标题: 怎样把握科学冬泳的度……（转帖） [打印本页]
作者: 冬河缘    时间: 2011-12-26 20:42
标题: 怎样把握科学冬泳的度……（转帖）
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-26 21:07 编辑 ( G$ |: c4 ]) v% L* l
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               怎么样才能安全冬泳呢？什么样的游法才算科学呢？到目前为止，还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法，要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米，适合自己的就是最科学的.我曾经说过，跟喝酒一样，有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤，人的体能不一样，不要攀比，不要逞能。出水后5——10分钟量腋下体温，不低于27.4度，以不打寒颤为宜。
" G2 ?/ h" X3 V    我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。4 X) }6 k- Z/ U, N8 ~8 _6 V

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作者: 雨夜    时间: 2011-12-26 20:46
有道理。0 }! b) W0 s2 ~9 U3 w/ O. D
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作者: 北冥之鱼    时间: 2011-12-26 20:49
作者: 赫连    时间: 2011-12-26 21:53
有点道理，慢慢体会。
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作者: 一见如故    时间: 2011-12-27 05:57
    适合自己的，也是最科学的。& [) y; M( r0 R1 t+ J5 g3 C

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作者: 山魔    时间: 2011-12-27 08:13
作者: 山海    时间: 2011-12-27 09:58

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