标题: 3罗大海冬泳日记——游进冬泳的“碗底”冬九九—冬至开始气温0度水温4度以下的滋味 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2011-12-22 19:54
标题: 3罗大海冬泳日记——游进冬泳的“碗底”冬九九—冬至开始气温0度水温4度以下的滋味
本帖最后由 罗大海 于 2012-5-12 13:16 编辑
烟台专区冬泳网10157帖
罗大海冬泳一年级——游进冬泳的“碗底”冬九九
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。一九第1天。
上午11:50分下海，气温0度，水温4度，飘着小晴雪，干冷干冷的。退大潮，迎着浪向海里走了90步，齐胸深，开游，冲了一下浪就向回游，游了50下上岸冲水。
从11月8日立冬水温进入13.7度进入冬泳，游到今天冬至，已游了45天，避风1天没游，实际游了44天，算作第一阶段。
从今日冬至开始，因也是“一九”开始，进入九九八十一天的“冬九九”。如果把立冬到冬至——水温从14度降到4度的这一段，看着是冬泳的“碗釰”的话，那么，从冬至进入冬九九，就算是“碗底”了，直至冬九九结束，再返回春暖花开气温上升的另一半“碗釰”。
冬泳这碗水究竟有多深？对老冬泳可能是小菜一碟，而对新冬泳则是深不可测。
不知这个“碗底”游，冰冻三尺到底是何滋味？
不知能不能将冬泳进行到底？
不知这个一天一天数着过的“冬九九”会给人生留下什么？
感谢冬泳网给搭建了这样一个平台，一边游着，一边记着——
感谢身边的、天南地北的热心的泳友，一边看着，一边帮助指点着——
嘿！嫩看，咱冬个泳，抖不抖？！
作者: 沙中金 时间: 2011-12-22 20:14
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。上午11:50分下海，气温0度，水温4度，飘着小晴雪，干冷干冷的。退大潮，迎着浪向海里走了90步，齐胸深，开游，冲了一下浪就向回游，游了50下上岸冲水。
从11月8日立冬水温进入13.7度进入冬泳，游到今天冬至，已游了45天，避风1天没游，实际游了44天，算作第一阶段。
从今日冬至开始，因也是“一九”开始，进入九九八十一天的“冬九九”。如果把立冬到冬至——水温从14度降到4度的这一段，看着是冬泳的“碗釰”的话，那么，从冬至进入冬九九，就算是“碗底”了，直至冬九九结束，再返回春暖花开气温上升的另一半“碗釰”。
冬泳这碗水究竟有多深？对老冬泳可能是小菜一碟，而对新冬泳则是深不可测。
不知这个“碗底”游，冰冻三尺到底是何滋味？
不知能不能将冬泳进行到底？
不知这个一天一天数着过的“冬九九”会给人生留下什么？
感谢冬泳网给搭建了这样一个平台，一边游着，一边记着——
感谢身边的、天南地北的热心的泳友，一边看着，一边帮助指点着——
嘿！嫩看，咱游个泳，抖不抖？！
罗大海的冬泳日记写得好
今天开始数九了。建议；嫩要把手套戴上，靴子穿好，不要戴布的泳帽。下海要看潮水了，嫩那个点退潮下海很遭罪，可避开退大潮时下海。争取满朝或者平潮时下海，不用走那么远。另外可以加牛尾汤喝了【告诉俺朋友鞠谨了，她没有做给嫩喝吗？】
作者: wolfman 时间: 2011-12-22 20:21
你作的不错，第一年小心点很正常，只要hold住自己就行，坚持哟！！！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2011-12-22 23:13
坚持就是胜利！偶顶一个！给罗大海加油！
作者: 龙王 时间: 2011-12-22 23:37
海水的密度大，所以同样的温度，感觉比淡水凉；4°又是水的密度最大的时候，所以4°是北方冬泳的一道大坎；从立冬到冬至的45天是气温、水温下降最快的时间，不管是高年级还是一年级，这个时候对每一个人都是考验。渡过这个阶段，人们就逐渐适应了，遭罪的感觉少了，享受冬泳的日子来到了！
作者: 汾河魂郭 时间: 2011-12-23 09:18
本帖最后由 汾河魂郭 于 2011-12-23 09:21 编辑
冬泳要结伴而行、不在乎游多游少、坚持下水就好
作者: ynspqwg 时间: 2011-12-23 10:50
本帖最后由 ynspqwg 于 2011-12-23 10:54 编辑
罗大哥，好样的，冬泳不仅拼的是勇气和毅力，还要讲科学，科学冬泳就是建立在不伤害身体的基础上进行的。所以提倡大家科学冬泳，循序渐进来达到强身健体的目的。冬泳一年级就是个慢慢学习和适应的过程，走过了，我想二年级就会轻松多了。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2011-12-23 11:14
陪着
作者: 绿果 时间: 2011-12-23 16:36
你是够抖得 也是够棒的 既已到碗底 何愁到碗面？
作者: 罗大海 时间: 2011-12-23 18:50
沙中金 发表于 2011-12-22 20:14 
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。上午1 ...
穿着冬泳袜子，手脚——海里不凉，冲水后凉，不知为什么？
12月23日，农历11月29日，“一九”第2天
上午10:30下海，水温3.8度。第二次穿冬泳袜子、戴冬泳手套冬泳。手脚基本不大透水，几乎没有感到凉意。
今天抓紧下海，潮退得不大，走60步，开游10下返回共游了70下。
冲水时脱下袜子、手套，手脚一点没变颜色，感觉冲水凉。冲完水后，身上还没感到凉时，手脚却开始凉了，一会儿，手指头、脚趾头都发麻了，不知怎么回事？
嫩说的对，看来，冬泳还真得关注一下潮水，尽量避开退大潮。
另：冬泳怎样预防心肌炎？
作者: 罗大海 时间: 2011-12-23 19:32
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-24 13:02 编辑
沙中金 发表于 2011-12-22 20:14 
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。上午1 ...
冬泳跟着高潮走
冬泳还真要关注潮汐，下海尽量争取高潮，尽量避开低潮。
高潮时，走10几步，就能开游；低潮时，得走上百步才能开游。
烟台山——海域潮汐表
农历日期 高潮时间 低潮时间
初一 十六 10：24 22：24 04：24 16：24
初二 十七 11：12 23：12 05：12 17：12
初三 十八 12：00 24：00 06：00 18：00
初四 十九 12：48 00：48 06：48 18：48
初五 二十 13：36 01：36 07：36 19：36
初六 廿一 14：24 02：24 08：24 20：24
初七 廿二 15：12 03：12 09：12 21：12
初八 廿三 16：00 04：00 10：00 22：00
初九 廿四 16：48 04：48 10：48 22：48
初十 廿五 17：36 05：36 11：36 23：36
十一 廿六 18：24 06：24 12：24 24：24
十二 廿七 19：12 07：12 13：12 01：12
十三 廿八 20：00 08：00 14：00 02：00
十四 廿九 20：48 08：48 14：48 02：48
十五 三十 21：36 09：36 15：36 03：48
烟台市海域的潮汐是正规半日潮，
每日两次涨落，每一涨落间隔时间为6小时
（涨至最高后落潮至最低时间6小时）。
每月初三、十八日中午12时、午夜24时为高潮，
之后每日后推48分钟，循环不已。
初三、十八日潮位最高；
初九、廿四潮位最低。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-23 20:25
鲨鱼皮 发表于 2011-12-22 23:13
坚持就是胜利！偶顶一个！给罗大海加油！
谢谢鲨鱼姐姐的一致加油鼓劲！真背后佩服您
我经常去老虎滩冬泳网溜达溜达。您又写冬泳日记，又天天冬泳带着照相机拍照片，还在那么多冬泳泳友的帖子上交流，语音、见解那么好，不说“全才”好，土话说是“囫囵个”的好！
您能把大连的潮汐表发过来我对照一下吗？看有什么规律？
作者: 百灵鸟 时间: 2011-12-23 20:51
再不会感觉太冷了，不过到了二月和三月不冷，就是一下水就砸骨头，看看你是否能坚持下来，到那时你再总结就体会更深了，哈哈哈哈哈，慢慢熬吧..........。
作者: 百灵鸟 时间: 2011-12-23 21:03
罗大海 发表于 2011-12-23 18:50
穿着冬泳袜子，手脚——海里不凉，冲水后凉，不知为什么？
12月23日，农历11月29日，“一九”第2天 ...
下水前先啪打几下胸前，在水到腿部时跳一跳或把全身湿一下，别刚到水中就趴下，那样的话冷水刺激到心脏易引起激烈收缩，易出事。你自己慢慢体会和适应吧，量力而行。............
作者: 鲨鱼皮 时间: 2011-12-23 21:04
罗大海 发表于 2011-12-23 20:25
谢谢鲨鱼姐姐的一致加油鼓劲！真背后佩服您
我经常去老虎滩冬泳网溜达溜达。您又写冬泳日记，又天天冬 ...
