标题: 今日 惊蛰 [打印本页]
作者: 立交桥    时间: 2012-3-5 10:29
标题: 今日 惊蛰
本帖最后由 立交桥 于 2012-3-5 10:30 编辑

      惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年在3月5日或6日，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。
   惊蛰时节


作者: 南极仙翁    时间: 2012-3-5 10:32
作者: mage    时间: 2012-3-5 10:55
应该出“洞”了
作者: 爱国龙    时间: 2012-3-5 10:59
   赞一个！
作者: 立交桥    时间: 2012-3-5 10:59
作者: 立交桥    时间: 2012-3-5 11:00
惊蛰：
      
作者: 立交桥    时间: 2012-3-5 11:02
惊蛰：
     
作者: 立交桥    时间: 2012-3-5 11:04
　            冬虽过，倒春寒，万物复苏很艰难。
　　惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。
作者: 老洹    时间: 2012-3-5 12:32
　　3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。何谓惊蛰?冬时阳热,收藏于地下水中,万物即随阳热之沉而蛰藏。交春时节,蛇虫启蛰,草木萌动,万物随封藏的阳气升发起来,而惊动也。
　　春季养生要卫阳　蛰虫苏醒,一派欣欣向荣的景象,“人与大地相应”,此时人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,养生必须掌握春天之气升发舒畅的特点,注意保卫体内的阳气,使其不断充沛。凡是耗伤阳气、阻碍阳气的情况应避免。这个养生原则贯穿到春季的饮食、情志、起居等各个方面。
　　饮食要多甜少酸　春季阳气初生时的饮食调养宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。因为五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。多食甜,少食酸,这样能补益人体的脾胃之气。
　　穿衣要下厚上薄　春季气候变化较大,天气时暖时寒,而人体腠理也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力便会减弱,所以,春天尤其是初春时节不宜过早除去厚衣。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。
　　春天在起居方面,人体的气血就如自然界一样,需舒展畅达,这就要求人们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠的状态,力求身心和谐,精力充沛。
　　情志要戒怒忌郁　按五行学说,春属木,与肝相应。因肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特点,故肝也属“木”。肝,恶抑郁而喜调达。人们在春季一定要力戒暴怒,更忌忧郁,要做到心胸开阔,乐观向上,保持心境平和。

作者: 豫洹水    时间: 2012-3-5 13:45
w我看立交桥你也该从洞，
作者: 豫洹水    时间: 2012-3-5 13:45
w我看立交桥你也该从洞，
作者: 豫洹水    时间: 2012-3-5 13:45
w我看立交桥你也该从洞，
作者: 洹水花    时间: 2012-3-5 19:54
水温要回升了
作者: 四海    时间: 2012-3-5 21:02
二十四节季学问大！
作者: 浪里先生    时间: 2012-3-10 20:12
该出动啦...



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