标题: 值得学习的三个故事 [打印本页]
作者: 开朗 时间: 2012-1-16 10:54
标题: 值得学习的三个故事
三个故事说穿了许多人
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5 F7 q/ E9 M4 J1 v: u, q7 Y$ [4 m一 A不喜欢吃鸡蛋,每次发了鸡蛋都给B吃。7 T8 x1 G. ~6 J. U% `" \
刚开始B很感谢,久而久之便习惯了。
7 V! q5 P! z! t/ P8 V' b- I: \ 习惯了,便理所当然了。% Z6 F. Q4 P T3 v7 H
于是,直到有一天,A将鸡蛋给了C,B就不爽了。' G+ M7 D9 R0 Y* N+ M# e' t' a' Z
她忘记了这个鸡蛋本来就是A的,A想给谁都可以。为此,她们大吵一架,从此绝交。
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作者: 开朗 时间: 2012-1-16 10:56
二、有一年,很热的夏天,一队人出去漂流。: n& j9 Z4 H( X0 I
女孩的拖鞋在玩水的时候,把拖鞋掉下去了,沉底了。( m! @+ _+ y9 v9 l# Q5 a4 S
到岸边的时候,全是晒的很烫的鹅卵石,他们要走很长的一段路。
! U& X- A' N5 m! ^$ [- i 于是,女孩儿就向别人寻求帮忙,可是谁都只有一双拖鞋。 ?3 `& L. V9 u9 f, z& r: x
女孩心里很不爽,因为她习惯了向别人求助,而只要撒娇就会得到满意地答复。
) A0 d; v3 c8 X) c v& M 可是这次却没有。她忽然觉得这些人都不好,都见死不救。
( W! A) ^; L# F# } 后来,有一个男孩将自己的拖鞋给了她,然后自己赤脚在那晒得滚烫的鹅卵石上走了很久的路。# C2 [0 `- ?7 A1 J
还自嘲说是铁板烧。
6 S2 f$ j2 S8 @/ ?5 |% P 女孩表示感谢,男孩说,你要记住,没有谁是必须要帮你的。) a9 S4 }' a, ~" r, v4 e0 p( b" S
帮你是出于交情,不帮你是应该。+ \7 M: N, ]( e
女孩记住了男孩的话,自此以后学会了对施以援手的人铭记在心,并给以更大的回报。
& z. P" [2 ?3 i# w) U 很多时候,我们总是希望得到别人的好。
& U4 [5 D& d/ R( `3 ] 一开始,感激不尽。
; R" L( S" q0 ^ e$ r( |9 z 可是久了,便是习惯了。
& V: c5 M8 F/ P 习惯了一个人对你的好,便认为是理所应当的。; c' C% {- b! v% f0 [
有一天不对你好了,你便觉得怨怼。' F$ g+ ^* ~4 q [
其实,不是别人不好了,而是我们的要求变多了。
* l8 i9 T R- ~9 R 习惯了得到,便忘记了感恩.% | D; Y/ l* b
作者: 开朗 时间: 2012-1-16 10:57
三、傍晚,一只羊独自在山坡上玩。
& P3 d) \1 u# p* s4 d( T 突然从树木中窜出一只狼来,要吃羊,羊跳起来,拼命用角抵抗,并大声向朋友们求救。
9 i( u/ a- U N8 V9 D0 {; r: ^! M N 牛在树丛中向这个地方望了一眼,发现是狼,跑走了; ; Q5 n# Y" r7 E0 m3 k$ I8 \5 v
马低头一看,发现是狼,一溜烟跑了;
8 S% j. r# d3 G3 ?( g; s+ z4 [ 驴停下脚步,发现是狼,悄悄溜下山坡; 8 q6 Q2 A$ Q) U4 D$ x; v
猪经过这里,发现是狼,冲下山坡; ) A. Y* s& t8 |, | _8 M" j& I
兔子一听,更是一箭一般离去。 7 k4 F! E/ ~) x* s
山下的狗听见羊的呼喊,急忙奔上坡来,从草丛中闪出,一下咬住了狼的脖子,
$ c4 q: ^) z' k2 s, I2 t 狼疼得直叫唤,趁狗换气时,怆惶逃走了。 $ z6 Y3 p5 S1 r& s' B
回到家,朋友都来了, % e( s9 h( O$ a+ _& Z7 ~
牛说:你怎么不告诉我?我的角可以剜出狼的肠子。 . f1 d4 i$ ^; |
马说:你怎么不告诉我?我的蹄子能踢碎狼的脑袋。 4 D+ p- b: d8 A, n2 N6 O
驴说:你怎么不告诉我?我一声吼叫,吓破狼的胆。
4 ]6 Y6 N" E2 F' s( W6 F6 Y- J' S5 k 猪说:你怎么不告诉我?我用嘴一拱,就让它摔下山去。
& G8 B5 g! G" p* }* W7 _% ]: A# w 兔子说:你怎么不告诉我?我跑得快,可以传信呀。
# @0 {8 x5 V6 k6 n6 W 在这闹嚷嚷的一群中,唯独没有狗。
! c- ^+ o# k S% P0 x9 ^ 真正的友谊,不是花言巧语,而是关键时候拉你的那只手。, g5 C+ g' y) W" H0 K. [
那些整日围在你身边,让你有些许小欢喜的朋友,不一定是真正的朋友。 i% Q; r* z5 S( P/ r
而那些看似远离,实际上时刻关注着你的人,在你快乐的时候,不去奉承你;
9 s3 t: l1 A3 e/ t/ H 你在你需要的时候,默默为你付出、关心你的人,那才是真正的朋友!
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作者: 奇车恋 时间: 2012-1-16 11:01
沙发呀


作者: 小红帽 时间: 2012-1-16 18:05
在这个世界上,没有谁欠谁的,没有谁天生就应该哄着你,让着你,帮着你,我们要学会感恩,要学会独立,学会知足!
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-1-16 19:24
好文章!赞一个!
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-1-16 19:24
好文章!应该加精

作者: 南极仙翁 时间: 2012-1-16 20:19


作者: 微微一笑 时间: 2012-1-16 20:19
习惯了得到,便忘记了感恩。
作者: 南极仙翁 时间: 2012-1-16 20:19
开朗 发表于 2012-1-16 10:56
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二、有一年,很热的夏天,一队人出去漂流。5 k9 G0 q( N; M9 K2 W8 e- f
女孩的拖鞋在玩水的时候,把拖鞋掉下去了,沉底了。2 `6 w9 r' `: O% E
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作者: 南极仙翁 时间: 2012-1-16 20:19
开朗 发表于 2012-1-16 10:57
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三、傍晚,一只羊独自在山坡上玩。8 {7 n/ u* P2 u! O, A3 l
突然从树木中窜出一只狼来,要吃羊,羊跳起来,拼命用角抵抗, ...
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作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-1-17 13:41



作者: 与水相约 时间: 2012-1-17 13:46






作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-1-17 17:29



作者: 江湖情 时间: 2012-1-28 22:08
好文章!赞一个!


