冬泳后用热水泡手脚好吗 -

标题: 冬泳后用热水泡手脚好吗 [打印本页]

作者: 北雁 时间: 2011-12-13 09:34
标题: 冬泳后用热水泡手脚好吗
我们这里冬泳后都用温水泡一下发麻生疼的手脚，不知道有没有后遗症？

作者: 水八路 时间: 2011-12-13 09:51
我个人认为，最好不要泡，那样温差太大，有点象是淬火处理

，得让身体逐渐回暖：如相互摩擦，进行肢体运动等

作者: fddstzk 时间: 2011-12-13 10:00
同意楼上的！

作者: 岳阳汉 时间: 2011-12-13 11:59
我反对冬泳泡脚，有害无益！

作者: “余想游” 时间: 2011-12-13 12:09

个人之见冬泳后热水泡脚（水温）要顺序逐进，最好不要泡，用运动来驱赶寒气、、、

作者: 浪里白沙0207 时间: 2011-12-13 12:44
我每天都用热水洗澡，对身体真的有害吗？有点慌西西的

作者: 浪里白沙0207 时间: 2011-12-13 12:44
昨天朋友也来和我说了，让我不要用热水，我感觉不用热水的话会抖不停啊，好恐怖。

作者: 文彪 时间: 2011-12-13 12:47
好的，没有付作用。

作者: 文彪 时间: 2011-12-13 12:48
很好。不会有后遗症。

作者: 文彪 时间: 2011-12-13 12:49
用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法称为“冷热水交替浴”，简称“冷热水浴”。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。它是“冷热水效应”在人的　冷热水浴给血管做体操　　用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法称为冷热水浴。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。不同于冷水浴和冬泳的是身体轮流接触冷热水，使身体经受冷热的交替刺激，而不是单纯锻炼耐寒能力。冷热的交替刺激使血管一张一缩，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体的血液循环和营养状态，使代谢产物、致痛因子、炎症介子及易沉积于血管壁和内膜上形成粥样硬化斑块的不良成分随血流灌注排出。冷热水浴同临床上常用的冷热敷交替进行的疗法有异曲同工之妙。生理上的体现运用，是养生的科学方法。

作者: 山苗 时间: 2011-12-13 12:49

anthony 发表于 2011-12-13 09:51
我个人认为，最好不要泡，那样温差太大，有点象是淬火处理，得让身体逐渐回暖：如相互摩擦，进行肢体运动 ...

言之有理！

作者: 文彪 时间: 2011-12-13 12:52
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作者: 雨夜 时间: 2011-12-13 13:32

最好不要泡，那样温差太大~~~~~~

作者: 北雁 时间: 2011-12-13 15:24

雨夜发表于 2011-12-13 13:32
最好不要泡，那样温差太大~~~~~~

我们这里的50多个人，几乎出水后都用温水的，主要是缓解手脚的生疼与麻木。

作者: 樵夫下山 时间: 2011-12-13 17:51
冬天在长江游泳骑摩托车回宿舍，第一件事就是洗热水澡。
回来的路上浑身不由自主的打抖，抖个不停，手脚冻的生疼，热水冲着那个舒服，一身轻松。

作者: 北雁 时间: 2011-12-14 09:53

樵夫下山发表于 2011-12-13 17:51
冬天在长江游泳骑摩托车回宿舍，第一件事就是洗热水澡。
回来的路上浑身不由自主的打抖，抖个不停，手脚冻 ...

谢谢交流！

作者: 北雁 时间: 2011-12-14 16:08

岳阳汉发表于 2011-12-13 11:59
我反对冬泳泡脚，有害无益！

请问有具体的例证吗？我们这里的大多数人都这样做，能有效缓解出水后的疼痛感。

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