标题: 一、冬泳人不能缺铁 [打印本页]
作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-3 19:39
标题: 一、冬泳人不能缺铁
  铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。
作者: 三溪泉    时间: 2012-1-3 20:43

      “  可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。”
作者: 逍遥侠客    时间: 2012-1-3 20:51
作者: 旱人    时间: 2012-1-3 21:09
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作者: 梦儿    时间: 2012-1-3 21:43
作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-4 12:09
三溪泉 发表于 2012-1-3 20:43
“  可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。”

谢三溪泉 的支持。
作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-4 12:10
逍遥侠客 发表于 2012-1-3 20:51

作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-4 12:10
旱人 发表于 2012-1-3 21:09

作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-4 12:10
梦儿 发表于 2012-1-3 21:43

作者: 海豚大侠    时间: 2012-1-4 15:33
不看帖子啦。赶快去试试。
作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-4 17:21
谢海豚大侠 版主。
作者: 老顽童2010    时间: 2012-1-4 17:24
学习了



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