标题: 罗大海《泳经》文选500篇-——2012年1月13日——“罗大海冬泳问对” [打印本页]
作者: 罗大海    时间: 2012-1-17 11:02
标题: 罗大海《泳经》文选500篇-——2012年1月13日——“罗大海冬泳问对”
本帖最后由 罗大海 于 2014-1-6 19:20 编辑

  罗大海《泳经》文选500篇——         
   
        冬泳一年级——
                                罗大海冬泳“问对”
   
       今天是2012年1月13日，农历2011年12月20日。下午1:10分到海边，1:30分正好踩着高潮下海，水温2.1度，向海里走70步，蛙泳回游25下。冲水后正常。
                                一、“偶遇”高人
   我一般每次下海冬泳后，要活动1小时。今天下海后活动时，偶遇1位17年冬泳的老泳友。便一边活动一边和他拉呱。拉着拉着，就拉出了我第一年冬泳遇到的一些不解的冬泳现象和话题。
   问他，下海冬泳第一头一拱水时，头激灵“晕”一下怎么回事？
   他说，这是头脑的应急反应，是正常现象。
   问：冲水后背上、头顶冒凉气怎么回事？
   他说，是身体里的热量把海水侵入身体的凉气顶出来的现象，如果不冒凉气还不好，凉气就存到身体里了。
   问：冬泳为什么尿多？
   他说，冷刺激的原因。你没听说“撑屎饿屁冷尿多”吗？特别是冬泳对男性前列腺的刺激是最有益的。
   问：冬泳下水前活动多长时间好？凉透了吧，时间长，消耗身体热量；来到马上就下，身体热量没消耗，但是不是没凉透？
  他说，活动五六分钟就下，身上没汗了就行。
  问：下水后，干腿和膝盖咂的疼，会不会把腿咂坏了，不抗冻了，再一冻就疼？
  他说，不会。不用怕。得有一个过程锻炼。你继续试一试。
  问：冬泳后皮肤发红怎么回事？
  他说，那说明咂透了，血都返到皮肤外边了，使皮肤红晕。你看，我游了200下，身体还不红，说明还没咂透。没咂透也不好。说明没游到数。你看，冲水时身上还冒热气的就是游的不到数。
  问：冬泳最冷的时间是什么时间？
  他说，海水结冰的时候，不是零度。因海水盐的成分，要零下2.7度才结冰。这样，海水水温最低能达到零下2度。但因海水比江水、河水、水库里的水的密度大，同样零下2度的话，海水格外凉。这个时间大约在春节前后。问：我能不能游过去？他说，你能游到这个时候，游过冰“糊渡墟”（指冰粥）没有问题。
   问：不是桃花水最冷吗？
   他说，不是。觉得桃花水冷，主要是那时春天来了，气温上升，阳气上返，外边暖和，感觉水格外凉，其实那时水温也开始上升了。你想，那时冰不都化了吗？
   他问：你的血压高不高？
   我答：不高。一般都70——110 。他说，那好。说明你的血管软和。血压高的人，血管都硬。
   他问：你下水走多深开始游？我答：走到齐胸深。他说，那好。不要一下水就忽的一下爬下游，心脏受不了。你走到齐胸深，觉不觉得憋气？我答：不憋气。他说，那说明你的肺挺好的。游泳最能锻炼肺。
     他看我只穿着秋衣上完单双杠问：每次冬泳后你都上单双杠吗？
     我答：是。他说：“那好。冬泳后上上单双杠，抻一抻，全身会更舒展。你多大岁数？我答：60岁了。他说，60岁的人有你这样的体型是不多的。一般到这个年龄段的人体型都变了，有的啤酒肚，有的上下一般粗，叫水缸也行，叫油桶也行。你看你的体型是倒三角形。
     他又问：你原来就是这种体型吗？
     我答：我原来178斤，通过游泳减了18斤，就现在这个样。
     他说，不简单。你何止掉了18斤秤，你起码掉了有20多斤脂肪，因又多长了好几斤肌肉。你身体里的红肉和白肉在换个，好好练吧。
               二、“冬泳与性”的问题透露一个“小经验”
    还问了几个关于“冬泳与性”的问题，他都有自己的独到经验之谈。这里说的可是男性，不是女性。
   总的意思是，冬泳对性的技能有一系列的增强。其中有一个与冬泳直接有关的“小经验”不妨透露一下也无妨。这就是，男性的那个地方是检验每次冬泳过不过头的“试金石”。男性的那个地方是神经最敏感的地方。对于头和脚来说，又是入水的中间部位。因此，每次冬泳后，如果那个地方被水冻的变紫了，发乌了，就是游的过头了，游多了。一句话，反正那个地方在冬泳中不能改变颜色。
                     三、“冬泳日记”引出的“小问对”
   没想到今天冬泳会遇到一位“高人”，虽然没有条理的随便“拉呱”，但却挺有意思。这篇日记怎么写呢？
   想起兵书上有个《李卫公问对》，《问对》这种语言形式挺好的，挺有条理性。不过人家是“大问对”，咱不不妨来个“小问对”？于是，便写了这样一篇《罗大海冬泳问对》，以便记忆。

