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标题: 按摩的好处 [打印本页]

作者: 李鱼跳龙门 时间: 2012-3-10 11:06
标题: 按摩的好处
本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 12:11 编辑

家庭按摩可调治胃炎和胃肠神经官能症。操作的方法如下：按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。提拿法：病人取仰卧位。家属两手拇指和其余四指置于病人腹下跌，对应钳形用力，一拿一放，要求连贯柔和，劲力适度，一般以拿提时病人感觉酸胀、微痛，放松后感觉舒服的强度为宜，反复提拿5-7次。摩额法：病人取仰卧位。家属用两手拇指掌面置于额正中，自内向外反复轻快摩动约2分钟。然后两手掌根相对合力，分别置于眉梢与外眼角之间向后一寸凹陷处太阳穴和额部，反复运摩约2分钟。捏脊法：病人取俯卧位，裸露脊背，放松肌肉。其家属两手自然屈曲成虚拳状，拇指伸张在拳眼上，食指和中指横抵在病人尾骨上，双手交替沿督脉循行线向病人颈部方向推进，随推随捏，推至第7颈椎为止，如此反复3遍。在推捏中，每推捏三下就向后上方提一下，若听到“得啦”的清脆响声，证明提捏得法。该法有助于调节肮脏功能。个人认为：家庭按摩也可以增强家人彼此之前的关系，所以说，不管从那一方面看，都是很有好处的！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┩注任何游戏顶级信用┩提现即时到账SO.CC

作者: 畅游大海 时间: 2012-3-10 12:59
本帖最后由豫中华龙于 2016-6-29 12:11 编辑

学习了！