标题: 游八百的感觉 [打印本页]
作者: 五彩池    时间: 2012-1-4 00:00
标题: 游八百的感觉
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 00:01 编辑
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1 g4 E+ v: S3 S9 y% _! R今日气温有点低，风似雪风吹过刺痛！这两天南方下雪、天雪亮雪亮的。中午有太阳，是个冬泳的好天气！午后一点半，抓起水壶就走，怕太阳回家了，赶快到游泳池里。还好太阳没回去，成都冬天的太阳怎么说呢？有如珍稀动物，你想见他极至不易！每年冬季十天八、九天，都是阴霾沉沉，难得有一点太阳！故冬泳人非常重视太阳天，游后上来好恢复体温！进池找到放衣物的椅子，立即把泳衣拿到换装室，脱衣服换泳裤和放水。这是专门的程序！否则一晒太阳就不想下水了！凉了几分钟，做准备活动类似广播操差不多！转身湾腰压腿、摇头、转脚手腕、…淋湿了手脚身。戴上泳帽泳镜和泳手套，顺着扶梯下水了！水温变化不大八度多，但还是冷！入水头没扎下，而用游江河水的招式：头部直立式的自由泳，双手分别划！很快二十五米，这时头入水开始自由泳！周身慢慢地适应水温，冷但可以忍耐。五十米后转身，开始仰泳，手不快不慢，保持动态平衡，快而不乱地游过二十五米。翻身开始自由泳面部对水，面部胸腹部对水的冷，让背部有调节的时间！一百米后冷的剌激还在，但不似入水时的感觉那么激烈！返回时依然如故，仰泳一半自由泳一半！交替让腹背对冷水，让脸部皮肤有渐进性的冷冻！有回调的余地。这样反复地正面背面交替，不觉已过了三百四百米！进入五百米时，感觉良好！匀速直线运动的游，是保持体力的最好办法！六百后按计划应起来了，但太阳还在体力有余，故又继续前进！七百后脚部还可坚持，所以向八百冲刺，在七百五时感到头部有点儿冷了，心中知道该起池岀水了！八百到立即上池！起来后立即用自来水冲洗全身，准备好的毛巾擦拭干净穿好毛衣抱着用具，进换装室换衣服！以最快速度换装！脚部很冷，手搓脚心会好得多！穿戴完毕围池子跑，跑了四周后，脚和腰背都温暖了！游八百有点过，但起来后没发抖！得感谢太阳！！
作者: KTW    时间: 2012-1-4 11:00
我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。     
作者: yunsiwa    时间: 2012-1-4 14:27
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！
作者: yunsiwa    时间: 2012-1-4 14:28
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！
作者: wei wei    时间: 2012-1-4 15:08
嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦
作者: 五彩池    时间: 2012-1-4 17:05
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:06 编辑 . N$ H# i6 W  g% `0 @6 H
wei wei 发表于 2012-1-4 15:08 ; E' ]: }( M( ]- w; e
嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦

2 H: |! s( L- `# v
" S6 ~5 t; Z( u9 ]( C谢谢wei wei 的关注提醒！平常五六百昨天太阳好游了八百！今天又减成六百了！谢谢你wei wei ！！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-4 17:11
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:12 编辑
$ B, s+ k  A& _8 }3 k5 ~" }
KTW 发表于 2012-1-4 11:00
0 c  Z- {( G0 N我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。

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1 J, l6 J7 x  m/ m' Z8 l5 B2 O* R谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!
作者: 飘STAVA    时间: 2012-1-4 17:12
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.
作者: 五彩池    时间: 2012-1-4 17:14
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:14 编辑
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yunsiwa 发表于 2012-1-4 14:28
4 u5 X( K. [5 |革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

0 w& Z# B. E* R$ A) v
" w% T! w$ U& j谢谢您yunsiwa 的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-4 17:16
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:17 编辑
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飘STAVA 发表于 2012-1-4 17:12 0 ?: `. L$ e2 I9 a/ m- Q
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.
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7 ?0 d  P$ R" _
谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
作者: 飘STAVA    时间: 2012-1-4 22:41
五彩池 发表于 2012-1-4 17:16 3 L6 o: a" t7 t7 O( t0 k
谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！

* _( u) p1 J; z( b8 p       因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不说走啦，亲爱的泳友注意时间和自己的体质情况来冬泳吧！科学游泳，科学健身。。。。。。
作者: KTW    时间: 2012-1-5 09:50
五彩池 发表于 2012-1-4 17:11 , A2 N6 |6 t7 q8 m7 G; G# X
谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!

