标题: 冬天游泳时候，我曾经抽筋过！ [打印本页]
作者: 教书匠    时间: 2012-2-8 12:54
标题: 冬天游泳时候，我曾经抽筋过！
那是在1981年冬天，到处是雪啊冰啊，是在河南信阳的北边的南湾水库，是坐大卡车去的，冬天河南的气温比湖北要低一点。当游到1500米时，小腿肚子抽筋了，很疼的，就是血管跳舞了，血管曲张这个时候最容易形成的，首先，一点也不怕！这个非常重要，接着马上自动沉入水中，对那个腿肚子进行快速有效的按摩，直到基本恢复正常水平，才开始继续游泳，又游了500米，成绩是良好，要是不抽筋，一定是2500米，优秀成绩！现在冬天游泳还没有抽筋过，也许是运气，也许是运动量比较少，我是这样想的。不过现在年纪大一些了，也许就保守一些了。
作者: 半成品    时间: 2012-2-8 13:06
本帖最后由 半成品 于 2012-2-8 13:08 编辑
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太好了！以后我知道怎么做了
作者: 天涯寻梦    时间: 2012-2-8 13:45
游泳抽筋是常有的事，关键是要沉着、冷静，才能化险为夷。
作者: 天涯寻梦    时间: 2012-2-8 13:46
游泳抽筋是常有的事，关键是要沉着冷静，才能化险为夷。
作者: 足下生辉    时间: 2012-2-8 13:59
本帖最后由 足下生辉 于 2012-2-8 14:01 编辑
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. n$ \9 H% B( o( e# v教书匠利害呀！冰天雪地的气候可以游2000米，佩服
作者: 江南水乡    时间: 2012-2-8 14:20
教书匠利害呀！冰天雪地可以游2000米，佩服
作者: 山苗    时间: 2012-2-8 14:46
天涯寻梦 发表于 2012-2-8 13:46
1 r5 ?! M" |. \( }0 A游泳抽筋是常有的事，关键是要沉着冷静，才能化险为夷。
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关键是要沉着冷静！说得好！
作者: 海豚大侠    时间: 2012-2-8 15:01
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作者: 天涯寻梦    时间: 2012-2-8 15:13
山苗 发表于 2012-2-8 14:46
5 u. b7 O8 q6 q0 X$ ]- w5 P4 n关键是要沉着冷静！说得好！

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作者: 渊渊    时间: 2012-2-8 15:26
楼主的自我防护做得很好哦！
作者: KK搏浪    时间: 2012-2-8 16:25
沉着冷静是关键，其次是掌握正确的解决办法，才能化险为夷。2012年我们打算进行几次水上个人自救培训，让大家都能学会正确的解救方法。
作者: 教书匠    时间: 2012-2-8 19:08
谢谢大家的跟帖讨论，谢谢版主的高亮。
作者: 教书匠    时间: 2012-2-8 19:09
那个时候我是军校的学员，当然也是解放军战士！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2012-2-8 20:21
游泳抽筋很正常，关键是要沉着冷静！
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作者: 三湖人    时间: 2012-2-8 22:14
嘉鱼冬泳早期先行者,欢迎归来
作者: 白龙黑马    时间: 2012-2-8 23:35
游泳抽筋很正常，关键是要沉着冷静！
作者: 教书匠    时间: 2012-2-9 09:16
三湖人 发表于 2012-2-8 22:14 8 B4 A  r- C4 N! {5 Y  n" z
嘉鱼冬泳早期先行者,欢迎归来

0 A5 b3 c4 w3 U; o( }$ `2 R9 J三湖人的说法就是独到、新颖！让人PF.
作者: 教书匠    时间: 2012-2-9 09:26
我游泳实际上没有与任何人攀比，不亦乐乎、阿尔汗等是知道的，我没有加入冬天游泳队之前，游的比现在还要运动量大得多，绕围帘养鱼一圈的运动量至少是我围岛一圈的一倍半以上！那时，还不是队员，只是自己给自己设了一个坎，看看自己是否是合格的冬泳人，自己就这样独自一人冬天游泳有一个多月后，当感觉基本合格后，就积极要求加入了。



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