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信不信由你 是否有效 请自行体验 有时他山之石真的可以攻错$ K i1 W' z; j E" a+ F" z
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反正都要呼吸 除非到了懒得呼吸 那就真的算了 我们也不必再告诉他啦 / m# z e+ \7 ]( m; ]5 p# c
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左鼻、右鼻之呼吸疗效 ' u6 o/ Y8 a; \" @
我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？
其实不一样，可以感觉不一样；
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平常头痛时，可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就好了。 ' n: V& w0 @3 x3 ?
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如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神好起了。
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因为右边属于火气，比较会热，左边比较会凉。
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女生大部分吸气、吐气在左边，所以心比较会凉快。 # c2 f. W% E6 F1 s9 U3 G/ J
男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比较会生气。 & X# Q/ y; J+ e* K( V" Y0 `
我们起床时，可以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？
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如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔， ; ]/ e. H$ k9 p; M) e: w- M; S* E
用右边呼吸，很快的精神会好起来。 ; z1 {" o8 b7 a
这也可以教给小孩，大人用更好。
如果你有警觉心的话，速度更快。
不会像吃药会有副作用，为什么不用呢？ / R+ L: m- d B9 M9 }
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经常清楚的吸气、吐气，身体会觉非常轻松。 # h& P1 Q8 R( ?0 w4 F
在这里送幸福给你。