作者: 江湖情 时间: 2012-1-28 22:21
这样的道理告诉我们:自私的、不懂得感恩的、危难之中不伸出援手的都不是真正的朋友。
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-1-29 18:01




作者: 翰淼 时间: 2012-2-3 22:04





作者: 翰淼 时间: 2012-2-3 22:06
好文章!顶顶顶、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
作者: 南极仙翁 时间: 2012-2-4 09:50
梦回老山 发表于 2012-1-29 06:55 
" G7 Q U# Z2 n5 n: g& ?小事情折射出一个人的内心世界,愿我们每个人感恩的心常在!阿门
3 ?5 y% f9 C. \% g, t% Z祝您龙年吉祥!
作者: 江湖情 时间: 2012-2-6 10:05
[attach]1619180[/attach]今天正值元宵节:正月十五月儿圆,真诚祝福送身边;正月十五元宵甜,祝泳友们龙年更有钱;正月十五展笑脸,快乐长久幸福绵;正月十五享团圆,祝吉祥在龙年!祝元宵节快乐!
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-2-6 13:20
江湖情 发表于 2012-2-6 10:05
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今天正值元宵节:正月十五月儿圆,真诚祝福送身边;正月十五元宵甜,祝泳友们龙年更有钱;正月十五展笑脸, ...
' T6 V$ b. `) r% T; |4 L7 g
谢谢您的祝福!欢迎您的光临!
作者: 江湖情 时间: 2012-2-7 10:03
蜻蜓点水 发表于 2012-2-6 13:20
/ a5 {0 a5 y% X# x6 o" V$ E
谢谢您的祝福!欢迎您的光临!
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作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:48
转个贴!-----这年头。。。。。。。
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:49
这年头,请看新纤夫的爱:党委坐船头,政府在岸上走,人大一步一回头,政协晃悠悠,工会泪往心里流,团委只盼日落西山头,好把妇联亲个够!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:50
这年头,十类人不宜做大官:1胆小,2话多,3钱少,4关系差,5酒量小,6才华横溢,7学历太高,8疾恶如仇,9性功能差,10有姿色不肯献身。
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:51
这年头,开展批评太难了:批评老婆她就乱跑,批评老公他就乱搞!批评上级就官位难保,批评同级就关系难搞,批评自己就自寻烦恼,批评下级就选票减少!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:52
这年头,喝酒像喝汤,此人是工商;喝酒不用劝,工作在法院;举杯一口干,必定是公安;八两都不醉,这人是国税;起步就一斤,准是解放军!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:53
这年头,河南人好生郁闷:好不容易有座山,却是平顶山;好不容易有家酒店,却是驻馬店;好不容易想结婚,自己却洛了“阳”;好不容易找个老婆,却被人家开了“封”!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:54
这年头,接听电话声音渐渐小对方是领导,声音渐渐大对方是部下,一听就发燥对方拨错号,笑得不停歇那是女同学,半天哼一下老婆在训话,悄悄避开人对方是情人!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:57
这年头,老婆是家情人是花,工资给家奖金送花,病了回家好了看花,离不了的是家忘不了的是花,常回家看看别忘了浇花!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:58
这年头,男人认为情人是手表越漂亮越好,小蜜是怀表越隐秘越好,小姐是电子表越新鲜越好,老婆是自动表不上弦照样跑,各种表都想要只是时间要掌握好!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:59
这年头,警察接到五条禁令:禁止和美女睡觉兴奋致死!禁止和情人睡觉醉生梦死!禁止和丑女睡觉烦躁致死!禁止和小姐睡觉劳累致死!禁止和老婆睡觉整夜装死!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 16:59
这年头,干部素质要求你:心中有小平,袋中有文凭,对上能摆平,对下能铲平,道德没水平,金库能填平,左手拿酒瓶,右手握药瓶,家里有醋瓶,外面有花瓶!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 17:00
这年头,构建和谐社会要注意在自然界不要和天斗,在国际社会不要和美国斗,在路上不要和军车斗,在单位不要和领导斗,在家里不要和老婆斗!
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 17:01
这年头,听说要去打台湾,一老红军把计献:派三万人马足矣:派一万小姐过去把他奶奶的国军身体搞垮,派一万河南老乡过去把他娘的经济搞乱,派一万领导干部过去把他妈的国库折腾干。
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 17:01
这年头,到处都是错别字:植树造零,白收起家,勤捞致富,选霸干部,任人为闲,择油录取,得财兼币,检查宴收,大力支吃,为民储害,提钱释放,攻官小姐
作者: 开朗 时间: 2012-2-7 17:02
这年头,结婚叫入网,重婚叫一卡双号,婚外恋叫呼叫转移,情人多叫移动梦网,离婚叫销号,分居叫停机留号,女人再婚叫过户。男人再婚叫补卡,互换叫联通。
作者: 微微一笑 时间: 2012-2-8 23:02
开朗 发表于 2012-2-7 17:02 
4 @1 c3 }4 f* o) C8 U 这年头,结婚叫入网,重婚叫一卡双号,婚外恋叫呼叫转移,情人多叫移动梦网,离婚叫销号,分居叫停机留号 ...
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呵呵,现在流行语......
作者: 开朗 时间: 2012-2-9 09:36
《 孙悟空给白骨精的信 》
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小白女士,你好!
, B. L! d7 ?+ S5 ^& Q! Q T! ]) A 首先,非常真诚地对你表示歉意,说声对不起。昨天,师傅给我写了一封信,我看了一遍又一遍,真正说到了我的痛处,象在我心上挖了一把,让我一下子醒悟了。我躺下反省了一夜,现在什么都想清楚了。活了几百年,胡打胡闹,今天什么都没有,算是白活了。想起来真的很痛心。师傅虽然虚伪一些,但对我还是实心的,说了一些推心置腹的话,我从心里还是感激的。 ( t: A* c+ ]2 ]7 H