农历阴历日期 高潮时间 枯潮时间 潮流表
初一 、 十六 10.21 ；22.21 4.09 ；16.09 大潮活汛
初二 、十七 11.09 ；23.09 4.57 ； 16.57 大潮活汛
初三 、十八 11.57 ； 23.57 5.45 ;17.45 最大潮活汛
初四 、 十九 12.45 ；0.45 6.33 ；18.33 大潮活汛
初五 、二十 13.33 ； 1.33 7.21 ;19.21 大潮活汛
初六、 二十一 14.21 ；2.21 8.09 ；20.09 中潮活汛
初七 、二十二 15,09 ；3.09 8.57 ；20.57 中潮死汛
初八 、二十三 15.57 ；3.57 9.45 ；21.45 小潮死汛
初九 、二十四 16.45 ; 4.45 10.33 ; 22.33 最小潮死汛
初十 、二十五 17.33 ；5.33 11.21 ；23.21 小潮死汛
初十一 、二十六 18.21 ；6.21 12.09 ；0.09 小潮死汛
初十二 、二十七 19.09 ；7.09 12.57 ；0.57 中潮死汛
初十三 、二十八 19.57 ；7.57 13.45 ；145 中潮活汛
初十四 、二十九 20.45 ；8.45 14.33 ；2.33 大潮活汛
初十五 、三十 21.33 ；9.33 15.21 ；3.21 大潮活汛
以上是大连地区的潮汐表
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 12:34
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-24 12:35 编辑
鲨鱼皮 发表于 2011-12-23 21:04
农历阴历日期 高潮时间 枯潮时间 潮流表
烟台——大连 海水潮汐对照
哈哈！高潮几乎没有差别，低潮有的差半个多小时。难道渤海湾是一个潮汐？
农历日期 高潮时间 低潮时间
烟台 初一 十六 10：24 22：24 04：24 16：24
大连 初一 十六 10.21 ； 22.21 4.09 ； 16.09 大潮活汛
初二 十七 11：12 23：12 05：12 17：12
初二 十七 11.09 ； 23.09 4.57 ； 16.57 大潮活汛
初三 十八 12：00 24：00 06：00 18：00
初三 十八 11.57 ； 23.57 5.45 ; 17.45 最大潮活汛
初四 十九 12：48 00：48 06：48 18：48
初四 十九 12.45 ；0.45 6.33 ； 18.33 大潮活汛
初五 二十 13：36 01：36 07：36 19：36
初五 二十 13.33 ； 1.33 7.21 ; 19.21 大潮活汛
初六 廿一 14：24 02：24 08：24 20：24
初六 二十一 14.21 ； 2.21 8.09 ； 20.09 中潮活汛
初七 廿二 15：12 03：12 09：12 21：12
初七 、二十二 15,09 ；3.09 8.57 ； 20.57 中潮死汛
初八 廿三 16：00 04：00 10：00 22：00
初八 、二十三 15.57 ；3.57 9.45 ； 21.45 小潮死汛
初九 廿四 16：48 04：48 10：48 22：48
初九 、二十四 16.45 ; 4.45 10.33 ; 22.33 最小潮死汛
初十 廿五 17：36 05：36 11：36 23：36
初十 、二十五 17.33 ； 5.33 11.21 ； 23.21 小潮死汛
十一 廿六 18：24 06：24 12：24 24：24
初十一 、二十六 18.21 ； 6.21 12.09 ； 0.09 小潮死汛
十二 廿七 19：12 07：12 13：12 01：12
初十二 、二十七 19.09 ； 7.09 12.57 ； 0.57 中潮死汛
十三 廿八 20：00 08：00 14：00 02：00
初十三 、二十八 19.57 ；7.57 13.45 ；1。45 中潮活汛
十四 廿九 20：48 08：48 14：48 02：48
初十四 、二十九 20.45 ； 8.45 14.33 ；2.33 大潮活汛
十五 三十 21：36 09：36 15：36 03：48
初十五 、三十 21.33 ；9.33 15.21 ；3.21 大潮活汛
烟台市海域的潮汐是正规半日潮，
每日两次涨落，每一涨落间隔时间为6小时
（涨至最高后落潮至最低时间6小时）。
每月初三、十八日中午12时、午夜24时为高潮，
之后每日后推48分钟，循环不已。
初三、十八日潮位最高；
初九、廿四潮位最低。
作者: 参谋长 时间: 2011-12-24 13:05
跟着感觉走------
作者: 鲨鱼皮 时间: 2011-12-24 17:00
罗大海 发表于 2011-12-24 12:34
烟台——大连 海水潮汐对照
哈哈！高潮几乎没有差别，低潮有的差半个多小时。难道渤海湾是一个潮 ...
大海弟弟！这个潮流表可是俺经过千辛万苦整到得，这可是渔监部门的内部消息。
多年来俺就按着这个潮汐表来工作滴。游泳都是次要滴，关键是赶海用。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 19:34
龙王 发表于 2011-12-22 23:37
海水的密度大，所以同样的温度，感觉比淡水凉；4°又是水的密度最大的时候，所以4°是北方冬泳的一道 ...
感谢龙王传经送宝，下一步是不是能冻到骨头了，怎么个感受冬泳的乐趣？
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 19:40
汾河魂郭 发表于 2011-12-23 09:18
冬泳要结伴而行、不在乎游多游少、坚持下水就好
谢谢！我知道嫩提醒的结伴游的意思，以防万一。
小时候就看过《汾河流水》的电影，至今还会唱《汾河流水哗啦啦》，只是没去过，那里一定是一个美丽的地方。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 20:10
ynspqwg 发表于 2011-12-23 10:50
罗大哥，好样的，冬泳不仅拼的是勇气和毅力，还要讲科学，科学冬泳就是建立在不伤害身体 ...
科学冬泳是挺难掌握的。特别是第一年，因对自己的身体的心血管没有数，对大海的寒气刺激没有数，别认认真真地冬泳、认认真真的去招来危险。因人不能同时踏进两条河流试一试。对冬泳的胆怯之心不能没有，请传授经验。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 20:22
水中游泳的鱼 发表于 2011-12-23 11:14
陪着
有老冬泳陪着游，胆就是大一些。因一些朋友听说冬泳，都提醒“胆子不少？”
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 20:26
绿果 发表于 2011-12-23 16:36
你是够抖得 也是够棒的 既已到碗底 何愁到碗面？
冬泳可不敢夸海口，不敢吹牛，“碗底”游是在挑战生命的极限，可不是闹着玩的。知道您在鼓励我，谢谢绿果姐姐。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 20:42
百灵鸟 发表于 2011-12-23 21:03
下水前先啪打几下胸前，在水到腿部时跳一跳或把全身湿一下，别刚到水中就趴下，那样的话冷水刺激到心脏易 ...
知道了，不是说“春冻骨头秋冻肉”吗？下水也跟嫩学着点。
我在关注着冬泳以来身体的变化，真有变化，等专门请教。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-24 21:31
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-26 09:42 编辑
12月24日，农历11月30日，“一九”第3天
上午8:00——9:20，海航游泳馆游泳。跟泳友学“骑着水”蛙泳，“风车转”自由泳，“弹簧肩”蝶泳，经验之谈，妙！
另，偶遇73岁的女王队，她冬泳了13年，今年得了房颤，不能下海冬泳了，改到游泳馆游了。她给传授了一些冬泳经验及穿冬泳袜子的见解，受益匪浅。
作者: 箱子 时间: 2011-12-25 05:45
谢谢，有罗大哥，真好！
作者: 罗大海 时间: 2011-12-25 17:26
参谋长 发表于 2011-12-24 13:05
跟着感觉走------
参谋长圣诞快乐！
在青岛的感觉比烟台好？青岛是岛，烟台是台，嗫！
作者: 罗大海 时间: 2011-12-25 17:32
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-25 17:34 编辑
鲨鱼皮 发表于 2011-12-24 17:00
大海弟弟！这个潮流表可是俺经过千辛万苦整到得，这可是渔监部门的内部消息。多年来俺就按着这 ...
沙姐姐圣诞快乐！
您一边游泳，一边赶海，一举两得，乐哉！
那赶海可得跟着落潮走啰！无怪道您的潮汐后面都注着“活讯”等，是赶海用的吗？
作者: 鲨鱼巡航 时间: 2011-12-25 17:41
罗兄写着冬泳的体会就能愉快的游过冬季迎来春风扶面了
作者: 罗大海 时间: 2011-12-25 18:03
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-26 14:47 编辑
沙中金 发表于 2011-12-22 20:14
——冬至开始 气温0度 水温4度以下的滋味
2011年12月22日，冬至。上午1 ...
