标题: 冬泳入门 [打印本页]

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作者: 雅量容人    时间: 2011-12-27 12:14
标题: 冬泳入门
        初学冬泳者一定要做好三点：
1.坚持天天来，保证出勤率。任何体育运动，三天打鱼两天晒网，是没有任何锻炼效果的。

2.坚持天天下水，克服恐惧锻炼毅力。从忍受到适应，从适应到享受 ，从享受再到上瘾 。一个阶段比一个阶段舒服  。

3.坚持天天游，不在乎游多远 、游多长时间 。循序渐进就一定会成功，并受益无穷。      

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作者: 漫修    时间: 2011-12-27 12:32
持之以恒，循序渐进，非常正确！

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作者: 开朗    时间: 2011-12-27 13:22

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 19:27

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作者: 张兴    时间: 2011-12-27 21:53

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作者: 樵夫下山    时间: 2011-12-27 23:02
第一年冬泳的特别兴奋，而且喜欢透支，要注意别伤着身体。

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作者: 浪里赤条    时间: 2011-12-28 19:00

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作者: 水八路    时间: 2011-12-28 20:26
谢谢众泳的经验

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作者: 巴迪尼    时间: 2011-12-28 20:38
贵在坚持,持之以恒!

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