ffice" />我的冬泳史 我的健康路
----程文斌fficeffice" />
今年我66周岁，是个老冬泳运动员。吉林市现在进行冬泳的人是越来越多了。从20多年前的几十人到现在的上千人，冬泳队也由当初的一个发展到现在的十五个。冬泳已遍布大江两岸、上下游各段。冬泳形势非常好，有越来越多的人认识到冬泳运动的好处。
我是在琵琶岛这个地方游泳的，十年来这里早就成了一个点，哪年游的人都挺多。去年我们这里也正式成立了冬泳队，大家都非常高兴。我相信：07年要是把游泳房建起来，参加冬泳的人会更多，爱好游泳的朋友们肯定会更加开心快乐。
健康快乐的冬泳人！------程文斌 小雪时节在松花江中
说起冬泳，我算是冬泳最早那批人当中的一个。我是冬泳队是82年成立的，我是在那前一年就开始了，地点在雾凇宾馆下面江边，开始四、五个，最后剩我一个人，坚持到元旦。fficeffice" />
那时江边没有沙坑，根本不具备冬泳的条件，冬天水少，得从水边往里走15米以上才能对付游，走进去，走出来，游几下，快也得两分钟。我爱人在表厂，当表厂的那些泳伴们知道我冬泳以后，他们都说程文斌能挺住，我们更能挺住。于是，我市第一支冬泳队便以表厂那帮人为主，还有别的单位的几个人成立起来了。队长是董丘、副队长是任国吉，他俩都是表厂的头头。我不间断的冬泳是三个冬天，每年游到落雪或第二年五一前，又开始了的年头那就多了。2000年冬天最冷，那年我坚持的最好，零下40度那几天我都没有错过。2001年至2002年那个冬天，元旦前我有病住院了停了两个月，正月初四我看江边冰化开了我又开始了。2003年至2004年这个冬天，是我一个人在琵琶岛这块砸冰窟窿，捞冰块，然后再下去蹲下起来坚持了一个半月。
一时间我一个人的冬泳活动成了那个冬天那个地方的一道风景。虽然冬天最冷的时候江边的游人少了，可是我冬泳的那会总会有人去看看，最多时有几十个人之多。
由于30多年来我一直坚持游泳锻炼，使我健康状况有了很大的好转。我30~40岁那段时间由于身患神经衰弱、胃炎、慢性肠炎等几种慢性疾病的困扰，我当时健康情况遭透了。那时我曾经说过，我能活到50岁我就知足了。50岁以后我又得了一次肾癌，那年我53岁，这个病来势凶猛，疼起来疼得要命。于是我决定把有病的这个肾手术摘除。这次手术很成功，十三年过去了，癌症没有扩散，就像从未有过似的。这几种慢性病现在也没有真正的痊愈，但比以前都轻了。因为常年有病，自己也总结出来一套养生之道，由于我几十年来我始终如一的坚持锻炼，所以本该开始到了走下坡路的年龄，却反其道而行之。不是老太太过年，一年不如一年，而是一年比一年强了。2006年我66毛岁了，游泳还处在巅峰阶段。比如说在水温好的时候一次能游四五千米，速度也比以前快了；骑个普通的赛车一天能骑300华里；一呵气走三、四十里路不成问题。我个人觉得我是过60奔70的人了，还能如此也算不错了。fficeffice" />
我认为生命在于运动这句话是有道理的，今后我还将坚持下去。2006年对于我来说是值得高兴的一年，身体很好，没走下坡路；琵琶岛冬泳队成立了，我和大家都感到很高兴，说我们是从游击队变成了正规军；这一年我又结识了很多爱好游泳的新朋友、好朋友。愿我们大家在新的一年里：身体健康、生活幸福、过好每一天、天天快乐到永远。fficeffice" />
我冬泳,我健康,我快乐!
愿天下的冬泳人都健康、快乐!
原文由 [B]北纬48度[/B] 发表:我冬泳,我健康,我快乐!
愿天下的冬泳人都健康、快乐!
我冬泳,我健康,我快乐!
愿天下的冬泳人都健康、快乐!
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 pen("friend.asp?menu=post&incept=启明","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=44236#">       | No.6 |
冬泳人永远健康、快乐、年轻！ | |
原文由 [B]佐罗[/B] 发表: 寒江搏浪要比实际年龄小的多!
愿我们冬泳人永远健康、快乐、年轻！
一时间我一个人的冬泳活动成了那个冬天那个地方的一道风景。虽然冬天最冷的时候江边的游人少了，可是我冬泳的那会总会有人去看看
了不起！以前是看小说听这样的故事，现在入了冬泳门，知道是我们的冬泳人每天的平常事，我们会以您为荣，向您看齐的！
谁冬泳谁健康，谁冬泳谁幸福，谁冬泳谁快乐！
愿更多的朋友加入到冬泳行列里来，和我们冬泳人一起健康、幸福、快乐！
原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]北纬48度[/B] 发表:我冬泳,我健康,我快乐!
愿天下的冬泳人都健康、快乐!
原文由 [B]启明[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
原文由 [B]松江勇士[/B] 发表: [quote]原文由 [B]启明[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
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我市第一支冬泳队便以表厂那帮人为主，还有别的单位的几个人成立起来了。队长是董丘、副队长是任国吉，他俩都是表厂的头头。
我市的冬泳前辈
原文由 [B]启明[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
原文由 [B]启明[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
原文由 [B]北纬48度[/B] 发表:我冬泳,我健康,我快乐!
愿天下的冬泳人都健康、快乐!
[quote]原文由 [B]泳者无惧[/B] 发表: 程文斌老先生就是吉林市经广“都市110”电台著名节目主持人程光的父亲。
程光---曾经获得"2004年全国十大风云记者"称号.被称为"的哥司令".
原文由 [B]水之韵[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
原文由 [B]启明[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
程老今年六十六，
二十多年恒冬泳，
摄氏40度勇入水，
豪气干云写春秋。
原文由 [B]启明[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
原文由 [B]启明[/B] 发表: 冬泳人永远健康、快乐、年轻！
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