标题: 4罗大海春泳日记—5月4日 春泳最后一天 嗷！春泳一直是在冬泳的水温中度过的！ [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2012-2-4 20:14
标题: 4罗大海春泳日记—5月4日 春泳最后一天 嗷！春泳一直是在冬泳的水温中度过的！
本帖最后由 罗大海 于 2012-5-12 13:17 编辑
今日“立春”
罗大海冬泳日记，今日开始启用“罗大海春泳日记”
烟台专区冬泳网10366帖
罗大海春泳日记——
2012年2月4日——正月十三 “五九”第9天 今日立春
“春游”第一天
一、“立春”开始，“罗大海冬泳日记”接续启用“罗大海春泳日记”
今天是正月十三了，今日立春。标志着春天来了。
“冬泳”是不是应该进入“春泳”了。看来，好像是没大有人称“春泳”，起码电脑里还敲不出“春泳”这个“词组”。
“春泳”就应该是“春来海水绿如蓝”了，应该在大海的春泳中感受“春游”的气息了——春的气息——
对此，罗大海觉得，在游泳中感受“春夏秋冬”可能会另有一番诗情画意吧。因此，罗大海冬泳日记，今日开始接续启用“罗大海春泳日记”；“立夏”时启用“罗大海夏泳日记”；“立秋”时启用“秋泳日记”，是也！
二、“春游”第一天——冲水房自来水管全冻了
昨天下午4点，跟35个泳友一起乘车去海阳看“大秧歌拜海”。计划今天下午5点回来。为了不耽误今天冬泳，就提前拿好了冬泳的“家把什”，提溜着到海阳去，想着今天下午5点一下车，直接去冬泳。
今天下午2:30分回到虹口，就径直去了第一海水浴场。
一到，冲水房锁着门，就耐心等。我的一个伙伴终于等不及走了。我就执意死等。我就不信就没有人拿钥匙来？一直等了一个多小时，终于找来了钥匙。
开开门一看，自来水龙头全冻死了，一个也不能用了。怎么办？不是大庆工人有句名言吗？“有条件要上，没有条件创造条件也要上”！毅然就我1个人也穿好泳裤，下海！
今天仍然冰水0度，气温3度，向前走40步，冲过两个浪，回游25下上岸。没有水冲就不冲了，身上不就是有点海水少吗？多大点事。就直接穿好衣服，活动了一会儿，身上暖和了，花11块钱打“的士”回家冲凉水澡。终于干完了今天的“活”——游了一个“立春”的冬泳。
我觉得可能是“海阳大秧歌拜海”没有白看，算是“忠于”大海，“忠于”冬泳了吧。就是嘛，看贫下中渔的“海阳大秧歌拜海”不能白看，得有点实际行动是不是？
三、随“海阳大秧歌”一起拜海
“海阳大秧歌”，我早就看过，不是列为国家非物质文化，还上过奥运会的开幕式吗？但“海阳大秧歌拜海”我还是第一次看。不过，看，就是得挨点冻。
昨天晚上6点到了海阳宾馆住下。晚上住的标准间，条件挺好的，有暖空调。可能由于春节期间没人住，床比较寒气。我穿着棉衣在被窝里暖和了半天，被窝仍冰凉。睡觉时，我想脱下棉大衣铺着，大衣不是不凉吗？睡了一会儿，全身还是凉，冻的睡不着。干脆不脱衣服了，大衣也穿上了，“囫囵个”钻进了被窝里，没想到睡得还挺好。早晨6点叫醒时，还在做梦呢！
早晨6:30吃饭，7点出发。先去海阳大辛家“龙王庙”看“海阳大秧歌”拜龙王。挺好看。我用录像机录了全过程。
9点又到大辛家东海看“海阳大秧歌”拜海。连乳山的秧歌队都来了。嫩想，在扭着秧歌中磕头，把磕头变成了文化艺术，不愧是国家非物质文化遗产，好看，真的好看。与嫩看舞台上的海阳大秧歌绝对两个味。我也录了像。我觉得我的任何的文字描述，都描述不好。我就不描述了，嫩去想象吧。反正挺好看的。我在看期间，光顾的看，忘了脚下踩到了一墩酸枣刺，“刺啦”一下把我的裤子挂撕了一个大口子。一直看到上午11点。来看得人那是挤不动，汽车停的漫山遍野。我们的大客车差点被堵到里面开不出来。还有一个大客车挤的真的开到沟里了。就今天演一天了，明天就不演了，嫩要想看——再等到明年春节吧——拜拜！
摄影 夕阳红似火
作者: 鲨鱼皮 时间: 2012-2-4 21:42
大海！这样的节目干嘛不通知我一声，我还从来没见过拜海呢？要知道这么热闹，还是国家非文化遗产，那俺买船票去观观。您的视屏干嘛不发上，让大家欣赏一下！您描述的也太有意思了。
俺差点笑喷了奶。哈哈哈！
作者: 沙中金 时间: 2012-2-4 22:33
鲨鱼皮 发表于 2012-2-4 21:42 
大海！这样的节目干嘛不通知我一声，我还从来没见过拜海呢？要知道这么热闹，还是国家非文化遗产，那俺买 ...
不知姐姐想去来年再去啊我本来也是想去出发前有事没有成行
我们都等罗大海的录像吧一定很热闹
罗大海会把这个热闹的场面写给我们细读啊
谢谢罗大海
作者: 沙中金 时间: 2012-2-5 13:26
罗大海；动作神速写上了赞一个
作者: 罗大海 时间: 2012-2-5 23:41
鲨鱼皮 发表于 2012-2-4 21:42
大海！这样的节目干嘛不通知我一声，我还从来没见过拜海呢？要知道这么热闹，还是国家非文化遗产，那俺买 ...
鲨姐姐给来了好多帖子和加分，由于忙着赶写日记，都没有回，深表歉意。
民俗光景有着很深的文化底蕴，不仅好看，重要的是有着很深刻的主题思想。如海阳大秧歌，嫩在电视上看，嫩永远也看不出什么深刻的含义，不就是在扭秧歌吗？但在乡土的大海边的龙王庙前，在贡桌前，跳着秧歌、踏着鼓点磕头，他们的表情，他们的虔诚，男女一对一对的依次跪拜，真的好感动人。
因他们大都还是住着乡间平房，大都是还不富裕的贫下中渔，没有固定的月工资，常年靠在海上瓢泊、打渔挣钱养家糊口，他们对来年的大海的希望的追求可想而知，他们的拜海的祈求，能不打动人吗？请姐姐有兴趣，明年再来！
作者: 沙中金 时间: 2012-2-6 22:22
作者: 罗大海 时间: 2012-2-7 11:47
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-7 12:11 编辑
沙中金 发表于 2012-2-4 22:33 
不知姐姐想去来年再去啊我本来也是想去出发前有事没有成行
我们都等罗大海的录 ...
正月十三，是渔民拜海的日子，愿明年在“乡土地”，不！“乡土海”再相见！一定得是在“乡土海”，离开了这个地方，就不如在家看电视了，多舒服自在？但那个感受、那个味可就没了——
作者: 罗大海 时间: 2012-2-7 12:12
沙中金 发表于 2012-2-5 13:26
罗大海；动作神速写上了赞一个
随着“立春”——春天的到来，“罗大海冬泳日记”开始接续启用“罗大海春泳日记”，嫩看怎么样？嫩觉得怎样写“春泳日记”好？
作者: 罗大海 时间: 2012-2-7 15:12
烟台专区冬泳网10373帖
罗大海春泳日记——
2012年2月5日——正月十四“六九”第1天
1、在春泳的“海不扬波”中体味“渔家灯火”
2、庙岛新春拜海（4集连续剧——第4集）
一、火红的“渔家灯火”——祈盼着“海不扬波”
今天是正月十四了，“六九”第1天 。昨日立春——春打六九头。
上午10点，照常到第一海水浴场冬泳。原先还怕昨天的水龙头全冻了今天没有水，不想，水来了。
今天风平浪静。冬泳的海水跟丝绸缎子一样。不仅继续联想到古老的拜海，其中一个重要的信念，就是祈望“海不扬波”。
要说“海不扬波”，莫过于我们所熟悉的蓬莱的大季家镇初旺村的“渔灯拜海”了。
初旺渔村的“渔灯拜海”跟海阳的“大秧歌拜海”同是正月十三日过，昨天我去了海阳，自然就没法到初旺了。但前几年我曾去初旺看过。那时，初旺还归蓬莱市管。近两年，烟台开发区一再西扩，就把大季家镇连同初旺吃了，成了烟台经济开发区的初旺渔村了。本来是蓬莱市的、又与蓬莱仙境有联系的“渔灯节”，现在成了烟台开发区的了。
初旺的渔灯节很有自己的特色。她是一家一户为单位，到自己家的船上“祭船、拜海”。有的几家“嘎伙”的，就这几家都到这一条船上一块祭拜。用红色的“大礼盒”抬着“贡品”：大猪头、大馍馍、大鱼等，浩浩荡荡抬到船上，摆到船头上，磕头、放鞭炮。
各家的船都打扮得特别漂亮，最耀眼的当然是“国旗”了，高高的挂在桅杆上。因大都是木头机帆船。既有机器，又有风帆。几百只帆船停在一个港湾，还停的很整齐，一片红旗迎风招展，光这一大片红旗看着就很壮观。几百只船上贴满“福”字和对联。其中对联贴的最多的就是：“出海平安顺，船归鱼满仓”，横批：“海不扬波”。
“海不扬波”四个大字，不是还写在蓬莱阁的照壁上吗？
初旺的渔灯节拜海，最讲究的就是每家要在自己的渔船上点燃一盏“鱼灯”。鱼灯是一支红蜡烛插坐在红色的胡萝卜上，用火柴点燃，象征着“渔家灯火”，火红火红——
2007年蓬莱市举办的春节晚会上还专门创作、演出了“渔家灯火”的节目，并搬上了电视荧屏。
火红的“渔家灯火”——
祈盼着“海不扬波”，风调雨顺——
祈盼着“四海平安”，鱼虾满船——
它是每一个渔家在“希望的大海上”心中的一盏明灯——
火红的“渔家灯火”——，给我们每个人带来了深深地回味——
“渔家灯火”——
“海不扬波”——
二、庙岛新春拜海（4集连续剧——第4集）
庙岛“三拜”，是海上渔民众多习俗中最具代表的一种。这种习俗，对一代一代的渔民们为什麽会有如此大的影响？恐怕你只有了解了他们打鱼的艰辛与他们的心理，才能从中悟出点什麽。
风帆时代，是渔民以人力与大海较量的时代。因无力回天，败倒在大海风浪脚下而付出的生命代价无计其数。
1911年3月21日，飓风成灾，庙岛群岛的砣矶岛翻沉渔船14只，200多名渔民遇难。
1946年4月17日，风灾造成岛上翻船122只，破坏网具873具，128名渔民遇难。
1964年，岛上25名渔民遇难。
1974年8月29日、11月24日砣矶岛14名渔民遇难。
1978年，隍城岛8人遇难。
一次一次的风浪，带来的海难惨不忍睹。有的渔民一家几代人连尸首都没进过坟地。岛上流传着一句“能到南山去当驴，不到北海去打鱼”的谚语，恐怕是人们对海上风险的惧怕最深刻的说明了。
你如果有机会亲自到大海上体验一下，你才会感到大海的神秘。在陆地，山再高再陡，沙漠再大再广，你也是脚踏实地，可停可歇；而在大海，你是一只永远摸不到深浅、随波逐流的小瓢虫，随时都有被吞没的危险。
这时，你才会理解常年漂泊在海上的渔民们，为什麽会在自然界幻化出一个神来，来弥补自己对于大自然的屈从……；
你才会理解渔民们为什麽会把经自己辛勤劳动捕来的鱼虾，把自己遇难得救的功劳都记到庙的、龙王的功劳上……；
你也才会理解渔民“庙岛‘三拜’”中的精神世界及不惜燃放几千元鞭炮的感情上的高投入……
摄影 夕阳红似火
作者: 罗大海 时间: 2012-2-7 15:15
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-7 15:16 编辑
烟台专区冬泳网10378帖
罗大海春泳日记——
2012年2月6日——正月十五 “六九”第2天
元宵节我给大海“锚”红灯引起的童年记忆——
正月十五蒸“面灯”
一、元宵节我给大海“锚”红灯
今天是正月十五了，是猜灯谜闹元宵的日子。年年岁岁闹元宵，年年岁岁花不同。今年自然是以“冬泳”来欢庆元宵了。
上午9:36分高潮。我上午10:50来到海水浴场。带来两盏红灯笼，在灯笼的底下拴上绿色呢绒绳子，绳子上分别拴上一块石头当锚，正晌午时12点，一手拿着一个红灯的“锚”，带着两盏红灯下海。
下海时气温3度，阴，有太阳。海水-1度。海水结冰，风平浪静。继续退潮，露出了一大片海滩，我小跑步100步，水齐胸深时，将两盏红灯“锚”到海里，像“浮漂”一样随海浪荡漾，挺漂亮的。一群逛海的男女看了直拍巴掌，有的掏出手机拍照。我回游30下上岸，回头再一看两盏红灯，确实漂亮。我冲完水，活动结束后，又要后来的泳友帮忙，把红灯从海里捞了上来，挂在冲水房的门楣上。
今天的正月十五给大海“锚”红灯，对我来说可能会在久后留下久远的记忆。因在我的人生中，也过过不少正月十五的红灯闹元宵，但最使我难忘的有三：
1、难忘小时候看《珊瑚颂》时，至今还永远留在脑海里的一首歌：一盏红灯照碧海，一团火焰出水来。珊瑚树红春常在，风波浪里把花开，哎——
2、难忘小时候学唱的《正月里来挂红灯》：正月里来正月正，家家户户挂红灯——
3、还有一个最难忘的就是童年的温馨记忆 《正月十五蒸“面灯”》。今天我就主要说说童年记忆里的《正月十五蒸“面灯”》。
二、正月十五蒸“面灯”
乡土的“五谷”在父母的手里也会变成一种农家的文化艺术。
父母做为旧社会过来的人，对风俗的挺挺讲究，不仅体现在他的思想深处，还体现在他善于用自己精巧的双手，利用“五谷”面团团捏呀、蒸啊，捏、蒸出各种“面雕”，成为一种农家艺术，既给家庭带来欢乐，又给家人带来“口福”。正月十五“捏面灯”可算是其代表吧。
乡间的正月十五有一种民俗文化“闹灯会”。如果说除夕夜“发子”是一种虔诚的“敬”的文化，那么，正月十五闹灯会就是一种欢快的“闹”的文化。
闹灯会，有各式各样的灯，但在我家，就是父亲、母亲用双手“捏”的一种“面灯”，一种用来表达心愿、预兆吉祥的别具乡土特色的灯。
面灯，是用“玉米面”掺合着“小麦面”捏成的各种形状的灯。过正月十五的头一天，父母亲就发一大盆玉米面，掺上三分之一的白面，和上“引子”（酵母），放在被窝里把它发好，十五这天上午开始蒸，父亲揉面、母亲“捏”。
捏灯，首先是捏“月灯”。月灯是为一年的十二个月，每月蒸一盏灯，共蒸十二盏。月灯是一个圆柱梯形，底下粗上头细。上顶中间捏一个碗，好盛油。为辨别是哪个月的灯，一月的灯就在上顶的边沿捏一个折，二月的灯就捏两个折，三月的灯就捏三个折……，十二月的灯就捏十二折。十二盏灯中，其中农历六、七、八、九、十月这五盏灯上顶，要在油碗的边上再捏一条剩虫，盘在上面，以示这几个收获的月份，月月“五谷丰登”。
“月灯”捏完后再捏“属相灯”。“属灯”就是“十二属相灯”，其中包括着“六畜兴旺灯”。它是根据家里有几口人，分别按各自的属相给每人蒸一盏。我父母同是1919年己未年生人，属羊，就捏两盏羊形状的羊灯。“羊”背上面留一个碗，在碗中间插一根灯草杆的灯捻芯，以备点燃。我哥哥是属虎的，就捏一盏虎头虎脑的虎灯，“虎”背上也是留一个碗。我是属“小龙”的，就捏一灯盏跟蛇的形状相似的长长弯曲的“小龙”灯。“小龙灯”的背上不是一个碗，而是九个碗，可点燃九支灯头。大妹是属鸡的，就捏一盏跟鸡的样子很像相的“鸡灯”。我弟弟是属老鼠的，就捏一盏“老鼠灯”。小妹妹是属“大龙”的，再捏一盏大大的长长的大龙灯。我家小妹妹岁数最少，可她是属大龙的，灯却蒸得最大。大龙背上的碗也是九个。
捏完属灯，再捏“看门灯”。我家没有属狗的，属猴的，就再蒸一盏“狗灯”，一盏“猴灯”，好放在门口的两个门枕上看门。
