天暖和了，活动活动筋骨(更正） -

标题: 天暖和了，活动活动筋骨(更正） [打印本页]

作者: 冬泳浪人 时间: 2012-2-29 20:14
标题: 天暖和了，活动活动筋骨(更正）
本帖最后由冬泳浪人于 2012-3-1 12:02 编辑

随着气温的上升，喜欢跑步的泳友我们一起跑步吧。为今年的骑行、马拉松、铁三做一些准备。
约跑活动：
时间：3月3日（本周六）05:30
地点：在龙湾公园门口集合
跑步路线：公园门口--滑雪场或公园门口--龙回头，到现场临时决定。
注意事项：咋暖还寒注意保暖，是否带水依据个人情况自行决定。
欢迎跑友参加。

作者: 泳无休止 时间: 2012-2-29 20:38

作者: 山峰 时间: 2012-2-29 21:37
葫芦岛勇士加油

作者: 休闲老姜 时间: 2012-3-1 14:42
坚持跑步好处多多，我每天近7000米，不敢怠慢，有时双休日跑一万，成绩我还是满意的，10100米54分钟以内完成。长期跑步，我觉得精力充沛，体力也好，真是谁跑步谁知道啊。
关注老赵和跑友们，祝跑友们健康快乐！

作者: 海葫芦 时间: 2012-3-1 16:20
周六登山，请个假。

作者: 過客 时间: 2012-3-1 18:42
进入3月晨跑开始

作者: 方文 时间: 2012-3-1 19:02
今天想去跑步,看到外面的风好大又止步了.等过两天暖和点也出去跑跑.

作者: 海恋之可爱 时间: 2012-3-1 22:25
本帖最后由海恋之可爱于 2012-3-1 22:26 编辑

有这个能力的人要加入，我是没有条件也要加入的人，你们是我学习的榜样。

作者: 冬泳浪人 时间: 2012-3-2 12:08

休闲老姜发表于 2012-3-1 14:42
坚持跑步好处多多，我每天近7000米，不敢怠慢，有时双休日跑一万，成绩我还是满意的，10100米54分钟以内完成 ...

姜版主跑步成绩不错。这个冬天由于各方面的原因，50多天没有运动体重增加了6--7斤。现在跑步的能力下降了很多。春天来了，要加大点运动量。
祝姜版主开心愉快。

作者: 冬泳浪人 时间: 2012-3-2 12:10

海葫芦发表于 2012-3-1 16:20
周六登山，请个假。

海葫芦版主什么时候跑张相公时联系一下，能参加的话就去。

作者: 渤海辽河 时间: 2012-3-2 14:21
好运动

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