标题: 2012年春节假期冬泳随记 [打印本页]
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-21 21:25
标题: 2012年春节假期冬泳随记
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-29 20:34 编辑

2012年元月21日（农历腊月二十八）

一个特殊的日子
宝鸡地区这个冬天里的第一场雪，虽然来的晚很多，可还是来了
雪从前天晚上就开始，断断续续，时大时小，尤其昨晚一晚的中雪连续不断，一直持续到今天下午，貌似还将继续进行下去
和大家探讨，均认为是最近三年来最大的一场雪了，尽管前两年冬天里时常下雪
这个特殊的日子，自然是阳光冬泳俱乐部最最热闹的时刻了
下午时分，欢声笑语成为阳光水世界的主旋律，阳光冬泳人谈过去，说未来，论冬泳，不亦乐乎。雪中冬泳，雪地拍照，更是高潮
感谢王队长和俱乐部的热心会员，让阳光冬泳人度过了一个不一般的日子


下午4时
宝鸡市区实时气温：-1度，白天实际气温-2度到-1度，小雪
换水放水后阳光泳池地下水进水第三天，池满，水面下水温8.5度
池中游泳200米，用时6分钟
上岸后泳装雪中拍照3分钟
穿衣时身体凉透无打颤，应该算是泳时到位无过量，穿衣后慢跑10分钟恢复了正常体温

作者: 山水星    时间: 2012-1-21 21:48
作者: 千山万水    时间: 2012-1-22 09:54
作者: 日月5959    时间: 2012-1-22 16:46
作者: 山水星    时间: 2012-1-22 19:16
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-22 21:26
感谢山水星版主的精华认可
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-22 21:26
日月5959 发表于 2012-1-22 16:46

作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-22 21:27
千山万水 发表于 2012-1-22 09:54

作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-22 21:35
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-24 20:03 编辑

除夕时刻
给宝鸡的冬泳朋友们拜年
祝福大家在新的龙年身体健康，万事如意，天天快乐
期待宝鸡的冬泳运动取得更大的发展
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-22 22:27
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-26 07:36 编辑

2012年元月22日（农历腊月二十九）

仍是一个特殊的日子，兔将去龙要来，中国多个民族最隆重的家族团圆日
早上起来，连续几日的小到大雪停了，伴随的是低温的明显下降
冬泳第三年了，前两个周期都很看重这个岁未岁始的日子，这次当然也不能例外
由于中午和下午的家族团圆，今天选择了晨泳的方式，也算是填补了本年度晨泳的空白


早上8时，宝鸡市区实时气温-5度，全天白天实际气温-5度到-1度，阴
阳光水世界标准游泳池水面下水温7度
下水游泳200米，用时6分钟
穿衣时身体凉透无打颤，泳时到位无过量
穿衣后慢跑10分钟还是凉，肯定是气温低的缘故，然后又徒步行走2公里，恢复正常体温


作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-23 22:56
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-25 21:16 编辑

2012年元月23日（农历正月初一）

大年初一，龙年第一天，无意间成为了阳光水世界龙年最早下水第一人
早上的气温更低了，创下了今冬以来的最低点
经过近一个小时的路途，近8时到达阳光水世界。泳池水温和气温温差大的原因，水面上空，明显的蒸汽飘绕，形成一个阳光水世界不多见到的景观


早上8时，宝鸡市区实时气温-7度，全天白天实际气温-7度到-2度，多云
阳光水世界标准游泳池水面下水温6度
下水游泳100米，用时3分钟
下水适应很容易，水中有温暖感，出水时感觉身心俱佳
气温低的缘故，露天低温下收尾整理后期手脚指头开始麻木
穿衣后慢跑10分钟，恢复正常体温
作者: 山水星    时间: 2012-1-24 05:02
给你拜年了
向宝鸡的冬泳朋友们拜年
祝大家春节愉快,平安吉祥,合家幸福,快乐冬泳,心想事成.
期待宝鸡的冬泳运动取得更大的发展
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-24 22:04
山水星 发表于 2012-1-24 05:02
给你拜年了
向宝鸡的冬泳朋友们拜年
祝大家春节愉快,平安吉祥,合家幸福,快乐冬泳,心想事成.

