标题: 冬泳是把双刃剑·转 [打印本页]

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-26 17:51
标题: 冬泳是把双刃剑·转
据可靠消息透露: 2011年12月23号在湘潭比赛训练中突然牺牲的泳友是湘潭冬泳协会54岁的副会长老曹 平常很牛的！ 只有点血压高. 在冷水泳池训练时第一次下水游了1百多米后就突然谇死！！
泳友的死实在是令人震惊！致使原本在26号的湘潭冬泳竞标赛取消。。。。。。。
在此向为冬泳比赛而牺牲的泳友致以沉痛的哀悼！！

沉痛哀悼！我们在哀悼的同时，我们要清醒的认识到“我冬泳我快乐，我冬泳我健康，”还要认识到他的潜在危害性，尤其是中老年朋友，中老年朋友多数都或多或少有老年性疾病，动脉硬化、高血压最为常见。冬泳猝死范例很多，冬泳是把双刃剑，掌握好了健身，掌握不好就会伤了自己，即使不猝死，**疾病也会慢慢找上你。所以，我们提倡用科学方法来指导冬泳，在哈尔滨就有这样的例子：水温还不是太低的情况下，就发生猝死，这二人都是游完泳上岸后，在冲洗、或还没来得及冲洗，就倒地死去，120来了都不赶趟。眼睁睁看着昔日的游伴去世，教训，生命的教训。人的一生，什么都不重要，生命最重要！
           虽说冬泳是血管运动，通过冬泳达到血管的锻炼，增强了血管的弹性，但对患有高血压、动脉硬化的中老年朋友来说就是潜在的危险，血管收缩，血管壁稍有渣滓就会堵塞，造成猝死！
           怎么样才能安全冬泳呢？什么样的游法才算科学呢？到目前为止，还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法，要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米，适合自己的就是最科学的.我曾经说过，跟喝酒一样，有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤，人的体能不一样，不要攀比，不要逞能。
         我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。

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作者: 黄河情怀    时间: 2011-12-26 19:05
        好贴。跟着感觉走，适合自己的就是最好的。根据全国各地所发生的不幸事件，老年人不适合巨烈竞技冬泳，我们是为健身快乐，太爱游泳才步入冬泳的。不为图名也不为图利。心态一定要调整好。安全第一。生命可贵。

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作者: 晋中海豹    时间: 2011-12-26 19:29
生命可贵。命運多舛……

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-26 19:35

黄河情怀 发表于 2011-12-26 19:05
好贴。跟着感觉走，适合自己的就是最好的。根据全国各地所发生的不幸事件，老年人不适合巨烈竞技冬 ...

黄河情怀朋友说的很贴切，谢谢您的回帖支持。

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-26 19:35

晋中海豹 发表于 2011-12-26 19:29
生命可贵。命運多舛……

谢谢您的回帖支持。

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-26 21:11
冬泳因人而异！

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作者: 人要厚道    时间: 2011-12-26 21:28
一直不赞成有人说的"冬泳百利而无一害",我们要以科学的态度去对待它,不能盲目,不能逞强.

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作者: 金刚男    时间: 2011-12-26 22:00
科学的、健康的冬泳最重要！！！

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 08:33

爱好冬泳 发表于 2011-12-26 21:11
冬泳因人而异！

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 08:34

人要厚道 发表于 2011-12-26 21:28
一直不赞成有人说的"冬泳百利而无一害",我们要以科学的态度去对待它,不能盲目,不能逞强.

十分感谢人要厚道朋友的回帖支持！

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 08:35

金刚男 发表于 2011-12-26 22:00
科学的、健康的冬泳最重要！！！

十分感谢金刚男朋友的回帖支持！

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作者: 渐入佳境    时间: 2011-12-27 09:11


“向为冬泳比赛而牺牲的泳友致以沉痛的哀悼！！”仙翁前辈发帖总是发人深省，谢谢！

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作者: 渐入佳境    时间: 2011-12-27 09:14


想知道这位不幸遇难的曹师傅当时的具体情形，比方水温、是否戴泳帽、是否发力游？

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 09:45

渐入佳境 发表于 2011-12-27 09:11
“向为冬泳比赛而牺牲的泳友致以沉痛的哀悼！！”仙翁前辈发帖总是发人深省，谢谢！

感谢渐入佳境朋友的回帖支持！

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作者: 爱好冬泳    时间: 2011-12-27 10:35

南极仙翁 发表于 2011-12-27 08:33

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 11:13

爱好冬泳 发表于 2011-12-27 10:35

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作者: wolfman    时间: 2011-12-27 12:47
因人而异！一定要hold住自己