最后还要蒸一些“吉祥灯”。蒸三盏“宝葫芦灯”，四间房子三个窗台，一个窗台放一盏。意为“丫丫葫芦压窗台，金银元宝滚进来”。蒸两盏“元宝灯”，以便放在大衣柜、衣厨里，还要蒸猪灯、鱼灯等。
这些“面灯”，各式各样，栩栩如生，真想不到父母亲的手怎么那么巧，会把一盆“面团团”变成乡土艺术。
这些灯捏好后，其码要分两大锅蒸，父亲烧火。父亲拿来大笼屉，把面灯放进锅里，锅底下一改烧茅草的习惯，要点燃木头，旺旺的炉火，使蒸出来的面灯又暄又好看。
这时，母亲就去掐来灯草杆，灯草杆又细又光滑，农田里不长，是父亲每年秋天去三十里外的昆嵛山割草时，专门从山峰上割回来的，留着做正月十五的面灯灯杆。母亲把灯草杆一根一根地掐成二寸长，再在每个杆头上捻上棉花做灯捻，等把灯在锅里蒸熟后，就把这些灯捻一根一根插到各盏灯的灯碗中间。然后，顺着每根灯捻，从灯捻头上往下倒花生油，以当灯油点燃。
晚饭后，就开始掌灯。月灯、属灯、吉祥灯分别放在三个“戈档瓤”秸杆的圆盖子上，母亲亲手一盏一盏把所有的灯全部点上。三个圆盖子上的灯形成三团灯火，把农家的茅草屋照得通明。我们兄弟姊妹都围着灯看，高兴地直拍手。
这时，母亲下令开始送灯。要让这些灯各就各位。十二盏“月灯”分别放的地方是：正月灯放在正屋窗台上；二月灯放在东厢屋；三月灯放在西厢屋；四月灯放在庭院中间凳子上；五月灯放在麦囤子里，意为五月端午是小麦收获的季节；六月灯放在谷囤子里，意为“六月六，看谷秀”；七月灯放在玉米囤子里；八月灯放在豆囤子里；九月灯放在花生囤子里；十月灯放在高粱囤子里；十一月灯放在地瓜干囤子里；十二月灯放在盛着“五谷”的一个专门的粮囤里，以示农家年年“风调雨顺，五谷丰登”。
父亲作为一个庄稼人，自然年年向往 “五谷丰登，六畜兴旺”。 这里，体现了他不仅用自己的辛勤——耕种“五谷”，饲养“六畜”，而且还通过正月十五“捏面灯”，把自己的这种向往、自己的这种愿望化作一种乡土艺术的“面雕”，再现在“闹灯会”的民俗文化之中。
接着，把“属灯”送到各自的位置。羊灯放在羊栏里；虎灯放在门口；大龙灯、小龙灯放在院子里；鸡灯放在鸡窝上；鼠灯放在磨盘上；狗灯、猴灯放在大门口一边一个的门枕上；猪灯放在猪圈里，以示农家岁岁“猪羊满圈”；鱼灯放在水缸里，以示“年年有余”。
二十多盏面灯各就各位，布满庭院。这是一年一度的农家院落里一个灯火通明的最辉煌的时刻。月灯兆丰年，属灯照平安，吉祥灯照亮幸福的前程。
是啊，农家茅舍里的面灯，比起华丽的宫灯、彩灯，虽上不了大雅之堂，但它点燃的却是天下千万父母心中的灯……。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-7 15:38
还是以前的年有味
作者: 罗大海 时间: 2012-2-7 16:38
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-9 23:29 编辑
沙中金 发表于 2012-2-6 22:22
烟台专区冬泳网10378帖
罗大海春泳日记——
2012年2月7日——正月十六 “六九”第3天
感悟2012年第一次——海浪滔天的滚滚“春潮”
一、人生60年，第一次知道这就是“春潮”！
今天西北方7——8级，气温零下13度，海水水温-1度。
早晨7“30 分迎着飞雪，先到海航游泳馆游泳。游到9:00，10:00来到第一海水浴场。
吆！七、八排浪，汹涌澎湃，一浪高过一浪的扑向岸边。上午10:24分高潮。10:24分下海。冰凉刺骨。啊！这就是“春潮”吗？零下1度的冰水，零上几米高的海浪，冲卷的耳朵眼里都是泥沙？但，这就是“春潮”！这就是地地道道的“春潮”！
要在以往，就在这之前，我不知道，也不会知道这是“春潮”，还以为是冬天的“寒潮”。但，今天，就在今天的此时此刻，我通过“冬泳”，知道了，我也是人生60年来第一次知道了这就是“春潮”！ 这是烟台海2012年——“立春”后第四天来的第一次“春潮”。
如果按“阴阳说”，“春”已从“阴阳图”的“鱼眼”处的那个“小尖尖”开始走上“春潮”了 ，虽然还是寒冷的“春潮”。
二、大荒——感悟人生60年，亲身经历的一次次“春潮”。
“春潮”滚滚，心潮澎湃，不仅联想起人生亲身经历的一次次“春潮”，深感就在眼前。大荒一想——
1958年代的大跃进潮——
1960年代的吃野菜潮——
1966年代的红卫兵潮——
1970年代的上山下乡潮——
1979年代的“独生子女”潮——
1983年代的工农兵上大学潮——
1985年代的百万大裁军潮——
1989年代的改革开放潮——
1994年代的安装电话潮——
1997年代的手机“大哥大”潮——
2003年代的买商品房潮——
2006年代的汽车潮——
长嘘一口气，这不是我们这个时代——我们同龄人亲身经历的“春潮”吗？
作者: 沙中金 时间: 2012-2-7 22:41
作者: 沙中金 时间: 2012-2-7 22:45
作者: 雪山 时间: 2012-2-8 13:30
向罗大海学习
作者: 罗大海 时间: 2012-2-8 19:49
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-10 08:14 编辑
沙中金 发表于 2012-2-7 22:45
烟台专区冬泳网10384帖
罗大海春泳日记——
2012年2月8日——正月十七 “六九”第4天
春泳中领略2012年“早春二月”的渺渺“春光”
“今天海边的海况实在是太糟糕了，大风依然猛烈吹击着路人，海浪还是掀起排排浪花，恐惧的是退去的大潮和几十米的浮冰挡在每个冬泳人的面前。干洗者就成为一浴早上的高手了”。 我是上午9：30来到海边，太阳已经高高的照着了。海冰已不少的被冲到了岸边。上午11:12分高潮，我10：00下海，这时，注意观察了一下，阳光下的海面已开始有点波光粼粼了。这是渺渺的“春光”了吗？这大概就是 “早春二月”的渺渺“春光”了吧。 今天是下海后，10:30再到海航游泳馆。昨天是先游的游泳馆，后游的大海，游的顺序“颠倒”了，今天，“正”过来。 游到中午12点，游兴挺高的。嫩知道为什么“游兴挺高的”吗？ 嫩看哪——，哈——，我在琢磨：为什么我把“冬泳”的概念一改到“春泳”，把“冬泳”的眼光换成“春泳”的眼光来看一切 ，怀着一种“春”的心情，哎——“兴”就高起来了—— 一、以“春”的眼光看“春光”—— 1、昨天的飞雪，不叫“冬雪”了，叫“春雪”了！“春雪”中“春泳”，看“春雪”迎春不更美吗？ 2、海里的冰，也不叫冬天的“冰”了，叫“春冰”了！“春冰”还会越冻越厚吗？“春冰”迎春不就有了意境吗？“春泳”——“春冰”，不更亦乐乎？ 3、海里的“冰水”，可以叫“春水”了，不是“一江春水向东流”，就是“春来海水绿如蓝”了——不诗情画意吗？ 4、海风——再怎么“西北”，也抵挡不足即将的“春风浩荡”了—— 等等。“春”的心态，给人带来的多么“春意盎然”呐！这不真真的“春泳迎春”吗？ 二、以“春”的心态想“春光”—— 我闲着就想，为什么春天可以叫“春光”？而冬天就不叫“冬光”，夏天不叫“夏光”，秋天不叫“秋光”呢？唯独春天叫“春光”呢？为什么呢？我不知道。莫非是—— 1、逛海的青年男女，早已迫不及待了，虽然上身穿着貂皮大衣，但下身却只穿着丝袜，早已“光”露出了大腿—— 2、新婚伴侣，在海边早已开始穿着婚纱拍照了，吊带的婚纱，早已“光”露出了臂膀—— 3、嘿！这算什么“光”？看咱冬泳人的！唉？又说顺嘴了，叫，看咱“春泳人”的！“春泳人”下海怎么“光”的还用说吗？ 三、以“春”的臂膀游“春光”—— 今天是海里“春泳”阅“春光”，游泳馆里游泳也算“春泳”吧——览“春晖”—— 我上午10:30到的海航游泳馆，开始在游泳馆北部浅水泳道游。因这个点我压根没想到会有冬泳人来游，就自己“孤独”的在游。忽然，听到南边深水泳道有人叫“罗大海——”。我一看，是马老师，不禁喜出望外，原来，他和几个泳友在掐着“秒表”练呐。便赶紧凑付过来了一块游。 游了几个来回，又叫我参入比赛。我这个游泳水平一上比赛场就了戏了。既然瞧得起，那咱就试试？马老师安排我和一个高手美女比一比，50米泳道游蛙泳。 第一次，我和美女各人一个泳道，美女游了52秒。我游了58秒。 第二次，马老师又叫美女和我再比一次。可能和美女一块比赛，有“兴奋剂”？我始终和美女齐头并进。冲线时，我头还在美女之前，但美女双手却先我触壁。结果，她游了54秒50，我游了54秒72. 这个成绩，对大连18届全国冬泳锦标赛男子55——59岁组冠军——杭州徐政37秒67的成绩，不足一谈，但对我来说，可是我50米蛙泳的新纪录呀！棒吧？我自己都觉得棒！吆！将近1秒钟游1米了。自己也表扬起自己来了，现在不是兴“别人表扬与自己表扬相结合”吗？
说了半天，嫩知道我今天为什么游的这么棒吗？ 还不是因为今天“游春光”？ |
|
|
作者: 沙中金 时间: 2012-2-8 23:00
作者: 沙中金 时间: 2012-2-8 23:04
作者: 沙中金 时间: 2012-2-9 19:58
作者: 罗大海 时间: 2012-2-9 23:08
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-11 19:59 编辑
沙中金 发表于 2012-2-9 19:58
罗大海春泳日记——
2012年2月9日——正月十八 “六九”第5天
春泳中遥望带着春节喜庆的“春乡”
（梗概）
上午12:00分高潮，10：35分下海，老游法。
正月十三日“立春”，今天是立春第6天了。从“腊月23日小年”到出了正月十五，就算是年过完了吧。乡村就开始准备下地干活了。我记得最清楚的是，在人民公社时一过正月十五，就要去整“大寨田”了。那时总觉的怎么刚过年就下地干活？父亲说，都过十五了，还不干活，能挣工分吗？因此总记着“一过十五就要下地春耕了”。现在，住城市了，还看得到春耕吗？到处都是高楼大厦，还看得到“春乡”吗？今天，在烟台第一海水浴场，只能遥望对面的芝罘岛东口村、崆峒岛渔村了。遥望那尖顶的红瓦房。据说，也已准备卖给开发商了，很快，嫩就看不到这里的“炊烟”了。
从遥望这里的“春乡”，情不自禁的“遥想”横飞——
1、想起自己的家乡。我的家乡也是胶东沿海，草房，叫“草乡”吧。
2、北京皇城根的“东四”四合院，灰瓦，门口爱斜插着国旗，叫“京乡”吧。
3、西藏的色彩平顶房，房顶上插着“柳条经幡”，风刮得“一呼啦”的，叫“藏乡”吧。
4、安徽黟县列为联合国文化遗产的西递、宏村为代表的水乡，砖木雕刻，琳琅满目，这里不叫“水乡”叫“徽乡”吧。
5、贵州朱元璋留下的“屯堡村”，村口高高的别具一格的“城楼”、家家院子里别具一格的“碉堡”，叫“堡乡”吧。
6、陕西黄土高坡上平着挖下去的“天井”窑洞，和半山坡上开凿的一座座窑洞，门口小不了挂着一串串红辣椒，叫“洞乡”吧。
7、辽宁新民的这屯那屯，每家一个大院子，起码得有2亩地，都用木栅栏围着，像古代的“营寨”，叫“寨乡”吧。
8、江西井冈山的红土地上，都建着一座座“天井”黄粉墙，山上的一片片红杜鹃映衬着黄粉墙，非常醒目，叫“红乡”吧。
9、还要专门说一下陕西“大寨”。因从小就整大寨田，学大寨赶大寨，那时刻心铭骨，2007年，特意、专门去了一趟大寨，看了看“虎头山、狼窝掌”，大寨的山水，陈永贵的儿，圆儿时的梦——。“大寨”称“山乡”吧。
这些“春乡”在早春时节都在孕育着什么呢？慢慢品味，慢慢琢磨吧。
作者: 沙中金 时间: 2012-2-10 17:54
作者: 罗大海 时间: 2012-2-10 17:58
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-11 21:10 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月10日——正月十九 “六九”第6天
迎春的“红灯笼”刮飞了
今天东北风4——5级，气温零下4度，海水水温-1度。三排浪。有冰凌喳。冲水房门口的红灯笼一只刮飞了，一只吹到房顶上了。树上挂的广告灯笼也都摘掉了，看来，年真的过完了。上午10：00下海，享受“春水”的“滋味”。
10:30——12:00航院游泳馆。
1、继续练“蛙泳腿”、胳膊夹水。今天达到蛙泳漂游21下游50米，快频率38下游50米。和老师比赛蛙泳腿三次，已基本能齐头并进。老师并特意做了比赛录像，以纠正动作。
2、自由泳练胳臂抱球，打腿节奏，不要“叽啦”。
衷心感谢老师的无尚赐教和鼓励。谢谢！
作者: 沙中金 时间: 2012-2-10 23:52
慢泳是冬泳最基本科学的方法:
我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。: 我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识
作者: 沙中金 时间: 2012-2-11 15:52
作者: 罗大海 时间: 2012-2-11 20:59
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-12 08:40 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月11日——正月二十 “六九”第7天
男欢女乐，搅动一池“春水”
上午7:30——9:00航院游泳馆。星期六，人很多。
我呢，继续练“蛙泳腿”、胳膊夹水。和自由泳练胳臂抱球，打腿节奏，不要“叽啦”。
人家呢？满池子人头攒动。跳水的，钻水底的，竖着游的，仰歪着游的，五花八门。我虽然没法和诸葛亮比站在城楼观山景，但站在北池台上观水景还算没白站。
1、一位个头比老头高的“高老头美女”，自由泳挥起双臂，水花栈的老高，特别出眼，游得还飞快，正与男子高手比赛。
2、一位身穿比基尼“ 三点式美女”隔着泳道中间的“水栅栏”和一位“满男”比蛙泳，游得挺快，还齐头并进，乖乖，游到头后，两人还隔着水栅栏“拥抱”一下，可能在互相祝贺？
3、一位“宝马美女”，正游“蝶泳”，头、腚、脚“三点一线”依次在水中显现，扑打的水花都那么有节奏。特美。但我不认识她。只是游完泳，出门后，看见人家开着一辆“宝马”，“宝马”我还是认识，一溜烟的走了——
下午高潮1:36分，2:00下海。老游法。从“春水”中走过，慢慢游。
|
作者: 罗大海 时间: 2012-2-11 21:01
沙中金 发表于 2012-2-10 23:52
慢泳是冬泳最基本科学的方法:
我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得 ...
