标题: 养生口诀 [打印本页]
作者: 郑点牛排    时间: 2012-3-10 14:56
标题: 养生口诀
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一个中心：以健康为中心。两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。三大作风：助人为乐的作风，知足常乐的作风，自得其乐的作风；四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心里平衡；四个最好：最好的医生是自己。最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行；红黄绿白黑：西红柿，黄色蔬菜，瓜果，绿茶，绿色蔬菜，燕麦粉，黒木耳。养心八珍汤：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常有，老实适量，奉献不拘，回报不求。
作者: 郑点牛排    时间: 2012-3-10 14:57
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作者: 单车行    时间: 2012-3-13 12:17
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好好吃饭，好好睡觉，少生气，多运动。简单的四点，认真得做，就可养生。
作者: 豫鸟    时间: 2012-3-14 09:20
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作者: 我喜欢冬泳    时间: 2012-3-16 16:40
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作者: 木子玉    时间: 2012-3-17 13:43
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好好吃饭，好好睡觉，少生气，多运动。简单的四点，认真得做，就可养生。[/quote] 你民都是高手！
作者: 阿香    时间: 2012-3-17 22:58
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很实用，认真学习。
作者: 冰上飞    时间: 2012-3-23 14:40
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写的好，要想身体好，吃喝拉撒都的注意。特别吃上要讲就。
作者: 郑点牛排    时间: 2012-3-23 15:52
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