圣诞节快乐！
2011年圣诞节我在莱山游泳馆“滚器篓”
——才知道什么叫“撸生的”
今天是2011年12月25日，圣诞节。朋友的莱山游泳馆的游泳票年底前用不完了，发愁了，叫我帮着去游一游，解决点困难。既然朋友叫帮忙，那就去帮帮呗。
上午9:30分就到了，一进游泳馆，哎呀，妈呀，泳池里的人多的不说是跟下饺子似的，是滚器篓了。5个泳道，一个泳道一二十个人，我好奇的大荒数了数，110多人，男女老少，可能也都是泳票年底前用不完了，请人来帮忙游，或者今天正好是圣诞节，又是星期天，都来玩玩。难怪一进大门，大门前还站着两个穿着棉猴的老太太，我开始挺纳闷，一到跟前，就一个劲地问，你买不买年底到期的泳票？
一下泳池，我就被人蹬了几脚，有一脚被狠狠地蹬在腰上，一看，是一位外国女郎。唉，这个忙帮得，还真不容易——得了便宜还卖乖。看来，我今天还真被当成圣诞的饺子下锅了，被人踹的踹来踹去的，要知这样，这个忙还真不如不来帮。既然来了，就少游一会儿走吧。
唉——！正扫兴着，突然发现好几位泳友不游了，都停了，一齐向泳池的东池边上看，看什么？吆！东池边上站着一个高高的漂亮的女孩儿，那身材，腚是腚，腰是腰，穿的一件黑色泳衣，那泳衣式样我是从没见过的。一根细线吊在脖子上的三点式中间带一层朦胧纱连着，三角泳裤也是一根细线连着的朦胧纱。哪来的这么时髦的？那我也不游了，看看景呗！看看她在做什么？
喔——！原来她在教东边第一泳道3位女郎游泳，还是外国的。先教的是仰泳。只见三位外国女郎仰泳时光把大鼻子和胸脯高高的挺起——露在水面上，尖尖的，乖乖——，难怪身边的这些男泳友都游停了——，停摆了，瞪眼了——。不巧的是，狠狠地踹了我的腰的那一脚，就是其中的一个女郎踹的。
再看那池边上的女教练，一会儿做仰泳的摆臂示范动作，一会儿做仰泳的挺胸示范动作，再一会儿，又跳到水里做示范表演，太漂亮了！说真的，我看的也都有点晕了。正好，我现在正在学仰泳，就是不会摆臂、推水，老漂不起来，何不偷着学学。人家教的是手后伸——再小臂折回成直角推水，我是手后伸直接轮水，错了，错了，一改，得劲！一下就飘起来了！这是第一个动作。
第二个动作，人家教反蛙泳。我虽然没全学会，但知道反蛙泳的基本动作了。
第三个动作，人家教跳水。跳水，我练了好长时间了，就是不会，不是摔地瓜，就是跌大饼。嫩看人家是怎么教的。第一步，先让三位外国女郎坐在东泳池沿上，脚掌贴在水下池边上，两臂夹头前伸，上身先前倾，脚一蹬，唰——入水，带劲。我赶紧也坐到泳池沿上跟着学，不过，离人家远一点，怕人家反感。第二步，双脚蹲在泳池沿上，练跳水。第三步，到跳台上练。循序渐进。我厚着脸皮跟着人家练，也练得入门了。没想到，人家不仅没反感，那漂亮的女教练还热情的帮我纠正了一个动作。嘿！这才使我明白，什么叫专业的，什么叫橹生的。原来，人家4位都是美国来的，正好今天来这里欢度圣诞节。她们一直游到11:20,结束，我和她们挥了挥手告别。可惜，我没带照相机，没能留下她们的身影，她们的美丽只能留在我的心里——
别说，今天这个圣诞节过的，还真有点那个——
作者: 鲨鱼皮 时间: 2011-12-25 19:27
罗大海 发表于 2011-12-25 17:32
沙姐姐圣诞快乐！
您一边游泳，一边赶海，一举两得，乐哉！
那赶海可得跟着落潮走啰！无怪道您的潮汐 ...
您说的很对！俺必须得看潮汐的死、活汛期。没有落潮那赶海去找谁呀!对吧！呵呵！
作者: 罗大海 时间: 2011-12-26 14:56
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-26 15:16 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2011-12-25 17:41
罗兄写着冬泳的体会就能愉快的游过冬季迎来春风扶面了
冬泳最寒冷时有没有“冬泳起步价”？还是继续坚持1度水1分钟？
有巡航老弟的鼓励，我会努力的。
请教个问题，冬泳到最低水温时，或者从什么时候，有没有个像出租车的“起步价”，即，比如说每天游30下、或20下，一直30下、或20下游到底，直至游过冬季，温度再回升起来，再逐渐多游？嫩是怎样把握的？
作者: 罗大海 时间: 2011-12-26 15:08
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-26 15:18 编辑
鲨鱼皮 发表于 2011-12-25 19:27
您说的很对！俺必须得看潮汐的死、活汛期。没有落潮那赶海去找谁呀!对吧！呵呵！
冬泳是一天都不停好，还是三天打鱼两日晒网好？
12月26日，农历12月初一，满潮，水温2.8度。一九第5天。
上午10:50下海，穿胶鞋，戴线手套，走到齐胸深时，转头就向回游，40下。前两天在游泳馆游，没下海，感觉不如天天下海好，今天，手脚就麻了。看来，最好是每天都下海，一天都不能停，是吗？
另：您冬泳有没有起步价？
再：头、手比胸以下晚入水一半时间，为什么手脚同样麻？
作者: 鲨鱼巡航 时间: 2011-12-26 16:42
罗大海 发表于 2011-12-26 14:56
冬泳最寒冷时有没有“冬泳起步价”？还是继续坚持1度水1分钟？
有巡航老弟的鼓励，我会努力的。
...
感谢罗兄的信任!冬泳因人而异.重在自己的感觉.
但一个过程少不了.即:从冷到热,再冷之前结束!此过程每人各不相同!如果过程没有进行完,每次的游泳都会感觉到寒冷.感受不到冬泳的乐趣.只靠精神,慢慢的那一天就会放弃了!如果第二次寒冷到来的时候还在游泳,出水后就会有过量的身体反应.太过了还会很危险!所以冬泳因人而异.没有什么统一的标准!量力而行!
作者: 箱子 时间: 2011-12-26 22:26
鲨鱼巡航 发表于 2011-12-26 16:42
感谢罗兄的信任!冬泳因人而异.重在自己的感觉.
但一个过程少不了.即:从冷到热,再冷之前 ...
谢谢，学习体会中。。。。。。 最近游三两分钟后，没有到热的程度，呵呵。
作者: 鲨鱼巡航 时间: 2011-12-27 06:08
箱子 发表于 2011-12-26 22:26
谢谢，学习体会中。。。。。。 最近游三两分钟后，没有到热的程度，呵呵。
那是没有激发出身体内的热量来抵御严寒.只享受了快乐的一部分
作者: 罗大海 时间: 2011-12-27 16:01
鲨鱼巡航 发表于 2011-12-27 06:08
那是没有激发出身体内的热量来抵御严寒.只享受了快乐的一部分
自己身体的适应点；水温4度游3分钟
12月27日，农历12月初二，满潮，早上水温3.2度，上午11:15分穿胶鞋，戴线手套，下海，这时一泳友现场测水温4度。慢慢走90步，水齐胸深，向回游，也就是一下海就向南游，游30下上岸，约3分钟。冲水、穿内衣后没有回冷，手脚不麻，活动20来分钟，身体恢复正常。
今天是水温4度以来感觉最舒服的一次，感到了冬泳的愉快！看来，这可能是自己身体的适应点，记好了——水温4度游3分钟。再探——
作者: 罗大海 时间: 2011-12-27 16:21
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-27 20:53 编辑
箱子 发表于 2011-12-25 05:45
谢谢，有罗大哥，真好！
真的好吗？
我们是年岁残差不齐的冬泳一年级，各有各的感受，又一边游着一边吆喝着，孬好不济记录了我们第一年冬泳的经历，可能会给我们以后留下美好的记忆。
作者: 鲨鱼皮 时间: 2011-12-27 19:48
罗大海 发表于 2011-12-26 15:08
冬泳是一天都不停好，还是三天打鱼两日晒网好？
12月26日，农历12月初一，满潮，水温2.8度。一九 ...
您好罗大海！我的意见；冬泳最好天天游，因为您有时间，而且这样天天适应好。上班是没办法，因为工作脱离不开。您有这么好的条件就不要三天打渔两天晒网。冬泳具体的我们也说不出理论根据，但是我冬泳这么多年几乎都是天天游，没有游得时候都是有急事。有事能办完，回家再补上。夏天海边人多，晚间都可以去。冬天选择个伴陪着去游，一般都是中午或者下午去游、。尽量不偷懒，处分是天气特不好就不去游了。您的手脚麻木，属于正常现象。因为人老了，血液循环末梢神经不畅引起的，随着年龄的增长，越来越厉害。冬泳这么多年从没麻木过，近2、3年我也是手脚麻木。不要害怕，已经进入花甲之年，每个人的体质都不一样，所以很正常滴！游后没事按摩脚，晚间去公园跳跳舞最好。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-28 20:34
鲨鱼皮 发表于 2011-12-27 19:48
您好罗大海！我的意见；冬泳最好天天游，因为您有时间，而且这样天天适应好。上班是没办法，因为工作脱离 ...
谢谢沙姐姐的长长的矩咐，照着您说的做。
今天12月28日，农历12月初四，12:48分高潮顶，水温4度。中午1：15下海，继续走90步，向回游，蛙泳30下，约3分钟，上岸冲水，和昨天一样，手脚没麻，感觉挺好。
这可能是在您和泳友的指点下，有点入门了吧。就像阿庆嫂说的，这茶刚喝出点味来了，再品！谢谢沙姐姐。
作者: 罗大海 时间: 2011-12-29 19:20
鲨鱼皮 发表于 2011-12-25 19:27
您说的很对！俺必须得看潮汐的死、活汛期。没有落潮那赶海去找谁呀!对吧！呵呵！
冬泳跟着高潮走——走过枯潮底，方知潮汐迷
12月29日，农历12月初五，高潮13:38分。
上午11:40分，提前高潮前2小时下海，潮三分之二满潮顶，还可以。气温-1度，水温3度，6排浪，走70步，走过6排浪，到齐胸深，向回游30下上岸，约3分钟。
和昨天游的一样，感觉却比昨天冷，冲水后，背上有点冒凉气，手脚有点麻，赶快活动20分钟，恢复正常。看来，有浪也会增加寒冷吗？
作者: 鲨鱼皮 时间: 2011-12-29 20:10
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2011-12-29 20:27 编辑
罗大海 发表于 2011-12-29 19:20
冬泳跟着高潮走——走过枯潮底，方知潮汐迷
12月29日，农历12月初五，高潮13:38分。
上午11:40分， ...