很有指导意义，坚决照办。
作者: 保健师 时间: 2012-2-11 21:26
作者: 保健师 时间: 2012-2-11 21:28
沙中金 发表于 2012-2-10 17:54
可爱的弟弟妹妹啊！
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-12 10:01
腰疼见好，好就下海
作者: 沙中金 时间: 2012-2-12 10:55
罗大海 发表于 2012-2-7 12:12
随着“立春”——春天的到来，“罗大海冬泳日记”开始接续启用“罗大海春泳日记”，嫩看怎么样？嫩觉得怎 ...
罗大海；嫩继续写春泳日记吧寒天喝海水的日子过去了点滴在心头
春天悄悄的来了------
作者: 罗大海 时间: 2012-2-12 18:42
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-12 19:09 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月12日——正月二十一 “六九”第8天
春泳中感知烟台2012年第一天“春地温冻”
海水水温今日开始回升——冬春回暖的“转折点”？
清晨起来一开窗户，看到路上湿润起来了。顿感，今夜“温冻”了。这是烟台正月十三“立春”以来第一天“春地温冻”。地温经过“立春”后9天的“烧火”，终于融化了——“温透了”去年冬天以来冻的厚厚的“冻土地”。
冰冻三尺非一日之寒。一个冬天冻的厚厚的“冻土地”，如同一口大锅，锅里盛着一锅凉水。一“立春”，地温也开始回暖，如同锅底下烧起火来。经过地温“烧火”、烘烤，终于“温”透了“冻土地”，今天“温”到了地表面，使地表面“湿润”起来了，后阴头的积雪也开始融化了。
上午9：30来到烟台第一海水浴场海边，阳光已经显得温暖了。远处的辽阔的海面上，已有着一层“蒸汽”似的向空中升腾。地温上升，阳气开始上返了。
“春回大海”啦！海冰已不少的被冲到了岸边，大都很快融化，只有靠近东边假日酒店的海边的厚冰还在，估计也呆不住几天了。
10：00下海，水温虽然还在零下1度左右，但，今天是烟台“立春”后第一天“温冻”，应该是“烟台海水水温的转折点”了吧？不知我的判断对不对？
水温从今天开始转入逐渐“回升”。气温再冷，可能还会结冰，但“地温”已开始“烧火”了。“地火”已开始烧了，还怕融化不了你冰？
第一年冬泳，对此还没有经历过，判断不一定对，有待观察。按我的“土话”——冬泳的“碗底——冬九九”，今天可能就到了“冬九九的碗底”了，明天开始，开始往“碗沿”上游了。加油！
上午10:30——12:00游海航游泳馆。
作者: 沙中金 时间: 2012-2-12 19:05
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-13 09:14
欣赏并加块砖
作者: 简单答案 时间: 2012-2-13 15:54
沙中金 发表于 2012-2-12 19:05
齐刷刷的，欣赏了。。。
作者: 罗大海 时间: 2012-2-13 19:53
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-13 20:06 编辑
沙中金 发表于 2012-2-12 19:05
罗大海春泳日记——
2012年2月13日——正月二十二 “六九”第9天
再见！去冬今春27天的“冰泳”
昨天，清晨起来一开窗户，看到路上湿润了。知觉告诉我今年第一天“温冻”了 。
今天，清晨起来一开窗户，看到路上还是湿露露的。知觉告诉我“今天继续‘温冻’，地火继续在燃烧”。
可不是吗？上午9：30来到烟台第一海水浴场。昨天，靠近东边假日酒店的海边的厚冰还在，今天，就融化的连冰渣渣都没有了。“温冻”厉害吧。自此，估计今天往后——今冬之前，海水是结不了“冰”了。
如果按“在结冰的水里冬泳叫‘冰泳’的话”，我算了一下，今年的“冰泳”从“三九”开始酝酿，“四九”第一天开始结冰，到今天“六九”最后一天“海冰”融化，正好经过了“四九、五九、六九”，“三*九”27天。
27天的“冰泳”，正好赶上2012年的新春佳节，可以说在惊涛骇浪中为大海挂红灯、为大海升国旗、为大海歌唱，度过了人生难忘的美好时光。
但也深感“冰泳”是一把“双刃剑”，确实厉害！确实锋利！就拿“静脉曲张”来说吧。这些，都是我亲眼目睹、亲口交流过的泳友。
有一个叫“哏”的泳友，40多岁，右大腿的静脉从大腿根到脚脖子里侧，有六分自来水管那么粗的静脉曲张 。我还从没见过这么粗的“静脉曲张”。他每次冬泳刚上岸时，特别明显，一条弯弯曲曲的大青筋。他全然不顾，来到就下海，下海后就走。我经常和他拉呱，都成了好朋友。
有一个50多岁的泳友，两腿全是“静脉曲张”。当游到水温8度水时，就疼的厉害，没法，他只得停游了，结束了他13年的冬泳。
还有几位，不止几位，双腿也都布满了“静脉曲张”，每次冬泳后，“冬泳红”存托的“青筋”格外发椮。
我的右腿干腿内侧，也隐现出现了“静脉曲张”，虽然还没鼓出皮肤，但已见端倪。要知道，我觉得我就够注意了。但没有办法，冬泳只要稍有不慎，就给嫩个“眼时火”瞧瞧。
好啦！“冰泳”过去啦！下一步，应该是“桃花泳”了吧。可能“桃花水”虽然没“冰水”凉，但，春天来了，人身上的毛孔都开了，对“桃花水”会是怎样的感觉呢？
不管怎样，已经游过了“冰水”，游过了“冬九九”的“碗底”——最寒冷的时期，也算是人生的一大体验。罗大海度过了难忘的、快乐的时光——2012年春节的“冰泳”！
这时，不禁又挺不舍得这段时光离去。最后，只能说：
再见！ 去冬今春的27天的“冰泳”！
再见！冰泳中那“挂红灯、升国旗”的美好时光！
再再见！大年正月初一和泳友们迎来“旭日东升”的那满天霞光！
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-14 10:44
今年一年级的同学毕业典礼应该隆重举行
作者: 戏水旗鱼 时间: 2012-2-14 16:49
节日快乐！宁波欢迎您！
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 20:11
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-17 14:06 编辑
沙中金 发表于 2012-2-12 19:05
罗大海春泳日记——
2012年2月14日——正月二十三 “七九”第1天
“情人节”我向大海献花
不知什么时候，也不知从哪里刮来了2月14日过“情人节”，呼隆着人们“遐想”加“傻想”。商家便乘机将每支玫瑰平时1元钱涨到199元。
没有办法，架不住“忽悠”，像我这样60岁的人了，这么大年龄了，没情人也搜肠刮肚的在想——我的情人在哪里呢？
一、大海就是我的“情人”？
自从冬泳以来，天天到大海里畅游，天天与大海为伴。每当日出和夕阳西下的时候，就到大海里逍游，不知不觉和大海结下了不解之缘。
以前也住在海边，但天天不下海，和现在天天下海，对海的感情是不一样的。深感，家在海边，大海就如同自家的游泳池，多好哇！
常了，就对大海产生了情，产生了爱。感到大海就是自己的现代“情人”。
因此，今天清晨醒来第一件事，就是去准备一支“玫瑰花”，借此机会“浪漫”一把，先向太阳——月亮献花。因这时，东边一轮红日已跃上东山头，西边半个月亮挂在西山松树林，日月同辉，这不是太阳、月亮也在过“情人节”吗？心情格外高兴。
二、 “情人节”向大海献歌——“你是我的玫瑰花”
上午9：50就来到烟台第一海水浴场。做完准备活动后，手持玫瑰花，首先是向着大海，唱上一首心中的歌——“你是我的玫瑰花”：
一朵花儿开，漫山遍野唻，满山的鲜花只有你是我的最爱。
你是我的玫瑰你是我的花，你是我的爱人是我的牵挂。
你是我的玫瑰你是我的花，你是我的爱人是我一生永远爱着的玫瑰花。
大海！您听到了我的歌唱吗？隔海相望的大连的“鲨鱼皮”姐姐您听到了我的歌唱吗？没什么没有拍巴掌？
喔——，大海掀起了浪波；“鲨鱼皮”姐姐在大连北极冰海露出了微笑的“酒窝”！
三、在“情人节”的“春泳”中，向大海献花
满怀深情的歌唱，把罗大海带入了“梦”的海洋。
罗大海挥动着鲜花，欢腾着奔向了大海，跳跃的脚步 激起了一片片水花。
奔跑了70步，海水已到了齐胸深，罗大海开始向大海献花——献花分为三步：
1、将鲜花垂直在海水里上下敬献3次，每一次上举时，带起的海水拉起一条瀑布似的水帘花 ，表示鲜花和大海已融为一起。
2、罗大海带着鲜花蛙泳，让鲜花在大海里向前走动。鲜花在罗大海头前，随着罗大海的蛙泳一同起伏，后面划起了一道长长的簸箕型的涟漪——表示鲜花和大海的浪花同行。
3、罗大海将鲜花在海滩的水里插进沙土里，表示鲜花在大海里生根、开花——这时，罗大海将头轻轻贴着鲜花，深情地依偎着——依偎着自己深深地爱恋——
泳友小吕用相机临时拍下了这献花的瞬间——
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 22:35
“情人节”我为大海献花
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 22:37
“情人节”我为大海献花
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 22:38
“情人节”我为大海献花
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 22:39
“情人节”我为大海献花
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 22:40
“情人节”我为大海献花
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 22:41
“情人节”我为大海献花
作者: 罗大海 时间: 2012-2-14 22:42
“情人节”我为大海献花
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-15 10:56
本帖最后由 水中游泳的鱼 于 2012-2-15 10:58 编辑
祝贺罗大海冬泳日记《看烟台泳友冰泳中“挂红灯、升国旗”（转罗大海帖与大家分享） 
》被冬泳网首席顾问白冰老师在《冬泳快讯》置顶
作者: 罗大海 时间: 2012-2-15 20:01
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-16 20:39 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月15日——正月二十四 “七九”第2天
春泳中享受2012年“立春”第12天的“春阳”
今天，恐怕是春节以来、特别是“立春”以来阳光最好的一天了。早晨太阳出来的时候，零下3度；晚上太阳落山的时候零下2度，中午2度。一天阳光灿烂。
上午9：50来到海边，太阳已经发出有点妁热的光照了，开始从空中给大海加温了。海水水温近几天虽然官报一直在0度左右，但毕竟大前天开始“地温”也上来了，开始在大海的“锅底”下“烧火”了；这样，“地温”和“太阳”上下“夹击”来给大海加温了，就是大海不想热也不行了，时候到了。
辽阔的海面，微波荡漾，晴朗得很，芝罘岛、崆峒岛好像就在眼前，也一见渔帆点点了。
在灿烂的阳光下下海，比在阴霾的天气下海，好像心情格外亮堂，也没感觉到海水凉。好像全身都沐浴在“春天的阳光”里了。从游泳到冲水，到大海边的跑步，一直都感到很爽快。我这时在想，“这就是“春天的阳光”带来的“冬泳爽”？不！“春泳爽”！这可能就是在“春泳”中享受“春阳”的滋味了吧，不！这是在“春泳”中享受“春日”的滋味！
不是吗？看我们的祖先造的这个“春”字，多奇妙哇！
不禁想来点“咬文嚼字”。不知“嚼”的对不对，另当别论。
“春”字，上面三横，上“横”是不是代表天，下“横”是不是代表地，中间一“横”是不是代表万物包括人。“三横”中间再来突出的写一个“人”字，这样，天地万物和人，下面写着一个“日”字，这就是“春”。“春”字下面这个“日”字，是在“加温”？还是在“烘烤”？真是有意思啊！
特别是“三”个“人”躺在一起，骑在“日”字上，怎么琢磨都琢磨不透哇！
看到大红灯笼上的“春”字了吗？
作者: 鱼童 时间: 2012-2-16 18:08
本帖最后由 鱼童 于 2012-2-24 11:01 编辑
[attach]1654124[/attach]
作者: 罗大海 时间: 2012-2-16 20:14
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-16 20:41 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月16日——正月二十五 “七九”第3天
冬泳后更爱吃家乡的“甜酸”苹果 上午九点，沿着牟平北海岸回老家。
蓝天、白云，蓝天映着大海。猛一看，海水显得格外的蓝。再细一看，海水显得更蓝。真真的感到，真的是“春来海水绿如蓝”了。
一路上，欣赏着“春来海水绿如蓝”的美景，不知不觉就到了老家。
一进家，哥哥拿来自家的苹果招待我们。一吃老家的苹果，又脆又甜，特别是有一种“甜酸”的味道。
又吃到老家的苹果了，味道就是不一样啊！
我是比较喜欢吃苹果的。吃了这么些年，烟台各地的苹果不敢说是吃遍了，也差不多了。但唯独我老家的苹果有这么一种特别的“甜酸”的口味。我曾专门比较过，拿来几个地方的苹果，一个地方一个地方的偿，别的地方的苹果也很好，也很甜，但唯独没有那种“甜酸”味。这里注意了，是“甜酸”，可不是“酸甜”吆。这种“甜酸”一般是不会“酸倒牙”的。