祝山水星版主春节愉快,平安吉祥,合家幸福,快乐冬泳,心想事成

作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-24 22:32
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-25 21:19 编辑

2012年元月24日（农历正月初二）

兔尾龙头两天大年最重要的日子，体验了两次晨泳。更加体会到：相对于每天其它时间的冬泳，晨泳要艰苦许多
今天开始，时间上相对要宽松一些，不再受晨泳这个更加艰苦的罪了
早上起来查了下天气网，宝鸡市区最低气温和昨天持平
当上午10点出发坐公交车前往阳光时，冬日里最强的阳光照在身上，已经有了明显的暖意


上午11时，宝鸡市区实时气温-4度，全天白天实际气温-7度到0度，晴天
阳光水世界标准游泳池水面下水温4.5度
下水游泳100米，用时3分钟
阳光好，整个过程感觉就好，出水时身心俱佳
出水穿衣前阳光下晾晒5分钟，身体微微发热
穿衣后慢跑10分钟，恢复正常体温
作者: 山水星    时间: 2012-1-25 00:01
西秦独狼 发表于 2012-1-24 22:32
2011年元月24日（农历正月初二）

兔尾龙头两天大年最重要的日子，体验了两次晨泳。更加体会到：相对于每 ...

作者: 庚寅山人    时间: 2012-1-25 10:11
写的不错！请继续。
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-25 21:07
山水星 发表于 2012-1-25 00:01

体验不同风格的冬泳，是我的一个愿望。
有合适机会了还想尝试下渭河里的自然水域冬泳。
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-25 21:08
庚寅山人 发表于 2012-1-25 10:11
写的不错！请继续。

作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-25 22:34
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-29 20:32 编辑

2012年元月25日（农历正月初三）

2012年的春节有点冷：根据天气网，宝鸡市区早上6点整时和8点整时的实际温度都是零下10度，今冬最冷的一个温度了。估计也是N年来宝鸡市区最低的一个温度。记忆里去年冬天里市区的最低温度是零下8.6度，而前年冬天和大前年冬天均属于暖冬。不知道08年元月份南方大雪灾的时候宝鸡市区连续雪天的最低温度到底多少
连续数日的低温天气，阳光水世界标准游泳池里的水居然没有结冰，可见池中水的热容量之大。今天已经是阳光泳池换水地下水进水后的第七天了
太阳真好，如此低的气温，暖阳下，还真有点春天的感觉，是不是因为经过几年冬泳锻炼的缘故


上午10时，宝鸡市区实时气温-6度，全天白天实际气温-10度到0度，晴天
阳光水世界标准游泳池水面下水温3.5度
下水游泳100米，用时3分钟
虽然水温比昨天仅下降了1度，可在水里手脚已经开始明显麻木，对我来说，4度上下的水温可能是个临界温度吧
阳光好，整个过程感觉自然好，出水时身心俱佳
出水穿衣前阳光下晾晒5分钟，身体微微发热
穿衣后慢跑10分钟，恢复正常体温
作者: 笨笨熊azx    时间: 2012-1-26 07:46
[attach]1592218[/attach]
作者: 庚寅山人    时间: 2012-1-26 10:26
叙事概括。文笔简练。随喜赞叹。随喜赞叹。
作者: 山水星    时间: 2012-1-26 11:26
西秦独狼 发表于 2012-1-25 21:07
体验不同风格的冬泳，是我的一个愿望。
有合适机会了还想尝试下渭河里的自然水域冬泳。

欢迎来游
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-26 21:00
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-26 21:08 编辑
山水星 发表于 2012-1-26 11:26
欢迎来游