大海！冬天游泳最好跟着潮流走，其1原因；满潮水更衣后，海水就在身边，不走一步，趴下就游，上岸就更衣，在这种情况下，您说；还冷吗？对吧！不会冷滴。因为一步都不用走。其2；跟着潮水走，那都是闲人，实在闲的没事可做，在家就是享福型滴，才能按着潮流走。这样冬泳是最不遭罪的。其3；您天天定着点游，有时满潮水，有时枯潮水，光着腚在水里还得走上好几十米，你说；冷不冷，弄不好还咂出关节炎来。冬泳不怕游就怕在水里泡着不动，大冷的天，水温低，气温更低，在冰水里走好远再趴下游还不冻木了，游后更木！您说对不？我们大连冬泳人虽然没有更衣的小屋，但是每人都有个大裙子，海水就在跟前，更衣后接着就趴下游，上岸用瓶水冲身就更衣还真的不冷。不信您等满潮水，就在海滩上更衣，做一次实验看，到底咋样。你们的冲水房离海水十万八千里，再枯潮，等得瑟一会儿，身上的热气也没了。呵呵！
作者: 罗大海 时间: 2011-12-29 21:52
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-29 22:00 编辑
鲨鱼皮 发表于 2011-12-29 20:10
大海！冬天游泳最好跟着潮流走，其1原因；满潮水更衣后，海水就在身边，不走一步，趴下就游，上岸 ...
沙姐姐，说得真好：
“跟着潮水走，那都是闲人。在家就是享福型滴，才能按着潮流走。”都说出“哲”味来了——
跟着潮流走是幸福的，幸福是跟着潮流走的。
跟着潮流走的是幸福的人，幸福的人是跟着潮流走的人。
哈哈！冬泳都泳出诗来了——“冬泳跟着潮流走”
作者: 罗大海 时间: 2011-12-30 16:38
本帖最后由 罗大海 于 2011-12-30 16:47 编辑
鲨鱼皮 发表于 2011-12-29 20:10
大海！冬天游泳最好跟着潮流走，其1原因；满潮水更衣后，海水就在身边，不走一步，趴下就游，上岸 ...
冬泳的愉快感觉就是腚沟溜轻？
12月30日，农历腊月初六，中午气温-1.5度，水温3度。一九第9天。14:24分高潮。提前高潮前3个小时下海，还可以，明天二九第一天就要改为下午3：00下海游，去赶15:12分的高潮了。我发觉高潮前后3小时之间游，潮水还都可以。但尽量靠近高潮时游。
上午11:15分下海，走70步，6排浪，水齐胸深，冲了一个浪就向回游，游了35下，手没麻，脚趾头有点麻，上岸冲水缓解。
今天游的有点愉快的感觉，3点：1、冲水感到自来水是温暖的，挺舒服。2、冲水后慢跑10来分钟，即感到全身热乎，挺舒服的。3、中午回家吃饭后睡了一觉，浑身溜轻，很有精神。这就是冬泳给带来的愉快？
作者: 罗大海 时间: 2011-12-31 17:32
2011年12月31日 一天两游 告别2011
12月31日，2011年的最后一天，难舍啊，我的59岁人生的最后的一天，明天就迈进60岁的档了。这一天，什么没干，用一天两次游泳告别2011，告别我的59岁人生——
上午8:00—— 9:30分海航游泳馆游泳，和马刺教练、风萧萧版主、鱼童老弟、大脸猫美女、78岁的出满勤老哥等一起泳道击水，切磋技艺。马教练的蛙泳前臂“猫扑”技术，我今天终于有点入门。以前蛙泳是“死身子”，今天有点“囫囵的活身子了”的味道了。最后比赛。马教练手不动，专蹬蛙泳腿，我全身游，游50米还相差1米多远，但比以前有提高。又5人比赛，50米我比大脸猫也相差1米多远，但还是有进步。可喜的是鱼童的蛙泳、自由泳技术、速度已迈进马教、风版的第一世界。特表祝贺，以示学习。
下午，海水水温3度，农历12月初七，15:12分高潮。为跟着高潮走，今天由昨天的上午游改为下午游，正好15:12分高潮点上下水。看着那快到冲水房边的那高潮饱饱的海水，一看心里就舒坦。走进90步，水齐胸深，向回游35下，上岸。冲水后确实浑身舒坦。
再见，我的2011！再见，我的59岁人生！
作者: 罗大海 时间: 2012-1-1 20:25
鲨鱼皮 发表于 2011-12-29 20:10
大海！冬天游泳最好跟着潮流走，其1原因；满潮水更衣后，海水就在身边，不走一步，趴下就游，上岸 ...
一群烟台冬泳人2012元旦冬泳节的“一群欢乐”
2012年来了，很平静，风雪迎新年，巧逢腊八，二九第二天。结好尾，开好头，冬泳更是如此，一年三百六十五天，这两天是不能缺席的。
不能缺席有两个意思，一个意思是海里冬泳不能缺席，别说是下雪，就是下刀子也得去；二个意思是冬泳网上不能缺席，这么好的冬泳网舞台，元旦新年的时候不上来得瑟两下子，心里那个兴往哪高？
吆，别忘了，今天是元旦、新年，还是冬泳节——不过，电脑里还打不出“冬泳节”这个词组。
昨天，2011年最后的一天的海是下了，今天2012年第一天，我原想元旦的冬泳赶下午4点的高潮时去，由于沙中金几个“花大姐”本伴，要下午1点半一块去冬泳，热闹热闹。有美女相邀，腿肚子就转转了，赶紧改时间，1:30去。
天挺冷的，气温-2度，水温2度，浪很大，六七排浪。我到了一浴冲水房后，大个子恐龙哥哥也来了，还带着照相机，说是2012年元旦冬泳节怎么也得留点“名声”什么的。
我正在冲水房做着准备活动，突然，隔壁的女冲水房向恐龙哥哥传来了女高音“脱不脱？”“脱！”嗷，女泳友在问到不到下海的时间，好及时脱、换泳衣。
等了半天，七八个花大姐出来了，穿着鲜艳的泳装，乖乖——，一向不穿短泳装的沙中金今天是短泳装不能再短了，还围着一条红围脖，漂亮的，男同袍都不好意思瞅了——
人们都说和美女一块下海，浑身暖和。好像不是暖和，是激情跳跃——
天这么冷，浪这么大，嘿！小菜！
看——！冲过排排浪，穿过水冰凉，泳友们各显神通，蛙泳、自由泳，蝶泳，精彩纷呈，涌浪再大，也挡不住冬泳人矫健的臂膀——
我，还是老游法，在水中向前走了70步，水到齐胸深，蛙泳向前冲了1个大浪，向回游了30下，约3分钟。不过，太冷了，加上在浪头上照相折腾的时间可能长了点，手脚都冻麻了，耳朵稍子也第一次冻的疼。我没想到，刚上岸，几个花大姐又叫一块照相，就又站在一起照，不过，这次照，可能是冻的，肉都互着肉了。不过，互的不紧，只是轻轻互上了。虽然轻轻互上，也——，唰——，手脚都不麻了——
大家高兴啊！元旦高兴，冬泳节高兴！青男美女风浪中弄潮击水更高兴！一齐迎着雪花，张开双臂，欢呼雀跃地从沙滩奔向冲水房——，奔向2012美好的远方——
作者: 鲨鱼皮 时间: 2012-1-1 20:38
罗大海 发表于 2012-1-1 20:25
一群烟台冬泳人2012元旦冬泳节的“一群欢乐”
2012年来了，很平静，风雪迎新年，巧逢腊 ...
哈哈哈！你罗哥哥！您的激情可真高呀!今天可是2012年开头就特冷的一天呀!叫您这么一说，花大姐变成了导火索，瞬间火起来了!那就不用跑步了。呵呵！
作者: 罗大海 时间: 2012-1-3 13:30
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-3 13:33 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-1-1 20:38
哈哈哈！你罗哥哥！您的激情可真高呀!今天可是2012年开头就特冷的一天呀!叫您这么一说，花大姐变成了导火 ...
罗大海“扎人堆”——扎冬泳人的“人堆”——特别是“扎老婆堆”
2012年元旦2号，烟台冬泳俱乐部由于头头脑脑和干将元旦到济南冬泳比赛了，就改在2号搞元旦冬泳节的庆祝活动了。
可能每到寒冬飞雪的时候，报纸、电视的记者也愿意看光溜溜的冬泳人冲浪，好几家记者也都赶来凑热闹了。
下午一点半，在摄像机、照相机的镜头下下海。听着记者的摆弄，先在“水际滩头”又是蹦高又是跌个，战斗了一大番。
蹦高时，一个记者指着我说，大家学着，就像这位男友，一齐蹦的再高一点。
这时，我左右一看，吆，怎么就我一个男的和一排女的在蹦，这不“扎老婆堆”了吗?可这一下，我更来劲了。这不，人家一堆老婆在看着咱呢，咱能不把那个高蹦的再高一点？可真算是蹦过瘾了，热血都沸腾了——，接着下海。
我下海前从没这么激烈活动过，走过几排浪，走到70多步，水齐胸深时，突然感到气喘的有点短，糟了，都是“扎老婆堆”太兴奋了，高蹦的多了。加上水温1度，凉。就又慢慢迈了几步，唉？——气又喘匀溜了，没事！就一头扎进水里，向回游，游了30下，约3分钟。
上岸后，记者又叫趴在水边浪头上照像，我原不想上了，记者说，净女的，缺男的，你再上一把吧。一来记者发话，二来一看净女的，再扎一下老婆堆也行，就又回到海里，挨在老婆堆在浪头上趴下。顿觉浑身冰凉、手脚冰凉，等记者一照完，就赶紧跑回冲水房了。一冲水，又好了。
折腾到下午3点，又来了一帮报社、电视的记者，又组织了更多的女同胞下海，问我能不能再跟着下一趟，我摇摇头，说：不敢再下了。老婆堆再大，也不敢扎了，因冬泳的老婆堆可不是好扎的。
作者: 沙中金 时间: 2012-1-3 14:21
本帖最后由 沙中金 于 2012-1-3 14:23 编辑
好啊罗大海和鸟蹦的最高俺昨天在海边得瑟大发了游的多上岸时
记者找到俺让说两句
这时腿就在打颤一遍遍的说
记者就一遍遍的再让俺说
尽量控制着不抖额的娘啊刚咬着牙冲水后穿好衣服一出门龙王大哥，小龙和风版主就在门口等着说又来一波记者。是烟台电视台的让再换泳衣下一遍海我赶紧返回屋里一看就剩鸟，吴梅，杨姐我说快点啊姐妹们都又穿上湿泳衣下海去了冬泳人用这种特殊的方法迎接新的一年虽然遭罪呃
但心里很快乐往家跑时路遇【报社通讯员刘明喜】说再返回拍照我说不下了这不今天的晚报头版就登出2012年泳往直前可惜照片上没俺
作者: 罗大海 时间: 2012-1-3 22:41
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-3 22:43 编辑
沙中金 发表于 2012-1-3 14:21
好啊罗大海和鸟蹦的最高俺昨天在海边得瑟大发了游的多上岸时记者找到俺让说两句:lovel ...