特别是我冬泳后，对老家的这种“甜酸”苹果格外情有独钟。
为什么老家的苹果有一种“甜酸”味？我不是果树技术员，我不知道。可能是我们老家的“水土”特别吧。我不知道别的，就连父亲种的大白菜也甜，炒出来的菜香甜可口；父亲种的小麦面白筋力大，蒸出来的馒头香喷喷的有咬头。
每次回老家，总免不了到地里转一转，看一看。特别是看一看父老乡亲的苹果树和我哥哥的苹果园。
这个时节的苹果树没叶没花，按说没什么好看。其实不然，这时才能看清苹果树的真面目。枝是枝，杈是杈。特别是树形，一看苹果树修剪的树形，就知道你的苹果树接受的光照和甜度。
我们老家的苹果树的树形当然也有老家自己的式样。越看越有特色，也越看越美。说真的，我还从没这么仔细地端量过这些没叶没花的干干苹果枝子。
哥哥还介绍说，苹果开花的时候，果农都用自己专门养的蜜蜂授粉，“授粉”对苹果的“甜酸”度也有关系。施肥常用西瓜蔓子沤的粪。秋天摘苹果袋的时间也要掌握好，有“太阳纹”的苹果最“甜酸”。
难怪我们村的苹果每年都有“主户”，多少年常被几个“大主户”包了，“大主户”可不是苹果贩子吆，是从苹果一摘下来，直接就拉去分了，分到各家各户，直接就到了“专用”主户嘴里了，苹果贩子靠边站。
也难怪，哥哥给了我几箱老家的苹果，我下令，谁也不准给，都留着给我吃。特别是我冬泳了，这苹果更得专门留着给我吃了。因我冬泳后，不是更喜欢老家的“甜酸”苹果了吗？也可能正是应了“春来海水绿如蓝”那句话，“冬泳更喜欢老家苹果的甜酸”！耶！
作者: 罗大海 时间: 2012-2-18 12:19
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-18 12:26 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月17日——正月二十六 “七九”第4天
冬泳中欢度龙年第一场“春雪”
昨天预报，今天有雪。
早晨六点起床，推开窗一看，果然飘雪花了。算是龙年“立春”后第14天的第一场“春雪”吧。
可能“龙年”的第一场“春雪”来的有点浪漫。一天下了3场雪。
第一场雪下在早晨6——7点，天刚蒙蒙亮，太阳还没出来，东边的一轮月牙还在东山顶的树梢上挂着，这边却飘着漫天飞雪，好一幅“月牙映雪”图，也算“月亮雪”吧。
第二场雪下在中午，南天的太阳当空照着，北国的这里却飘着雪花。雪花在太阳的映照下，亮晶晶的，叫“春阳映雪”吧，也叫着“太阳雪”。
第三场雪下在下午2点来钟，来大一点的雪了。已转西北风4——5级，雪一直下到晚上7点多钟。海风吹的松涛呼呼响，算是“朔风唤雪”吧。
偶遇今春的第一场“春雪”，心情不禁也想“混个充”，想起那个谁的《春雪》诗，想起谁的“阳春白雪”典故，还想起谁的“阳春曲”，反正想起了一些古今——文人墨客咏“春雪”的一些个——饱饱的“诗情画意”。
那咱也别闲着，咱也好好享受一把“春雪”——
上午9:30下海。
还是上午，不过不是9；30，是10:30——12:30，到海航游泳馆游泳。
下午3:00 ，家里喝茶，看院子里的“红灯笼”迎雪。
下午5：00，穿着厚厚的棉猴，迎着飞雪，踏雪爬山10里路，1小时，去“东海宾馆”参加一场泳友聚会。
聚会的主题是一位泳友前几天开着奥迪车被一辆大货车撞了，奥迪车几近报废，人受了一点轻伤，这几天基本好了。算是一次非常“庆幸”，有惊无险。一些要好的泳友便想聚会一下， AA制，算是一次“庆幸宴”吧。我也参加过不少聚会，但像今天这样的“庆幸宴”还是第1次。
“庆幸宴”非常热闹。少不了叙一叙为泳友压压惊的一些友情。但最值得深思的还是“安全”。特别是“龙年”。12生肖中，其它11生肖，都是活生生的，唯有“龙”，是一神话？还是一图腾 ？请嫩好好思一索！
作者: 罗大海 时间: 2012-2-19 07:31
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-20 15:38 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月18日——正月二十六 “七九”第5天
感谢——本主题由 首席顾问白冰版主
于 2012-2-14 19:40 添加图章 置顶
罗大海作为冬泳一年级，第一年参加冬泳，觉得挺有意思的。深感，冬泳不仅仅是“冬泳”，而且还是一种“冬泳文化”。大海就是舞台，海浪就是变化万千的背景板，什么赶得上这样的大自然？就一边游着，一边写点冬泳日记，记着自己的一点感受。
日记应该说从2011年7月30日开始，开始写的断断续续。进入 2011年11月8日立冬的“冬泳”以后，逐渐加大了对“冬泳日记”的写作力度。顺利的话，可能会写到今年的7月30日，正好对头一年。
这些“日记”，大都记在“冬泳论坛烟台专区冬泳俱乐部”板块。也借此机会，
感谢“冬泳论坛”和“烟台专区冬泳俱乐部”对“罗大海冬泳日记”的大力支持！
感谢烟台冬泳俱乐部理事长龙王——王立权的大力支持和烟台冬泳人、大连冬泳人鲨鱼皮姐姐的大力支持。
也非常感谢冬泳论坛烟台冬泳俱乐部——风潇潇、水中游泳的鱼版主 对罗大海冬泳日记的大力支持。
这些“日记”，不少也记在冬泳网——女子冬泳天地专区，得到 冰之雅, 豫商玫瑰版主 的大力支持，在此也深表谢意！
“罗大海冬泳日记”，记录着一个第一年冬泳的新冬泳人的点滴体会。 没想到这次受到首席顾问白冰版主的重视，自己也深受鼓舞，再一次表示衷心地感谢！
|
一天三场戏
第一场戏 冰海里《智取威虎山》急令飞雪化春水
今晨6点，起床又见春雪飞花。7点下楼开车时，车前挡风玻璃又是雪又是冰。没法，端来半盆凉水，用手巾蘸着水擦一下，没想到，一擦玻璃上就又结一层冰。可不是吗？零下4度，怎不滴水成冰？又没法，开开发动机，预热化冰，这才好了。
7点半到假日酒店西边海域下海，海里又结冰，这算是”春冰“了吧。蛙泳时，冰凌喳已可以张嘴就吃了。真的是，头顶“冰粥”脚蹬冰凌，围“冰围脖”喝“冰粥水”。不仅想起京剧——《智取威虎山》选段“急令飞雪化春水，换来春色满人间，抗严寒，化冰雪，我胸有朝阳”。便迎着东方升起的一轮红日，放声歌唱“我胸有朝阳——”
第二场戏 游泳馆里《二人转》 泳池掉头——触壁卷身前滚翻
海里冲浪，精神爽朗，接着8:00——9：00海航游泳馆游泳。马教练、水立方，两人一组练“自由泳”泳池掉头——触壁卷身前滚翻“二人转”。我和猫美女二人练“蛙泳”泳池掉头——触壁侧滚翻卷身“二人转”。真的有点东北“二人转”的味道。不过，人家是在舞台上，我们是在泳池里。
泳池里的“二人转”不也更有一番风趣吗？今天是正月27日，“正月里是新年哪，冬泳人泳池里来拜年了啊。水花里呀，前滚翻哪，唉吆唉吆唉吆——，好一番二人转哪——，水花里二人转哪——”
第三场戏 烟台大剧院看《经典老歌演唱会》，一起吟唱“军港之夜”
晚上19:30，陪同新加坡来家探亲的一位弟弟和老家来的哥哥，烟台大剧院一块欣赏 《经典老歌演唱会》，其中一首是演唱“军港之夜”。随着“军港之夜”的旋律，不禁合着一起吟唱——大海的夜晚静悄悄，海浪把冬泳人轻轻地摇，健美的泳姿，挥动着波涛，波涛也发出轻轻地微笑——
|
|
|
|
作者: 罗大海 时间: 2012-2-20 18:26
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-21 09:06 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月19日——正月二十八 “七九”第6天
冰海里打伞迎“雨水”
龙王说，今天是“雨水”节气，也就是说，应该下雨而不是下雪了。挺准，昨天还是满天飞雪，今天虽然没雨，却是个阳光明媚的好天气。但是，海面上还是飘着一块一块的冰，水温还是0°以下。
龙王说了， 今天是“雨水”，虽然有太阳。但还有那么一个人，带着把“雨伞”到冰海里游泳。还是一把红伞，就一个人在辽阔的海面上打着一把伞—— 一会儿蛙泳，只见雨伞，不见人影；一会儿仰泳——躺在海面上，人随海浪荡漾，伞也随海浪荡漾，摇摇晃晃——
天没下雨，天上有太阳。人没神经，人没“洋相”，打着伞游泳，意味是神马？
不意味神马？
那嫩说，这么冷的天，冰水里打伞遮什么？不是遮什么，是在为大海打伞，迎“雨水”节气。
大海与“雨水”是亲兄弟？不是吗？大海的海水经太阳蒸发，上升到空中变成云。云集成雨，下到地上，再流回大海。既然“雨水”节来了，大海还能不来点礼仪表示表示？欢迎欢迎？这就是一点表示。这是一种什么表示呢？
这是一幅画——带点“姜太公钓鱼——愿者上钩”的意味吧？姜太公使“直钩”钓鱼——“直钩”能钓上鱼来么？
这是一首歌：下雨啦，天晴啦，天晴别忘戴草帽。天晴了，不下雨了还戴草帽吗？
这可能也是一种情怀——算是冬泳人，也算是罗大海对“雨水”节气的深深地礼仪吧——
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-20 18:46
今天中午下了一水，没见到你。
作者: 罗大海 时间: 2012-2-21 07:20
水中游泳的鱼 发表于 2012-2-20 18:46
今天中午下了一水，没见到你。
哈哈，我的冬泳基本上随着“高潮”走。今天2月20日，正月29日，上午8:48分高潮，10：20就下海了。
作者: 罗大海 时间: 2012-2-21 07:54
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-21 08:03 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月20日——正月二十九 “七九”第7天
冬泳吃“牛、羊肉能御寒？”
今天2月20日，正月29日。虽然“雨水”第二天，但早晨仍然寒风呼啸，刮得树木呼呼地响。
上午8:48分高潮，10：20下海。
中午，配远方来的客人“下馆子”吃“涮羊牛肉”。
听泳友说，冬泳吃“牛、羊肉能御寒？不知是真是假？
有一位泳友说，他每冬都专门买一只羊吃。还有一位泳友“传经”，叫买“牛尾”煮“牛尾汤”喝。等。
看来，冬泳还真得加强“伙食”，来点“高投入、高消费”。
可不？冬个泳容易吗？得多花“银子"，美其名曰：拉动“经济增长”。
都是听了泳友的话，凡我来了客人，就领着人家去吃火锅“自助餐”。客人爱不爱吃我不知道，反正我爱吃。还跟人家开玩笑：冬泳人厉害吧，现在不仅是“冬泳一族 ”，还成了“肉食一族”，嫩跟着冬泳人享受享受吧。
每顿都吃的饱饱的，直打“饱嗝”。按老家“土话”的说法是“撑的嘞嘞的”。哈哈！嫩要不信，去撑一顿试试？
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-22 17:44
冬泳人和牛羊还叫上劲了。今天中午又没见到你。不知道是不是早走了。我下去10来下就上来了
作者: 罗大海 时间: 2012-2-23 20:26
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-24 10:06 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月21日——正月三十 “七九”第8天
早游“海”，午游 “都（du）”，晚喝“国井”
领略齐鲁“都”文化
上午9:36分高潮，9：20游“海”。
11:20分，烟台长途汽车站乘车去济南陪亲人看病。济南真没少去过，少说也不下百十趟。但从没写过日记。这都是“冬泳了”，以“冬泳”的心态去济南，觉得刚从海浪里游上来，接着，又乘车去“游”齐鲁大地，烟台——济南500公里，在“气浪”里游一趟，就好像是在接着游“海”，挺有“游头”。
乘的是车叫做什么“欧洲之星——陆路航班”，说是“航空、真皮”座椅，“是地上跑的飞机”。也确实舒服。可价格也好。一张票168元，而乘飞机打折时仅用120元，火车卧铺才89元。看病吗，坐坐贵车，也不过份。坐贵车，可能感觉就是不一样。一路上的景也不一样了。那些不一样呢？
1、我们这次是从“特大烟台”出发 。记不太准了，好像是2001年左右新世纪开始，烟台叫“特大烟台”了。烟台的报刊、电台、电视台到处都吆喝“我们是‘特大烟台’了”。因我们没大去过大地方，可也不能说是“井底之蛙”，觉得烟台是够大的了，自己又是烟台人，挺自豪的。可后来，不知怎么回事，又不叫“特大烟台”了。但心里总觉着，好好的“特大烟台”怎么就不叫了呢？可我心里还一直在叫“我们是特大烟台”。今天，就从“特大烟台”出发。
2、“游”进“第1都”——“苹果之都——栖霞”。车开出不到20公里，反正还没出烟台，就进了栖霞。栖霞满山苹果树，也是那个时候，这里的高速路的横天桥上，到处是“苹果之都——栖霞”的特大横幅。现在，不知怎么回事？也不叫“苹果之都——栖霞”了。天桥上的横幅也没了。唉！你没你的，反正这里是“苹果之都——栖霞”，经过“苹果之都”和经过“苹果之乡”的感觉不一样，“苹果之都”多高档啊！乘着车在“苹果之都——栖霞”的果岭里“游过”，觉得苹果都飘香。
3、“游”进“第2都”——“风筝之都——潍坊”。潍坊不仅是“中国风筝之都”，而且是“世界风筝之都”，虽然，记不清了是不是从1979年开始叫。反正现在还叫。起码，车到潍坊时，广播里还在广播。当然，现在看不到放风筝的，要等到每年春季的风筝节。不过，可以假设呀！我乘着车在漫天风筝飞舞的潍坊经过，心随着风筝在春天里飞翔，多美呀！
4、“游”进“第3都”——“蔬菜之都——寿光”。车到寿光，漫山遍野的塑料大棚，这里不用说，就是人们称呼的——“蔬菜之都——寿光”了。
5、“游”进“第4都”——“大葱之都——章丘”。到章丘看大葱要等到秋天。但不管是不是秋天，这里都是人家称呼的——“大葱之都”。
6、“游”进“第5都”——“省会之都——济南”。下午5:10分，车到济南。济南是山东省省会，下面人一般都称“省都”。一进“省都”济南，天乌蒙蒙的。到了招待所，一喝水，不是涩味，也不是泥性味，反正是喝不上来那么一股子味，这是济南的“泉水”吗？不大可能。
