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  |  发表时间：2007-7-11 15:40:00 |  IP：已记录 |
肩肌肉受伤
我们这里有位年轻小伙子，诉说肩胛灼痛，晚上痛的无法入睡，究其原因：是自由泳挥臂运动量过大，造成肩肌肉撕裂受伤，
1、室内游泳馆
因池内人多拥挤，经常被他人蹬踹、抓挠，与他人碰撞等等受到伤害。
2、公开水域
水质差、水草多、有暗流、水流急、深浅不一、过往船只、水下障碍物等等是造成人身伤害的原因。
最好到医院确诊。
原文由 [B]悠悠水上漂[/B] 发表: 我的朋友类风湿很厉害，一年要住好几次医院。据说是冬泳过量导致的。
我们这里水土流失严重，水中会有倒树、巨石。一不小心就会刮坏腿脚。我们这里气温28--29度，我都不敢穿五分裤，因为腿上伤痕累累。象我这样伤口愈合快的，可以不在乎伤口，每天下水（我们这里的水质特别好，没有污染）。而那些伤口愈合慢的同志们，少则休息一周，多则一个月不能下水。虽多次向政府反映要求清理河道，但至今仍无人过问。所以，我们现在只在熟悉的水域游，但是由于水的流速快，顺水游不到十分钟很不过瘾。山丁子曾探询新水域，可游三个小时，但也被刮得浑身血淋子。愁、愁、愁！
原文由 [B]三湖人[/B] 发表:肩肌肉受伤
我们这里有位年轻小伙子，诉说肩胛灼痛，晚上痛的无法入睡，究其原因：是自由泳挥臂运动量过大，造成肩肌肉撕裂受伤，
7月8日，我们预定去横渡长江，因长江风浪太大，渡船老大不敢提供救护用船，临时改横渡为漂流；当时有两位年轻的新手，经我们的泳友引进，积极要求参加，并自我介绍基础较好，不会拿自己当儿戏。我们在要求他俩带好救生用具后一起下水，因横渡改漂流，难度降低了，忽略了盯管，这俩位一个顺着江岸下漂，另一位在急流抢水不到位，被冲到离岸很远的江面上，我们只好在江心的洲滩回流处等他上岸。
他们两个人明显是属于训练不够，体力不足。这件事给我很大的警示，新手参加活动，必须要测试把关！第一次参加新水域活动的，必须指派老泳友专人盯管！
原文由 [B]雪中风采[/B] 发表: 冬泳不科学，严重超时，就会死人！
原文由 [B]水中游泳的鱼[/B] 发表: 大家還要注意遊艇等船隻，我們煙臺就出現過幾次被遊艇撞傷的泳友，前兩年還失蹤過一個，大家猜測試被遊艇撞了。至今死不見尸 。
在烟台人们游泳的区域与游艇行驶的线路有交叉，所以相当危险。希望有关部门能解决一下此事。
原文由 [B]雪中风采[/B] 发表: 冬泳不科学，严重超时，就会死人！
绵阳冬泳协会涪江片区的一位泳友,30多岁,在一次顺江漂流位于三桥下段的时候,突然被吸进直径DN800,长约10余米的水泥管中,还算他的命大,挣扎出来了,一身都被划烂了,好险啊!
