更好！
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-3-14 16:42
快乐老头 发表于 2012-3-13 17:15
请男女冬泳朋友参与讨论！有科学论据和实际体会更好！

作者: KTW    时间: 2012-4-16 15:38
作者: 如意小舟    时间: 2012-4-16 21:53
拜读！
作者: 黄河情怀    时间: 2012-4-17 18:32
作者: KTW    时间: 2012-4-30 15:41
支持这个观点
作者: 叶魏    时间: 2012-4-30 23:46
支持！
支持冬泳锻炼！促进生活和谐！




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