这时，忽然想起，车快到济南时，高速路天桥上还有一个“横幅”，可能是一个酒厂生产的什么酒，叫“中国国井”。当时琢磨了半天，也没琢磨透“国井”是什么意思？莫非“井”也得冠上“国”字？来济南，不仅要喝“泉水”，还要喝“国井”？
晚饭时，还真的要了瓶“国井”喝了喝。别说“国井”还就是好喝！
一天下来，上午游——“大海”，下午“游”——“五都”，晚上喝济南“泉水”加“国井”。也算领略了一番“齐鲁‘都’文化。”喔，忘了，路上还有个“齐鲁石化之都”。可谓“齐鲁大地一片‘都’”。不过，原先还真有个真“益都”，可却改成“青州”了，似乎人们又喜欢上“州”了。
这一路，风光无限，笑语不断，病人的病还没看，不说是先好了一半，也很开心。
作者: 龙王 时间: 2012-2-23 22:35
大海兄明天早上去趵突泉游游护城河，水温17-18°，惬意的很呢！不过要7:30以前去才行，晚了城管要管的。
作者: 罗大海 时间: 2012-2-24 09:55
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-24 10:08 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月22日——二月初一 “七九”第9天
到“齐鲁医院”就像进了“火车站”
早晨7:20分，就陪亲人到了“齐鲁医院”，因要早早赶“专家门诊”。
平生没大去过大医院，一到 “齐鲁医院”，马上产生了一个到了“火车站”的感觉。
1、现代化的两幢门诊大楼，底下几层高大的“裙楼”，“裙楼”大门口，跟“火车站”的大门口似的，那人一趟趟的，跟流水似的。
2、一楼挂号门诊处大厅十几个窗口、2楼交费处大厅20几个窗口，每个窗口都排着长长的队，真跟春节期间买“火车票”似的。
3、每个门诊楼走廊外面有一道门，门外一个大厅，设有一片铁“连椅”，如同“火车站的候车室”，坐满了“已挂上号”在排号等候门诊的人，等着护士一个一个叫到。
4、原以为烟台的一两个大医院人就挺多的，和这一比，那是小巫见大巫了，没法比。生人来，根本就找哨不到地方。没法，齐鲁医院每层门诊楼都专门设有“咨询台”，好像“火车站的问事处”。使之人虽然多，可也井井有条。
这里的人为什么这么多？“齐鲁医院”算是山东数一数二的大医院了。专家就是多，一级医院就是有一级的档次，这个可不是吹的。我的亲人经专家医生检查时，人家那个熟练准确程度，使人一点都不感觉到遭罪。而比较在我们这里找最好的医生检查，就比较出来了。不承认这一点不行。看病还是得到大医院，也就是到像“火车站”一样的医院。
既然来到了“火车站医院”，咱也别来下了，凑空向专家请教了几个“冬泳人”冬泳的有关身体反应的问题，专家也给予了一一解答，挺好，我也没白来。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-24 10:24
‘“乘的是车叫做什么“欧洲之星——陆路航班”，说是“航空、真皮”座椅，“是地上跑的飞机”。也确实舒服。可价格也好。一张票168元，而乘飞机打折时仅用120元，火车卧铺才89元。”
烟台没有动车，汽车票价太高了。青岛到济南动车半小时一趟，到济南汽车票连我们的一般都不到。
作者: 罗大海 时间: 2012-2-25 20:06
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-25 20:35 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月23日——二月初二 “八九”第1天
二月二，龙抬头 大海扬波9排浪
今天是2012年“壬辰年”二月二 ，龙年“龙抬头”的日子。这可不是个一般的日子。
“壬辰年”赶在“六壬五辰”，一年润两个月。阳历闰2月，阴历闰4月，这是60年赶一会儿。因60年一个“甲子”，阴阳起了大变化，必须阴阳都调整，才能调整过来。人的一生只能赶上这一次。
1、济南早早起床乘“钢铁巨龙”赶回烟台
前两天，因陪亲人来济南。今天本来有11点的火车，可以睡个懒觉，不急不慢地赶回烟台。但心里装着“冬泳”，决定“起早”赶回。
一早5:30济南“如家招待所”起床赶往济南火车站。
二月二 ，“龙抬头”的日子，感到什么都那么“气势”。一到济南火车站，宽大的候车大厅，中间一个大甬道，甬道两侧，根据南来北往的火车去向，各自设置着一个一个的独立的大厅，纵深向北排列，并按1、2、3、4、5、6挨号排序。真有点“飞机场候机楼”的候机大厅的感觉。这可能就是现代化带来的新变化吧，都上新档次了。不过，这可是拆了老济南火车站原址新建的。可再也看不到“济南战役”时的老火车站了。要知道，老济南火车站可是“文物”啊！
7:20分，乘上了8291次火车。
火车还是“绿皮老火车”，名字却是新名“和谐号”。亲切！
卧铺的被褥，“春运”抹霍的灰划的，盖着还有一股“灰薪味”，真好闻！
烧水炉还是烧煤的“老水炉”，以前闻惯了煤烟味，今又闻到“煤烟味”，还真香！。
便宜呀！火车卧铺济南——烟台才89元，正好是“欧洲之星——陆路航班168元的一半。
但“火车”就是“火车”，“钢铁巨龙”，喷烟穿雾，风驰电掣，“龙”的感觉！
2、二月二，拔豆棍
下午2:20到达烟台。
一下火车，第一件事，去大海“春泳二月二”。今天的“春泳”非泳不可，大海里迎“龙抬头”。
3:00到达烟台第一海水浴场。
啊！西北方7——8级，9排浪，浪涛翻滚。气温-2度，水温1度。中午11:12分高潮。从潮水刃子可以明显看出，中午高潮时的大浪已快扑到海滩南侧的南墙根了，第一海水浴场的冲水房门前台阶已全被海浪扑上了。台阶上的红地毯已被冲卷起来了。龙年的二月二“龙抬头”真是“大海扬波，纵情欢唱”啊！
我也高兴地欢跳着跑向大海，跳过一排排岸边激浪，前进90步，张开双臂，按传统习俗，大声呼喊“啊！啊！二月二，拔豆棍！二月二，拔豆棍！”接着，扑向浪花，随着一排排浪花起伏，随着一排排浪花起舞，蛙泳25次——
3、“荠菜饺子”祈丰年
晚上，按传统习俗，包今春新采的“荠菜”包“饺子”，祈福“二月二 ，龙抬头”——风调雨顺，五谷丰登！
作者: 罗大海 时间: 2012-2-26 16:26
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 14:00 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月24日——二月初三 “八九”第2天
罗大海“冬泳秧歌”
昨天二月二龙抬头。今天二月初三，又是一个好冷的天。
北风5——6级，气温-5°，海水1.2°，5排浪。12:00高潮，10:30下海。走90步回游25下。手脚冻的发麻。冲水后，为恢复回暖，又跳起了“冬泳秧歌”。
“冬泳秧歌”，是罗大海学着人家的，针对冬泳后身体“冒凉气”、冻手、冻脚的特点，把“秧歌”移植到“冬泳”中来跳的一种具有冬泳特色的“冬泳秧歌”。因是学着人家的，只不过是也有点“冬泳特色”，就美其名曰“冬泳秧歌”。
罗大海在去冬今春的冬泳中已跳了好长时间了。
冬泳秧歌是在每次冬泳冲水后，身体冒“凉气”的最关键时刻跳的。别人跳不跳我不知道，别人跳，好不好使我也不知道，反正罗大海通过跳，觉得这是自己每次冬泳冲水后，身体冒“凉气”的最关健时刻最好的健身活动。“冒凉气”时，身体的所有大关节都需要打开。
“冬泳秧歌”共有8节。8节的基本脚步都是“秧歌步”，只不过是每一节，针对活动身体的某个重点部位而动作不同。
第1节，打开腰椎关节、两腋下关节舞。腰前弓曲扭动，两手手心向下，在头顶从前向后反复划过8次。正做一遍，反做一遍。
第2节，打开脚趾头、手指头关节舞。身体前倾，一只脚站立，一只脚在后，脚趾头点地3次；两只手，一只在头顶上，一只在臀下，手指头伸握3次。正做一遍，反做一遍。
第3节，打开脚后跟、手脖子关节舞。身体后倾，一只脚站立，一只脚在前，脚跟点地3次；两只手，一只在头顶上，一只在臀下，手指头伸握3次。正做一遍，反做一遍。
第4节，打开双肩轴、脚弓关节舞。双臂似蹬自行车轮回旋转，双手前伸3次，脚尖同时跳起3次。正做一遍，反做一遍。
第5节，打开双股骨头、膝关节舞。纵向踢腿3次。正做一遍，反做一遍。
第6节，打开腰关节、脚脖子关节舞。蹲下2次。正做一遍，反做一遍。
第7节，打开全身关节舞。单腿独立3颠。身体胸部向下平衡，双手平前伸。正做一遍，反做一遍。
第8节，打开全身关节舞。单腿独立3颠。身体背部后倾，平衡，双手平前伸。正做一遍，反做一遍。
这只是罗大海自己的一个“冬泳”娱乐活动，无意于推广，也无所谓好与不好，也还在继续摸索。今记在自己的日记里，以作庆祝、献给二月二龙抬头，二月初三的一点记忆。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-27 03:22
科学冬泳，向一年级的优秀学员们学习
作者: 罗大海 时间: 2012-2-27 13:57
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 14:00 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月25日——二月初四 “八九”第3天
罗大海“自由泳”学艺
上午7:50——11;00,海航游泳馆游泳。星期六，人很多。烟台冬泳的众多高手都来了。这也是学习的极好机会。何况，冬泳高手都是“义务教练”。
今天的较大收获是学“自由泳”。我的自由泳断断续续练了半来年了，可动作不对。针对我的一些错误动作，教练给指出了3点：
1、双臂抬轴不伸手。即，高抬肘时，带动手臂前伸，不要特意伸手。
2、双臂抬轴手敬礼。即，高抬肘带动手臂前伸途中，从接近眼眉时有一个“敬礼”的动作，胳臂就不会轮的太远了。
3、手到腰际推水时，要“睐腰”挥手用上力。
照着一试，果然好使。实现了25次游50米的目标。每一下自由泳游2米。
作者: 罗大海 时间: 2012-2-27 14:08
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 16:39 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月26日——二月初五 “八九”第4天
罗大海“跳水”学艺
上午7:50——11;30,海航游泳馆游泳。星期日，人倒不多。但烟台冬泳的高手仍多。
今天，有几个女泳友碧海天空、美女蛇、风太太等在练跳台“跳水”。我也随着练。跳水，也是断断续续从去年夏天海里海军跳水台上就开始练，到现在也没练会。一是不敢起跳，二是跌水，反正是姿势不对。
经过反复跳，教练反复指导，初步掌握跳水的要点：
1、双臂夹住后脑勺。
2、头低到膝盖下。
3、身体重心移到肩膀处，这一点很关键。
4、跳水前，往前倒水。
5、脚趾头用力蹬，腿夹紧。不撂腿。就这个动作到现在也没做好。
但自己觉得今天跳水，迈上了新天地，是一个飞跃。我感到了，当站在高高的跳水台时那种“高大感”，那种“威武感”。“唰———”跳水入水时那种“鱼翔浅底感”，一下子能穿出去10米。
最后，和美女高手“海蛇”比赛50蛙泳。我跳水穿到9米远时，急着抬头，岂不知，头离水面还较深，没浮到水面，也不会转换蛙泳，“哏”了一下，又重新发动蛙泳。但最后冲线时还是冲在了前面。如果没有跳水，我一般游不过她。
深感，“池泳”是个“一条龙”技术。1、抢马——2、跳水——3、跳水转泳——4、触壁转头——5、冲刺冲线，5个环节缺一不可。那个环节出现了问题，都前功尽弃。莫非这也是“奥运五环”？
作者: 山东龙 时间: 2012-2-27 15:39
罗大哥的自由泳没有看到，但蛙泳进步很大！~
作者: 鱼童 时间: 2012-2-27 16:28
山东龙 发表于 2012-2-27 15:39
罗大哥的自由泳没有看到，但蛙泳进步很大！~
进步来自于教练---马刺
[attach]1659628[/attach][attach]1659630[/attach]
作者: 鱼童 时间: 2012-2-27 16:32
马刺 桃李天下
[attach]1659638[/attach]
作者: 罗大海 时间: 2012-2-27 16:41
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-27 16:42 编辑
鱼童 发表于 2012-2-27 16:32
马刺 桃李天下
桃李天下！
作者: 罗大海 时间: 2012-2-28 13:17
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-28 15:46 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月27日——二月初六 “八九”第5天
罗大海“冬泳单双杠”
今天，北风转南风3—4级，气温-4°，海水1.2°，海面又出现了冰渣,3排浪。下午2:24分高潮，10:20下海。走70步回游20下。手脚仍冻的发麻。
为恢复身体回暖，每次冬泳后，一般活动最少1个小时。在这1个小时的活动中，首先，在冒凉气环节跳“冬泳秧歌”，身体稍热乎后，接着，上“单双杠”。因烟台第一海水浴场冲水房有一套单双杠，提供了方便。
上“单双杠”，是在冬泳冲水后第一环节“冒凉气”跳完“冬泳秧歌”，身体稍微热乎，第二环节“气血快速奔腾”之时，一种“抻拉筋骨，理顺气息”的活动。
如果说“在冒凉气环节跳冬泳秧歌”是一种“横向为主”的地上活动的话，那么上单双杠就是一种“纵向抻拉”的空中活动，可能对冬泳后的身体舒展，气血通顺有益，全身有荡气回肠、伸展挺拔的感觉。
单杠3节：
第1节：双臂秋千。双手抓住单杠，像打秋千一样全身前后揉动5——8次。
