标题: 北京春季长跑节4.15从天安门出发 [打印本页]
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-8 09:12
标题: 北京春季长跑节4.15从天安门出发
本帖最后由 潘冬子 于 2012-2-8 15:46 编辑

天安门前又启程。！北京的长跑活动，从天安门出发的就两次，一次在春季叫“北京长跑节”，一次在秋季叫“北京马拉松”！咱冬泳人也不含糊呀，不就是跑步吗，谁不会呀！俺已同多威跑步俱乐部联系好了，接纳咱冬泳人参加活动，谁要参加，跟个帖子，同俺联系哟，不分本土和外阜滴！赛场上没准能看见泳装秀呢！北京长跑有两个里程，5公里跑，10公里跑！当然前三名还有奖金呢！
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-8 09:27
天安门前举冬泳旗！

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作者: 东北靓姐    时间: 2012-2-8 09:58
有没有报名费啊 多少啊 咋没有写清楚啊。
作者: KTW    时间: 2012-2-8 10:06
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-8 10:18
东北靓姐 发表于 2012-2-8 09:58
有没有报名费啊 多少啊 咋没有写清楚啊。

当然可能肯定有啦，还不知详情，知之为知之，不知为不知是知也！
去年是50元发一件T恤+包，等通知下来，俺再明示！
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-8 10:25
本帖最后由 潘冬子 于 2012-2-8 10:28 编辑
KTW 发表于 2012-2-8 10:06


看着这俩人，多喜庆！万水千山和欧桑！

万水千山和.jpg (33.42 KB, 下载次数: 17)

万水千山和.jpg
作者: KTW    时间: 2012-2-8 10:31
春天来了，加油啊朋友！
作者: 莲菊    时间: 2012-2-8 13:35
我也参加你们要我吗？
作者: 海豚大侠    时间: 2012-2-8 14:49
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-8 15:12
   谢谢潘哥。俺报名。
   小弟从未跑过，听您的我跑5公里还是10公里？
作者: 冰雪绢花    时间: 2012-2-8 15:22


      我报名参加，灯笼草，仙子，刘队跑几公里，我也跑几公里！
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-8 15:53
冬泳1 发表于 2012-2-8 15:12
谢谢潘哥。俺报名。
   小弟从未跑过，听您的我跑5公里还是10公里？

王军跑10公里木有问题啦！每次冬泳后先跑跑，也趁机练练！
娟姐和莲菊跑5公里吧！
作者: 双飞雁    时间: 2012-2-8 16:03
作者: 大苏    时间: 2012-2-8 16:21
前年报名费 30
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-8 16:42
大苏 发表于 2012-2-8 16:21
前年报名费 30

看来有涨！又有钢铁战士报名！虽然有涨，人缘不少呀！
作者: 一江春水00    时间: 2012-2-8 20:12
潘冬子 发表于 2012-2-8 10:25
看着这俩人，多喜庆！万水千山和欧桑！

好开心！
作者: 龙马sandu    时间: 2012-2-8 22:02
什么时间啊？？
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-8 23:48
潘冬子 发表于 2012-2-8 15:53
王军跑10公里木有问题啦！每次冬泳后先跑跑，也趁机练练！
娟姐和莲菊跑5公里吧！

   7年来小弟每次冬泳后都推车慢跑1——2公里。时速7、8公里。
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-8 23:53
潘冬子 发表于 2012-2-8 09:27
天安门前举冬泳旗！

   潘哥，您鞋带儿开了。多危险呀，下次注意啊。
作者: 小露维尼    时间: 2012-2-9 10:45
真积极啊！潘版又要率（帅）队出征了！
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-13 14:37
小露维尼 发表于 2012-2-9 10:45
真积极啊！潘版又要率（帅）队出征了！

到目前已有这些人员报名：
网名
潘冬子
灯笼草
何队
刘队
荷花仙子
剑侠
千队
雪落凡尘
刘晶
王云伟
阿芮
花浪
小英子
小臧
钢铁战士
单大圣
田坤
尚爱国
白春生

作者: 昆湖青梅    时间: 2012-2-13 17:40
我带4个小兄弟跑10公里。
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-14 13:39
潘冬子 发表于 2012-2-13 14:37
到目前已有这些人员报名：

   等一等，还有我呢！潘哥怎把我落下了？小弟从昨天起泳后跑步从1公里增加到2公里，以后再慢慢加。
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-14 13:51
冬泳1 发表于 2012-2-14 13:39
等一等，还有我呢！潘哥怎把我落下了？小弟从昨天起泳后跑步从1公里增加到2公里，以后再慢慢加。

抱歉，是没来及写，还有冬泳1、玉渊潭的若干人等！
来规则后俺先报名，后报告情况！

作者: 戏水旗鱼    时间: 2012-2-14 13:52
欢迎来宁波指导！情人节快乐！
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-14 14:05
潘冬子 发表于 2012-2-14 13:51
抱歉，是没来及写，还有冬泳1、玉渊潭的若干人等！
来规则后俺先报名，后报告情况！

   矮si ，矮si。潘哥，小弟跟您开玩笑，别当真。
作者: 山东迷踪拳    时间: 2012-2-15 08:45
我也想来啊   带着小迷踪拳   跑不快，走可以吗  让小孩子从小参加一下
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-15 09:01
山东迷踪拳 发表于 2012-2-15 08:45
我也想来啊   带着小迷踪拳   跑不快，走可以吗  让小孩子从小参加一下