西天取经,其实都是玉皇、菩萨设下的套。路途并不如我们想象的那样艰难,本可以派个功夫高一点的神仙,一会儿就取来了。但是,师傅是准备提拔的对象,只是缺少基层工作经历,就派下来锻炼一下,可是又不能让他自己受罪。于是就让我和八戒、沙和尚、白龙马这些犯了错误的人跟上陪练,伺候他。路上的九九八十一难,也都是菩萨算计好了的。唐僧根本就没有危险,我们走到哪里了,观音菩萨一清二楚,每到要紧时刻,如果我不去找她,她也一定会亲自或派弟子来的。莲花一摆,妖气全消。而那些所谓的妖怪,除了象你这样没有后台自谋生路的外,其他不是哪个神仙的坐骑,就是哪个菩萨养的金鱼。他们手里都有神仙的独家武器,我怎么能打得过他们?我费了九牛二虎之力,打到关键时刻,他们的主人就来了,说悟空啊,让我带走吧。我还能说什么?苦只苦了象你这些没有任何背景的,终被打得现了原形。 : f1 d0 E2 n4 W1 `3 j
我总以为,我一路赤胆忠心,降妖灭怪,会得到领导和同志们的肯定。谁知道,回来开总结会,除了一切荣誉归师傅,我们就只弄个金身。好在师傅把我头上的紧箍咒取了,让我大大舒一口气。后来,他们几个都被任命了正式职务,而我没人管。无奈只好返回花果山老家吃野果喝泉水度日。没有什么待遇,但是每到有什么运动。比如学习文件之类,就会有人来检查学习情况,要我写剖析材料,说我五百年前犯的错误,仍然是严重的,要从思想深处深刻反省。让人觉得,这头上的紧箍咒虽然取了,好象还有一只无形的戴着。那时不要钻到太上老君的炉子里就好了,弄的这个破火眼睛睛,别人看不到的诡计我能看到,看不到的丑恶我能看到,看到了忍不住想说,说了就得罪人。加上取经时打了许多领导的下属或亲戚,人人见我都嗤之以鼻,说:“能得很咋今天还不如我撒?” 我原天真地以为,只有八戒好色,师傅是个正人君子,可是看了他的信,我才算认清了。取经路上,那都是装样子,在我们担心得要死的时候,他却背着我们,跟女儿国王啊,蜘蛛精啊,谈情说爱。严重违反纪律却无人过问。要在美国,这都得引咎辞职的。可是他们却是左右逢源,弄了假文凭,评了称职,也都弄了正厅级。我今天仍然一无所有。房子也贵得买不起。只好仍然睡在水帘洞里。
* _7 B$ i5 J% Y& G 现在,提拔的年龄也过了,也不想那么多了,就想着找个人成个家,好好过日子得了。 咱们两是不打不相识。在我认识的女人中,只有你是我最佩服的。虽然你有姿色,能力也好,但不投靠当官的,不傍大款,凭自己的能力创天下。而且,勤劳勇敢,善良贤惠。 4 d* P( f- b) d6 |' |* B b. l
现在回想起来,我还是很喜欢你的。咱们两人,其实都是性情中人,浪漫,正直,嫉恶如仇。你也老大不小了,转眼就成剩女了,不如咱们在一起过得了。去你的白骨洞也行,来我的花果山也好。我们可以依托花果山,发展旅游,我也可以办个武术学校,日子总是能过得去的。你有什么爱好,我都支持。好好培养咱们的孩子,长大了让他上清华北大,当官,不要再走咱们的老路。
% g+ e) P% q# e. u. B! A) F 不知可否,我期待着……祝你快乐。8 H% y8 L. Q2 `' e+ W! \
1 B+ l' |; L* z# \ 悟空5 b- M- \, @ @% u. ^
2011年9月8日于花果山) r$ z& m; [/ }
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作者: 开朗 时间: 2012-2-9 09:37
白骨精给孙悟空的回信' o E4 s7 h6 s, ^
4 o! X* ^' L z, n
" A: p7 m' `; k0 x孙先生:
, Q) s# U8 b& ^8 h4 R4 P0 X 来信收到。谢谢你还记得我,但我不能嫁给你。很抱歉。我不是一个记仇的人,反而在过去还有一些英雄情结。当年你把我打回原形,我就在想,等你从西天取经回来,我就去找你,然后嫁给你,给你生儿育女,在水帘洞给你洗衣,在花果上给你翻土。其实当年你师父,还有猪八戒沙和尚都看出我是一个妖精,只是师父装糊涂睁一只眼闭一只眼,八戒看上我的美色另有打算,沙僧胆子小多一事不如少一事。只有你还有些脾气,也有些正义感,在众目睽睽下追着打我。那个时候的我,确实该挨打。少不更事,成天做梦,伤害了一些人。是你把我打醒了,给了我教训,我得谢谢你。. A3 A2 s9 r% V4 @" R, g! W Q
但是,后来的事情发生了一些变化,我的想法也有了一些改变。你们取经回来,你师父被认为领导有方,决策果断,被提拔到更高一级的领导岗位。八戒本来有沾花惹草的毛病,但这年月说是作风问题不算问题,也被安排分管妇女工作。沙僧被认为没有功劳也有苦劳,后勤保障很给力,被提拔为财政部部长。唯独你,说是性格毛躁,做事不经过大脑,又没有组织纪律性,目空无人,被安排为自谋职业。那以后,我就在想,崇尚英雄没有用处,人还是要实际一点,生活处处都是转角,不要走错了方向。
5 U6 Q. D( R' _; h& {) m! ?% b( M 我现在过得很好。我有自己的别墅,也有自己的车,还有自己的孩子。你也许不知道,你自谋职业回到花果山的那阵,我在天上人间坐台。后来遇见你师父。你师父现在已不是成天叫喊“徒儿救我”那样的书呆子了。因为有念经的功底,所以歌唱得特别好,经常来我们这里消费,出手阔绰。而且现在出门前呼后拥,很有些权势。你师父现在还很有幽默感,他说我皮肤白,又有骨感美,所以才叫白骨精,说的我心里美滋滋的。, s$ }) \+ T3 ?# o% t& G# e
因为有过几面之缘,你师父每次来都是找我陪他。他给我说:“他回来后就和女儿国的那位结婚了”。他还说他们感情不和,那个女人现在变成了母老虎,天天唠叨,查电话查QQ聊天记录。更重要的是,自从生了孩子以后,那女人突然发体,胖得不成样子,相当得罪观众。你师父还说,他当年就看上我了,只是苦于组织上正在考察自己,不敢冒昧。回来后本来是要来找我的,但那女人的父亲和他的上司是世交,不敢得罪。总之,你师父要我跟他,除了名分,什么都可以给我。后来,我就搬到了你师父给我的别墅里。你师父还将当年的白马换成宝马,也送给了我。我虽然知道你师父外面还有女人,包括蜘蛛精,被他改了档案,改了年龄,安排在另一个单位搞接待,其中不乏蛛丝马迹,但是我也没有办法。去年我为他生了个儿子,不敢姓唐,后来跟我姓,叫白糖。
J* G2 h- {8 e8 D" f 孙先生,你不要生气,也不要鄙视我。跟了你,我虽然有名分,但是没钱。你也许不知道,我是穷怕了,现在的房子我们是买不起,总不能一辈子住在山洞里啊。现在的桃子也值不了几个钱,一季下来还不如我在天上人间一个晚上赚的钱多,以后怎么生活啊,还要养孩子,还要供孩子上学,想想都觉得太难。现在的人,只要你有钱,都会另眼相看,不问出处,也不管那钱干不干净。你说你办武术学校,我看还是算了,你就会点棍术,但你耍不过周杰伦的,人家的双节棍,那才赚钱。我只能说,你多保重吧。你要多保重身体,吃桃子要削皮,现在的桃子都有农药,是洗不干净的。据说牛魔王死了,你去看看铁扇公主,她正在守寡,也许还有希望。
8 T; C* [/ v, z k1 p4 _ 再见,孙先生 * s" L I$ Q! `, h' b5 l
YOURS 白骨精
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作者: 开朗 时间: 2012-2-9 09:38