嫩看我写的咱们今天的这场“演习”怎么样？嫩可别“漏兜”啊。元旦3天一时没闲着，还天天不重样。佩服，佩服。
罗大海乐游四方——
2012年元月3日冬泳人保卫钓鱼岛的一场演习
2012年元月3日，烟台第一海水浴场，漫天飞雪，北风凛冽，中午气温还在零下2度。这么冷的天，我原想今天不下海了，去洗个热水澡。突然接到沙中金的电话，说下午有行动，3点下海，就去了。
第一场，水际滩头冰海卧雪，密切注视钓鱼岛方向。
西北风嗖嗖地，刮起的雪一筒子烟。我不知道要做什么，只是跟着人家做。第一个动作，是一群泳友趴在海滩的雪地上，密切注视前方。要我打旗，那我就打旗。你想，风刮的我的旗都撑不住了。
第二场，乘风破浪，海中游向钓鱼岛。
紧接着，下海。水温1度，大浪翻卷，涛声呼啸。恐龙哥哥冲在最前，一些女同胞紧跟，顶风破浪，我也跟着前进了70步，向回游了30下，一块冲上岸。
第三场，把红旗插上保卫钓鱼岛的战车。
这时，一辆北京吉普车在海边沙滩奔驰，见我们从海里上来，马上停在水边，一些女同胞马上冲到吉普车前，我跟随登上车顶，举起五星红旗，高呼“我们胜利了！”这时，一直不知道今天在干什么的我，当从吉普车顶上下来时，看到吉普车的后车门玻璃上，有一钓鱼岛的地图，上面写着一行红字“保卫钓鱼岛！”嗷——，这时我明白了，“是冬泳人在进行一场保卫钓鱼岛的演习？”
“演习”不管怎样——反正手脚可是真冻麻了！
照片被人家照去了，我也不知道能不能发到冬泳网上来。反正场面挺漂亮壮观的，充满了战斗气氛，那照相的一个劲地照，并边照边喊“好！好！”
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作者: 沙中金 时间: 2012-1-3 22:53
罗大海 发表于 2012-1-3 22:41
嫩看我写的咱们今天的这场“演习”怎么样？嫩可别“漏兜”啊。元旦3天一时没闲着，还天天不重样。佩服， ...
罗大海嫩真行说嫩不行都不行我边看嫩的帖子边笑笑的我都出汗了真景再现真景再现一点没漏就等着上PP啊
作者: 罗大海 时间: 2012-1-3 23:00
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-3 23:00 编辑
沙中金 发表于 2012-1-3 22:53
罗大海嫩真行说嫩不行都不行我边看嫩的帖子边笑:lo ...
我把这个帖子拿出来单独发了一个帖子，您把您的这个跟帖发到我单独的那个帖子上好吗？
作者: 沙中金 时间: 2012-1-3 23:01
罗大海 发表于 2012-1-3 23:00
我把这个帖子拿出来单独发了一个帖子，您把您的这个跟帖发到我单独的那个帖子上好吗？
好的
作者: 罗大海 时间: 2012-1-5 19:22
冬泳“太阳雪”
今天，2012 年1月4日，烟台的天又飘起“太阳雪”了。
什么是“太阳雪”呢？ “太阳雪”就是一边雪花飘着，还一边有太阳照着，雪花在太阳光下格外晶莹闪亮，也给冬泳带来了一种格外的的味道。
“太阳雪”，是因西北冷空气南下遇到渤海湾的暖气流而下的，冷空气扑到昆嵛山又抬升上去，这是烟台特有的天气气象，也是烟台冬天雪多、雪大的主要原因。
冬泳“太阳雪”，即“太阳雪”下冬泳，既有阳光高照，又有雪花飘飘，格外美意。
因我是第一年冬泳，在海里冬泳时感受过几次这样的天气，觉得在海水里感受“太阳雪”和在陆地上感受“太阳雪”的味道不一样，美！当时还记下了冬泳日记。所以冬泳时如果遇到这样的天气，冬泳可是一定别拉下了，特别是外地的泳友到了烟台，一定要来游一下烟台的“太阳雪”，冬泳中，海里看“太阳雪”那是“诗一样”的感觉，“画一般”的景象——算是诗情画意吧。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-5 19:38
沙中金 发表于 2012-1-3 22:53
罗大海嫩真行说嫩不行都不行我边看嫩的帖子边笑:lo ...
下海前“凉”多长时间为好？
2012年1月5日，农历2011年12月12日，二九第9天。
中午气温-2度，水温1度。上午7:12分高潮。为赶高潮，10:20下海，潮退的还是有点大，走60步，水到腰深，蹲了蹲趴下游，心跳有“呼”的一下的感觉，可能还是得走到齐胸深才游。向回游20下，上岸。约2分钟。冲水后活动了1个小时，浑身感觉诤轻，不知与昨天洗热水澡有没有关系。
一泳友说，下海前不要凉二十多分钟，避免热量消耗过大。是这样吗？
作者: 龙王 时间: 2012-1-5 20:08
罗大海 发表于 2012-1-5 19:38
下海前“凉”多长时间为好？
2012年1月5日，农历2011年12月12日，二九第9天。
中午气温-2度， ...
你那浑身诤轻是因为冬泳后血液循环加快的原因，和泡热水澡没多大关系。
作者: 楚州人 时间: 2012-1-6 09:09
本人也是新手上路，也是照你的样子做的。坚持、坚持将冬泳进行到底。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-6 13:14
龙王 发表于 2012-1-5 20:08
你那浑身诤轻是因为冬泳后血液循环加快的原因，和泡热水澡没多大关系。
喔，原来是这样。但不知这个诤轻的感觉，每天能持续多长时间，身体里的血液不知能不能由“厚炖”变“稀流”，流的顺畅点？
作者: 龙王 时间: 2012-1-6 13:32
罗大海 发表于 2012-1-6 13:14
喔，原来是这样。但不知这个诤轻的感觉，每天能持续多长时间，身体里的血液不知能不能由“厚炖”变“稀 ...
如果早上下水，这个浑身清爽的感觉应该在整天都会存在。冬泳的确有排除体内垃圾的好处，通过冷水刺激和海边丰富的负离子的吸收，可以降低血液中的低密度胆固醇、甘油三酯、血糖，消减体内自由基（自由基，机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应）的作用。这个课题俱乐部曾经在1997年承担的烟台市科技发展计划有过专项研究，我个人通过查体也有多年的数据证明。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-6 13:54
沙中金 发表于 2012-1-3 23:01
好的
2011年1月6日，今日“小寒”，三九第1天，气温-1度。
官报水温2。6度，龙王表报3.1度，2011年的今天水温1.3度。说明今年比去年暖和。
今天是农历腊月13日，上午8点高潮。为赶高潮，9：10分到海边，稍一活动，就9:35分下海，走90步，向回游20下，约两分钟，上岸冲水。手没麻，脚趾头麻了，冲水后缓解。身体其他正常。慢跑、跳跃、上单双杠1个小时，身体感觉诤轻。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-7 18:34
沙中金 发表于 2012-1-3 14:21
好啊罗大海和鸟蹦的最高俺昨天在海边得瑟大发了游的多上岸时记者找到俺让说两句:lovel ...
一天两游 冬练三九？
2012年1月7日，三九第二天。上午7:40——9点，航院游泳馆游泳。向马刺教练学蛙泳。他光蹬腿，我四条腿游，50米仍相差1米远。主要原因是小腿收的不到位，蹬腿距离短了，不赶道。再练。
下午，气温-2度，水温龙王表测2.8度。4:20下海，因是农历12月14日，距20:48分高潮提前4个小时，属于半枯潮，下水时走的远，90步，才向回游，30下，上岸。
冲水后，和几个泳友博手腕，全身鼓劲，特别是脖子挺绽劲的，倒感觉全身很快暖和了。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-8 21:12
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-8 21:22 编辑
冬泳乐
1月8日，清晨7点，打开冬泳网，发现我被升为冬泳网“中级会员”了。自2011年7月7日加入冬泳网，正好半年。升个中级会员，觉得挺正常的，没想到得到那么多冬泳人祝贺。冬泳人热情好客。谢谢。
上午9:20下海，走70步，回游25下，约3分钟。
下午2:20分，烟台世贸大厦4楼参加水母网年会，参入表演第一个节目“冬泳人走猫步”。我穿的黑色泳装，戴的红色泳帽，白色泳镜和冬泳手套、袜子，表演蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳、跳水动作，配合4位女冬泳人模特走猫步，挺滑稽的，惹得大家哈哈大笑，挺热闹的。哈哈！
作者: 沙中金 时间: 2012-1-8 21:27
罗大海 发表于 2012-1-8 21:12
冬泳乐
1月8日，清晨7点，打开冬泳网，发现我被升为冬泳网“中级会员”了。自2011年7月7日加 ...