从娃娃抓起，游泳、跑步一个都不能少！咱儿子也要见见世面啦，要在天安门前得色得色！
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-15 12:54
山东迷踪拳 发表于 2012-2-15 08:45
我也想来啊   带着小迷踪拳   跑不快，走可以吗  让小孩子从小参加一下

   我在门头沟水闸游，您代表北京冬泳俱乐部出席京西冬泳联队成立大会时见过您。
   打小就见识大场面感受现场气氛对宝宝今后的成长发育会有极大益处，支持。只是春季的天安门游人如织又是周日，对宝宝来说有很大的安全隐患!！
作者: 小露维尼    时间: 2012-2-16 10:48
潘冬子 发表于 2012-2-14 13:51
抱歉，是没来及写，还有冬泳1、玉渊潭的若干人等！
来规则后俺先报名，后报告情况！

指手摩天那儿也在报名，别重复了！
作者: 小露维尼    时间: 2012-2-16 10:49
山东迷踪拳 发表于 2012-2-15 08:45
我也想来啊   带着小迷踪拳   跑不快，走可以吗  让小孩子从小参加一下

走，当然可以啦，还有背着抱着，拉婴儿车的呢！
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-16 20:49
小露维尼 发表于 2012-2-16 10:48
指手摩天那儿也在报名，别重复了！

俺和指手摩天有分工，他负责311，我负责415。也可以是他报他，我报我的，都是以身份为准！
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-21 13:18
潘冬子 发表于 2012-2-16 20:49
俺和指手摩天有分工，他负责311，我负责415。也可以是他报他，我报我的，都是以身份为准！

   潘哥您好。周一开始早晨冬泳后推车慢跑2.5公里（以后再慢慢加），下午陪犬子慢跑1.5公里。
   您受累向您打听一下“311”有嘛活动？
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-22 06:47
冬泳1 发表于 2012-2-21 13:18
潘哥您好。周一开始早晨冬泳后推车慢跑2.5公里（以后再慢慢加），下午陪犬子慢跑1.5公里。
   您受累 ...

王军你好，已帮你报名，3月11日早8：30在奥森公园跑10公里，有奖品滴！
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-22 12:13
潘冬子 发表于 2012-2-22 06:47
王军你好，已帮你报名，3月11日早8：30在奥森公园跑10公里，有奖品滴！

   感谢潘哥，您受累。
  “311”10公里啊，对我有难度，小弟得抓紧备战了，报名费何时给您呀？
作者: 山东迷踪拳    时间: 2012-2-23 14:12
有这么多人的支持我心里有底了  
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-23 15:11
冬泳1 发表于 2012-2-22 12:13
感谢潘哥，您受累。
  “311”10公里啊，对我有难度，小弟得抓紧备战了，报名费何时给您呀？

平时训练都是免费滴！包括3.11奥森公园的训练！听说小少爷也跟着训练，实属上阵父子兵呀，从娃娃抓起！钱不是问题，见面时再说！
作者: 潘冬子    时间: 2012-2-23 15:19
山东迷踪拳 发表于 2012-2-23 14:12
有这么多人的支持我心里有底了

已经给你报名啦，4.15从天安门出发，带着咱家虎子一起健康地跑！
作者: 山东迷踪拳    时间: 2012-2-23 15:23
本帖最后由 山东迷踪拳 于 2012-2-23 15:32 编辑

好！多谢冬子哥！一定来！跑得慢可要多给我加油啊
作者: 冬泳1    时间: 2012-2-24 14:30
潘冬子 发表于 2012-2-23 15:11
平时训练都是免费滴！包括3.11奥森公园的训练！听说小少爷也跟着训练，实属上阵父子兵呀，从娃娃抓起！:l ...

   受高人指点，08年10月起每天带犬子慢跑。开始是800米，每半年加量，现加到1500米。
   其它都好只是没成想犬子越来越胖。10岁，净高1.47米，净重105斤。
作者: 鱼弟    时间: 2012-2-28 15:20
生命在于运动
作者: wdc48418    时间: 2012-3-11 15:36
本帖最后由 wdc48418 于 2012-3-11 15:37 编辑

我是跑不动了。不过我可以为你们加油。冬子是党的人.是为冬泳事业做出不可磨灭的贡献的人。有一天你也会成为冬泳俱乐部里、或者是全北京的----【神鹿】。
作者: wdc48418    时间: 2012-3-11 17:24
非常感谢！您多年来的锻炼确实是我们大家学习的榜样！
作者: 潘冬子    时间: 2012-3-31 21:08
wdc48418 发表于 2012-3-11 17:24
非常感谢！您多年来的锻炼确实是我们大家学习的榜样！

长跑节的服装和号码都发下来了，选手们：赶快练练跑步吧！临阵磨枪不快也光！
作者: 山东迷踪拳    时间: 2012-4-1 08:10
磨枪！
作者: 松鼠    时间: 2012-4-1 09:28
潘冬子 发表于 2012-3-31 21:08
长跑节的服装和号码都发下来了，选手们：赶快练练跑步吧！临阵磨枪不快也光！


    首都就是首都，干什么就是快！俺们郑州这边的郑开马拉松号码、芯片、服装还都没开始发啊！




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