第2节：头脚倒挂。卷身上杠，脚在上头朝下，停住数120个数，让血倒流。
第3节：晃臂揉腰。身体小幅前后摆动，腰一下像钟摆一样自然揉动。
双杠3节：
第1节：小燕飞臂。双手握双杠，脚尖弹跳向上掺起。上下3次小燕飞。
第2节：猴子揉腰。双手在双杠上撑住，转动揉腰左3圈，左3圈。反复3次。
第3节：狗熊蹲起。双手握杠，脚尖点地，上下蹲起21次。每次蹲下时揉脚尖左一圈、右一圈；起立后，胸部拉到双杠里。
单双杠做完后，再进入沙滩“小步跑”间换“大步跑”，直至全身出汗。大约跑2000米。这就是罗大海通过学习老冬泳人，自己冬泳后的一些活动体会。
冬泳后，热血沸腾，身体轻快，也是练单双杠的最好时机。
罗大海的单双杠，特别是“卷身上”，已有30多年上不去了，现在又恢复回来了！60岁的人上单双杠，就是在这样的冬泳中练出来的。真的感谢冬泳！感谢冬泳给人的矫健体魄。
不仅想起《海港》退休老工人马洪亮的一段唱：“眼睛一眨已六载，马洪亮探亲我又重来——”
作者: 罗大海 时间: 2012-2-28 21:36
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-28 22:32 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月28日——二月初七 “八九”第6天
春泳的早晨
一、大海里——“东方欲晓，莫道君行早”
清晨，4:30醒来。
我一般不起早冬泳。总觉得从滚热的被窝里一爬起来，就钻到冰凉的海水里不是个滋味。
但烟台的冬泳高手，大都是“早泳”的行家里手。
我今早起得早，说来可笑。昨晚上和朋友去吃“涮肥牛自助火锅”。这家伙，“撑的嘞嘞的”，晚上睡觉都出汗，深感“牛肉的热量就是牛”，无怪道牛肉是冬泳人的好伙食。好吧，你不是热吗？咱今早也“早泳”一把。
5；40到了海边，天已放亮，南风3—4级，气温-2°，海水1.2°，风平浪静。原以为我今天一定是个“早班”，没想到，已有三五个人都下完海了。真是“莫道君行早”哇！
我赶紧活动活动，脱吧脱吧，凉一凉。大枯潮，清早的海水还是格外凉，向里走了90步，扒下打了个滚，回游20下，手脚就都冻麻了。赶紧跑回车里穿好衣服，跑向海航游泳馆冲个凉水澡。活动了一会儿，又跳到了水温27度的游泳池里游泳。
二、游泳馆里——人声鼎沸，冬泳人“人勤春来早”
今天，游泳馆里的人又特别多，可能不下百十来人。游起来不是碰头，就是碰腿。发现百里外的一位蓬莱的女泳友早来了，还有一位“出满勤干满点”的泳友也6点开门就早到了，特别值得一提的是这位老哥。游泳馆6——9点对冬泳人开放，他每次无论刮风下雪，早晨6点钟绝对提前到，并且一直游到9点。常了，就跟他开玩笑说：您真是“出满勤干满点”呀。
要知道，他们大都是坐着早班公共汽车或是骑着自行车来的。确实，冬泳人“人勤春来早”啊！
三、早泳——打心里尊敬地问一声“老师，您早！”
我的蛙泳、自由泳等技术，大都是在“早泳”由冬泳人“义务老师”马老师教的。今早，马老师又叫我和一位“司老”游一游看看。“司老”是一位74岁的老冬泳人，50米蛙泳的成绩是44秒，获得过全国冬泳金牌。结果，我与他一游，冲线时，我头在他之前，他手却在我之前先触壁。他胜。
这时，他对我说，你再游，我看看。
我游了两圈，他一一指出了我的缺点。他说，你的翻掌不行，练。你这一点练好了，就超过我了。他一一指导我又练了几圈。
游完泳，在冲水间冲水时，我本来在离他老远的南一间，他在北一间。他却热情地招呼我到他跟前。
我来到他的跟前，他突然双腿一下子跪在地上，说，你看我压腿——翻掌。他双腿膝盖并拢，屁股坐在腿肚子上，两只脚脚趾头朝外，脚跟内侧和大拇脚趾头能紧贴着地。
我照着他的“坐法”一试，没门！根本没法坐到他那样。可见他的“翻掌功夫”，深感“佩服”。别忘了，人家是74岁的老人哪！
“司老”的名字我早就听说过，但从没对上号。今天算是第一次正式相见吧。第一次相见，他的热情，特别是他在我眼前的“突然双腿一跪”，教我蛙泳“翻掌——压腿”，好多人在场，使我深受感动，眼里真的涌出了泪水。
可能，“司老”的这一“跪”，我会永生难忘的！我当时也是跪在地上，打心里尊敬地说一声：“老师，您早！”
作者: 罗大海 时间: 2012-2-29 20:09
本帖最后由 罗大海 于 2012-2-29 21:53 编辑
罗大海春泳日记——
2012年2月29日——二月初八 “八九”第7天
“闰日”泳海
一、“闰日”这一天是补“阴阳时光”的日子。
今年——2012年是闰年，2月是闰月，2月29日，是“闰日”。
“闰日”的春泳是不能错过的。因这一天是补“4年阳历时光”的日子。
大家知道，阳历闰年，是指地球绕太阳转一圈——即一回归年的运行周期为365天5小时48分46秒。而阳历把一年定为365天，这样每年还余5小时48分46秒。余的这个5小时48分46秒每4年积累成一天，就加在2月底——即2月29日。
“5小时48分46秒”又是由每年每天“余下的零碎时间”积累的，因此，这个“5小时48分46秒”又包含着每年每天的一点时间。游了“闰日”这一天的“泳”，虽然不能说是游了4年中每一天的“泳”，但可以说是用了4年中每一天的一点时间“游泳”，意味深长啊！
二、“闰日”这一天的“春泳”是值得珍惜的日子。
早晨，海滩上还是有一片一片的冰。水温也没见涨，0。9度，和冬天差不多，还属于“冰水”。南风3——4级。一排浪。太阳高照。
我11:30到烟台第一海水浴场，和烟台冬泳年岁最长的、70岁开始冬泳、现年84岁的“总统”一块游“闰日”。
1、先和“总统”沿着海边从冲水房一直走到东面假日酒店，一边“闲海信步”，一边看“闰日”的大海潮起潮落。今个“闰日”的大海显得非常平静。高潮是下午4:00，上午11:00已开始涨潮了。我觉得今天“闰日”——二月初八的潮水涨落的比平常的月初八要少一些，不知是不是日、月的引潮力在“闰日”有变化。
2、“闲海信步”约40分钟，12:10分和“总统”回到冲水房，做下海准备。跟“总统”学着一边“摇头晃脑搓脚心”，一边“凉透”身体。12:36分和“总统”及另外一位泳友3人一块下海。84岁的“总统”不减当年，奋臂“自由泳”非常有力，游在前面，他游了30下，我蛙泳游了29下。我没有游过他。因我选择了2月29日“闰日”游29下，并喝了一口“闰日”的清清的海水。
3、下海前后大约2分钟，回冲水房冲水后，跟“总统”学着“全身搓”。先搓两只大腿100下，搓上身，毛巾拉，再搓脚。搓的全身发红。一边搓，一边说笑话。一个泳友说：有一个外国娘们来搓澡。搓澡的是一位男生。搓着搓着，娘们舒服的睡着了。这时，男生就上到了娘们身上。娘们在睡梦中感到那个部位来回推拉，就说，“你的，什么的干活”？男生说“里边的搓搓！”引得大家哈哈大笑。（未完）
三、“闰日”这一天的“春泳”是值得“遐思”的日子。
“闰日”的“春泳”是值得回味的。不仅在大海中感受时光的潮起潮落，也感受大海时光的沧桑蹉跎，不免“遐思”万千。
最先 “遐思”的莫过于鲁迅先生《故乡》中提到的“闰土”了。我的生活中，虽然没有经历过“闰土”，但人海茫茫，却经历过一位带有血缘关系的、我的两姨弟兄“老孙家”的儿子“闰圆”。
“闰圆”1984年2月29日“闰日”这天生人。
在“一家只让生一个孩子”的计划生育年代，。“老孙家”只生了孙闰圆这一个孙子，圆了“老孙家”传宗接代的梦，高兴地给起小名叫“闰圆”，大名“孙闰圆”。
孙闰圆长到11岁，爸爸36岁早逝，便于13岁时随妈妈罗英改嫁“老于家”。“老于家”也没有儿子，同时考虑孙闰圆读书、考学的方便，便改随现在的父姓，改名叫“于闰圆”。
于闰圆考上大学那年，现在的爸爸“老于家”和妈妈罗英带着于世元回牟平“老孙家”报喜。中午，“老孙家”在饭店请客庆贺。
于闰圆高兴地把大学“入学通知书”拿出来给家人看。其大姑接过来一看，上面写的不是“孙闰圆”的名字，而是“于闰圆”的名字时，就对孙闰圆说：“这怎么不是你的名字，是不是你拿错了。”
孙闰圆说：“姑姑，没错，我已经改名了，就叫于闰圆”。
“孙闰圆”改名“于闰圆”，使在座的其大伯、大姑等“老孙家”一家人第一次听说，都感到很意外，一时间，在情感上不知是个什么滋味，都愣住了。其闰圆的大伯孙明和爸爸孙亮就弟兄俩。孙明作为长子，就想生个儿子，却一连生了三个女儿。自从弟弟孙亮生了孙闰圆后，有了“老孙家”传宗接代的根，他也总算得到了一点安慰，因此，他非常喜欢孙闰圆。孙闰圆这一改名，他始料未及的情感就可想而知了。
后来，还是“老孙家”理解了“老于家，顺其了自然。在“老孙家”看来，“孙闰圆”虽然改名“于闰圆”了，但他仍是“老孙家”的血统。
这一来，“孙闰圆”一下子成了“老孙家”和“老于家”两大家子的传宗接代的“根”——
再后来听说，“闰日”这天生人的人，无论是男是女，都是补这个家庭传宗接代的“根”的，因“闰日”这一天是补“阴阳时光”的日子，不知是真是假。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-2-29 20:46
今天有事，现在才结束，没能和你一起享受闰日。不过我也能来回20下了。
作者: 山东龙 时间: 2012-3-1 08:46
本帖最后由 山东龙 于 2012-3-1 08:47 编辑
现在正是洗鱼干的好时候！~~~~~~~
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-3-1 21:34
山东龙 发表于 2012-3-1 08:46
现在正是洗鱼干的好时候！~~~~~~~
这小龙坏的，小心扒你龙鳞
作者: 罗大海 时间: 2012-3-1 22:28
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-2 22:41 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天
阳春三月“冰海三叠”
阳春三月本指阴历三月。但今天是阳历3月1日，毕竟已迈进了3月的门坎，3月22日不就是阴历三月初一了吗？加上3月1日是月首日，又非常向往“阳春三月”，也就迫不及待的称“阳春三月”了。
一、“冰海三叠”到“阳春三月”才终于结束？
自“立春”第9天——2月12日——六九第一天“温冻”化冻后，原以为大海不会再结冰了，没想到之后又一连两拨结冰，形成“三拨冰”。今天“阳春三月”想起“阳关三叠”，索性就称作“冰海三叠”吧。今天早晨是彻底没有冰了，水温也已升到1.1度了，难道今年春天还会再结冰吗？
这一来，游冰水的时间就不是27天了，而是到昨天2月29日，加起来27+18，应是45天了。
这一来，也就是“冬泳”冰水18天，“春泳”冰水27天了。
这一来，也说明这前一段时间，海水水温白天虽然已到1度，但夜晚仍在零度以下，才会有冰凌喳。我的“概念”是把有“冰凌喳”的海水称作“冰水”的。
今天，可能真的会告别今年的“冰海三叠”了。
二、“阳春三月”第一天，喜逢“春水三叠”
第一年冬泳，当告别“冰海”的时候，也真有点留恋。凑巧的是今天也算是罗大海“阳春三月”第一天，“一天两游一淋”，算是“春水三叠”了吧。
1、春水一叠。 早晨6:30——8:00，海航游泳馆游泳。27度的温水，游了一个半小时。算是“春水一叠”吧。
2、“春水二叠”。上午11:30——下午1:30下海游。下海游的具体时间是“12:36分”，游法，和昨天“照旧”，只是和“总统”等八九个人结伴游。我在泳姿上来了个“蛙泳、自由泳、蝶泳”三种“泳姿三叠”。这算是“春水二叠”吧。
3、“春水三叠”。晚上9:00，我正在响水湾湖边散步，忽然觉得一丝丝春雨降到了头上，真是喜出望外，难得3月1日喜降今春第一次“春雨”，不觉心情舒畅。丝丝春雨淋到头上、淋到身上，春雨拂面，温温的，沐浴在春雨里淋一淋，真是老天送来“春水三叠”呀！
三、“阳春三月”第一天，喜作“春水三叠”
“春水三叠”，使之不禁朗诵起1983年曾在咸阳熟读的唐代诗人王维《送元二使安西》“阳关三叠”诗：“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新；劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”并敷衍出一首”——“春水三叠”：
朝游泳池温水甜，
午游大海冰水咸。
劝君一天两次泳，
更有春雨夜拂面。
四、“阳春三月”第一天，想起老电影“汾河流水哗啦啦，阳春三月看杏花”的歌。我这是11:30和“总统”沿着海边，一边走着一边看“海水”。天天看海水，还能天天看出新道道？哪那么多新道道？2月28日水温0.9度，2月29日水温1.0度，3月1日——今天就是1.1度。总统说，水温慢慢升到4月5日清明，能升到七八度了。清明以后就升的就更快了。
五、“阳春三月”第一天，想起李白的诗“烟花三月下扬州”。这是李 白 写的《黄鹤楼送孟浩然之广陵 》诗：故人西辞黄鹤楼, 烟花三月下扬州。 孤帆远影碧空尽， 唯见长江天际流。
六、“阳春三月”第一天，想起军营国防施工的开工典礼——“三月一日开工炮”。
作者: 箱子 时间: 2012-3-2 08:52
罗大海 发表于 2012-3-1 22:28
罗大海春泳日记——
2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天
罗大海大哥，，你记录得真好啊，谢谢。 我为什么能每次“更新”首帖中的最新标题，是因为，我写了最新的记录后，会打开首帖，编辑一下题目，这样的话，大家就能知道有更新了，呵呵，当然看你最新发帖时间，也是能知道的，呵呵。
作者: 鲨鱼巡航 时间: 2012-3-2 09:08
罗大海 发表于 2012-3-1 22:28
罗大海春泳日记——
2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天
