wolfman 发表于 2012-1-3 12:01
好榜样！好经验！！！
wolfman 发表于 2012-1-3 12:01
好榜样！好经验！！！
山水一族 发表于 2012-1-3 12:54
与冬泳科研结缘，走科学冬泳之路！祝您成功！
如意小舟 发表于 2012-1-3 13:37
冬 泳 健 身 不 是 梦
科 学 践 行 方 成 真
兰 州 胖 友 多 才 干
LOVE雨 发表于 2012-1-3 14:21
HTC G14水货报价
与冬泳科研结缘，走科学冬泳之路！祝您成功！
|
乐分享 发表于 2012-1-3 20:08
现身说‘法’[，有震撼力。/color]
三溪泉 发表于 2012-1-3 20:38
“ 每次下水之前必先测量水温。”
科学冬泳！
老马识途 发表于 2012-1-3 21:46
天地一沙鸥 发表于 2012-1-4 10:47
尊重科学，遵循规律，因人而异，循序渐进，必将受益。
26255769 发表于 2012-1-4 11:30
科学冬泳，冬泳玩的是开心，你有老虎版主支招，真幸运。
胖小孩 发表于 2012-1-4 11:36
是啊，从我第一次下水开始，就是醉版主在支招，因为方法得当，所以我的进步比较快，效果明显…
26255769 发表于 2012-1-4 11:45
我就走了不少弯路。
李德琪 发表于 2012-1-6 09:26
我有肩周炎，扎针，电疗没用。今年八月份开始游泳，到现在肩周炎好那，元旦横渡黄河也成功。我信心更足那。 ...
山苗 发表于 2012-1-13 10:32
谁冬泳，谁知道，谁受益！科学锻练！冬泳健身！
微微一笑 发表于 2012-1-17 20:51
科学冬泳，有益身心。
海原 发表于 2012-1-17 21:54
很高兴看到您的帖子，冬泳才一年多就使很超常的血压和腰围降至正常范围，很典型，也很不容易！能否请教两 ...
胖小孩 发表于 2012-1-17 23:50
我起初吃了一阵药，很普通的，尼群地平，开始冬泳就停了，每天骑车去游泳，也是一种锻炼，而且掌握好下水 ...
海原 发表于 2012-1-18 00:11
谢谢回复，您的冬泳效果非常明显。祝贺你！
胖小孩 发表于 2012-1-18 01:37
谢谢…我们可以继续探讨，没有问题…
快乐老头 发表于 2012-1-18 19:27
支持你！
海原 发表于 2012-1-18 19:16
好的，再讨论几点。
冬泳后高血压降低的情况，威海泳友中有三种情况：一是降压效果明显并稳定； ...
胖小孩 发表于 2012-1-18 20:18
你好，我想给你说“因人而异”，不是每个人都一样的，大哥站在停药了，我认为不是很好，应该匀减才是，再 ...
海原 发表于 2012-1-20 20:25
谢谢建议！冬泳的效果的确是因人而异，但最好把冬泳与其它运动结合起来，已取得最佳健身效果。我老伴的 ...
胖小孩 发表于 2012-1-20 20:42
其实我还想说，我们因为有病，学会了当大夫，我还要建议大哥不要吃盐很重的食物，大夫跟我讲，盐要淡，不 ...
海原 发表于 2012-1-20 22:41
您说的很对，谢谢老弟的好意，我正在注意这些问题。冬泳人胃口好，但必须重视合理的饮食结构，不可胡吃 ...
gxsuu 发表于 2012-1-25 20:03
金榜娱乐城 存款、提款最快，信誉最高，重注玩家的最好选择！
1.免费《注册会员》62bet.com/?Intr=2 ...
海原 发表于 2012-1-20 20:25
谢谢建议！冬泳的效果的确是因人而异，但最好把冬泳与其它运动结合起来，已取得最佳健身效果。我老伴的 ...
快乐老头 发表于 2012-2-4 19:23
祝贺你！与冬泳科研结缘体会到冬泳的好处！希望您冬泳坚持下来！也希望您体会记录下来与大家分享！
冬泳1 发表于 2012-1-26 00:22
前辈您好，看了您的几个回帖。我们这里结冰期100天左右，水温1摄氏度上下。我41岁已冬泳7年，现将我的 ...
