标题: 冬泳人缺铁不行（1） [打印本页]

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作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-3 17:51
标题: 冬泳人缺铁不行（1）
      铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。

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作者: 钢铁老太    时间: 2012-1-3 19:54
以后多吃些牛肉、鸡蛋、绿色蔬菜，以补充铁的不足。

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作者: 深蓝色海豚    时间: 2012-1-7 17:33
收藏了。谢谢。

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作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-7 19:04

钢铁老太 发表于 2012-1-3 19:54
以后多吃些牛肉、鸡蛋、绿色蔬菜，以补充铁的不足。

谢钢铁老太 的支持。:

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作者: 老年冬泳人    时间: 2012-1-7 19:05

深蓝色海豚 发表于 2012-1-7 17:33
收藏了。谢谢。

谢谢你的支持。

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作者: 海豚大侠    时间: 2012-1-8 15:35
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