标题: 再游八百的感觉 [打印本页]
作者: 五彩池    时间: 2012-1-19 23:42
标题: 再游八百的感觉
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-19 23:50 编辑 * x# t2 d+ g/ f! a- g4 c2 r
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—近期气温老在七八度，水温不停下降，已过６度大关。心中惧下水，有点冷的感觉了！与去年６度持平。年已经在过了！通知已下放三天，三十、初一、二闭馆。团年喝酒了，只有打沾水！仅前天５百米。不甘心、决心再加量！前几次只能游５００米就是脚部经受不住冷！早就想用脚套，但前几年没用，其主要原因是扎不紧，蛙泳脚部不行。思量不用蛙泳可能成！于是从老箱子内翻出脚套，准备大干。今天下午有点风，气温７度多，水温不到６度。脱下穿着常规不谈，想试脚套有一点急。脚套系不紧，对游泳影响很大！想了几个办法总算扎紧了，但还需实践经验才可以！下水后前两百很轻松，除了身躯有些冷，手脚不冷，这是个好兆头！套上脚套游泳速度变慢，但脚不冷！紧赶慢游，在正反自游泳、仰泳交替游中，戴着手套的手慢慢感到冷了，而脚还是不怕！这已经是７００米了，看来８００米是没问题了！完成任务游完８００米时，肚子里叫唤了，原来没有吃午餐！三哥来一碗面……！上来脱掉脚套，里靣倒出一些水，还是热的，难怪脚不冷！
作者: wolfman    时间: 2012-1-20 00:12
作者: 五彩池    时间: 2012-1-20 00:42
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-20 00:43 编辑
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wolfman 发表于 2012-1-20 00:12

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2 |" J6 f7 e( h2 S! ]谢谢wolfman欣赏！鼓励！我一定加油！！
作者: wei wei    时间: 2012-1-20 09:18
我只有羡慕的份了。这几天都是200米，就是手和脚冷，不过上池后恢复得很快的。
作者: 双鱼    时间: 2012-1-20 09:33
       五彩池老师真厉害啊，天气越冷你还要加量。科学的讲法是一度一分钟得嘛，看来你真是老当益壮哈。前几天我都不觉得冷，可是昨天就有冬泳的感觉了，但是起来一点都不发抖很舒服的，这也是不游冬泳的人无法享受和体验的。
作者: 遇水何畏    时间: 2012-1-20 11:47
本帖最后由 遇水何畏 于 2012-1-20 11:54 编辑 7 Z) Z# V2 P6 w3 _2 q3 G9 b- e

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么哥文武双全！佩服。邀你来东风渠游8000那才安逸！！[attach]1581394[/attach]
作者: 五彩池    时间: 2012-1-20 12:59
遇水何畏 发表于 2012-1-20 11:47
& P/ L1 w+ j5 S+ g2 [- {么哥文武双全！佩服。邀你来东风渠游8000那才安逸！！
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谢谢何畏的鼔励！谢谢邀请游沙河！现在还有水？？
作者: 五彩池    时间: 2012-1-20 13:08
wei wei 发表于 2012-1-20 09:18
2 B+ U" Y0 l- A3 B我只有羡慕的份了。这几天都是200米，就是手和脚冷，不过上池后恢复得很快的。
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谢谢wei wei 的参与讨论，游多少因人而异，八百主要有手脚套，没有也只能减半最多四百！不奇怪。你说呢？
作者: 五彩池    时间: 2012-1-20 13:24
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-20 14:13 编辑
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双鱼 发表于 2012-1-20 09:33 / z& @3 \" D" F6 N8 U4 r; p$ B" G
五彩池老师真厉害啊，天气越冷你还要加量。科学的讲法是一度一分钟得嘛，看来你真是老当益壮哈。前几 ...
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谢谢双鱼的鼔励！ 主要这过年好东西吃多了，不消掉就要坏事，人体重增加就什么怪毛病岀来了，病从口入嘛！这是平衡过年的笨办法而矣！. C" Y$ l6 ?3 n2 G$ B- s2 z
看一天游三遍的敬波，就是围倒血糖转！冷不可怕！高血脂高血糖—产生的高血压、心赃病、糖尿病是夺命杀手！！！弄不好小命玩完。神仙难逃！你说对不？跟据个人情况，制订游泳量是个好办法！针锋相对，对应施量！
作者: 都市游人    时间: 2012-1-20 16:36
          老欧有勇有谋，吾不及也。
作者: 炮手    时间: 2012-1-20 22:01
本帖最后由 炮手 于 2012-1-20 22:02 编辑 7 Y2 S4 H: B* G1 F7 E
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, K& ]' Y  z% l* k      冬泳，既是锻炼，又是挑战，还是极限。
8 ?4 X  M5 v; n) c1 K0 Y    欧老师对度的把握，实在是高。佩服！佩服！我只能游你的四分之, K* S1 X% o/ g- ~3 h% R: d0 a9 U
    一，最多再加---------“一百米”。
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作者: 天府冬泳    时间: 2012-1-20 22:08
  老欧千万不要过量哦.我可不敢象你那样,从湖北回来就50了.
作者: yunsiwa    时间: 2012-1-21 00:13
作者: 大黑马    时间: 2012-1-21 20:39
科学游泳，科学锻炼。根据自己的身体状况来锻炼，要有一个“度”。
作者: 五彩池    时间: 2012-1-22 23:13
大黑马 发表于 2012-1-21 20:39 , C! B6 w2 C: Q5 O
科学游泳，科学锻炼。根据自己的身体状况来锻炼，要有一个“度”。