哈哈哈---罗大海；嫩太出彩了我们今天可是绿叶衬着嫩这朵鲜花啊真给力
作者: 沙中金 时间: 2012-1-8 21:32
罗大海 发表于 2012-1-8 21:12
冬泳乐
1月8日，清晨7点，打开冬泳网，发现我被升为冬泳网“中级会员”了。自2011年7月7日加 ...
冬泳乐
1月8日，清晨7点，打开冬泳网，发现我被升为冬泳网“中级会员”了。自2011年7月7日加入冬泳网，正好半年。升个中级会员，觉得挺正常的，没想到得到那么多冬泳人祝贺。冬泳人热情好客。谢谢。
上午9:20下海，走70步，回游25下，约3分钟。
下午2:20分，烟台世贸大厦4楼参加水母网年会，参入表演第一个节目“冬泳人走猫步”。我穿的黑色泳装，戴的红色泳帽，白色泳镜和冬泳手套、袜子，表演蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳、跳水动作，配合4位女冬泳人模特走猫步，挺滑稽的，惹得大家哈哈大笑，挺热闹的。哈哈！今天罗大海给烟台冬泳人增足了面子掌声响起
把水母网的年会掀起高潮赞一个
作者: 罗大海 时间: 2012-1-9 08:26
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-9 08:35 编辑
沙中金 发表于 2012-1-8 21:32
冬泳乐
1月8日，清晨7点，打开冬泳网，发现我被升为冬泳网“中级会员”了。自2011年 ...
冬泳乐——我冬泳 我健康 我快乐！
作者: 罗大海 时间: 2012-1-9 08:34
冬泳乐——奔向陶醉的明天！
作者: 罗大海 时间: 2012-1-9 08:45
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-9 10:10 编辑
冬泳乐——见地儿就游
——罗大海2012年1月8日水母网年会上游一会
感谢丫头、光头的片片
作者: 箱子 时间: 2012-1-9 08:48
罗大海 发表于 2012-1-8 21:12
冬泳乐
1月8日，清晨7点，打开冬泳网，发现我被升为冬泳网“中级会员”了。自2011年7月7日加 ...
祝贺哈，同为一年级同学，你已经可以当我的老师了，呵呵。 节目表演得好啊，祝贺哈。
罗大海在台上表演时，我在台侧晃了晃，他看到了，惊讶之余（节目前，他不知道我在场），大喊一声“箱子”！ 随着他的目光，大家转向我所在，哈哈，俺赶紧藏了起来，哈哈。 罗大海啊，你真是 率真热忱！ 祝一切如意！
作者: 罗大海 时间: 2012-1-9 21:03
箱子 发表于 2012-1-9 08:48
祝贺哈，同为一年级同学，你已经可以当我的老师了，呵呵。 节目表演得好啊，祝贺哈。
罗大海在 ...
哈哈！正表演中，突然看到了“箱子”，火红色的运动服、半髦运动头，帅！不觉眼睛一亮，嗓音脱口而出“箱子”——还想再说3个字，一看还带着那么些学生，就省略了——嫩猜的出来是哪3个字吗？
作者: 百灵鸟 时间: 2012-1-9 21:10
罗大海 发表于 2012-1-8 21:12
冬泳乐
1月8日，清晨7点，打开冬泳网，发现我被升为冬泳网“中级会员”了。自2011年7月7日加 ...
罗大海你的表演最好，我们是你的陪衬啊............你又火了一把哈哈哈哈哈
作者: 罗大海 时间: 2012-1-9 21:58
第4次穿戴冬泳袜子、手套
2012年1月9日，农历2911年12月16日，10:24分高潮，水温2.4度。今天第四次穿冬泳袜子，戴冬泳手套，10:30下海，走90步，向回游25下。手脚一点没麻。正常。
作者: 箱子 时间: 2012-1-9 22:15
罗大海 发表于 2012-1-9 21:03
哈哈！正表演中，突然看到了“箱子”，火红色的运动服、半髦运动头，帅！不觉眼睛一亮，嗓音脱口而出 ...
呵呵，是不是身穿运动服的经常跑步的人，显得年轻吗？呵呵，LZ，他们都是我的跑友，有不少比我年长的啊，不是学生啊。有几个是跑友家的孩子，呵呵，有几个是体育老师。
还三个字呢，呵呵呵，不就是“一起来“嘛。要不，就是“你好帅！”，呵呵。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-10 18:05
今天膝盖有针扎的感觉
2012年1月10日，农历2911年12月17日，11:12分高潮，水温2.3度。今天继续穿冬泳袜子，戴冬泳手套，11:10下海，走90步，膝盖冻的有针扎的感觉，向回游25下。手脚海里一点没麻，冲水后，手脚到麻了。跑一会儿，正常。
作者: 沙中金 时间: 2012-1-10 21:44
罗大海 发表于 2012-1-10 18:05
今天膝盖有针扎的感觉
2012年1月10日，农历2911年12月17日，11:12分高潮，水温2.3度。今天继续穿冬 ...
今天下午四点海水枯潮底我和吴梅，杨姐，数着走下海150步到齐腰水趴下游进10下返航冲水时感觉很好沙滩上跑跑步暖和了爽啊-----
作者: 罗大海 时间: 2012-1-11 23:06
沙中金 发表于 2012-1-10 21:44
今天下午四点海水枯潮底我和吴梅，杨姐，数着走下海150步到齐腰水趴下游进10下返航冲水 ...
1月11日，白天气温-4.5度，猫冬停游1天。
这3天，感觉膝盖和干腿好像不抗冻了，平常也穿这么些衣服，裤子是1条秋裤、1条毛裤，但感觉膝盖、干腿冻得疼，不知是不是冬泳冻坏了？
作者: 沙中金 时间: 2012-1-12 13:56
作者: 沙中金 时间: 2012-1-12 13:57
罗大海 发表于 2012-1-11 23:06
1月11日，白天气温-4.5度，猫冬停游1天。
这3天，感觉膝盖和干腿好像不抗冻了，平常也穿这么些衣服， ...
游后跑跑步啊罗大海想多了
作者: 罗大海 时间: 2012-1-12 18:23
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-12 19:31 编辑
沙中金 发表于 2012-1-12 13:56
嫩这么喜欢这幅照片吗？起个冬泳凝脂“雪里红”的题目怎么样？
作者: 罗大海 时间: 2012-1-12 19:02
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-15 11:29 编辑
沙中金 发表于 2012-1-12 13:57
游后跑跑步啊罗大海想多了
1天两游 避其锐气 游其阳归
1月12日，上午8:00——9:10海航游泳馆游泳。泳后打3遍太极拳，略微出汗，感觉特别轻快。
下午农历19日，高潮12:48分。我2:05分下海，走70步，回游25下。全身一点没冷，手脚一点没麻，一点遭罪的感觉没有，对冬泳又充满了信心。看来，向海里走90步还是多了。
昨天气温中午都-4,5度，大浪，今早海水结冰。而今天中午就气温4度，海冰早已溶化，风平浪静，两天的气温就相差8度多。昨天，避其天气的锐气，今天游其天气的阳归；早晨避其海冰的锐气，中午游其气温的阳归，对于新冬泳可能是明智之举，可能也是有益的。
作者: 沙中金 时间: 2012-1-12 20:04
罗大海 发表于 2012-1-12 18:23
嫩这么喜欢这幅照片吗？起个冬泳凝脂“雪里红”的题目怎么样？
雪里红？好名子赞一个
作者: 罗大海 时间: 2012-1-13 19:15
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-15 10:14 编辑
烟台专区冬泳网10273帖
罗大海冬泳一年级——
罗大海冬泳问对
2012年1月13日——“罗大海冬泳现象”与1位冬泳17年的高人问对
海航游泳的馆子，年前只游今天一天了，明天就关门过年了。原计划上午9点先到海港办完事，就下馆子游还来得及。没想到烟台北马路上的车堵成一锅粥了，开车“菇绒”了1小时才到海港，又遇到火车挡道。回来时，又遇到火车挡道。赶回家已经中午12点了。完了，馆子下不成了。
今天是农历2011年12月20日，下午1:36分高潮。就这一个点了，是下馆子游，还是下海游？两个都想去是不行了。怎么办呢？要不，做个“小游戏”，找来1个1元钱的钢镚，向空中一扔，钱朝上就花游泳票下馆子，花朝上就不花钱——下海冲浪花。钢镚在空中飞到地上轱辘轱辘转几圈，花朝上，好，那就下海。
下午1:10分到了海边，1:30分正好踩着高潮下海，水温官报2.1度，走70步，回游25下。冲水后正常。
冲水后活动时，遇到1位17年冬泳的老泳友。
问他，海里头一拱水时，头激灵“晕”一下怎么回事？
他说，这是头脑的应急反应，是正常现象。
问：冲水后背上、头顶冒凉气怎么回事？
他说，是身体里的热量把海水侵入身体的凉气顶出来的现象，如果不冒凉气还不好，凉气就存到身体里了。
问：冬泳为什么尿多？
他说，冷刺激的原因。你没听说“撑屎饿屁冷尿多”吗？特别是冬泳对男性前列腺的刺激是最有益的。
问：冬泳下水前活动多长时间好？凉透了吧，时间长，消耗身体热量；来到马上就下，身体热量没消耗，但是不是没凉透？
他说，活动五六分钟就下，身上没汗了就行。
问：下水后，干腿和膝盖咂的疼，会不会把腿咂坏了，不抗冻了，再一冻就疼？
他说，不会。不用怕。得有一个过程锻炼。你继续试一试。
问：冬泳后皮肤发红怎么回事？
他说，那说明咂透了，血都返到皮肤外边了。就冬泳红。不是高原人叫“高原红”吗，咱叫“冬泳红”。你看，我游了200下，身体还不红，说明还没咂透。没咂透也不好。说明没游到数。你看，冲水时身上还冒热气的就是游的不到数。
问：冬泳最冷的时间是什么时间？