这么丰富多彩!感觉大海兄已经下扬州了
作者: 山东龙 时间: 2012-3-2 09:24
本帖最后由 山东龙 于 2012-3-2 09:25 编辑
身在烟台，心在扬州！~
三月烟花下扬州，刚出正月门，大海兄就迫不及待啦！~
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-3-2 22:17
罗大海 发表于 2012-3-1 22:28
罗大海春泳日记——
2012年3月1日——二月初九 “八九”第8天
冬泳不但能让人体质好，文采也能发挥到如涌泉般境界
作者: 罗大海 时间: 2012-3-2 23:22
罗大海春泳日记——
2012年3月2日——二月初十 “八九”第9天
冬泳后——脚发生了变化，
前脚掌出汗，后脚跟开口——莫非一脚两制？
今天3月2日，可能就是“二”了。
1、云“二”了。昨晚9:00, 下起了细细春雨，今晨午夜就变成了细细飞雪。同是云，一夜之间“一分为二”了。前半夜遇到热空气——下雨；后半夜遇到冷空气——下雪。今晨，草坪上一层白雪。
2、海“二”了。上午10:00下海，感到海边的水凉，深处的水稍温。也可能是错觉，连皱带目量。
3、脚也“二”了。特别是冬泳后，脚发生了变化，前脚掌还出脚汗，而后脚跟却开了口子——感到好笑，莫非也要“一脚两制”？
我原以为，冬泳加速了血液循环，脚后跟的老皮会轻一点。没想到，特别是近日，两只脚后跟都开了两条口子。而且，我明显感到是在今日春泳冲水后，脚后跟向下一踩时，又裂开了一条口子。
究竟是叫海水咂的，还是叫海风吹的？
是叫自来水冲的？还是自身皮肤老化？
我不是医生，弄不明白。
无怪到，我也看到一些老泳友，下海前后，一个劲搓脚，有的用搓脚石搓脚上的老皮，擦“愈裂霜”——还说是潍坊的好。我打听了一下，都说，冬泳不治开脚。
那么，冬泳与开脚有没有关系呢？怎样保护不开脚？请泳友给予指教。多谢！
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-3-3 09:20
裂口于冬泳关系应该不大，以前冬天不裂口吗
作者: 罗大海 时间: 2012-3-3 20:55
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-3 21:14 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月3日——二月十一日 “九九”第1天
冬泳人一日之计在于晨 今天3月3日，“九九”第1天。
想起一句谚语，说“一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。”觉得对冬泳也管用。
一、一日之计在于晨。
每天早晨，在一天好多活当中计划安排好一天的游泳是重要的。每天早晨游泳，一天的精神都抖擞也是重要的。
今早晨5:30起床，6:30——8;00海航游泳馆游泳。因从3月1日——3月31日，海航馆星期二、四、六早上只6点到8点对冬泳人开放，我原来每次7:30来，游到9点的老计划就不行了，必须起早来。而我的一位要好泳友，今天还按老计划来，7:50才到，他原想游到9点，没想到只游到8点，只游了10分钟。大老远跑来，花了泳票，却只游了10分钟。
另，今晨游泳，还和一位女游泳专业高手“革菊”50米蛙泳了一下。众人观看。向人家学习，指出了我的缺点：1、翻掌不够。2、蹬脚，特别是右脚几乎蹬出了水面，反作用力就少了。
二、一年之计在于春。
每天春天，在一年好多活当中计划安排好全年的游泳也是重要的。
1、2012中国西双版纳澜沧江国际公开水域抢渡赛 4月10-11日 云南西双版纳
2 、2012年第八届中国青海国际抢渡黄河极限挑战赛 6月下旬 青海循化
3、2012年中国武汉国际抢渡长江挑战赛暨万人横渡活动（第39届） 7月14-16日 武汉
4、第十四届全国救生锦标赛 10月 北京水立方 5、第十一届中国国际冬泳邀请赛暨第19届全国锦标赛 12月26-28日 湖南湘潭
觉得这些选项，对人生都是挺有意义的。如果成行，起码，用自己的身体，去“征服”过——黄河、长江、澜沧江等中国的大江大河，不觉得有意思吗？这一点，应该向龙王学习。
有了这些计划，那么，自己的一些其它安排，就尽量避开，不误时机。
三、一生之计在于勤。
冬泳人都是很勤奋的。勤奋，是人一生的宝贵品格。
上午，9:10到海边。 呀！昨夜4——5级的北风，刮起了6排浪，浪潮把海里漂浮的垃圾涌上了滩头。滩头上破塑料袋、方便面袋、奶纸盒,破鞋,破袜子,破布，破木头等......应有尽有。更有沾着沙子的原油块，让人躲都躲不过，一踩一脚黑油，踩得满脚都是，洗都洗不掉。
这时，烟台第一职业中专的上百名同学来学雷锋，在海边捡垃圾。我也随在其中学学雷锋，一块捡起了垃圾，我特别是注意寻找被沙“骨碌”的“黑油块”。捡了半个来小时，觉得学雷锋的感觉真好，下海时心情都特别爽快。
但没想到，当我游完泳，穿鞋时，发现两只白色运动鞋的鞋底、还有鞋帮，在“学雷锋”捡垃圾时，都踩满了“黑油块”。嘚！这雷锋学的，还的来点“连续”，家去再叫老婆学雷锋——刷鞋！
作者: 箱子 时间: 2012-3-4 07:46
罗大海 发表于 2012-3-3 20:55
罗大海春泳日记——
2012年3月3日——二月十一日 “九九”第1天
呵呵，青年学雷锋，大海学雷锋，”大海媳妇“也得学雷锋。。。。。。 罗大海大哥，真有你的啊，呵呵。
看你这样自由地安排自己的时间，呵呵，俺也想早早退体了
作者: 罗大海 时间: 2012-3-5 10:44
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-9 21:00 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月4日——二月十二日 “九九”第2天
冬泳“大碗”风雪“磁山”抒怀
——此日记罗大海学仿王羲之《兰亭序》
今天2012年3月4日，农历二月十二日,“九九”第2天，风雪蹬“磁山”。
蹬罢磁山，老有王羲之《兰亭序》里描述的“情景”的感觉。
晋永和九年(公元353年)农历三月三日，50岁时的王羲之同谢安、孙绰等41人在绍兴兰亭修褉时，即兴书写了28行、324个字的《兰亭序》。《兰亭序》不仅字美，而且文章也很美，举世闻名。
什么什么？有王羲之《兰亭序》的感觉？不自量力。
什么什么？不是耳朵听错了吧，敢与《兰亭序》媲美？真有点不知天高地厚。别别别，别急，先听我把话说完。
1、 磁山作证 冬泳庆典。
蹬磁山是由“丫头”发起组织——冬泳人为了庆祝烟台冬泳俱乐部开发区分部成立九周年的一次有意义的活动。
磁山，古称牟山，面积27.6平方公里，海拔528.9米，以“山产磁石”而得名。是烟台市区西部海拔最高之山，也是烟台经济开发区的“旗杆”，在烟台冬泳俱乐部开发区分部都成立九周年之际，要到磁山顶上“升旗”。
2、磁山龙年，时机难逢。
磁山天天在哪儿站着，现今还不要门票，想什么时候蹬就可以什么时候蹬。但今天，是“壬辰”龙年农历二月十二日，阳历3月4日，恰逢风雪飞舞，山舞银蛇之日。属于“离了这个村就没那个店”的日子。。
3、冬泳“大碗” 难得风雪“聚”磁山。
我们今天也凑巧与《兰亭序》的参加人员一样多——41人。41人既都是冬泳人，又大都是冬泳的“大碗”，冬泳网上的“文人墨客”，也是难得一聚，何况风雪蹬“磁山”，风雪“聚”磁山。
又开始吹了！
这年景，咱“草根”之人，自己不吹，别人还有给吹、给捧的吗？更何况咱还用不着“吹捧”。请看——
先说“龙王”。冬泳30年，全国冬泳锦标赛的金牌、银牌、铜牌哪一种奖牌没拿过？学职山东大学毕业。
杨万滨，黑龙江大庆人，2011年游泳298天，今年“冬九九”一九开始，冬泳一天没拉。在任时，官至大庆宣传部长。
“武部长”，新疆克拉玛依人，克拉玛依油田武装部长，常年游泳，新疆舞特棒。
鲨鱼巡航，北京人，海水0度水温可冬泳20分钟，超人。浙江大学毕业。
还有团职“兵缘”，泳游得好，诗写得好，像照的好。
还有朱二哥、山东龙、洗海澡、鱼童、曲敏等等一些我还不知道官衔职务的冬泳高手和文才高手。
这些人凑在一起蹬磁山，又是风雪蹬磁山，是难得的。无疑是一次难得的“摄像、录像、散文、诗歌冬泳笔会”。不信，嫩等着看“冬泳网”上他们这次“风雪蹬磁山的作品”！
但大家都是每人自己花10元钱买票，乘着大客车，悄悄地来，又悄悄地走。历史上，可能没有人会知道，有这么一群冬泳“大碗”、冬泳“文人墨客”，在这么个风雪天来过——
4、风雪磁山 山路难行。
这个天来蹬磁山，不是傻子，就是彪子。磁山虽不高，但很陡，上山路，几乎全是陡崖和栈道。加上“贫下中农”垒的台阶用的是磨的净光瓦亮的石头板，造的桥用的也是油漆的可以打“滑溜次”光滑木头板，上面下上雪，那个滑溜劲，嘿！没法形容，说“人没有个走”，好像没人信。
也好，提供了“学雷锋”的极好时机。小的掺着老的，男的掺着女的，打旗的，拄拐的，长长一个队伍，在风雪的山脊路上前行，攀登 ——累了，满山是雪，坐着歇一歇都没有个地方坐。鱼童掺着70多岁的老母亲也来了。母亲累了，真的没个地方坐，鱼童就坐在雪地上，再让母亲坐在自己的腿上歇一歇，真的感动人哪!这件事情，应该永远地留给“磁山”。
5、经过风雪登山，终于攀登上磁山山顶。在磁山顶上，一大群冬泳人，栉风沐雪，欢呼着、拥簇着“冬泳的旗帜”和“五星红旗”，高高飘扬在磁山顶上。
在“磁山”顶上，当“五星红旗”在风雪中飘扬时，一种冬泳人的自豪感从心底涌上。
对啦，写到这里，罗大海跟着爬了半天山，写了半天文章，别忘了“表白”一下自己。这面“五星红旗”是罗大海清晨从家临走时，已走出了小区大门，想起一件事，又返回家里，把这面“五星红旗”装在挎包里，带上了“磁山”。
以此告诉“磁山”——历史上，有那么一群默默无闻的冬泳人——
有来自首都的北京人，
有来自大东北的大庆人，
有来自大西北的克拉玛依人，
还有来自黄海的“龙王”、山东的龙，蓬莱的仙女“海阔天空”等，到您这里来过了，是在一个风雪的春天来过了——
再见——磁山！
磁山——再见！
兰亭序：又名《兰亭宴集序》、《兰亭集序》、《临河序》、《禊序》、《禊贴》。行书法帖。东晋穆帝永和九年（公元353年）三月三日，王羲之与谢安、孙绰等四十一人，在山阴（今浙江绍兴）蓝亭“修禊”，会上各人做诗，并由羲之作序。序中记叙兰亭周围山水之美和聚会的欢乐之情，抒发作者的感慨。
法帖相传之本，共二十八行，三百二十四字。唐时为太宗所得，推为王书代表，曾命赵模等钩摹数本，分赐亲贵近臣。太宗死，以真迹殉葬。存世唐摹墨迹以“神龙本”为最著，石刻首推“定武本”。经郭沫若考证，以为相传的《兰亭序》后半文字，兴感无端，与王羲之思想无相同之处，书体亦和近年出土的东晋王氏墓志不类，疑为隋唐人所伪托。但也有不同意其说者。
《兰亭序》全文：
“永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽取舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。”
《兰亭序》译文:
永和九年，正值癸丑，暮春三月上旬的巳日，我们在会稽郡山阴县的兰亭集会，举行禊饮之事。此地德高望重者无不到会，老少济济一堂。兰亭这地方有崇山峻岭环抱，林木繁茂，竹篁幽密。又有清澈湍急的溪流，如同青罗带一般映衬在左右，引溪水为曲水流觞，列坐其侧，即使没有管弦合奏的盛况，只是饮酒赋诗，也足以令人畅叙胸怀。这一天，晴明爽朗，和风习习，仰首可以观览浩大的宇宙，俯身可以考察众多的物类，纵目游赏，胸襟大开，极尽耳目视听的欢娱，真可以说是人生的一大乐事。
人们彼此亲近交往，俯仰之间便度过了一生。有的人喜欢反躬内省，满足于一室之内的晤谈；有的人则寄托于外物，生活狂放不羁。虽然他们或内或外的取舍千差万别，好静好动的性格各不相同，但当他们遇到可喜的事情，得意于一时，感到欣然自足时，竟然都会忘记衰老即将要到来之事。等到对已获取的东西发生厌倦，情事变迁，又不免会引发无限的感慨。以往所得到的欢欣，很快就成为历史的陈迹，人们对此尚且不能不为之感念伤怀，更何况人的一生长短取决于造化，而终究要归结于穷尽呢！古人说："死生是件大事。"这怎么能不让人痛心啊！
每当看到前人所发的感慨，其缘由竟像一张符契那样一致，总难免要在前人的文章面前嗟叹一番，不过心里却弄不明白这是怎么回事。我当然知道把死和生混为一谈是虚诞的，把长寿与夭亡等量齐观是荒谬的，后人看待今人，也就像今人看待前人，这正是事情的可悲之处。所以我要列出到会者的姓名，录下他们所作的诗篇。尽管时代有别，行事各异，但触发人们情怀的动因，无疑会是相通的。后人阅读这些诗篇，恐怕也会由此引发同样的感慨吧。
作者: 罗大海 时间: 2012-3-6 12:59
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-9 06:52 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月5日——二月十三日 “九九”第3天 东风3——4级
惊蛰——“海”无声处听惊雷
第一次“东风”中“春泳”
今天2012年3月5日，农历二月十三日——“惊蛰”节气。
气象台正式预报：今年第一天刮“东风”3——4级。
恰逢“惊蛰”，东风吹来，春雨蒙蒙，大雾弥漫，莫非真的如诸葛亮草船借箭的“借东风”的天气？
前些天，下了一次毛毛春雨。 昨天上午飞雪漫天，午后飞雪转雨，一直下到现在，应该达到中雨了。
上午10:30到海水浴场。
巡航说的好，大雾迷漫伴着丝丝春雨,两天之内尽享风雪雨雾,真是一年好时节!今天的雨雾真的好玩,地面上清晰度很高,迷雾都飘浮在二十米以上,丝毫不影响地面上的能见度.仿佛一层厚厚的棉絮覆盖着大地,要把还没有回暖的土地温暖过来,将万物催醒.美哉!大自然.