KTW 发表于 2012-2-6 11:36
好样子，支持你。
海原 发表于 2012-2-5 15:02
对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右， ...
胖小孩 发表于 2012-2-6 12:11
您好，那天您提到的减肥不见效果的主要原因是冬泳人多数酒量好，每天都要喝酒，喝酒令人发胖，再就是饮食 ...
海原 发表于 2012-2-6 12:25
嗯，也有这方面的原因。冬泳的减肥效果是肯定的，但无节制的饮食或运动量过小就会影响冬泳的减肥效果。 ...
胖小孩 发表于 2012-2-6 12:28
兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么 ...
海原 发表于 2012-2-6 12:44
呵呵，冬泳的成果让酒给偷跑了。
海原 发表于 2012-2-5 15:02
对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右， ...
，一下水皮肤就像被揪着一样极疼，1度水温一般30秒左右。手指脚趾疼、发木是我自感的出水时刻所以不戴手套脚套。否则后背发凉即使活动也要很长时间才能回暖。出水后不马上穿衣而是赤身甩臂，一是为手指尽快回暖二是让身体内的寒气散发出来。胖小孩 发表于 2012-2-6 12:28
兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么 ...
酒的妙处旁人无法体会 ，但还应少喝为妙。冬泳1 发表于 2012-2-6 22:11
老师您好。
您的泳友每天半斤?海量啊！不过，有些伤肝呀。酒的妙处旁人无法体会 ，但还应 ...
胖小孩 发表于 2012-2-6 22:23
多虑了，我们上冬网就是开心来的，我们这里有很多都是半斤以上的，我也纳闷，他们咋就那么喜欢，呵呵
冬泳1 发表于 2012-2-6 22:44
我最敬爱的周总理爱酒，极其喜爱酒。
胖小孩 发表于 2012-2-6 22:55
他们喝酒都是适可而止，我们凡人不成滴
冬泳1 发表于 2012-2-6 23:12
敬爱的周总理尤爱茅台。
我们喝不起。
胖小孩 发表于 2012-2-6 23:29
不是喝不起，是施舍不得…
冬泳1 发表于 2012-2-7 16:48
是舍不得······
岸上人 发表于 2012-2-8 11:37
**
胖小孩 发表于 2012-2-8 02:30
自己花钱，除非是千万富翁…
冬泳1 发表于 2012-2-8 13:01
有的千万富翁花自己银子请客吃饭、送礼不得已送茅台。让他自己喝还真舍不得。
胖小孩 发表于 2012-2-8 13:16
也是哈，他们的人民币也不是弹弓叉子打来滴哦…
冬泳1 发表于 2012-2-8 14:28
您老说的是。
胖小孩 发表于 2012-2-8 16:28
俺不老啊，今年才44公岁！哈哈哈…
袁建超 发表于 2012-2-8 21:27
冬泳1：你好按国际标准你的BMI指数64/1.8*1.8=19.75属于有点偏瘦，作为一般来讲很标准了，但在冬泳圈里脂肪 ...
小弟是偏瘦。据不完全统计，多1毫米的脂肪能抵御水温1.5——2度的降温。都说冬泳能增胖，俺游了7年还瘦了2斤，唉······冬泳1 发表于 2012-2-8 23:29
得罪您了。
再得罪一次，头像是您吗？显老，还是换一张吧，老哥。
冬泳1 发表于 2012-2-8 23:41
袁哥您好。 小弟是偏瘦。据不完全统计，多1毫米的脂肪能抵御水温1.5——2度的降温。都说冬泳 ...
胖小孩 发表于 2012-2-9 08:08
没有吧，我是少年老成吧，呵呵，不要紧，开心就好，这是我们上冬网的最终目的！
是啊，开心就好。胖小孩 发表于 2012-2-9 08:11
论冬泳您是前辈，我只有两年，我想问您喝酒吗？其次吃饭如何？冬泳的人泳后饭量都比较大，您呢？
。在下不抽烟也不想酒。夏天为解渴喝半斤，哈哈，是啤酒。 。打小就瘦，可能是脾胃不和所致，也有遗传基因问题，我家无胖人。冬泳1 发表于 2012-2-9 14:09
胖老哥折煞小弟。在下不抽烟也不想酒。夏天为解渴喝半斤，哈哈，是啤酒。
...