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原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 循序渐进,量力而行,科学锻炼
05年 我准备冬泳的第一年，应该说决心大，功课做的较扎实，从入夏起步，一直到11月底，每天早晚两次下水，没有间断过。
由于当时一没有跟着有多年冬泳经历的人一起学.练，无人指点；二是不知道上冬泳网，缺乏必要的科学冬泳基础知识；虽然下水前的准备和下水游的度量把握还可以，但游完了以后的恢复是完全不得要领。
现在知道了冬游起来后，要快速把全身擦干，穿好衣服，通过跑步等运动来快速提升体温。可当时不懂啊，从湖水里一起来，寒风刺骨，哇！顾不得把身上擦干，就赶紧穿上衣服，就钻到车里回家吧，回家后这脚是麻木的，怎么办？用热水烫脚提温，身上也打起哆嗦了，用被子捂着吧，这下可糟糕了，接连几天下来，全身出现大面积的轻微冻伤了，看来这个冬泳是坚持不下去了，冬泳是为了身体更健康，可这么下去是肯定不行的，这一年的春节前后一个月，我放弃了。
接下来我结识了冬泳网，大量的冬泳科学知识解开了我心中的谜团，原来是我自己方法不当啊，冬泳健身的前提是要科学冬泳。否则会适得其反的！
转颠峰的贴
〈头破后，不得不说的话〉
2007年7月7日17点17分，我们七匹狼在鸭绿江砂石场烤点肉，喝点酒后就下水了，也就是在这挡口，当我把头拱入水中的时候，水很浅，游着游着，就觉得脑袋被什么碰了下，当时没感觉什么，一直顺流而下，过了会觉得有血从头顶流出来了，我知道刚才一碰，可能是把头碰坏了。
这次烤肉，大家都是很谨慎的，一方面，大家约定别吃太饱，不利于游泳，另一方面，在喝酒的时候，大家也坚持别多喝，基本上是量力而行，七个人喝了一瓶白酒和一杯扎啤，应该是不过量的。
此次事故的发生，只不过是一次意外，不能说是埋怨自己，更不能说是埋怨别人。
我觉得：游泳与其它任何运动一样，本身都存在着一定的风险系数，此次头顶碰伤，也是老天在这难得的千年不遇的一天，在我身上留下个记号罢了。
如我等年龄的人，是不会把此事放在心上，我更不希望，因此事的发生，让与我同行的朋友，在心里留下什么阴影。我是喜欢挑战自我，挑战极限的人，那天要不是发生此事，我是不会从3号坝门提前上岸的。
游泳带给我的快乐，与狼共舞带给我的欢欣，是无法用语言来形容的。我热爱狼队这个群体，热爱这个群体人们之间的真诚和坦荡。
宋江在今日泳情的发帖，是提醒大家要多注意安全，此意为大家好，希望大家多注意。很行的回帖，希望颠峰说出事情的经过，我想这也是很多朋友所关心的吧。
颠峰发此文，心中的希望，就是大家别把这当回事，该怎么乐和就怎么乐和，仅以此文向浪队的兄弟请几天假，休息几天，等头上的伤好了，咱鸭绿江水里见。
原文由 [B]雪中风采[/B] 发表: 冬泳不科学，严重超时，就会死人！
原文由 [B]海德[/B] 发表: 这个题目好，游泳人自己说游泳，令人信服，长见识。别人说游泳有危险，我不爱听。
有一次我冬泳时间过长，上岸后就浑身发抖，呼吸困难。冬泳的确要因人而异，科学冬泳！
游泳不要呈英雄，更不要酗酒后呈英雄！我有两位泳友酒后游泳，一个颈椎骨折，差点要命，一个肋骨、挠骨骨折
，都很长时间没能游泳！
近５年救起的溺水者数十人，都是因为呈能，硬充英雄所致！
我们新乡有位会游泳的老兄，结伴在湖里游泳，因风高浪大，紧张得心脏病犯了，死在距岸边15米处。看来有心血管疾病的人不可冒险或探险，承受不起心里紧张，同时或更主要的是病人要事前告诉同伴一下，爱面子会害死自己的
原文由 [B]泳者玉龙[/B] 发表: 2005年6月4日我们泸州冬泳协会去赤水河漂游.(徒手漂游)尽管事前我们对预漂水域已进行了堪察,但由于当时连降大雨,赤水河,洪水猛涨,6月4日,我们13人到达赤水河预漂河段.没有进行重新堪察,便冒然下水漂游.结果致使我们整个漂游队伍溃不成军,其中6人经历了九死一生,我也是其中之一.让我真正懂得了什么叫"欺山不欺水"
［此帖子已被 泳者玉龙 在 2007-7-9 18:27:00 编辑过］
原文由 [B]三湖人[/B] 发表:肩肌肉受伤
我们这里有位年轻小伙子，诉说肩胛灼痛，晚上痛的无法入睡，究其原因：是自由泳挥臂运动量过大，造成肩肌肉撕裂受伤，
这个诊断是否明确?千万不能凭主观臆断,这是要误事的,最好找医生诊治,别误了最隹康复时机.要科学锻炼.
原文由 [B]杨万滨[/B] 发表: 大雾天在大海游泳也很危险，有一次我就游进雾里，半个多小时才游出来。我们一个泳友曾困在雾 里三个小时，雾天不能游泳，实在是教训呀。
关于雾天游泳这个话题是有必要向大家提个醒:大雾天千万要慎重行事,一个人更要慎之又慎.迷失方向是最大的危险,因为在水里你以为是朝一个方向游的,但因为你划水时左右臂力是不一样的,游着游着就会偏向朝强劲一方,稍远一点就会打转转而偏离正确方向,会感到找不到岸边,这时你就会从心里产生恐惧,如果水域小,平时熟悉还好点,要是水面大,情况又不熟悉,水温再低那就很危险.遇到这种情况一定千万不能慌张,要沉着冷静尽快摆脱困境,所以雾天一定要慎重行事!