他说，海水结冰的时候，水温最低能达到零下1度。但因海水比江水、河水、水库里的水的密度大，同样零下1度的话，海水格外凉。这个时间大约在春节前后。问：我能不能游过去？他说，你能游到这个时候，游过冰“糊渡墟”（指冰粥）没有问题。
问：不是水桃花水最冷吗？
他说，不是。觉得桃花水冷，主要是那时春天来了，气温上升，阳气上返，外边暖和，感觉水格外凉，其实那是水温也开始上升了。你想，那时冰不都化了吗？
他问：你的血压高不高？
我答：不高。一般都70——110 。他说，那好。说明你的血管软和。血压高的人，血管都硬。
他问：你下水走多深开始游？我答：走到齐胸深。他说，那好。不要一下水就忽的一下爬下游，心脏受不了。你走到齐胸深，觉不觉得憋气？我答：不憋气。他说，那说明你的肺挺好的。游泳最能锻炼肺。
他看我只穿着秋衣上完单双杠问：每次冬泳后你都上单双杠吗？
我答：是。他说：“那好。冬泳后上上单双杠，抻一抻，全身会更舒展。你多大岁数？我答：60岁了。他说，60岁的人有你这样的体型是不多的。一般到这个年龄段的人体型都变了，有的啤酒肚，有的上下一般粗，叫水缸也行，叫油桶也行。你看你的体型是倒三角形。
他又问：你原来就是这种体型吗？
我答：我原来178斤，通过游泳减了18斤，就现在这个样。他说，不简单。你何止掉了18斤秤，你起码掉了有20多斤脂肪，因又多长了好几斤肌肉。你身体里的肌肉和白肉在换个，好好练吧。
还问了几个关于“冬泳与性”的问题，他都有自己的独到经验之谈。
没想到今天冬泳又遇到一位“高人”，上午的小烦恼也就“高兴”地抛到九霄云外去了。莫非做这个小游戏还真有趣，小“钢镚”还真能蹦出个“高”来？
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2012-1-13 19:34
今天没下海,看看热闹
作者: 罗大海 时间: 2012-1-14 21:14
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-15 10:04 编辑
水中游泳的鱼 发表于 2012-1-13 19:34
今天没下海,看看热闹
美丽的“冬泳红”
通过昨天和1位冬泳17年的高人问对，使我明白了很多，系统了一个思维：冬泳的链条：
1、准备活动——
2、冬泳——
3、冬泳红——
4、冒凉气——
5、恢复活动。
5个环节，缺一不可。这是冬泳的一个自然规律。
冬泳——达到皮肤红晕——冬泳红——冬泳红之后活动冒凉气，把身体里的寒气顶出来——恢复正常。
今天1月14日，气温中午5度，水温1.9度。农历腊月21日，下午2:24分高潮。赶在下午2:20下海，走70步，水齐胸深，向后游25下。手脚不麻，没有冬泳遭罪的感觉。
上岸后冲水，从镜子里看，身体全红晕，第一次感到“冬泳红”这么漂亮，接着身上冒凉气，尤其头顶和背部明显感到冒凉气，也就今天才知道这是一个规律现象，而在以前，这种现象我心里总害怕，是不是身体冻坏了，或是游过头了。
感谢昨天的不知名的高人与我的冬泳问对。所以，昨天写了那样一篇问对的帖子。虽然这个帖子在老冬泳看来一钱不值，但对新冬泳人来说，却是“听君一席话，胜读十年书”，特此以作纪念也——
2012年1月3日冬泳后上岸的肤色——冬泳红
作者: 龙王 时间: 2012-1-14 21:39
罗大海 发表于 2012-1-13 19:15
烟台专区冬泳网10273帖
罗大海冬泳一年级——2012年1月13日——
“罗大海冬泳现象”与1位冬泳17年 ...
看样子大海遇到的高人的确有点水平。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-15 17:36
今天开始戴线手套，不戴冬泳手套了，咂一咂手
2012年1月15日，农历腊月22日，15:12分高潮。气温3,5度，水温1.9度。2:45下海，今天开始不戴冬泳手套，只穿冬泳袜子，走70步，回游25下。约3分钟，手脚没麻。冲水后正常。看来，不戴冬泳手套完全没有问题。
作者: 百灵鸟 时间: 2012-1-15 19:57
罗大海 发表于 2012-1-15 17:36
今天开始戴线手套，不戴冬泳手套了，咂一咂手
2012年1月15日，农历腊月22日，15:12分高潮。气温3 ...
勇敢者............
作者: 沙中金 时间: 2012-1-15 20:22
罗大海 发表于 2012-1-15 17:36
今天开始戴线手套，不戴冬泳手套了，咂一咂手
2012年1月15日，农历腊月22日，15:12分高潮。气温3 ...
今天傍晚4.30分俺准时到海边二姐准时在等着啊把丫头给她捎的奖品给她了【美得屁颠屁颠的拿着跑回家去了】看样涛哥对她挺好的
一忽儿吴梅和杨姐到了我们就下海今天的潮水退得不大从进水就数70步水位到腰趴下进10下返航上岸后感觉咂的不是那么红
上洗发精沐浴液好好洗洗洗完后一看全身粉红色再擦貂油满身擦好后沙滩上跑步跑到脚底暖和了:lol哼着歌边走边看海边的风景奔回家来爽啊感觉罗大海说的；浑身姃轻的那种舒服------不冬泳人是想象不出啥滋味:lol一般人不告诉:lol
作者: 罗大海 时间: 2012-1-16 19:15
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-17 09:36 编辑
沙中金 发表于 2012-1-15 20:22
今天傍晚4.30分俺准时到海边二姐准时在等着啊把丫头给她捎的奖品给她了【美得屁颠屁颠 ...
2012年1月16日，农历腊月23日，小年。三九第8天。
小年开始，罗大海冬泳小小地迈进冬泳的轨道。
下午4:00高潮。3:15分下海。气温3.5度，水温1.9度。风平浪静。
今天下海前，增加了一个小内容：先在冲水房用自来水洗了洗头。走70步，第一头一拱水开游时，基本没有感到“头激灵晕”一下的感觉。看来，小小的一个环节都关冬泳大局。回游30下。约3分钟。正常。
我觉着，通过立冬以来，两个多月的冬泳，初步摸到和适应了冬泳的规律。最基本的表现是，心脏基本过关，一边还在游着，一边还没大觉得遭罪。可以说，冬泳一年级已小小地迈入冬泳的轨道。下一步就是迎接“结冰游”了。
小年加油！向大年迈进！
作者: 罗大海 时间: 2012-1-16 19:27
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-17 21:47 编辑
百灵鸟 发表于 2012-1-15 19:57
勇敢者............
嫩觉得我勇敢吗？谢谢夸奖和鼓劲！
新冬泳也有一种好奇，想试一试能不能游过冬泳这条河。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-17 21:03
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-19 23:25 编辑
2012年1月17日，农历腊月24日，洗热水澡，一来迎春节，二来透透冬泳的寒气。
上午11:50——下午7点到金海洋洗澡。41度的水温，两腿膝盖以下，感觉发凉；也比以前耐热水汤了，桑拿、汗蒸，也还是这样。
看来，冬泳的寒气还真是需要半月十天的就洗洗热水澡，透透寒气。寒气淤积到身体里也不可忽视。因我最近明显感觉好像身上、特别是腿上不抗冻了。不知是不是身体里淤积了寒气，外边一冷，和身体里的寒气一回应，就觉得冻的疼。本来，通过冬泳应该抗冻才对，弄不明白。怎样才能透出冬泳身体里的寒气呢？
由此联想到，冬个泳，还真不容易。还需要一系列配套设施。 一、大海、冲水房。烟台的浴场和冲水房还都挺好。起码，大海是盐水，算清洁；大海没盖，不会游到冰层底下。
二、游泳馆。由于海里冬泳时间不能长，还得有个游泳馆跟着，以便畅游。海军航空学院游泳馆与烟台第一海水浴场一路之隔，敞亮，条件不错，也算挺好。
三、澡堂。由于冬泳的寒气对身体的侵入，需要定期汤澡以透透寒气。澡堂虽多，但今天的金海洋澡堂条件不错。虽然我还是第一次来，觉得挺好。
这三个地方连贯起来，觉得这里的冬泳设施对冬泳人来说，还是挺好的。现在兴“黄金搭档”，这三个地方能不能算上“黄金搭档”呢。开玩笑的说法是，象不像“狡兔三窟”？
这里，觉得作为一个烟台冬泳人还是挺幸福的。也可能是穷人的孩子没吃过馍馍，挺容易满足的。
作者: 中国笛翁 时间: 2012-1-18 13:58
明天，要把你的帖子转到我们论坛冬泳专版里。
http://bbs.guzhen.gov.cn/forumdisplay.php?fid=54&page=1
作者: 龙王 时间: 2012-1-18 14:39
本帖最后由 龙王 于 2012-1-18 14:40 编辑
2012年1月17日，农历腊月24日，洗热水澡，一来迎春节，二来透透冬泳的寒气。
上午11:50——下午7点到金海洋洗澡。
大海兄，你也不怕泡囊了？
作者: 罗大海 时间: 2012-1-18 19:31
2012年1月18日，农历腊月25日，下午5:36分高潮。水温1.9度，大雾。下午4:15下海，走90步，回游30下。约3分钟。第一头拱水，可能由于昨天洗热水澡的原因，头又激灵“晕”一下。其他正常。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-18 20:08
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-18 21:56 编辑
沙中金 发表于 2012-1-15 20:22
今天傍晚4.30分俺准时到海边二姐准时在等着啊把丫头给她捎的奖品给她了【美得屁颠屁颠 ...