     


     

    《罗大海冬泳问对》的地方——烟台第一海水浴场冲水房


作者: 中国笛翁    时间: 2012-1-17 12:13
这篇文章很好！对冬泳人有正面鼓励作用，建议版主加精。
作者: 商丘山风    时间: 2012-1-17 12:26
         这是一篇科学冬泳很好的散记，采用一问一答的方式，毫不保留的讲述了科学冬泳健身的几个常见和关键性问题，讲的很透彻很到位，是一篇学习的好帖子，谢过罗大海，更谢谢这位高人！
作者: 和平鸽    时间: 2012-1-17 12:36
真是高人，受益匪浅！谢谢！
作者: 鲨鱼皮    时间: 2012-1-17 18:55
烟台冬泳俱乐部里的冬泳人个个都是好样的！给力！
作者: 张兴    时间: 2012-1-17 21:14
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作者: 沙中金    时间: 2012-1-17 22:04


罗大海是冬泳网屈指可数的大才子赞一个
作者: 运动者    时间: 2012-1-17 22:44
你们都是好样的，向你们学习这种坚持不懈的精神。
作者: 罗大海    时间: 2012-1-18 12:39
中国笛翁 发表于 2012-1-17 12:13
这篇文章很好！对冬泳人有正面鼓励作用，建议版主加精。

没想到这篇帖子会获得您的这样的评价。受您的鼓励，又修改了一下，请多提宝贵意见。谢谢！
作者: 罗大海    时间: 2012-1-18 12:43
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-18 12:44 编辑
豫商玫瑰 发表于 2012-1-17 12:26
这是一篇科学冬泳很好的散记，采用一问一答的方式，毫不保留的讲述了科学冬泳健身的几个常见和关键 ...


谢谢版主的重视和点评，我估摸着版主起码是一位大学中文老师，很会点评作文，鼓舞我继续进步。请多提宝贵意见。谢谢！
作者: 情意无价    时间: 2012-1-18 16:05
真是高人，受益匪浅！谢谢！
作者: 明月如霜    时间: 2012-1-18 20:09
有指导性的好文章，要科学冬泳，安全冬泳，不要忽悠冬泳。
作者: 罗大海    时间: 2012-1-24 09:37
张兴 发表于 2012-1-17 21:14

张兴长老新年好！向您拜年！
作者: 云雾中的霞光    时间: 2012-1-24 14:35
呵呵 好贴！看着都乐 谢谢楼主！
作者: 云水林海    时间: 2012-1-26 21:18
本帖最后由 云水林海 于 2012-1-26 21:19 编辑

海水冰点
　　海水的冰点低于淡水，并且随着盐度的增加而降低。当海水表面趋向于结冰温度时，密度增大，海面海水下沉，引起水的垂直对流，进行混合。表层水开始结冰，析出盐类而使邻近水层的盐度增大，使邻近的海水的冰点再次下降。因此，海洋只有混合均匀，从表层到海底各深度的水温接近冰点时，海面才会凝固结冰。所以，海冰不象湖水河水结冰那样容易。
　　海水结冰的物理过程比较复杂。寒流天气使海面气温下降，大风搅拌海水，使海水表层散失热量，海水被冷却。海水温度下降。当表层海水的温度接近海水密度最大值时的温度，上层海水比重变大，产生下沉，下层海水比重相对变小，要上升到表层。表层与下层海水就会发生对流混合。结果，降温过程把表层的冷却水带到下层，又把下层形成冰晶时放出的结晶热带到海面，海水再次冷却，直到整个海水下沉上升水层的密度均匀稳定才停止。当海水温度下降到冰点并且继续散热时，海水就开始结冰。海冰的形成可以开始于海水的任何一层，如果混合强烈直达海底，也可以在海洋底部结冰。
　　淡水在0℃结冰，叫做冰点。海水的冰点是一个不确定的温度。因为，海水中含有大量的盐，所以海水冰点的变化与海水盐度和密度有密切的关系。当盐度达到24.695的时候，海水最大密度值的温度和冰点的温度一样，都是-1.332℃。（转）
作者: 罗大海    时间: 2014-1-5 18:04
冬泳时节，重温“冬泳问对”。



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