原文由 [B]黑狗鱼[/B] 发表:我们这里水土流失严重，水中会有倒树、巨石。一不小心就会刮坏腿脚。我们这里气温28--29度，我都不敢穿五分裤，因为腿上伤痕累累。象我这样伤口愈合快的，可以不在乎伤口，每天下水（我们这里的水质特别好，没有污染）。而那些伤口愈合慢的同志们，少则休息一周，多则一个月不能下水。虽多次向政府反映要求清理河道，但至今仍无人过问。所以，我们现在只在熟悉的水域游，但是由于水的流速快，顺水游不到十分钟很不过瘾。山丁子曾探询新水域，可游三个小时，但也被刮得浑身血淋子。愁、愁、愁！
我们队曾在能见度不到3米的浓雾水库里冬泳，结果游散了，找不到上岸的地方都超时超量了。又一次，在深山的河道里游泳，山头落雷，９名队员在水里受到电击。
原文由 [B]西昌[/B] 发表:我们队曾在能见度不到3米的浓雾水库里冬泳，结果游散了，找不到上岸的地方都超时超量了。又一次，在深山的河道里游泳，山头落雷，９名队员在水里受到电击。
二是预计有雷的雨天不下水，惧怕老天爷发威啊。不知西昌泳友的9名同伴受到伤害没有？
原文由 [B]三湖人[/B] 发表: [quote]原文由 [B]西昌[/B] 发表:我们队曾在能见度不到3米的浓雾水库里冬泳，结果游散了，找不到上岸的地方都超时超量了。又一次，在深山的河道里游泳，山头落雷，９名队员在水里受到电击。
我也做到这点的！安全第一，游泳为了有健康的身体，而不利健康的就不去，
二是预计有雷的雨天不下水，惧怕老天爷发威啊。不知西昌泳友的9名同伴受到伤害没有？
[/quote]
老张快六十了， 每天我们晨泳的时候，老张都在湖边晨练。
今年四月底，老张终于下水了，在我们下水点的附近，与我们相邻。陆续，他的女儿，女婿，战友老吴都下水了，我们戏称：我们是一队，他们是二队。
7月31日，嘉鱼县举办2007年“黄鹤楼杯”游泳比赛活动，县文体局是主办方，政府发文，县长为比赛组委会主任，各单位组队参加。我县有三十年没有组织这类活动了，这是我们冬泳队多方呼吁努力的结果。
7月31日上午9点比赛，湖面上彩旗飘扬，我们准备参加比赛，早晨就没下水。老张他们不打算参加比赛，早晨他们按时下水。大概是湖面上比赛的气氛感染了他，估计是他给自己加大距离，游过量了，失力了，他有糖尿病，在回家冲澡时倒在洗澡间里中风了。
量力而行，循序渐进。留有余步，切勿逞强。是中老年人锻炼应有的心态。
在西藏高原游泳要特别注意三个方面
一、高原缺氧,游泳距离不要太长,速度不要太快.
二、西藏的江河湖水均是冰水,温度低,要防止抽筋.
三、紫外线强,游泳过后不要暴晒，晒久了会脱皮。
游泳后加重风湿的案例！
大家看到这个标题，肯定是众口一词来责问我：游泳后缓解风湿的案例比比皆是，这也是不争的事实。“加重”，从何说起？这事还真叫我碰上了。
我们队里有个小伙子，打自初春下水，一直坚持得很好，是进步很快的榜样。但这两天，他没来了，起先没在意，待昨天打电话询问一下，才知是风湿疼痛，去医院看，医生了解到他每天游泳后，建议他再不能下水了，否则，风湿会进一步加重的。由此，他说，只能跑跑步了。水再不敢下了。
昨晚我思虑此事，问题出在那里？最后找到了答案：这小伙子住的地方离我们的游泳基地有3公里多，每天早起都是骑摩托来去。平时工作大多时间是以摩代步的，大家试想一下，骑摩托的十有八九得风湿，咱们在水里扑通了个把小时，再骑上摩托让冷风很命地一灌，风湿不加重那才是怪事了。凡事要讲科学，冬泳更是一把双刃剑，运用得好可健身，反之也会伤身的。
泳者玉龙 发表于 2007-7-9 18:23
2005年6月4日我们泸州冬泳协会去赤水河漂游.(徒手漂游)尽管事前我们对预漂水域已进行了堪察,但由于当时连降 ...
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