9 I7 v* T5 Z) v+ D) N8 k5 Y4 D8 p谢谢大黑！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-23 00:04
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-23 00:05 编辑
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都市游人 发表于 2012-1-20 16:36
* M- S! j0 L4 Y3 Y2 L+ U- o老欧有勇有谋，吾不及也。

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是游多了点！六百差不多！二十九的八有点恢复慢！下雨五度二！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-23 00:06
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-23 00:07 编辑
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天府冬泳 发表于 2012-1-20 22:08 2 k; l$ q0 o( h$ Y! ^+ P8 [
老欧千万不要过量哦.我可不敢象你那样,从湖北回来就50了.

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4 u2 R- v# W3 f! i" r' s除夕好！谢谢一年友谊！一定少游点六百可以了！祝福你和你家人龙年平安、健康、幸福！冬泳快乐！万事如意！
作者: 纯情    时间: 2012-2-13 22:12
不知道带手套脚套真的保温啊，不敢相信
作者: 五彩池    时间: 2012-2-25 22:32
本帖最后由 五彩池 于 2012-2-25 22:34 编辑
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纯情 发表于 2012-2-13 22:12
! S' Z' |, C8 }* [7 _1 z& f" D) H不知道带手套脚套真的保温啊，不敢相信
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谢谢纯情的关注！脚手套确有促暖阻寒的功能！
作者: 清水荷花    时间: 2012-2-27 22:54
！！！您注定是一个传奇，我-我-我瑟瑟发抖，我还是多跑两圈吧。
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作者: 五彩池    时间: 2012-2-27 23:54
本帖最后由 五彩池 于 2012-2-27 23:55 编辑 5 F6 F4 k2 h* C( {- Q- Y! z+ C4 }, W
瘫痪的悲伤 发表于 2012-2-27 22:54
7 i0 ^: s1 c2 N6 c. d5 q！！！您注定是一个传奇，我-我-我瑟瑟发抖，我还是多跑两圈吧。
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, D( w. F( ?% P. v( U8 m我们在一起时游的八百也没啥嘛！
作者: 佚夫佚s    时间: 2012-2-28 19:48
    多次看了你的“感觉”报到，受益匪浅，往年我是顺水而下，认为下水就是胜利，今年一反常态，学习你的坚持和顽强毅力。所以，我多次尝试加码，果有进步。2月22日，早上七点半，下河后，我逆水而上，游了五百二十手（蛙泳向前手滑，脚蹬520次），只有手脚难受，老牛拉破车，体力尚可。
2 [' k9 b+ g' O7 i        再一次谢谢你的传经送宝。
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作者: 五彩池    时间: 2012-2-28 20:47
本帖最后由 五彩池 于 2012-2-28 20:48 编辑
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佚夫佚s 发表于 2012-2-28 19:48
; I# b; \* f$ Y. ]7 k8 F% d多次看了你的“感觉”报到，受益匪浅，往年我是顺水而下，认为下水就是胜利，今年一反常态，学习你的坚 ...

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* ^6 E7 Z( {! j( O; T谢谢您王老师的关注和交流！这个问题是最寒冷时产生的，三九四九游了几次八百。在立春惊蛰后，已经开始減为四、五百米。按中医理论，惊蛰后万物复苏，人的内部病症潜伏期已过，游泳也悠着点了！您老师认为呢？
作者: qwe123456    时间: 2012-3-9 16:33
作者: 五彩池    时间: 2012-3-10 02:54
本帖最后由 五彩池 于 2012-3-10 02:54 编辑 2 c6 G7 \  N& p. s, w
qwe123456 发表于 2012-3-9 16:33

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- l4 A6 S! ~4 [/ l+ z谢谢123456的关注和欣赏！



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