一、冬泳人缺铁不行 - - Powered by Discuz!

标题: 一、冬泳人缺铁不行 [打印本页]

作者: 老年冬泳人 时间: 2012-1-3 19:30
标题: 一、冬泳人缺铁不行
铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。

作者: 企鹅笨笨 时间: 2012-1-12 22:41
最简单直接的办法是每天用生铁锅炒菜吃。

作者: 老年冬泳人 时间: 2012-1-13 21:25

企鹅笨笨发表于 2012-1-12 22:41
最简单直接的办法是每天用生铁锅炒菜吃。

对，你说的法子有特效。

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