标题: 自由泳两次腿 [打印本页]
作者: 樵夫下山    时间: 2012-1-6 07:22
标题: 自由泳两次腿
太好了，简单实用（刀锋推荐）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjk1NTQzNjAw.html
作者: 无相11    时间: 2012-1-6 08:09
咱正准备练习自由泳，太好了，简捷实用
作者: 天涯寻梦    时间: 2012-1-6 08:21
  简单实用，一学就会。谢谢了。
作者: 三省克己    时间: 2012-1-6 10:15
互相交流好。


















































作者: 三省克己    时间: 2012-1-6 10:15
互相交流好。


















































作者: KK搏浪    时间: 2012-1-6 11:16
这次参加恩施的冬季游泳比赛就吃亏在不会自由泳上，今年一定好好学！
作者: 岳阳汉    时间: 2012-1-6 12:18
这个吾等不一定学的来。同伴蛙泳水平高，我就是学不来。这教材多好多直观形象，我肯定学不会。哈哈，笨拙吧！老啦，定形啦！
作者: 浪里白沙0207    时间: 2012-1-6 13:00
天热点准备学**泳姿了。
作者: 立交桥    时间: 2012-1-6 18:13
长距离自由泳，两次腿。
作者: 微微一笑    时间: 2012-1-6 22:42
作者: 逍遥西华    时间: 2012-1-6 22:54
腿部的打水不好掌握啊
作者: 樵夫下山    时间: 2012-1-7 07:56
逍遥西华 发表于 2012-1-6 22:54
腿部的打水不好掌握啊

应该不难掌握。
脚面绷直，反向手伸出时腿鞭状打水
作者: 龙的传人112    时间: 2012-1-7 08:20
，太好了，简单实用，我要学练此枝。谢了
作者: 山苗    时间: 2012-1-8 09:46
我就一直不掌握自由泳的要决，在此要好好学下，多谢了！
作者: 韩水冬游    时间: 2012-1-8 21:03
山苗 发表于 2012-1-8 09:46
我就一直不掌握自由泳的要决，在此要好好学下，多谢了！

作者: 韩水冬游    时间: 2012-1-8 21:06
简捷实用
作者: 老马识途    时间: 2012-1-9 06:21
太好了，简捷实用


作者: 雅量容人    时间: 2012-1-9 09:43
好贴，看着简单做着难，手脚不对称。
作者: 无处不在    时间: 2012-1-9 09:53
2222222222222222222222
作者: 三尺雨    时间: 2012-1-9 15:14
简捷实用，仔细练习，平时习惯了如果改进一个动作非常不容易。
作者: 日不落    时间: 2012-1-9 17:25
立交桥 发表于 2012-1-6 18:13
长距离自由泳，两次腿。

太好了，学习了，谢谢！
作者: 汾河魂郭    时间: 2012-1-9 18:30
作者: 樵夫下山    时间: 2012-1-9 19:20
下午在游泳馆有目的训练两次腿，找不到感觉，还是习惯打四次腿
作者: 老苍子    时间: 2012-1-10 06:25
樵夫下山 发表于 2012-1-9 19:20
下午在游泳馆有目的训练两次腿，找不到感觉，还是习惯打四次腿

还是按自己习惯来！
作者: lddly    时间: 2012-1-10 09:43
简捷实用

作者: 刀锋    时间: 2012-1-11 05:16
樵夫下山 发表于 2012-1-7 07:56
应该不难掌握。
脚面绷直，反向手伸出时腿鞭状打水

经典

青岛汇泉湾冬泳队
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作者: 周口宁馨    时间: 2012-1-23 20:44
好贴一定要顶。
作者: 水门潮人    时间: 2012-1-25 21:41
顶！
作者: 万里雪    时间: 2012-1-28 17:04
简捷实用
太好了，学习了，
谢谢！
作者: 山苗    时间: 2012-1-28 19:51
有点眉目了
作者: tyjc998899    时间: 2012-1-28 20:10
作者: tyjc998899    时间: 2012-1-28 20:20
易学！
作者: +++++    时间: 2012-1-31 10:22
我也要学习，有好资料要推荐咯！我是新手，加不了好友，请多赐教，虚心求助！
作者: 淡然处之    时间: 2012-2-2 12:52
很好。有蛙泳的视频吗
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2012-2-2 16:41
初学自由泳是累,一旦学会了,首先是会换气,然后动作协调,再游不但不累,而且很爽,很快.哈哈!
作者: 山水一族    时间: 2012-2-3 00:02
两次腿！练习，练习！赞一个！
作者: 如意    时间: 2012-2-3 06:00
本帖最后由 如意 于 2012-2-3 06:01 编辑

好贴，看着简单做着难一定要学！
作者: 逍遥西华    时间: 2012-2-3 09:35
为了冬泳，为了健康，为了快乐。
科学冬泳.
作者: 逍遥西华    时间: 2012-2-3 09:35
为了冬泳，为了健康，为了快乐。
科学冬泳.
作者: 樵夫下山    时间: 2012-2-3 21:19
本帖最后由 樵夫下山 于 2012-2-3 21:19 编辑

谢谢大家看帖顶帖。
看起来容易，努力学起来还真不容易掌握。




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