8 b. k" @6 j, t3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
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4、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。/ v" u. u J4 E, n4 c
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5、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。! h) r, v% s" K2 `. E; L
6、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
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7、榨菜：“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得.在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等
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8.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
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- w% r8 u9 h2 b* d0 Q9.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 . s- h6 n9 y. o1 s' a5 z
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10.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
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, M) m- L# }4 [8 L. `9 M6 Z) D11.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）
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运动症的预防 （运动症就是晕车、晕机、晕船等等……）
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1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。4 l& S6 [ O" l$ x9 j7 n" W
4 p4 z( r* S7 y2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 ' N# I2 m$ F, _ r, p
; D9 l- P6 q! q6 d9 j$ T3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
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4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
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' v8 ?" Z" ?1 |# \2 S5.头部适当固定，避免过渡摆动。
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{" c. t& S) q' X6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。. i2 l0 h o7 e, S# n3 B
3 q) {& z% [+ V* W& l7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！ 另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。 1 w$ N1 C; q" i3 R U, @: O
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运动症的治疗 ) o! O" o8 c" z2 r& p; Z6 W/ V
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1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
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1 }5 j2 U8 y( e( ~6 m$ ~2.发生运动症时，不可进食饮水。
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0 c7 v' h3 W* j9 j: G. ]3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
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1 R" T% u; f+ z& A& t+ j! w4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。' D" i% J, |! F$ ~1 C3 _- A
; n9 u( `: \5 M( P. ?% e5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。 - ^8 \. T6 N! x
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编后语：看完这些对晕车的解决方法后，下次出门坐车的话要记得试一试哦。这样你的旅途就会开开心心，不会在被晕车给扫兴了。7 \: f) q/ ^1 R. n$ T; J' [5 o% v8 ]! y
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