标题: 补充营养的技巧 [打印本页]
作者: 钢铁老太    时间: 2011-12-21 11:01
标题: 补充营养的技巧
二是紫菜补镁。镁元素是一种增强记忆力的养分，还有保护心脏的作用，对于减少老年人心脏病的发病率大有裨益。虽然含镁的食不少，但以紫菜为最佳来源，每100克紫菜内含镁最高达460毫克之多，而成人一天的生理需求量也不过300毫克左右。故每天只需吃100克紫菜，获取的镁便绰绰有余。
作者: 大自然郝    时间: 2011-12-21 11:07
宣传健康知识，利国利民，功在当代，利在当秋！
作者: 大自然郝    时间: 2011-12-21 11:10
作者: KTW    时间: 2011-12-21 11:18
好，记住了。
作者: 流动的水    时间: 2011-12-21 11:27
作者: 江南水乡    时间: 2011-12-21 11:31
宣传健康知识好
作者: 江南水乡    时间: 2011-12-21 11:31
宣传健康知识好
作者: 山苗    时间: 2011-12-21 12:35
健康知识学习了！
作者: 小马哥龙行天下    时间: 2011-12-21 12:45
学习欣赏了。
作者: 钢铁老太    时间: 2011-12-21 15:37
谢谢大自然郝版主的关注！
作者: 钢铁老太    时间: 2011-12-21 15:41
谢谢ktw楼主，流动的水搂主，江南水乡楼主，山苗楼主各位对本贴的关注！
作者: 钢铁老太    时间: 2011-12-21 15:43
谢谢小马哥龙行天下版主对本帖的关注！
作者: 大风哥    时间: 2011-12-21 15:44
青岛盛产紫菜，质量绝佳，还有和紫菜类似的**海菜，我们很有福啊。
作者: 桂平老山    时间: 2011-12-21 19:20
科学饮食，健康有益



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