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 12:54

wolfman 发表于 2011-12-27 12:47
因人而异！一定要hold住自己

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作者: 岳阳汉    时间: 2011-12-27 15:00
该事故确实很骇人听闻！多么年轻的年龄，多么好的平凡人生活，只因要参加一次大型冬泳活动，在以身作则的示范责任驱动中，副会长离开了人世间。太可惜了，太意外了！
       这事故一出，要负面影响一些热爱冬泳活动的善良的人们。在这向逝者致哀的时候，强烈同情湘潭冬泳的朋友们！
      给我们的教训是，冬泳是特殊健身活动，不是体育竞技项目。该活动要安全第一而实实在在，不可轰轰烈烈而让安全事故乘虚而入。呜呼！让我们共同接受教训吧！

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 19:18

岳阳汉 发表于 2011-12-27 15:00
该事故确实很骇人听闻！多么年轻的年龄，多么好的平凡人生活，只因要参加一次大型冬泳活动，在以身作则的示 ...

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作者: 杜程云    时间: 2011-12-27 20:52
跟着感觉走，找出最适合自己的“度”。不攀比，不逞强，不过量，适度冬泳！防止冬泳伤害！这点（冬泳的不足）坛子里提得太少了。

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作者: 南极仙翁    时间: 2011-12-27 21:07

杜程云 发表于 2011-12-27 20:52
跟着感觉走，找出最适合自己的“度”。不攀比，不逞强，不过量，适度冬泳！防止冬泳伤害！这点（冬泳的不足 ...

说得好！

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作者: 金枪鱼88    时间: 2011-12-31 18:21
谢谢你，你给我们大家提了醒，我今年第一次冬泳，游得快点，就心跳加速，心慌，他跟夏天游跟本不一样。我有感受的。

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作者: 昕耀华夏    时间: 2012-1-1 08:49
双刃剑，注意安全是第一位的！

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作者: 汉江游    时间: 2012-1-1 12:37
冬泳是特殊健身活动，不是体育竞技项目。该活动要安全第一而实实在在，

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作者: fddstzk    时间: 2012-1-1 13:21
高血压冬泳，那是自寻早死！

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作者: 烟波之上    时间: 2012-1-1 14:35
读后的第一感想就是不可逞强，不可过度，希望有经验的冬泳者多谈谈体会，尽量科学对待冬泳，既不能一味否定冬泳，也不能夸大冬泳的作用，生命是可贵的，一定要重视生命的保护！在此谨对对逝者表示沉痛的惋惜和哀悼！

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作者: 尹锦华    时间: 2012-1-1 19:57
“向为冬泳比赛而牺牲的泳友致以沉痛的哀悼！！”

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作者: 三溪泉    时间: 2012-1-1 20:12


       冬泳是勇敢者的运动，冬泳是一项危险的运动。

        科学冬泳，安全第一，珍希生命，     

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作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-1-1 22:45
感谢南极仙翁的报导！

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-2 08:43

萝卜洲老兵 发表于 2012-1-1 22:45
感谢南极仙翁的报导！

感谢萝卜洲老兵朋友顶贴鼓励。

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作者: tyjc998899    时间: 2012-1-2 18:47
勇敢挑战，科学锻炼，安全第一！

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作者: 水上老毕    时间: 2012-1-2 19:47


非常可惜五十四岁就这样走了。夲人认为健身可以表演展示都行，千万不能比赛。个人冬泳据自已情况掌握好度。以上是个人意见不知对否，忘多指教。已游十八年了，冬泳要因人而定，一人和另一人惰况不一样我今年六十五岁，冬泳从一九九四年到現在。，，千万冬泳不能比，举办冬泳比赛是决对錯误的。

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-2 21:46

水上老毕 发表于 2012-1-2 19:47
非常可惜五十四岁就这样走了。夲人认为健身可以表演展示都行，千万不能比赛。个人冬泳据自已情况掌握好度。 ...

完全赞同。

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作者: 怕冷冬泳    时间: 2012-1-5 11:12
任何运动都有它危险的一面.做任何事都要讲科学,不能蛮干.冬泳更是如此.不根据自身身体条件合理安排运动速度、运动强度注定要岀事!在低温条件下做体能训练是不实际的.它只是一种机能的锻炼.所以要因人而异.另少勿多.

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作者: 淡然处之    时间: 2012-1-5 11:21
说得太好了：我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。

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作者: 飘STAVA    时间: 2012-1-5 11:34

渐入佳境 发表于 2011-12-27 09:14
想知道这位不幸遇难的曹师傅当时的具体情形，比方水温、是否戴泳帽、是否发力游？

       2011年12月23号下午4点湘潭冬泳协会会长曹会长 ，在水温8度气温4度，没有预冷，没有让身体冷却，直接跳入冰冷游泳池中，在游泳池快速游泳160米，不幸牺牲，终年54岁，湘潭泳友沉痛悼念曹会长。。。。。。一路好走，永远怀念曹会长。

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-5 12:27

淡然处之 发表于 2012-1-5 11:21
说得太好了：我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。

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作者: 渐入佳境    时间: 2012-1-5 12:47

飘STAVA 发表于 2012-1-5 11:34
2011年12月23号下午4点湘潭冬泳协会会长曹会长 ，在水温8度气温4度，没有预冷，没有让身体冷却，直 ...