作者: 九哥 时间: 2012-2-9 10:12




作者: 冠军的弟弟 时间: 2012-2-9 10:21
太经典了!
作者: 冠军的弟弟 时间: 2012-2-9 10:33
太经典了!我将收藏到我的记录里。
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:23

作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:23

作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:24

作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:24

作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:24

作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:25

作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:25

作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:26

作者: 戏水旗鱼 时间: 2012-2-11 10:28
广交天下泳友! 3 J' @9 k& q. Q- S- Y: a; H
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:34
、乌龟正在河里洗澡被癞蛤蟆看见了,
' Z. H4 G) e5 t* S k乌龟:没见过像我这样的美女吗?看你眼珠子都快要蹦出来了。
- X/ U* B- [$ H6 c$ k癞蛤蟆:妹,你就别逗我了,没有看见我身上已经起鸡皮疙瘩了吗?
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作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:34
黄莺看到在寻食的黄鼠狼说:“你这贼整天偷偷摸摸,老黄家的脸都被你丢尽了。”
) G$ C9 D! ^3 p1 S0 |! X% m话音刚落,黄莺被击落,黄鼠狼骂道:“傻X,你不知道现在扫黄啊!”6 I5 x1 I4 d! f' j( m
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作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:35
蜻蜓结交了女友“蝉”。蜻蜓老妈不放心的问:她什么工作呢?
) {% [$ U7 n+ r5 i! H蜻蜓:那可是歌手哦!
# \* _3 s+ Y$ N6 F! l蜻蜓妈:歌手?以前就一个挖地道的!
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作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:36
一只蚂蚁和树上的乌鸦吵架!
- x# ~& e* ]( E0 ^* j蚂蚁:你有种就给我下来!2 |$ `4 b' g! D8 C1 _
乌鸦:那你有种就给我上来!9 W& W4 K9 t/ T/ [
蚂蚁:好!你给我等着, 有你好看!. h6 N3 s1 v' y* e, W
乌鸦:你想怎么样?* ~3 Q' E2 W! h- b; V6 d. A: D& P
蚂蚁:我马上去叫我所有的兄弟们一起摇你下来摔死你!
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作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:37
俩屎壳螂讨论福利彩票,甲屎壳螂:我要中了大奖就把方圆50里的厕所都买下来,每天吃个够!
& J- l6 l) B- }6 d+ E9 M乙屎壳螂:你丫太俗了!我要是中了大奖就包一活人,每天吃新鲜的!4 H. p0 W) \* ]- k6 p
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:37
公蝴蝶对母蝴蝶唱道:“你是我的情人,像玫瑰花一样的女人!”唱完便飞去采玫瑰。
* @. ]7 }1 U2 u- ` r5 B随之传来了一声惨叫,母蝴蝶唱道:“亲爱的,你慢慢飞,小心前面带刺的玫瑰!”0 j% I" l/ b; d3 ]1 s3 w
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作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:38
一对鸭子到河边嬉戏,看到河岸洞穴青蛙夫妇在冬眠。公鸭:看,多幸福。母鸭对公鸭:别看了,是大老板,住别墅,度蜜月,咱们这辈子甭别想!
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作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:40
第一天,小白兔去河边钓鱼,什么也没钓到,回家了。, \3 T9 x, d1 I$ W
第二天,小白兔又去河边钓鱼,还是什么也没钓到,回家了。- p# X* w* }3 d- r+ a6 i X) m7 I
第三天,小白兔刚到河边,一条大鱼从河里跳出来,冲着小白兔大叫:
: R5 M4 b3 U F; [$ q& W1 ~你>真美妙要是再敢用胡箩卜当鱼饵,我就扁死你! 6 ^6 ?8 K( w$ Y/ z) ?
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:42
一村长喝多回家错进猪圈,躺在母猪身边说:老婆:给我倒杯水,母猪哼了一哼,村长说,不倒就不倒呗,撒什么娇。随手一摸说:买皮衣啦,还是双排扣呢。
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:43
老夫妇去拍照,摄影师问:“您是要测光,逆光,还是全光?”大爷腼腆的说:“我是无所谓,能不能**条裤衩?” ' X/ z# n$ f* f3 H
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:44
一天,一理发师把一个卖糖葫芦的揍了,到警察局警察问理发师:你为什么揍卖糖葫芦的?理发师说:***,我在屋里烫头发,他在外面喊“烫糊喽” + N& ~% y- ~- }. L& T
