标题: 养生贵在“按时” [打印本页]
作者: 铁锚    时间: 2012-3-4 20:20
标题: 养生贵在“按时”
摘自3月2日中老年时报《养生贵在“按时》

         养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。
         要按时休息，要按时锻练，要按时喝水，要按时入厕（大便），要按时睡觉，要按时吃饭。
       （据《南阳日报》）

作者: 岸上人    时间: 2012-3-4 20:26
人生有规律就好
作者: houzhaotian    时间: 2012-3-4 21:22
本帖最后由 houzhaotian 于 2012-3-4 21:26 编辑


   本人 不反對此說！

    但反之  也是一種鍛煉！

            （騎行 旅遊 冬泳本身就是一例）

作者: 青岛腊梅    时间: 2012-3-4 23:08
本帖最后由 青岛腊梅 于 2012-3-4 23:09 编辑

吃、喝、拉、撒、睡都按时进行，一定有益健康。
作者: 蓝色海湾    时间: 2012-3-5 05:33

养成良好的生活习惯，有利健康。
作者: 老马识途    时间: 2012-3-5 05:35
人生有规律就好

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作者: 铁锚    时间: 2012-3-5 13:15
houzhaotian 发表于 2012-3-4 21:22
本人 不反對此說！

    但反之  也是一種鍛煉！

是的。谢谢大哥关注！

作者: 铁锚    时间: 2012-3-5 13:17
岸上人 发表于 2012-3-4 20:26
人生有规律就好

是的，正常的生活规律有利健康！
作者: 铁锚    时间: 2012-3-5 13:21
青岛腊梅 发表于 2012-3-4 23:08
吃、喝、拉、撒、睡都按时进行，一定有益健康。

谢谢您关注！
是的。祝您健康快乐！
作者: 铁锚    时间: 2012-3-5 13:34
蓝色海湾 发表于 2012-3-5 05:33
养成良好的生活习惯，有利健康。

       是的，养成良好的生活习惯，有利健康长寿！
       过去我们年青时，由于职业，工作等原因，步入中老年后，身体多少都有点毛病，多是难康复，不可逆的。其原因除工作量外，多数是我们的生活习惯所造成的。
       进入老年后，如不注意改善，身体的痛苦会更多。
作者: 铁锚    时间: 2012-3-5 13:40
本帖最后由 铁锚 于 2012-3-5 13:42 编辑
老马识途 发表于 2012-3-5 05:35
人生有规律就好


谢谢您关注！
人生的规律是很难把握，每个人的目标不同。主观的愿望会受外因的影响。人生的轨迹是多样化的。
作者: 青岛腊梅    时间: 2012-3-5 19:30
铁锚 发表于 2012-3-5 13:34
是的，养成良好的生活习惯，有利健康长寿！
       过去我们年青时，由 ...

是啊，现在有功夫了，就要好好养生，注意饮食，适当运动，调整好心态，有个好身体别拖累孩子，健健康康玩的也潇洒。
作者: 铁锚    时间: 2012-3-5 19:42
青岛腊梅 发表于 2012-3-5 19:30
是啊，现在有功夫了，就要好好养生，注意饮食，适当运动，调整好心态，有个好身体别拖累孩子，健健康康玩 ...

谢谢您关注！
         是啊！我们的孩子们，都太累啊！
         中老年人，运动要适当，这最重要啊！过量就伤身啊！
作者: 我是小叮铛    时间: 2012-3-6 10:26
           谢谢您发了很多有价值的转帖。学习了。很有帮助。
作者: KTW    时间: 2012-3-6 10:44
作者: KTW    时间: 2012-3-6 10:46
人生有规律就好      
作者: 铁锚    时间: 2012-3-6 21:00
我是小叮铛 发表于 2012-3-6 10:26
谢谢您发了很多有价值的转帖。学习了。很有帮助。

谢谢姐姐关注！
   是的，我正在步入中老年行列，有的要从新的认识。
   在锻练身体方面应不同于年青人了。年青人摔一下，爬起来就行了，可我们有可能就伤了。我们的骨质，多数人是伤了以后才认识的呀。老年人更是如此。
作者: 我是小叮铛    时间: 2012-3-6 21:02
铁锚 发表于 2012-3-6 21:00
谢谢姐姐关注！
   是的，我正在步入中老年行列，有的要从新的认识。
   在锻 ...

说得对极了
作者: 铁锚    时间: 2012-3-6 21:07
KTW 发表于 2012-3-6 10:46
人生有规律就好

谢谢KTW您关注！
是的，人生中，生活有规律身体就会好。
作者: 古月胡    时间: 2012-3-6 21:16
良好生活习惯——贵在坚持！几十年如一日！
作者: KTW    时间: 2012-3-7 09:44
携手同悦在冬网 快乐相伴在空间...
作者: 铁锚    时间: 2012-3-22 21:00
KTW 发表于 2012-3-7 09:44
携手同悦在冬网 快乐相伴在空间...

是的。谢谢您关注！
作者: 一尾鱼fang    时间: 2012-3-22 23:07
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作者: 烟波之上    时间: 2012-3-24 15:38
学习了，每天每时，春夏秋冬，都要注意养生，养生一定要有规律。
作者: 铁锚    时间: 2012-3-24 19:02
一尾鱼fang 发表于 2012-3-22 23:07

谢谢《一尾鱼》版主关注！
作者: 铁锚    时间: 2012-3-24 19:05
烟波之上 发表于 2012-3-24 15:38
学习了，每天每时，春夏秋冬，都要注意养生，养生一定要有规律。

谢谢您关注！
是的，我们共同学习！
祝您健康快乐！
作者: 铁锚    时间: 2012-3-24 19:09
古月胡 发表于 2012-3-6 21:16
良好生活习惯——贵在坚持！几十年如一日！

谢谢胡爷关注！
是的，良好生活习惯——贵在坚持！
偶学习啦！
作者: 项少龙    时间: 2012-12-24 23:50
天时一直都很重要
作者: 马金成    时间: 2012-12-26 19:29




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