标题: 一、冬泳人缺铁不行 [打印本页]

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作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-3 19:24
标题: 一、冬泳人缺铁不行
     铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。

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作者: 蓝色海湾    时间: 2012-1-3 19:39

学习了，谢谢！

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作者: 古月胡    时间: 2012-1-3 20:03
注意营养！加强锻炼！

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作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-4 12:12

蓝色海湾 发表于 2012-1-3 19:39
学习了，谢谢！

谢蓝色海湾 的支持。

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作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-4 12:13

古月胡 发表于 2012-1-3 20:03
注意营养！加强锻炼！

谢古月胡 的鼓励。

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