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:45
蝴蝶对蜜蜂说:你真够小气的,装一肚子甜言蜜语却一句都舍不得给我,蜜蜂说:哼!还说我呢,你头上顶着那么长两根天线咋不给我发短信呢。 ! ]- B) U: a3 D" M
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:46
同行}屎壳郎与蚊子谈恋爱,屎壳郎:“你啥职业?”蚊子:“护士,打针的,你呢?”屎壳郎笑道:“缘分呐,同行,俺是中药捏药丸的。”
* W3 ?/ T" z) \7 {* s( b
作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:47
一少妇倒垃圾,不小心滑倒在垃圾堆里,正要爬起,被一捡破烂的老头搂在怀里,老头感慨的说:城里人就是不会过日子,这么好的媳妇说不要就不要了。
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作者: 开朗 时间: 2012-2-11 10:48
一个人大脚趾突然变青,神医确诊为癌,于是切除,数天,二脚趾也变青,在切除,三天后,脚掌全变青,只好转大医院,最后专家会诊诊断为:袜子退色。 . u' W. A5 t" U: V% I5 j' y
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-2-11 11:38
精彩!五彩缤纷
作者: 开朗 时间: 2012-2-12 09:48
到了北京才知道自己的官小
0 T! G; E9 v" r/ l; _+ {+ ]6 L7 R. X, S" ]
到了广州才知道自己的胃不好 & N( X! p4 W% B7 ~
4 U. [9 Y- q; }4 J 到了深圳才知道自己的钱太少
2 M/ S6 P3 [2 `3 n# s0 {9 P
: y# v! s" }" x 到了海南才知道自己的身体不好
: B( q# h3 L6 T
" Z0 Z7 Q# ]9 y2 J& X 到了成都才知道自己结婚太早 " w+ q ^) M6 }
- t- p1 T& H4 `4 O. J9 s% L: N: y& u
到了上海才知道姑娘们给洋鬼子当二奶就好 # r6 I' W# l. b2 |
" M: E" h1 N' H+ M8 ]
到了厦门才知道赖昌星的红楼为什么不倒 , y2 U% a/ x$ W! Q% J. t
h1 X8 _0 W& |( p& }9 P 到了江西才知道祖国花朵在鞭炮声中凋谢得太早
; ^; E3 l4 `5 z6 J1 e# x1 ~* H4 ~6 C' m5 w2 T/ c
到了重庆才知道火锅里罂粟壳绝对不能少 4 r h2 |# H) o0 d) K+ I
2 Q2 u4 a# k6 o- N4 C 到了天津才知道自来水的味道不太好
# Z1 E3 i5 E/ ^7 A! h8 e$ o+ D: R1 \( H! X& {; N( r8 G) d
到了石家庄才知道聋子能扛着炸药满大街跑
! g9 x9 O- g- Y( E# F) M+ e1 t
* L$ }1 V8 u6 U$ k1 I' @. c 到了辽宁才知道下岗职工怀念毛主席得不得了
% {7 B' S g" u0 t8 C' d w: Y
+ S$ W# V; Y2 i 到了南京才知道这里的人情比熊猫还稀少 # e) E m S2 t! _& A
7 S5 ~7 f* \7 m. H/ G 到了西安才知道婆姨、傻子行骗技术真好
; x5 r5 |3 D+ I4 e& s# o
" B5 \+ ^' k4 j 到了贵州才知道警察怕小偷象耗子见猫了
/ N: r6 m# S# x4 H" t, f A5 _/ l' Y( b# h: y+ d
到了内蒙古才知道风能把土刮进裤衩里搅
# O# O( ^7 d' @. k7 w/ G4 P
2 I8 |7 k7 B2 Y( D 到了兰州才知道污染的烟在你肺里东撞西捣 , M# B3 q! H: u) D {
: p3 r3 Q% N) W: R
到了新疆才知道一打架就是动真枪真刀的搞 ' y# c2 ]3 o& F/ {
6 G6 t. ?- z& t u1 | 到了拉萨才知道高原反应会把命丢了
4 q: H' ^+ A5 C4 M- h z5 M+ |- q% X( }9 N% S% T2 D
到了安徽才发现这里男多女少--(女人都去外地打工了) ) ]* j/ D) S6 ^. J* a0 U
. |. k$ k. s# H$ q
到了河南才知道制造假冒伪劣产品从名牌一直到耗子药一样都不少 # }. |" i+ |4 J3 }
7 T6 I' S% t k 到了长沙才知道有人为了钱谁都敢杀几刀
7 b" o0 ]; r. K2 Q# ?9 x- G5 k3 C! T- u* F5 b) q" \
到了哈尔滨才知道歹徒当众杀人嘴角都不跳一跳 9 d) J: Y% \4 `
. m$ G4 i1 @9 D 到了吉林才知道二人转乱得不逗人笑
( Q# o% m" x# `, s/ R$ {' ]1 }+ F# X( a4 G4 [+ e
到了山西才知道这里的鸡们上窜下跳 2 p) }* n. D. l! w' _+ T U
( H0 ?# [) p+ e& I
到了湖北才知道长途客车经常路遇土匪劫道
3 G' t' y/ `! N9 _* z- q6 h! a' \; t+ {2 l. c8 K
到了宁夏才知道什么叫自然缺水的味道
1 a5 I% O2 i8 B7 G! c
, h! ?) L% B& ?3 i 到了山东才知道当地人的脾气就象点着的鞭炮 ; _1 f, U/ D8 S2 {; t3 H1 C" c' C
# y9 ?: J1 f/ l( }5 M6 A& j; b; V
到了杭州才知道所谓美女之都纯属胡说八道
% M6 U' j4 \& o
& i7 {0 F) Q) }3 a0 i 到了南宁才知道刘三姐念叨股市行情一套是一套 2 m' {* p2 q: F' h/ _) F7 G
) u$ S9 m. m! W0 x* l2 l
到了云南才知道金花不喜欢阿牛更喜欢美元、钞票 5 T" d7 l# g$ v( j! i: x5 I, B1 C, d D
, z. [% O' y1 v, S: v5 `. |* |3 t 到了青海才知道宰客的刀根本没有小号- E- G# A" X, ~" n! M/ z
作者: 九哥 时间: 2012-2-12 10:40
开朗 发表于 2012-2-9 09:37
m& x" V, ^+ D; L) ?9 [4 k
白骨精给孙悟空的回信
- e; R' T% {6 F/ e; l% S开朗版主写的真好