冬泳1 发表于 2012-2-9 13:44
是啊，开心就好。
胖小孩 发表于 2012-2-9 19:51
想吃是好事，那就赶快吃，只要有食欲就是好事，再说一定要心情开朗，做到“没心没肺”，心宽体才会胖，试 ...
( ⊙ o ⊙ )是的，心宽才会体胖，心宽才能快乐，心宽才能长寿！我爷爷眼不花但耳背思维敏捷心宽体健96岁时去世。，想得多，放不下，舍不得！有抑郁症的表现。幸亏小弟冬泳，冬泳对于调节我的紧张情绪起到了不可或缺的作用，吾受益匪浅！胖小孩 发表于 2012-2-9 20:10
自从我开始冬泳，心态好了很多，就连俺家滴领导也在说我脾气变好了…
冬泳1 发表于 2012-2-9 22:30
( ⊙ o ⊙ )是的，心宽才会体胖，心宽才能快乐，心宽才能长寿！我爷爷眼不花但耳背思维敏捷心 ...
冬泳1 发表于 2012-2-9 22:32
心态决定一切！受到领导赏识是个好兆头。
胖小孩 发表于 2012-2-9 23:51
能够做到“没心没肺”也不是一件容易之事，要慢慢来，开心也是一天，不开心也是一天，何必呢？没有过不去 ...
江山易改本性难移。小弟做到很难，还需磨练。胖小孩 发表于 2012-2-9 23:53
俺家“领导”脾气好了，俺的日子也好过多了，自然就开心了…
。家和万事兴。冬泳1 发表于 2012-2-10 13:13
江山易改本性难移。小弟做到很难，还需磨练。
胖小孩 发表于 2012-2-10 13:18
是啊，能够做到肯定很难，建议你看看憨山大师的醒世歌，甚至可以用一些佛家的理论开淡化不好心情…
好的。冬泳以来我好多了。岂能尽遂人愿，但求无愧于心。冬泳1 发表于 2012-2-10 13:34
好的。冬泳以来我好多了。岂能尽遂人愿，但求无愧于心。
凡事尽力而为。随遇而安。
冬泳1 发表于 2012-2-10 13:17
不服从“领导”不能算是好男人。家和万事兴。
冬泳1 发表于 2012-2-6 21:58
海原老师您好。
我还未在零下2度的海水中游过，向往之......我们这儿水温最低0.5度，敬佩之!
...
海原 发表于 2012-2-10 23:29
冬泳1泳友您好，看来你身体有点单薄，可能属于不抗冻型的。如此少游点是正确的，少游才能常游。
冬 ...
胖小孩 发表于 2012-2-10 19:08
这不是很好吗？继续下去…
冬泳1 发表于 2012-2-11 23:02
好的，理解万岁。
胖小孩 发表于 2012-2-11 23:30
快乐万岁…
胖小孩 发表于 2012-2-11 23:30
快乐万岁…
海原 发表于 2012-2-15 12:15
胖小孩泳友您好，请即刻拨打400-089-7077，申请免费赠书《皮肤病 不复发》！
tyjc998899 发表于 2012-3-7 09:49
说的很好！可惜我控制不了自己的嘴，太馋了，不过常常是这样的：多吃一块红烧肉就多游10个动作。所以体重没 ...
胖小孩 发表于 2012-2-15 17:47
谢谢大哥关心…
海原 发表于 2012-3-8 22:14
胖小孩您好，我已收到此书，好像是药品宣传册。据说是一种名为“疗癣卡西浦散”的中成药，批准文号国 ...
胖小孩 发表于 2012-3-8 22:56
谢谢大哥的惦念，我记下了，最近是开春，万物复苏，所以癣疾有些厉害了，朋友给我从北京邮寄来一种国外的 ...
海原 发表于 2012-3-9 11:45
昨晚因电脑故障话未说完。既然是宣传材料，就需要通过网络或其它途径进一步了解真伪，以防被虚假宣传 ...
渤海辽河 发表于 2012-3-9 12:48
学习了，好贴。
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) | Powered by Discuz! X3.3 |