1 h% G9 u. M2 o3 D* z4 K8 S我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。        
作者: 秋韵芳草    时间: 2012-1-5 13:01
    9 y, g9 z  K1 A" y2 M
    欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身！目的是强身健体，可不能过度哦！* H, `' N$ g9 V; W5 F
作者: 五彩池    时间: 2012-1-5 15:44
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:45 编辑 % @8 C, l8 b4 \1 j) G8 V: k
飘STAVA 发表于 2012-1-4 22:41
) o( c0 h# D- t* E' }因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不 ...

: u( i# F+ H/ @8 Z$ Y' q3 s# T, d( @  N0 T5 B! v
谢谢飘STAVA 的提醒！和关注！！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-5 15:48
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:49 编辑
0 u* M4 g9 n: Q  G5 L% B
KTW 发表于 2012-1-5 09:50 ' Z( n) s2 R$ n
我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。

! B$ k9 x+ u+ E+ H. y5 y
& n$ e6 H3 k0 i' N# V2 ?谢谢KTW 的关注，人有差异自我感觉好就行！！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-5 16:02
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:40 编辑
9 C) V' V; }9 H  t' {
秋韵芳草 发表于 2012-1-5 13:01 ( Z# Y% h+ C3 n
欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身 ...

1 z, g4 T2 b: l/ ~5 g/ e0 ?3 ~
谢谢芳草好友的关心！我平常五六百，这次是实验性我大哥八十二每天二三百正常好在有太阳！！谢芳草！！！
作者: 天府冬泳    时间: 2012-1-5 19:14
佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又保守.现在是最轻量级.(50米)
作者: 都市游人    时间: 2012-1-5 21:19
           感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。
作者: 五彩池    时间: 2012-1-5 21:23
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:25 编辑 6 m8 i8 D* P0 J! p) q) [' P
天府冬泳 发表于 2012-1-5 19:14
/ k5 C1 o, x" @' U, ]' x7 b1 n佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又 ...
' _1 s7 B5 c+ i; m3 r6 G' @

) o' F0 P7 w" q/ |3 R6 p' k/ y谢谢天府的关注我的游量！我哥现八十二游三百，我一般五百！没问题就加点！以后注意不加了！！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-5 21:36
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 22:11 编辑 3 [1 t4 \. P: @/ p8 d
都市游人 发表于 2012-1-5 21:19 3 e0 O7 _2 _( |# D, ^& R; p
感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。

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- F+ r7 X7 T3 k谢谢何老师的评论！我作了个加量的行动。然后，用写实验报告的笔调，写岀此感觉献丑了！！谢谢你游人老师！！
作者: KTW    时间: 2012-1-6 09:45
五彩池 发表于 2012-1-5 15:48
0 L9 Q- Q! U+ n5 U- ^$ H谢谢KTW 的关注，人有差异自我感觉好就行！！
$ _' I; g+ I- W2 `8 h
对，你的这个回答很精确。人各有差异，自我感觉好就行！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-6 12:56
KTW 发表于 2012-1-6 09:45
. s7 x  c: B, i* K对，你的这个回答很精确。人各有差异，自我感觉好就行！

' V! D: s) D7 O$ H; C谢谢KTW 的评语！冬泳人的追求是健康、快乐、重在参与！下水就有！！
作者: KTW    时间: 2012-1-6 15:08
我真的很佩服你。   
作者: 五彩池    时间: 2012-1-6 22:28
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-8 00:48 编辑 0 A6 [1 ?% f: }! j
KTW 发表于 2012-1-6 15:08
6 Z  u" m; v$ q: p2 _我真的很佩服你。
# ?9 [% C) L6 @; r

/ T' {7 S3 T$ ^3 g/ c, w# U谢谢KTW的关爱鼓励！我一定努力提高！！
作者: 大黑马    时间: 2012-1-7 00:25
现在水温太低了，要科学游泳，科学健身！
作者: 五彩池    时间: 2012-1-7 00:34
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-7 00:35 编辑 0 Z% d" t. l  f2 x& M  K

& {8 B% ]. a( m& @大黑难得读我的帖，谢谢您的关注和提醒！！！



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