标题:
简单降脂的食物
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作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-26 08:56
标题:
简单降脂的食物
*黄瓜.
可促进肠道排泄和降低胆固醇,还抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适用于心血管病患者。
*洋葱.
除降血脂外,还可预防动脉粥样硬化,是预防心血管病的理想食物。
*牛奶.
能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可抑制人体对胆固醇的吸收。
*生姜.
内含物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂,对降血压、降血脂、防止血栓形成有良好的作用。
*海带.
其中的不饱和脂肪酸能清除过多的胆固醇,纤维褐藻酸能控制胆固醇的吸收。
*鱼.
含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,其降血脂的功效是植物的2--5倍。
*鸡蛋.
可以使胆固醇和脂肪乳化为极细的颗粒,从而降低血浆和血脂的浓度。
*空心莱.
能降低胆固酵、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。
*韮菜.
具有降低血脂、防止动脉硬化的作用,对高血脂、冠心病病人大有裨益。
*茄子.
富含维生素,能降低血清胆固醇,提高微血管弹性,有降脂、通脉作用。
*菊花.
菊花不仅能有效地降低血脂,而且可以预防动脉粥样硬化及降低血压。
作者:
南极仙翁
时间:
2011-12-26 09:19
谢谢赐教,学习了。
作者:
今来
时间:
2011-12-26 10:37
饮食科学 科学饮食
作者:
昕耀华夏
时间:
2011-12-26 10:37
很实用的知识!
作者:
青年教师
时间:
2011-12-26 10:51
俺收藏了!
作者:
张兴
时间:
2011-12-26 10:57
科学饮食!
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2011-12-26 10:57 上传
作者:
新开河
时间:
2011-12-26 15:18
谢谢告知!
作者:
知音
时间:
2011-12-26 17:27
食疗降脂真不错,好办法!!!谢谢!!!
作者:
鹰鹰
时间:
2011-12-26 17:33
谢谢钢铁老太的养身减脂好知识。学习了。
作者:
鹰鹰
时间:
2011-12-26 17:35
我进冬泳网的网速慢的出奇。近半个小时才从打开网站到发贴。
作者:
“余想游”
时间:
2011-12-26 17:42
学习了,谢谢楼主 !
作者:
桂平老山
时间:
2011-12-26 23:27
保健饮食,科学安排
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 08:50
谢谢南极仙翁版主的鼓力!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 08:51
谢谢今来搂主的关注!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 08:54
谢谢听耀华夏楼主的奌评!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 08:56
感谢青年教师对此方的收藏!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 08:59
谢谢张兴长老的关注!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 09:00
谢谢新开河搂主的关注!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 09:02
谢谢知音楼主的认同!
作者:
雅鲁居士
时间:
2011-12-27 13:36
好帖
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 14:48
余想游版主谢谢你的关注!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 14:50
桂平老山版主谢谢你的关注!
作者:
钢铁老太
时间:
2011-12-27 14:52
雅鲁勇士谢谢你!
作者:
迎风博浪
时间:
2011-12-27 19:15
食疗降脂真不错,好办法!!!谢谢!!!
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