有机会了一定会随山水星版主同游渭河水的
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-26 21:03
庚寅山人 发表于 2012-1-26 10:26
叙事概括。文笔简练。随喜赞叹。随喜赞叹。

有了朋友的鼓励，我会更加努力
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-26 21:07
笨笨熊azx 发表于 2012-1-26 07:46

礼尚往来才君子，改天请你喝啤酒
作者: wolfman    时间: 2012-1-26 22:05
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-26 22:11
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-27 07:58 编辑

2012年元月26日（农历正月初四）

今天是四九的最后一天，气温明显回升，尤其是高温一改一周多来的低迷，首次到了零上，下午3.4时居然攀升到了零上4度，表明前面一轮的降水降温天气大势已去
春打六九头，再坚持一个五九，气象学上的春天就要来到，那时候，气温和水温将会一天天的提高。让我们珍惜这最后的最低温冰水里的冬泳日子吧
经过前两天的暖阳天气，道路上的积雪基本消除，今天终于可以骑摩托车出行了
摩托车是城市老百姓最便捷的代步工具。比起公交出行，摩托车节省时间不是点点。不得已的前几天坐公交去阳光游泳，一个单程往往都需要大概一个小时的时间，而摩托车仅仅10多分钟就可。当然了，摩托车还有其它许多的优势。所以，多年来，我的代步工具，在可能的情况下都是摩托车。这次因下雪和积雪的原因，整整一个礼拜都是公交出行，在前面的几年，还真是少见。有的人为了运动的目的，或者其它方面的考虑，选择单车出行，感觉也是很好的选择。两者有相同的优势，也有各自的特点
也许是昨日暖阳的热量进入了池中水，也许是水温和气温温差的更加缩小，也许其它更复杂的原因，今日上午10时阳光标准游泳池池中水水温仅仅只比昨日降低了0.3度，依然没有结冰


上午10时，宝鸡市区实时气温-3度，全天白天实际气温-7度到4度，多云
阳光水世界标准游泳池水面下水温3.2度
下水游泳100米，用时3分钟
整个过程没有了太阳，明显没有了前两日那样强烈的愉悦和享受
进入水中没几米，手脚指头就开始有麻木感，随着游泳距离的延长，麻木感越来越强，麻木部分亦不断增大
穿衣后慢跑10分钟，恢复正常体温，再继续慢跑10分钟，全身发热。骑摩回家，用时10分钟

作者: 山水星    时间: 2012-1-27 01:26
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作者: 庚寅山人    时间: 2012-1-27 10:53
《2012年春节假期冬泳随记 》
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-28 09:54
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-28 12:49 编辑

2012年元月27日（农历正月初五）

五九的第一天，气温稳中有升，道路上的少量残雪余冰继续在减少和消失
早上，阳光水世界标准游泳池池中水终于结冰了，浅水处出现了N米长薄薄的冰面
这应该是阳光泳池今冬的第二轮结冰了，第一轮池水结冰出现在元旦前的十二月二十几号，仅仅就维持了两三天，也仅仅是很薄的冰面
这样的薄冰，融化速度很快。有时候阳光下几十分钟就彻底消失，有时候几人下水游泳后也会彻底消失
宝鸡冬泳人是幸福的，在冬日里，既能体验到冰泳的乐趣，又不用天天都要花费大量的时间体力破冰下水。尽管偶然破次冰也是一种体验，可对大多的冬泳人来说，时间和体力去应付必须应付的工作和家务才是主业


