标题: 进入“三九”更要谨记五期[依据转帖编辑 [打印本页]
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-11 19:04
标题: 进入“三九”更要谨记五期[依据转帖编辑
本帖最后由 南极仙翁 于 2012-1-11 19:06 编辑

      冬泳过程的“五期”各人不同，一定不能超出自己的量，不能攀比，更不能逞强——这一套常识似乎冬泳人都懂，但对超量的苦头因未曾体验而往往将“铁律”挂在嘴上，或心存侥幸。年年三九，今又三九，若将铁律当儿戏，身体吃亏是早晚的事。身体不会说话只能服从，受得了就受，等受不了就反抗，你折磨我，我就折磨你，我不舒服你也别想舒服。就像培育盆景一样，你用绳子歪着拉，我就歪着长，等过一段儿时间发现造型不好了，你就要花更长时间去纠正它。汉字癌症的癌字老祖先就造得非常好，病字头里有三个口，三个口底下是个山字，意思是说人生有三个口分别负责—吃、喝、吸，当你吃得像山一样多（过量），喝的像山一样多（过量），吸得像山一样多（过量），就是癌字啦。朋友，想一想是不是这个道理？望朋友们务必重视“五期”，游出健康来。
作者: 一见如故    时间: 2012-1-11 19:13
科学冬泳，健康快乐！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-11 19:15
一见如故 发表于 2012-1-11 19:13
科学冬泳，健康快乐！

感谢一见如故朋友第一时间回帖鼓励。
作者: 一见如故    时间: 2012-1-11 19:29
       冬泳不是一般人能坚持的运动，所以更应该根据自己的身体素质，耐寒能力，坚持科学冬泳。
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-11 19:29
一见如故 发表于 2012-1-11 19:29
冬泳不是一般人能坚持的运动，所以更应该根据自己的身体素质，耐寒能力，坚持科学冬泳。

作者: 登登登    时间: 2012-1-11 21:11
中国文字博大精深，
仙翁良言谨记心头！
作者: 草原悍马    时间: 2012-1-11 22:33
           科学冬泳 ，量力而行， 游出健康来。
作者: 尘埃落定    时间: 2012-1-11 22:55


    不但要科学冬泳,最主要的是适合自己,冬泳为了健身不是为了逞能。
作者: 小眼聚光    时间: 2012-1-11 23:00
    谢谢南极仙翁版主的好帖！
    科学冬泳、冬泳健身、量力而行、游出健康！
    谨记版主之良言！
作者: 心想事成    时间: 2012-1-11 23:03
                                      
作者: 心想事成    时间: 2012-1-11 23:10

[fly]科学冬泳，量力而行![/fly]
作者: 桂平老山    时间: 2012-1-11 23:20
科学冬泳，安全第一，健康快乐使我们的追求！
作者: “余想游”    时间: 2012-1-12 12:13


  科学冬泳、快乐健康 、 、  、  
作者: 水中流星    时间: 2012-1-12 12:22
ok好
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 18:57
登登登 发表于 2012-1-11 21:11
中国文字博大精深，
仙翁良言谨记心头！

每次得到登登登朋友的回帖，就象中奖一样，哈哈哈哈！！！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 18:58
本帖最后由 南极仙翁 于 2012-1-12 18:59 编辑
草原悍马 发表于 2012-1-11 22:33
科学冬泳 ，量力而行， 游出健康来。


感谢草原悍马朋友回帖鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 19:10
尘埃落定 发表于 2012-1-11 22:55
不但要科学冬泳,最主要的是适合自己,冬泳为了健身不是为了逞能。

感谢尘埃落定朋友回帖鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 19:21
小眼聚光 发表于 2012-1-11 23:00
谢谢南极仙翁版主的好帖！
    科学冬泳、冬泳健身、量力而行、游出健康！
    谨 ...

小眼聚光朋友，经好友介绍，您在本翁心目中象小说人物一样鲜明，向您学习！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 19:22
心想事成 发表于 2012-1-11 23:03

谢谢心想事成回帖鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 19:23
心想事成 发表于 2012-1-11 23:10

作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 19:24
本帖最后由 南极仙翁 于 2012-1-12 19:25 编辑
桂平老山 发表于 2012-1-11 23:20
科学冬泳，安全第一，健康快乐使我们的追求！


谢谢桂平老山朋友回帖鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 19:27
“余想游” 发表于 2012-1-12 12:13
科学冬泳、快乐健康 、 、  、



谢谢余想游朋友回帖鼓励！

作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-12 19:28
水中流星 发表于 2012-1-12 12:22
ok好


谢谢水中流星朋友回帖鼓励！

作者: 小马哥龙行天下    时间: 2012-1-12 22:25
要快乐，更要健康冬泳。
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 07:08
小马哥龙行天下 发表于 2012-1-12 22:25
要快乐，更要健康冬泳。

作者: 青年教师    时间: 2012-1-13 11:33
望朋友们务必重视“五期”，游出健康来。
作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-1-13 12:19
谢谢楼主！
作者: 钢铁老太    时间: 2012-1-13 13:56
科学冬泳、安全第一，量力而行，游出健康！
作者: 南海真开心    时间: 2012-1-13 17:47
谢谢楼主！
作者: 小眼聚光    时间: 2012-1-13 19:36
南极仙翁 发表于 2012-1-12 19:21
小眼聚光朋友，经好友介绍，您在本翁心目中象小说人物一样鲜明，向您学习！

      呵呵！南极仙翁大哥您高看老弟了。我久闻您的大名，未曾相见，遗憾。听凉爽姐姐介绍您可是俺学习的榜样啊！老弟向您学习才对啊！   
   
作者: 渊渊    时间: 2012-1-13 19:48
科学冬泳，量力而行。
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 19:57
本帖最后由 南极仙翁 于 2012-1-13 19:58 编辑
青年教师 发表于 2012-1-13 11:33
望朋友们务必重视“五期”，游出健康来。


感谢青年教师朋友回贴鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 20:00
渊渊 发表于 2012-1-13 19:48
科学冬泳，量力而行。

感谢渊渊朋友回贴鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 20:01
小眼聚光 发表于 2012-1-13 19:36
呵呵！南极仙翁大哥您高看老弟了。我久闻您的大名，未曾相见，遗憾。听凉爽姐姐介绍您可是俺学习的 ...

哈哈哈哈，一家人不说两家话，后会有期。
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 20:02
南海真开心 发表于 2012-1-13 17:47
谢谢楼主！

感谢南海真开心朋友回贴鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 20:04
钢铁老太 发表于 2012-1-13 13:56
科学冬泳、安全第一，量力而行，游出健康！

感谢钢铁老太老师回贴鼓励！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 20:05
萝卜洲老兵 发表于 2012-1-13 12:19
谢谢楼主！

感谢萝卜洲老兵朋友回贴鼓励！
作者: 小眼聚光    时间: 2012-1-13 20:18
南极仙翁 发表于 2012-1-13 20:01
哈哈哈哈，一家人不说两家话，后会有期。

     大哥，说得好，咱们后会有期！
作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-13 20:19
小眼聚光 发表于 2012-1-13 20:18
大哥，说得好，咱们后会有期！





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