作者: 开朗 时间: 2012-2-12 12:26
九哥 发表于 2012-2-12 10:40 
* ?& R1 X) d) W开朗版主写的真好
. r$ d3 u+ Y9 H7 ^% J
那是转的贴!
作者: 开朗 时间: 2012-2-12 12:50
转个贴!/ r% M3 L5 W: k0 D1 U6 V* t
# c: U% b% I: E+ c$ z- }& D+ U
于丹老师认为:成绩是阶段性的结果,: l j" P$ f- [3 A$ Y' o; c W
但成长是一个贯穿生命的过程;, t4 [+ W* l& e5 M ~! c
成绩提供了一个确定性的价值,
! R& r8 K3 l B% ~1 n而成长蕴含着各式各样不确定性的内涵;
0 u2 N# `$ ?% \3 y# Q成绩只是一个外在的评价,
/ w6 t! V) T; U3 G但成长相关于时时刻刻内心的感受;$ a) V6 g- E$ f( _1 z: l
成绩是个标准答案,
/ h+ ?0 u' I5 U/ i( `但成长是一道多选题。8 G6 M3 @) R1 k) D' y
% b4 k4 y1 V5 `) O$ Y “如果我们更看重生命的成长,健康的成长,
$ a2 h- P' @, o7 |从自己的心灵到身体,都蓬蓬勃勃,而且充满自信的成长,
' G: }$ M! O+ Q) ^; ]: T我觉得应该比一个成绩更重要。”
, \ S5 H1 k+ N
* h& J. V$ J4 {* _9 A. Y. }4 k# R2 I3 \9 Z' l% ` K
7 m$ q1 n# a' g) @
成绩总是有高有低,有好有坏;% r' C7 ~' |, I7 O) J6 t
成长却是悲喜交加,苦尽甘来!
" E- V" V# a+ `6 P$ v( A成绩总是令人困惑,令人愤慨; Z4 ?5 N$ @( Q0 m
成长却总能给你带来快乐!
. `4 v) f# T# g! W# Y5 q0 M! Y成绩是别人用来衡量你是否优秀的标准;
9 |; D4 r0 j" b# o( y+ |成长却从不需要别人为你打分!( f0 f4 M* ^+ M8 O# v. B. X
成绩是别人眼中的“你”;
; t( X5 e' t' g6 I. M' K7 Q成长却是你自己眼里的“自己”!" Y# r7 Y$ c5 m- O' V* G l
成绩是你竞争或获胜的砝码;8 S# _! w5 |! m: @/ n; E; |0 u
成长却是无论输赢的“爱心,孝敬,谅解,给予…”
& r* [) G& e+ m i" O7 C成绩是冰冷的;
0 ]; S8 o6 G0 J$ o+ w$ H0 c成长却是温馨的!
& _- v: B: e8 H0 n- r* M5 p成绩是某次考试的结束;
0 V# G1 |4 v+ L. [成长是历经多次失败后的坚持!. }: o, s4 g8 F! |
成绩需要与别人比才有意义,2 ^+ W+ V7 \. U+ b4 T/ p
成长只要有自己就有价值!3 e' b. _7 W: ~. j; F
成绩可以决定你一时的命运;
s2 }8 t" z& a, i8 _5 J成长却让你受用终身!
- v( K$ Y; T$ g- f: B/ s' X1 D4 y& Q8 W
所以," i, V0 ~5 W: {/ {) D
要以人为本,不要以成绩为本
- n) f9 F) F4 R成长===永远比成绩重要。
- p8 ]! Y/ l. z8 P% C5 k. M# a, @9 L
# }5 S8 P( R w6 U1 W f) [ U
作者: 两也 时间: 2012-2-26 16:05
,发人深思,小事情折射出生活哲理。什么是“舍得”,有舍才有得!
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-2-26 19:18
这就是:现实社会!说得真好
赞两个
作者: 冠军的弟弟 时间: 2012-2-27 10:03
你真会抓经典!
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-3-1 15:37



作者: 开朗 时间: 2012-3-4 08:49
自己把自己说服了,是一种理智的胜利。 自己被自己感动了,是一种心灵的升华。
自己把自己征服了,是一种人生的成熟。
受挫一次,对生活的理解加深一层。
失误一次,对人生的领悟增添一阶。
不幸一次,对世间的认识成熟一级。
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-3-4 11:09




作者: 开朗 时间: 2012-3-5 10:02
不同的理解( ^) t% Y) G8 t& r1 Q: Q
+ J1 _( L) C1 C4 X
0 g: L f! x8 u/ s0 M. C/ q教育部今天发文对以下8个成语解释作出了正式的纠正,现优先公布于本专区,望各位泳友学习之:5 f( a$ ]' Y% Q4 q& Z; c& I
1.【知书达礼】仅知道书本知识是不够的,还要学会送礼; & w1 }' S/ S. p$ ]) ]7 A$ G
2.【度日如年】特指当官的日子,非常好过,每天象过年一样;$ L: x3 u7 e! p( U; V P
3.【杯水车薪】形容领导干部,每天办公室喝杯茶,月底可以拿到可以买一辆车的工资;
: e6 j# J. w- G9 L" ^ m( t6 s4.【知足常乐】知道有人请自己洗脚,心里就感到快乐; ! c2 o# P- G3 Y3 F
5.【见异思迁】看见漂亮的异性就想搬到她那里去住;
; }. ]6 P6 i' {; o, t7 @6.【语重心长】别人话讲的重了,心里怀恨很长时间;
6 l" X2 }; I) a5 C! {! m2 q; W6 z7.【有机可乘】出门考察有飞机可以乘坐; # g% |8 R' {* X! J2 ?
8.【夫唱妇随】丈夫进了歌厅唱歌,妻子跟踪尾随; g1 ]. w9 i1 y( T* J$ ] ~
|
* H r2 W2 m: |8 C2 K/ J
作者: 开朗 时间: 2012-3-7 11:01
女人全是优点 ,祝女士们三八节快乐!转( L' h4 t% O1 J
女人全是优点:
4 o7 l0 ^" l: ~; z 妖的叫美女,刁的叫才女,木的叫淑女,蔫的叫温柔,凶的叫直爽,傻的叫阳光,狠的叫冷艳,土的叫端庄,洋的叫气质,怪的叫个性,匪的叫干练,疯的叫有味道,嫩的叫靓丽,老的叫风韵犹存,牛的叫傲雪凌风,闲的叫追求自我,弱不禁风叫小鸟依人,不象女人的叫超女。
0 k& d, O7 j, ?3 q @7 `2 J 祝各位女士三八节快乐 |
* S8 K- v$ t0 j( F- B% P$ @
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-3-7 12:59
哈哈哈哈.....有才!
作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-3-7 12:59



作者: 蜻蜓点水 时间: 2012-3-7 12:59



作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:17
转个贴!
$ s: m; d+ j6 [4 N$ A% I) Q8 [
, ~2 n/ ]+ `$ [- H 2 e; [+ T) _& R/ h' Y
高血压是由心输出量和外周血管阻力两个基本因素决定的,心输出量又受心脏舒缩功能、心率、血容量和回心血量等因素的影响,而外周血管阻力主要决定于血管口径和血液粘度,血管口径又受神经、体液和血管本身等各种复杂因素的影响。上述各种因素就其对血压的作用而言,可大致分为两类,一是通过增加外周阻力和/或心输出量,使血压升高;二是通过降低外周阻力和/或心输出量,使血压下降。在正常情况下,两者保持着动态平衡,使血压维持在正常波动范围之内,如上述某种或多种因素导致加压作用大于减压作用时,就会发生高血压。
% p5 F# J4 u7 n6 l' x+ `; v( R# G. Y [
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作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:18
引发高血压的重要因素?
. F, q) ~6 i: t, p. d 1、性别、年龄与高血压:女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别,高血压患者甚至高于男性。
: v; C7 Z9 n* r' ~ e* K! e2 ]8 m+ E* C: @2 Z
2、不良生活习惯与高血压:大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。
" F( Q! _/ g. l$ o* F
! K( H7 [7 d3 \* X- k/ v 3、工作压力过重与高血压:随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,心脏负荷加重,引发高血压。
+ {: l: E5 g3 F9 T- v; p5 E7 q
3 B3 E d5 K, K# H0 M* M2 | 4、性格与高血压:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压。 $ V& L# u& N7 i0 r. R, ~
% r5 b. t0 N5 x% J
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:18
5、遗传与高血压:大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。 % J- m3 \2 t2 r6 k5 g# j
+ h F: S8 D& z5 r( P7 W: E! u7 `% H 6、超重、肥胖与高血压:体重与血压有高度的相关性。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2~3倍。
; t) t" _$ ]% ~& k 7、吸烟与高血压:吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高。据测:吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压,而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效,不利于高血压的治疗。 % f- j; _1 ~' b0 [: D/ Y7 z
3 V: ?! F7 A; g% T6 Q2 _& }6 ? H
8、饮酒与高血压:过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高,长期这样,高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒),女性应不超过20mg。5 i8 y& @. P& e
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:19
高血压病
2 g% c% ?# a2 B p 高血压病是最常见的心血管疾病之一,又与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关,因此,世界各国均十分重视高血压病从发病机理以致临床防治的研究。
8 p' g) k9 x( W8 S: \2 b+ q$ E
8 ~5 @8 H- }9 a' y% f6 z: Y( u 世界各地的高血压病患病率不尽相同,欧美等国家较亚非国家高,工业化国家较发展中国家高,据世界卫生组织MONICA方案的调查材料,欧美国家成人(35~64岁)的高血压病患2病率在20%以上,同一国家不同种族间患病率也有相差,如美国黑人的高血压患病率约为白人的两倍。 ; `8 S' C4 u2 S) v7 [/ W4 Y
! Y& }/ K# x. J% S% s
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:19
我国高血压病的发病率不如西方国家高,但却呈升高趋势。如以血压高于140/90mmHg为标准统计15岁以上人群高血压的患病率,1959年全国13省市根据普查739204人的材料计算平均患病率为5.11%,上海地区为6.96%;1979年29个省、市自治区普查4012128人平均患病率为7.73%,上海地区为7.89%;而1991年全国的平均患病率升至11.88%,上海地区为12.69%。以上材料虽然包括了临界高血压和继发性高血压,但标准统一,时间跨度大,可比性较强。全国MONICA方案1988~1989调查35~64岁人群确诊高血压的患病率,男性最高是吉林省为25.8%,最低是四川绵阳市为4.9%;女性最高是沈阳市为24.3%,最低是福州市为6.3%,与1984~1986年的材料比较多数北方城市患病率上升,其中以沈阳市女性高血压患病率上升幅度最大,增加了5.7%。上述资料显示,我国各省市高血压患病率相差较大。东北、华北地区高于西南、东南地区;东部地区高于西部地区,差异的原因可能与人群盐摄入量、肥胖者的比例不同及气候等因素有关。近年来农村的患病率也在上升,如北京郊区农村的确诊高血压患病率从1979年的8.7%至1991年的9.6%。两性高血压患病率差别不大,青年期男性略高于女性,中年后女性稍高于男性。
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作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:20
病因
5 F% }8 p+ I% m1 O& q+ }$ ]2 c) P 高血压病因不明,与发病有关的因素有(1)年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。(2)食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率15%,>20g/日发病率30%。(3)体重:肥胖者发病率高。(4)遗传:大约半数高血压患者有家族史。(5)环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农村。
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作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:21
症状 + ?5 ?+ d0 H8 v* j) h
按起病缓急和病程进展,可分为缓进型和急进型,以缓进型多见。
8 N5 l3 i# u) R X5 o; f* o+ J 一、缓进型高血压。
- A: |# p( v7 g (一)早期表现:早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。 5 j3 o2 ^8 D. z
(二)脑部表现:头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等
