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信不信由你 是否有效 请自行体验 有时他山之石真的可以攻错5 O: [/ B% W( n0 u' m' z5 R4 ~
反正都要呼吸 除非到了懒得呼吸 那就真的算了 我们也不必再告诉他啦 & N0 W: z8 d$ f' l8 `
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左鼻、右鼻之呼吸疗效 2 e* c7 [3 F5 G: P$ z) E( L3 p
我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？ ; n+ T4 G3 g! s/ x3 a1 Y3 B
其实不一样，可以感觉不一样；
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平常头痛时，可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就好了。 , P1 J7 I* X1 w6 k g
如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神好起了。
因为右边属于火气，比较会热，左边比较会凉。3 S- @' D, n+ F% N
女生大部分吸气、吐气在左边，所以心比较会凉快。
男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比较会生气。 # S' {9 I; _/ T
我们起床时，可以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？
如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔， % n6 R$ t* k1 H' @6 m5 F
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用右边呼吸，很快的精神会好起来。 . z" {/ |9 F% T0 S: E3 o5 C: ]$ g3 b
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这也可以教给小孩，大人用更好。
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如果你有警觉心的话，速度更快。
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不会像吃药会有副作用，为什么不用呢？ 1 P5 ^- J: m- ]+ |3 k0 x
经常清楚的吸气、吐气，身体会觉非常轻松。 9 X7 `9 A4 `% E
在这里送幸福给你。