春雨中下海。海很平静。游泳时静静的，静静的。曾几何时，一句名言——“于无声处听惊雷”在脑海里多少年了，但没有写作的灵感题材。而今天，细无声的春雨中，平无浪的春海中，还真产生了灵感 ——“海”无声处听惊雷。“海”无声处听到了什么“惊雷”呢?听到了日月星辰、四季变化的“惊雷”——
惊蛰节气是从太阳到达黄经345°时开始。 今年为3.5-3.19日。《月令七十二候集解》“二月节，万物出乎震。震为雷，故曰惊蛰。 是蛰虫惊而出走矣”。从惊蛰起为卯月。卯者，茂也 。言阳生而滋茂也 。此节气“微雨众卉新 ，一雷惊蛰始”，越冬虫卵孵化， 冬眠动物活跃，人应春气之生， 亦喜亦动也。
今日，雨中虽然还没听到“惊雷”隆隆，但“春雷”已经不远了——愿“春雷”一声震海响，把海里漂浮的五颜六色的柴油“花”去净，把海里凝结的乌黑乌黑的污油块扫清，使之天蓝蓝、海蓝蓝，冬泳人心里乐颠颠——
作者: 鱼童 时间: 2012-3-6 16:08
[attach]1672199[/attach][attach]1672199[/attach]
作者: 鱼童 时间: 2012-3-6 16:09
[attach]1672200[/attach][attach]1672201[/attach]
作者: 鱼童 时间: 2012-3-6 16:10
[attach]1672202[/attach]
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-3-6 16:57
今天气温回升了，下水时间可以加长了
作者: 罗大海 时间: 2012-3-8 15:14
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-8 22:22 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月6日——二月十四日 “九九”第4天
60岁的生日“海”里过 碧海扬波做庆贺
今天2012年3月6日，农历二月十四日——是我人生60岁的“生日”。
60岁的人生是值得“庆贺”的，毕竟走过了60岁的风云岁月，度过了一个“花甲”之年，度过了人生最青春美好的时光。
老早就非常重视60岁的“生日”，想好好过一过。但及到过时，又觉得那么的平常。到“过了”还是没想好怎么“庆贺”。
上午9:30，依然是下海游泳。
今天气温-1度，西北风5——6级。加上连着前两天的雨雪，把海水真的又打回了冬天。海水温度1.7°，海滩表面又冻硬了，海水浴场冲水房门口冲脚池表面也真的又结上了薄薄的冰。8:48分高潮，现时基本还是满潮水。5排浪，浪还算是挺大的。
冲过5排浪花时，每一排浪花如同一条山岭滚滚而来，每排浪花之间海水平坦。海水平坦“地带”迅速游进，浪花“山岭”一定是头埋进去，穿浪而过，千万不能抬头呼吸。否则，是极易呛海水的。
60岁生日大海“冲浪”，冲出了“新鲜”灵感，顿觉别有一番情趣。心想，这可能“大海扬波”对生日的最好的庆贺吧。
“大海扬波”，哗哗的海浪似在歌唱，歌唱人生60年的时光。60年的时光，也像今天的海浪——
有“山岭”，有“平坦”，“山岭”——“平坦”紧相连；
有浪花“激昂”，有碧波“荡漾”，“浪花——碧波”汇成一首歌，一首人生“工农兵”的歌。
回首60年——20年土生土长，22年军旅生活，18年邮电生涯，也算是生活丰富了吧，一不料峭，穿越了“工农兵”生活。
我对“工农兵”至今都是挺敬仰的。小时候上学时，管的不忘，老师教的一首老歌“工农兵联合起来”——
工农兵联合起来向前进，万众一心！
工农兵联合起来向前进，消灭敌人！
我们勇敢，我们奋斗，我们团结，我们前进，杀向那帝国主义反动派的大本营，最后胜利一定属于我们工农兵！
当时，幼小的心灵就种下了“工农兵”的种子，就种下了“工农兵是社会前进的主力军”的信念。后来，经过文化大革命，一天到黑喊“工农兵”，工农兵。我至今还珍藏着当年发行的一枚“工农兵的邮票”。
但当时我只是一个农村的孩子，高中毕业后当“农民”两年，“整理八经”的当农民两年，当时可是不知道只当两年农民，死心了可能是一辈子农民呢？对“工、兵”是多么向往啊！因“工、兵”是城市户口，吃的是“大米、白面”，农民是“农村户口”，吃的是“地瓜、饼子”，天壤之别呀！
没想到，1973年参军了，当了22年兵。
后来转业邮电，算是“工”了吧。
就这，一晃儿60年，穿过了“工农兵”火热的生活，体验了一把“工农兵”火热的生活，吹呼点说，也算是经历了“阶级斗争、生产斗争、科学实验”三大革命斗争吧，也算是生活经历丰富了吧。这也可能是我人生最大的财富吧。还值得欣慰的是，在“工农兵”火热的生活中，写作出版了“工、农、兵”各一本书，到现在，“书”虽然不火，但也没灭，书店还在卖着，各地还在演唱着——。
中午回家，正好，苏州来电话，要邮寄我的歌本和光盘。
原想过60岁的生日，狠狠心，下个“大馆子”吃顿好饭，但94岁的老母亲下楼不方便，便还是在家吃饭。有什么生日，比得上有94岁的老母亲陪着更高兴地呢？
是高兴啊！穿越了人生的“工农兵”生活，现今又过起了穿越“海浪”的生活，不仅“乐游四季”，还“乐游四方”，乐哉！
不禁赋“打油诗”一首：
一辈子顶上几辈子过
地上没有不拐弯的江河，
天上没有不变幻的云色，
穿越了工农兵火热的生活，
一辈子顶上几辈子过。
作者: 罗大海 时间: 2012-3-8 15:18
箱子 发表于 2012-3-2 08:52
罗大海大哥，，你记录得真好啊，谢谢。 我为什么能每次“更新”首帖中的最新标题，是因为，我 ...
向“箱子”学习！
作者: 罗大海 时间: 2012-3-8 15:21
鲨鱼巡航 发表于 2012-3-2 09:08
这么丰富多彩!感觉大海兄已经下扬州了
向巡航学习！
作者: 龙王 时间: 2012-3-8 16:33
罗大海 发表于 2012-3-8 15:14
罗大海春泳日记——
2012年3月6日——二月十四日 “九九”第4天
祝罗大海生日快乐！代问94岁的老母亲好！
作者: 罗大海 时间: 2012-3-8 23:10
标题: 罗大海春泳日记—2012年3月7日—二月十五 “九九”第5天 第一次“西风”中“春泳”
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-8 23:21 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月7日——二月十五日 “九九”第5天
第一次“西风”中“春泳”
今天2012年3月7日，农历二月十五日，天气预报：西风3——4级。这是烟台今年第一次刮西风。
西风，是在地转偏向力的作用下，风向发生偏转 ，北半球由南风向右偏转为西风；南半球由北风向左偏转，成为西风。烟台处于北纬37度，东风和西风一般刮得较少，又因为有“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风”的成语，对“西风”就比较敏感。
上午9:30来到海边 ，虽然西风列列，但天气晴朗，海水平平，似有唐代诗人张若虚“春江潮水连海平，海上明月共潮生”的感觉，只是这里是“西风列列潮水平，海上春泳文思生”了。
第一次“西风”中“春泳”，感到也还是“春风”的滋味，春天的味道。只是前天刮“东风”，昨天刮“北风”，今天就转成刮“西风”了。可能由于昨天晚间北风气温还在零下，今天早上的海水比昨天的1.7°还低，只有1.3°。莫非自然界还真的“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风”？
由此联想到毛泽东主席一九三五年二月 忆秦娥《娄山关》：
西风烈， 长空雁叫霜晨月。 霜晨月， 马蹄声碎， 喇叭声咽。
雄关漫道真如铁， 而今迈步从头越。 从头越， 苍山如海， 残阳如血。
深感：冬泳的“路程”不也是 “雄关漫道真如铁， 而今迈步从头越”吗？
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-3-9 12:43
三八节休班了，节日快乐
作者: 鲨鱼巡航 时间: 2012-3-9 13:35
罗大海 发表于 2012-3-8 15:21
向巡航学习！
大海兄母子共欢乐,健康长寿树立榜样
作者: 罗大海 时间: 2012-3-9 20:27
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-9 20:39 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月8日——二月十六日 “九九”第6天
我为母亲的“血缘”家族过“三八”妇女节
今天2012年3月8日，农历二月十六日，天气预报：北风4——5级。零下2度。在我的记忆里，每年的“三八”妇女节，不是刮风就是下雪。今年没下雪，就是刮风。
上午9:30到第一海水浴场——“东炮台海边”。对啦，1954年的军用地形图上，标绘的这里为“东炮台”。5排浪，似乎在向来海边过三八节的女同胞欢呼。
我呢？游完泳，也要去过一个“三八节”，但不是单位的。三八节，一般都是单位组织的，家庭组织地较少。但这个三八节是我组织的，要到老家牟平去组织我母亲的“血缘”家族过“三八”妇女节。
母亲的“血缘”家族是指，从母亲的“妈家”出嫁的女儿——生育的女儿——姓氏不同——但有着母亲的家族的同一血缘的后代——过一次三八节。不知我说清了没有。可能我还真一下子说不明白。就这么个意思。
起因是94岁的老母亲在我家过冬，拉呱家常时，知道母亲的奶奶是一个“举人”的女儿，给母亲的家族——老杨家带来了“聪明根”。本来母亲的爷爷就聪明，这使得杨家这个聪明根更聪明。代代相传，时至我们这些后代，凡是沾着母亲的“杨家”的血统的，其生育的后代也都较聪明。我和母亲大荒数了一下，母亲这个血缘家族的后代读出来2名博士、2名研究生、12名大学生、10名中专生。孩子们几乎全都读书“读”出了农村这个广阔的天地。出这么多念书人，给这个家族带来了多少高兴。
说这些，好像有些“自吹自擂”之嫌，往往使人反感。但对我来说，我都60岁了，才领悟到，母亲家族的遗传因子、遗传天资和智商给我们后代确实带来了福音。母亲的爹妈、母亲的伯父伯母、母亲的爷爷奶奶是值得我们这些后人尊敬的。当然，最值得尊敬的是母亲的爷爷奶奶——是我们聪明的“根”。为此，便想组织一次为母亲的“血缘”家族过“三八”妇女节。
中午，共20人聚会牟平福门大酒店。
我11:30到时，她们都已在福门大酒店等候了。一见面，都怔住了，因小时候见过的几个外甥、侄女现已三、四十岁，有的头发都白了，都不认识了，小辈之间也大都不认识了。一说其爸妈的名字，才都对上号了，才呼啦一下都向前握手。
大家来到二楼客厅，围着一个大圆桌团团坐。
在座的20人分为三大家：松岚后我姥姥家——杨家、西杭格庄我姨家——孙家、王家泊我家——罗家。虽然姓氏不同，但都有着一个共同的血缘基因——我母亲的爷爷杨世杰的血缘因子。姓氏不同隔不断血缘亲情。大家共同举杯，敬我们的祖先、敬我们的父母、敬我们的兄弟姐妹、敬我们的晚辈……一股股血缘亲情从心底涌起，一缕缕血缘亲情尽在酒中。
大家轮流一一敬酒。
有的提议“为我们家族的繁衍生息敬酒”!
有的提议“为我们家族的血缘亲情敬酒”！
有的提议“为我们家族的聪明智慧敬酒“！
有的提议“为我们重新认识自己家族的血缘敬酒”！
不觉，这次聚会已到下午4点，情难舍，谊难分，血浓于水，大家久久不愿离去。
我感慨的唱了一曲《三国演义》“滚滚长江东逝水，一杯浊酒喜相逢”。
我的姨表姐姐满怀深情的唱起了“党啊亲爱的妈妈”和吕剧歌曲“唱支山歌给党听”。
最后，大家伴随着深情的歌声一起合影留念，共同庆祝我们血缘家族的“三八节”！
共同向我的母亲致敬！
向我的母亲的母亲致敬！
向我的母亲的奶奶——举人的女儿致敬！
作者: 箱子 时间: 2012-3-9 20:38
罗大海 发表于 2012-3-9 20:27
罗大海春泳日记——
2012年3月8日——二月十六日 “九九”第6天
罗大海真是好孩子、好儿子。历史与祖宗，不能忘，母亲，不能忘。
作者: 箱子 时间: 2012-3-9 20:41
罗大海 发表于 2012-3-5 10:44
罗大海春泳日记——
2012年3月4日——二月十二日 “九九”第2天
罗大海，《兰亭序》原文，在你的转载中，有重复转的地方，在中间部分。你重新编辑一下。 我到过绍兴，那些师爷传说，那些故居，街区的文化味儿，挡不住。
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |
