标题: 冬泳强身健体、增强体质！ [打印本页]
作者: 心想事成    时间: 2012-1-30 17:27
标题: 冬泳强身健体、增强体质！
      冬天经常游泳，有强身健体、抗衰老的作用。冬泳与夏季游泳大不相同，它是在一种强烈的冷水刺激下进行的身体锻炼，能否取得最佳运动效果，不是看游泳距离的长短和游泳速度的快慢，而是取决于在冷水中游泳和浸泡时间的长短，以及身体所能承受冷刺激的强弱能力。

      冬炼“三九”，天气越冷，对冬泳爱好者身体的冷刺激越强烈，越能锻炼冬泳者身体各系统机能的调节能力，增强体质的效果也就越明显。


作者: 田野风歌    时间: 2012-1-30 17:39
拜读文章，坚定冬泳信心，强身健体，更好地享受生活。
作者: 沙滩小贝壳    时间: 2012-1-30 17:59
   好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！
作者: 小木船    时间: 2012-1-30 18:09
    好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！
作者: 心想事成    时间: 2012-1-31 22:52
田野风歌 发表于 2012-1-30 17:39
拜读文章，坚定冬泳信心，强身健体，更好地享受生活。

                                    
作者: 心想事成    时间: 2012-1-31 22:54
沙滩小贝壳 发表于 2012-1-30 17:59
好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！


  冬天经常游泳，有强身健体、抗衰老的作用。
作者: 心想事成    时间: 2012-1-31 23:01
小木船 发表于 2012-1-30 18:09
好贴！拜读了！谢谢心想事成版主！


  冬泳应因人而异，把握好时间~
作者: 大地牧歌    时间: 2012-2-1 20:47
本帖最后由 大地牧歌 于 2012-2-1 20:47 编辑

有道理！反其道而行之，往往会收到意想不到的效果；不过，贵在坚持、量力而行很重要。
作者: 心想事成    时间: 2012-2-2 19:08
大地牧歌 发表于 2012-2-1 20:47
有道理！反其道而行之，往往会收到意想不到的效果；不过，贵在坚持、量力而行很重要。


  大地牧歌说滴真好，贵在坚持、因人而异~
作者: 心想事成    时间: 2012-2-2 19:09

  感谢开心大哥的支持与关注！青岛欢迎您！
作者: 山苗    时间: 2012-2-2 19:26
作者: 心想事成    时间: 2012-2-2 20:23
山苗 发表于 2012-2-2 19:26


  谢谢山苗的支持和鼓励，青岛专区欢迎您！
作者: 青岛腊梅    时间: 2012-2-2 23:05
说的忒好了，学习了，谢谢了。
作者: 海葫芦    时间: 2012-2-3 13:01
本帖最后由 海葫芦 于 2012-2-3 13:01 编辑

三年多的冬泳经历深有体会：收获了健康和快乐。



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