! F4 b1 J; V7 P. Z# |% r& a: L: d (三)心脏表现:早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。
/ u. a4 r. n. L (四)肾脏表现:长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。 % O5 s( x4 G T. q: Z
(五)动脉改变。
* I' i' O/ f6 B' B1 V. x. S (六)眼底改变。
7 o$ r( A( g6 R C
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:21
二、急进型高血压:也称恶性高血压,占高血压病的1%,可由缓进型突然转变而来,也可起病。恶性高血压可发生在任何年龄,但以30-40岁为最多见。血压明显升高,舒张压多在17.3Kpa(130mmHg)以上,有乏力,口渴、多尿等症状。视力迅速减退,眼底有视网膜出血及渗出,常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿,血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭,高血压脑病和高血压危象,病程进展迅速多死于尿毒症。
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作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:21
高血压病分期:
1 o: J) Z- K+ l9 e5 p | 第一期:血压达确诊高血压水平,临床无心、脑、肾损害征象。
! [+ Z$ c, k4 e% H) @+ j8 p 第二期:血压达确诊高血压水平,并有下列一项者①体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。②眼底检查,眼底动脉普遍或局部狭窄。③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。
8 n0 s' D# i) n. O" Y 第三期:血压达确诊高血压水平,并有下列一项者;①脑出血或高血压脑病。②心力衰竭。③肾功能衰竭。④眼底出血或渗出,伴或不伴有视神经乳头水肿。⑤心绞痛,心肌梗塞,脑血栓形成。
3 q) X; a H" b& k% S
2 |- e' \9 p* W1 `0 _
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:22
高血压的预防
% n2 j& r! w2 H0 ]" V7 v 根据目前世界上一些国家的控制高血压方面的研究成果,委内瑞拉医生德雷萨·莱昂向高血压患者提出了以下一些行之有效的控制血压的方法:
6 f0 |! p9 X4 @* {5 \' I 1.早餐时吃些甜瓜和酸奶.
. h5 |4 Q- }% r. P; k4 s5 v! s 甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,6天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
1 ? L* R) v# i9 D0 X. g* j 2.多喝橙汁
w2 I, v! c6 \5 Z 橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其它酸味水果,也可起同样作用。
+ u6 D7 f: V+ q' T! Q. [7 ~" F8 k, {6 ?
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:22
3.清晨避免过度疲劳 / s4 {! i6 A& D7 I% Z( H! a
一般来说,心脏病往往在早晨发作,原因之一是在上午11点前,人的血压至少比其它时间高出5个毫米汞柱。为了避免疲劳,周末尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会。每天工作结束后,把书房或办公室收拾得井井有条,以免第二天早上看到纷乱的工作场所,影响情绪,导致血压上升。此外工作室保持窗明几净,也会使人心情舒畅。 8 w) e$ R' M" U' f" w+ y& @
4.少喝咖啡 / A Y4 q# w, G9 U* ~$ v
根据拉克大学的一项研究,一天之内,若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药,人的血压就会上升2—3个毫米汞柱,咖啡碱可使血管收缩,导致血压升高。
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:23
5.经常吃些大蒜
?- s6 J: N1 u" @% Z% c 每天吃2—3瓣大蒜,是降压的最好的简易办法,对一组415人的研究调查表明,食用600—900毫克蒜泥,平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。 * o! G. L Z( T% K3 ^( d
6.少争吵 $ p' O5 W1 H; p( H' l+ J6 a
根据刊登在《心理健康》杂志上的一项研究,在夫妻或非婚同居中出现意见分歧时,双方耐心地听取对方的意见,心平气和地交谈,血压会保持正常水平。相反,在发生分歧对,两人都不冷静而发生争吵,会使人心烦意乱,血压骤然升高。 X& B* k) }1 }: w: F/ }6 q
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:23
7.避免劳累过度
: K1 F, Q9 `8 t5 A2 \9 N 根据对195个男子进行3年的跟踪调查,减轻劳动强度可使高血压患者的血压下降10个毫米汞柱,正常人的血压下降5个毫米汞柱。
$ Q6 ^; [. z+ V 8.多吃鲑鱼 1 R2 T5 v# }% @/ \; q
体重超量的人每日食113克鲑鱼,4个月血压可下降6个毫米汞柱,因为鱼肉中所含的蛋白质和脂肪酸有助于保持动脉的弹性。 , G% w& `. \% }3 _2 I
此外,经常食用鱼肉还可减轻体重,至少不会使躯体臃肿。 , U" w; Q3 J3 q3 Q1 b K G5 h
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:24
9.不要把面包作为晚餐的主食
$ v, i0 s) v5 r0 C& ^( E c 白面包中的小麦面粉将增加体内的胰岛素,而后者在数小时之内就可使血压升高。一项研究发现,血液中含胰岛素高的人患高血压症的可能性是普通人的3倍。
9 ~" `; _0 U1 D 10.食冰激凌补充钙 - K7 Z$ g( F, b: [3 o+ \
吃一块冰激凌可补充150—200毫克的钙,而每天补充1克钙,8个星期可使血压下降1—2个毫汞柱,因为钙可使动脉管壁保持柔软性。每天喝几杯脱脂牛奶,可起到同样的作用。! n1 j$ ?& [1 B; U% z2 G6 d! \! H
作者: 开朗 时间: 2012-3-10 09:24
11.午饭后到户外散步
: @6 X1 u' J* u& Z, M) } 德国的一顶研究结果说,到户外晒10分钟的太阳,血压可下降6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素—— 维生素D3,维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。
. f: w# K$ c/ R9 @$ F 12.在安静的环境里工作 * `8 Q- z! i0 u8 w+ e( `! s l/ C
一个研究小组曾对118人进行实验,结果发现,当人们处在喧闹的工作环境中时,血压平均上升4个毫米汞柱,即使嘈杂声持续时间短,血压同样也会上升。研究人员还做了一项试验: ( d# g) V3 v( S" V& |# e
100个人每天沉思冥想20分钟,12个月后再测压时,这些人的血压平均下降了11个毫米汞柱。如果不喜欢静下来沉思,可以买一个鱼缸,观赏热带鱼也有降低血压的效果。 : A" R- t6 o1 a( ` w
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