悼念曹会长！谢谢您的回复！

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作者: 三尺雨    时间: 2012-1-5 14:42
致以沉痛的哀悼！
       冬泳不是人人都适合， 不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异，尤其高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等参加冬泳千万要慎重。冬泳是把双刃剑，冬泳锻炼要循序渐进、量力而行，科学冬泳、安全第一！

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作者: 鱼跃龙湖    时间: 2012-1-5 15:57
特别是初练冬泳的朋友尤其要注意“度”，在冰水里游的时间一定跟感觉走，不要硬撑时间。手脚冻得钻心疼不仅有冻伤的危险，还会加重心脏负担，必要的保护还是需要的。

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-5 18:26

鱼跃龙湖 发表于 2012-1-5 15:57
特别是初练冬泳的朋友尤其要注意“度”，在冰水里游的时间一定跟感觉走，不要硬撑时间。手脚冻得钻心疼不仅 ...

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作者: 浪里赤条    时间: 2012-1-5 18:49
要量力而行才好

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-5 20:15

浪里赤条 发表于 2012-1-5 18:49
要量力而行才好

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作者: 萝卜洲老兵    时间: 2012-1-5 21:28
健康在冬泳！

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-6 08:24

萝卜洲老兵 发表于 2012-1-5 21:28
健康在冬泳！

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作者: 戏水游龙    时间: 2012-1-7 10:13
我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。
很赞成这个观点。我是一个人游，只有自己照顾自己，因此下水时间和游速控制都较保守，谨慎驶得万年船。

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-7 10:28

戏水游龙 发表于 2012-1-7 10:13
我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。
很赞成这个观点。我是一个人 ...

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作者: 天涯寻梦    时间: 2012-1-7 14:12
珍惜生命，科学冬泳。

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作者: 水门潮人    时间: 2012-1-7 16:05
意外吧！吃饭也有噎死的！

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-7 17:39

天涯寻梦 发表于 2012-1-7 14:12
珍惜生命，科学冬泳。

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-7 17:39

水门潮人 发表于 2012-1-7 16:05
意外吧！吃饭也有噎死的！

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作者: 到中流击水    时间: 2012-1-26 11:38


冬泳要量力而行，适可而止，不要逞能，不要攀比。

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作者: 海米    时间: 2012-1-26 14:13
不打无准备之仗,不打无把握之仗,要留有充分余地,要做好准备工作,要科学,更要安全,不做一勇之夫.

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-26 16:36

卐变卍 发表于 2012-1-7 22:26
此贴，对于我新手来讲受益颇丰，与无数“和谐”帖子大有异曲同工之妙警钟长鸣，科学冬泳。

非常感谢卐变卍 朋友的金贴回复，祝您新春愉快，阖家幸福！！！

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-26 16:37

到中流击水 发表于 2012-1-26 11:38
冬泳要量力而行，适可而止，不要逞能，不要攀比。

非常感谢到中流击水朋友的金贴回复，祝您新春愉快，阖家幸福！！！

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-26 16:38

海米 发表于 2012-1-26 14:13
不打无准备之仗,不打无把握之仗,要留有充分余地,要做好准备工作,要科学,更要安全,不做一勇之夫.

非常感谢海米朋友的金贴回复，祝您新春愉快，阖家幸福！！！

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作者: 蛟河快乐鱼    时间: 2012-1-27 10:09
安全第一，没有安全的健康还有什么意义，无论是冬泳还是夏泳都必须注意安全。心脑血管疾病是冬泳的大敌，千万不可大意。宁可不游也不能冒险。这个帖子太有意义了，太宝贵了，这是曹会长等泳友们用生命换来的教训，应引起我们的高度重视。谢谢南极仙翁！

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-27 12:11

蛟河快乐鱼 发表于 2012-1-27 10:09
安全第一，没有安全的健康还有什么意义，无论是冬泳还是夏泳都必须注意安全。心脑血管疾病是冬泳的大敌，千 ...

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作者: 蛟河快乐鱼    时间: 2012-1-28 07:09

南极仙翁 发表于 2012-1-27 12:11

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-28 07:10

蛟河快乐鱼 发表于 2012-1-28 07:09

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作者: 一江春水00    时间: 2012-1-28 11:25
安全第一，科学冬泳。

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作者: 南极仙翁    时间: 2012-1-28 14:30

一江春水00 发表于 2012-1-28 11:25
安全第一，科学冬泳。

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