喜看一位冬泳20分钟的北京“高人”
烟台遍地冬泳“高人”，这话一点不假。
这不，前天，遇到一位“跪海”高人；昨天遇到一位“问对”高人；今天又遇到一位能在海里游20分钟的冬泳高人。不过，人家不是烟台人，是北京人。
2012年1月18日下午3:50，气温3度，水温1.9度，四九第一天。
我刚来到烟台第一海水浴场，见一人在海里蛙泳，游出去有五六十米远了。因只见背影，顿感惊奇，便给人家数着，想看看人家能游多少下。一下、两下、三下——30下、40下、50下、60下——看人家越游越远，还数什么呢？根本就数不过来了。
这时，冲水房北台阶上站了一帮子人，都在惊奇的看。几个人边看边吆喝，这谁游这么远？奇人！踢足球的几个也不踢了，屋里打扑克的也不打了，都跑出来看。看那人一刺刺地向东北方向游去，又折向西北方向游去，越游越远，越游越快，大家赞叹不已。
这人究竟是谁呢？好像一位“硬手腕”的泳友说，可能是那位北京人，烟台电视台采访过他半小时。
有的说，嫩看看人家北京人，就是厉害。
有的说，当然啦，人家天天是在天安门护城河里游出来的，一般的人能行吗？
有的说，那肯定是国家游泳运动员。不知咱龙王能不能游过他？有的说，能。有的说，不一定。有的说，除了“肚子王”，恐怕没有能游过人家的。得赶快报告龙王，请请人家。咱们10个人一桌，人家1人单独一桌。
大家一边议论一边看着，人家游出去起码有五六百米远，才返回来。很快游回来了。往返1000米是有了。到了跟前，这才看清了面孔，一表人才，身材健壮，红红的皮肤，格外健美。
有的拍巴掌，有的伸大拇指，直佩服。
大家看着人家冲完水，穿衣服的档，赶快围上来跟人家说话，问人家是哪里来的，还真是北京人。问人家游了多少年冬泳，游了20多年,从上大学时就冬泳。还问人家这问人家那。估摸40岁左右。
人家一会儿穿好了衣服，穿了一套上黄下红的运动服，背上泳包，就潇洒的走了。
送走了北京泳友，大家又议论了一番，说，不简单。
我和这一帮泳友一样，也是第一次看冬泳游这么长时间的人，这位冬泳高手本来是我熟悉的人也觉得不熟悉了。
按说，冬泳的要求是“水温1度游1分钟。现在水温1.9度，也就是游2分钟左右。可人家游了20分钟，还挺轻松，深感——“高人”。
如果别人说2度水游20分钟，我可能不信，今天我可是我亲眼见了。特此日记，以作敬佩。
作者: 沙中金 时间: 2012-1-18 21:29
本帖最后由 沙中金 于 2012-1-18 21:35 编辑
2012年1月17日，农历腊月24日，洗热水澡，一来迎春节，二来透透冬泳的寒气。
上午11:50——下午7点到金海洋洗澡。
大海兄，你也不怕泡囊了？
龙王大哥老外了不是金海洋洗浴中心我们经常去每月都要去一次8小时【两顿饭+蒸桑拿+汗蒸馆+洗浴=38元】超过一小时另加钱冬泳人每月都要去蒸蒸去去寒气尤其是风雪天蒸桑拿喝着茶水打扑克那叫一乐
作者: 沙中金 时间: 2012-1-18 21:33
罗大海 发表于 2012-1-18 19:31
2012年1月18日，农历腊月25日，下午5:36分高潮。水温1.9度，大雾。下午4:15下海，走90步，回游30下。约3分钟 ...
罗大海；蒸桑拿的第二天下海时要遭罪的要比平时少游第三天就可以正常了
作者: 沙中金 时间: 2012-1-18 21:45
今天下午4点半去一浴进门就见到箱子小美女游后在冲水首先看了小美女浑身咂的粉红色好美啊一问得知游了88下小美女不颤不抖换好衣服没跑步就回家了问了问为什么不跑步回答不冷:victory:感慨；真是个冬泳的达人:victory::victory:
一会吴梅和杨姐来了我们都没突破50下大家都在说后生可畏啊:victory::victory:
作者: 罗大海 时间: 2012-1-19 20:09
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-20 13:17 编辑
沙中金 发表于 2012-1-18 21:33
罗大海；蒸桑拿的第二天下海时要遭罪的要比平时少游第三天就可以正常了
2012年1月19日，两排浪
今天1月19日，农历腊月26日，下午6:24分高潮。气温3度，水温1.9度，有雾。两排浪。因小潮，下午3:15下海仍可以，走90步，回游25下。约3分钟。第一头拱水，可能由于1月17日洗热水澡的原因，头又激灵“晕”一下。其他正常。
作者: 罗大海 时间: 2012-1-20 13:16
本帖最后由 罗大海 于 2012-1-20 21:42 编辑
沙中金 发表于 2012-1-18 21:45
今天下午4点半去一浴进门就见到箱子小美女游后在冲水首先看了小美女浑身咂的粉红色 ...
罗大海冬泳日记——2012 年1月20日——
冬泳的海浪里“观海听涛”
从小生长在海边，“观海听涛”还真没少听过。但听了几十年，直到今天，在冬泳的海浪里“观海听涛”，味道儿还真是有点不一样。不妨先从“岸上观海”说起——
一、观浪——数浪——斗浪
——“斗浪”有点“斗地主”的“斗”的味道
每次冬泳，罗大海来到海边，都要先观一气儿浪。观长了，就开始数浪，数翻起白浪花冲向岸边的一排排——排浪，也混充捎带着来点文人墨客的“观海听涛”——
2012年1月20日，农历腊月27日，上午7:12分高潮。气温2度，水温1.3度。6排浪。
6排浪已经算是大浪了。在这样的大浪里冬泳，避免不了要迎风斗浪。
说到“斗浪”，罗大海想到打扑克娱乐时，有一种有趣的打法叫“斗地主”。“斗浪”有点“斗地主”的“斗”的味道。因此联想到以前每次来冬泳，对浪的大小始终没有“量化”的概念。只是说，前天小浪，昨天中浪，今天大浪。那么，究竟小浪是多大，中浪是多大，大浪是多大，没有个量化标准。所以，为了自己记得方便，就想来点量化，按浪冲向岸边的排数来区分浪的大小——以翻起浪花的排浪为准，没翻起白浪花的长涌不算。
二、“斗地主”联想到的“成分”等级
从“斗浪”如“斗地主”，联想到“成分”。
“成分”是分等级的。分为“贫农、下中农、中农、上中农、富农、地主”加“土豪、劣绅”。
罗大海又为了形象的记住每次冬泳“浪的大小”，就把“浪的大小”按“成分”的等级相应的大体对应了一下，分为八级浪，称作“咱贫下中农的海浪花”——但不知违反不违反什么。
第1级浪、无浪——风平浪静——属“贫农”等级
第2级浪、两排浪——属“下中农”等级
第3级浪、三排浪——中农浪
第4级浪、四排浪——上中农浪
第5级浪、五排浪——富农浪
第6级浪、六排浪——地主
第7级浪、七排浪——土豪
第8级浪、八排浪以上——劣绅。
今天6排浪，就属于冬泳“斗地主”了。因5排浪以上——即富农等级以上浪就属于大浪了，就要“斗”了。
当然，冬泳游“贫农、下中农”等级的浪时，属于“小浪”就属于“好游”的了。
当游“中农、上中农”三、四排浪的时候，就属于“中浪”了。冬泳游起来还算可以，但得开始搏击风浪了。
三、冬泳“斗地主——6排浪”，手、耳朵游10下就冻麻了
还是因今天上午7:12分高潮，罗大海便改到上午游。9:45分下海，走90步，冲过6排浪，回游45下。约3分钟。第一头拱水，因向北扑冲一个大浪，没顾得感觉头激灵一下的“晕”。回游10下时，手已开始冻麻木，耳朵开始冻的疼。
上岸冲水时，赶快冲麻木的双手、耳朵。由于今天冻的大了一些，冲水就稍长一点，解解冻，缓缓冻。手很快不麻了，跑步时，脚趾头又麻了。因穿的冬泳袜子，冲水时，才正式咂脚了。其他正常。
四、冬泳7排浪、8排浪时，斗“土豪”、斗“劣绅”的滋味会怎样？
可能因为今天冬泳的6排浪属于“斗地主”了，就把手脚都咂麻了，付出的代价就要大一些了。下一步，等再试一试7排浪、8排浪冬泳时，斗“土豪”、斗“劣绅”的滋味怎样？
看来，海浪里冬泳，不仅要关注“海水温度”，还要关注“海浪大小”，才能体验出——严寒的气温、冰凉的水温和大风大浪交加在一起的滋味。
也只有在这样的——寒冬的——冬泳的海水里“观海听涛”，才能听出点味来。这和站在岸边的“观海听涛”，能一样吗？
作者: 箱子 时间: 2012-1-20 13:43
沙中金 发表于 2012-1-18 21:45
今天下午4点半去一浴进门就见到箱子小美女游后在冲水首先看了小美女浑身咂的粉红色 ...
姐姐：过年好！才看到您写的这个帖子，谢谢啊，您过奖了哈。 冬泳就是：自由自在地，根据自己的意志品质与身体素质，安全、健康、快乐地“玩”在自然的水域，呵呵，我是这样理解的。 我昨天游了120下，也没事，没有不适，呵呵。
正如我所说：人的潜力，不可限量，在天时、地利、人和、自奋蹄
时，一切皆有可能。。。。。。
我在不断地向烟台冬泳人、各位大哥、大姐学习中。。。。。。 谢谢各位的支持。祝哥姐新春快乐！一切如意！
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