上午11时，宝鸡市区实时气温0度，全天白天实际气温-5度到3度，多云
阳光水世界标准游泳池水面下水温3.0度
下水游泳100米，用时3分钟
同样是多云的天气，今天下水是在太阳的关照下进行的，心理和身体均有丝丝愉悦和享受
尽管今天是与冰同泳，大概水温和昨日处在一个水平吧，整个水中身体感觉和昨日一样：进入水中没几米，手脚指头就开始有麻木感，随着游泳距离的延长，麻木感越来越强，麻木部分亦不断增大，这应该是冰泳水温阶段的特点了
出水后，奇怪了，下水前那么多的薄薄冰面居然大都消失了，显然这肯定不是我下水三分钟里消耗的热量造成的
穿衣后慢跑10分钟，恢复正常体温，再继续慢跑10分钟，全身发热。骑摩回家，用时10分钟
作者: 庚寅山人    时间: 2012-1-28 10:25
五九的第一天，阳光水世界标准游泳池终于结冰了。
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-29 08:41
庚寅山人 发表于 2012-1-28 10:25
五九的第一天，阳光水世界标准游泳池终于结冰了。

哈哈，令阳光人期盼的与冰同泳，姗姗迟来，匆匆而走
估计今冬再没有机会了
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-29 09:41
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-29 09:42 编辑

2012年元月28日（农历正月初六）

今天气温回升的速度快赶上神八了，一夜之间，又把宝鸡人带回了暖冬
早上的阳光标准游泳池，没有出现想象中的冰封池面，就连浅水处，连一丝冰渣都未出现
令阳光人期盼的与冰同泳，姗姗迟到，匆匆而走，看来在剩下的不多的冬日里，再不会照顾阳光冬泳人了
暖冬，今年又是一个暖冬，尽管大年前后出现了几天对宝鸡人而言的超低温天气，可就几天而已


上午11时，宝鸡市区实时气温2度，全天白天实际气温-1度到6度，晴
阳光水世界标准游泳池水面下水温3.0度
下水游泳100米，用时3分钟
阳光好，心情好，感觉好
3度上下的水温，有没有冰，都属于冰泳的范畴，对我，下水都是一样的感觉：进入水中没几米，手脚指头就开始有麻木感，随着游泳距离的延长，麻木感越来越强，麻木部分亦不断增大，这应该是冰泳水温阶段的特点了
出水后穿衣前，暖阳下凉晒5分钟，舒服
穿衣后慢跑10分钟，恢复正常体温，再继续慢跑10分钟，全身发热。骑摩回家，用时10分钟
作者: 西秦独狼    时间: 2012-1-29 17:08
本帖最后由 西秦独狼 于 2012-1-29 17:46 编辑

2012年元月29日（农历正月初七）

时间过得真快，今天是单位春节假的最后一天，明天就该上班了
2012年春节这个人生过程中的一个小循环即将结束，下一个年度工作的大循环将要进行。人生就是由这样的大小循环构成的，大小循环一个连一个，大循环套着小循环，大小循环彻底结束了，人的生命也就终结了
我欣慰，在这个春节了，除了做好了该做的必须的那些事情之外，还做到了天天下水
我冬泳，我健康，我快乐


上午11时，宝鸡市区实时气温2度，全天白天实际气温-1度到4度，
阳光水世界标准游泳池水面下水温3.2度
下水游泳100米，用时3分钟
尽管是阴天，还是有点阳光，感觉尚可
水温上升了0.2度，可冰凉的感觉和昨天是一样的，甚至微强一些：进入水中没几米，手脚指头就开始有麻木感，随着游泳距离的延长，麻木感越来越强，麻木部分亦不断增大
出水后穿衣前，原地运动两分钟，舒服
穿衣后慢跑10分钟，恢复正常体温，再继续慢跑10分钟，全身发热。骑摩回家，用时10分钟


明天就要上班，今天此帖就算完成了，可继续冬泳的行动永远不会停止的
感谢山水星版主的精华认可
感谢朋友们的顶贴和关注


我冬泳，我健康，我快乐！
作者: 日月5959    时间: 2012-1-29 18:14
记录了一个冬泳人的亲身经历。
作者: 山水星    时间: 2012-1-30 12:11
写的好请继续



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